на Жаль, але практично кожна людина стикається у своєму житті з такою неприємною проблемою, як біль у спині, і адже не кожен поспішає показатися лікарю. «Ну а що тут особливого, поболить і пройде», - саме так думає більшість, особливо коли біль ще терпима. Та й товпитися в нескінченних чергах до лікаря в поліклініці за «банальної» болі в спині не кожен бажає. Що ж залишається робити? Лікуватися в домашніх умовах. Ми ні в якому разі не прихильники самолікування, тому рекомендуємо все ж відвідати лікаря. Але якщо у вас на це немає часу, ви можете спробувати полегшити стан і в домашніх умовах. У цій статті ми розповімо, які основні причини призводять до болю і як вилікувати спину будинку.
Якщо ви хочете знати, як швидко вилікувати спину, то потрібно для початку розуміти, що призводить до подібних проблем. За статистикою, майже 90 % людей коли-небудь відчувають болі в спині. Причин для цього існує багато. Починаючи від банального перенапруження або перебування тривалий час в неправильній позі до більш серйозних захворювань. Визначити характер болю може тільки лікар. Розповімо коротко про основні причини. Так от, більше половини подібних випадків пов'язано з надмірними навантаженнями, навіть якщо ви не носите тяжкості або не займаєтеся спортом. Однак якщо біль триває більше тижня і носить періодичний характер, до того ж не слабшає при спокої, то тут слід звернутися до лікаря за більш детальним обстеженням.
З боку медицини існує кілька діагнозів, що належать до болів у попереку. Наприклад, грижа міжхребцевих дисків. Це досить поширена проблема, пов'язана з дегенерацією тканин і здавленням нервових корінців з-за «осідання» хребта. Також зустрічається компресійний перелом, коли кістки стають менш щільними і руйнуються від маси власного тіла. Різні запалення (ревматоїдний артрит, хвороба Бехтерева або синдром Рейтера) і інфекції також призводять до болів в хребті.
Більше:
Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування
Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...
Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки
Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...
Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування
Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...
Перш ніж ми вам розповімо про те, як вилікувати спину будинку, ви повинні засвоїти загальні правила, які допоможуть вам добитися бажаного:
Коли людина вперше стикається з поперековими болями, він перш за все біжить в аптеку за ліками. Безумовно, фармацевт знає, як вилікувати спину (поперек), і порадить вам відповідні препарати. Ми хотіли б коротко розповісти про те, що ви можете використовувати в якості першої допомоги при сильних болях. І лікар, і фармацевт для початку порадить знеболюючі препарати. Наприклад, "Ібупрофен" або "Нурофен" – це нестероїдні протизапальні препарати, які надають болезаспокійливу дію. "Ібупрофен", до речі, коштує в два-три рази дешевше "Нурофена".
Також ви можете приймати міорелаксанти. Крім знеболюючого дії вони знімають м'язовий спазм. До них відносяться "Тизанідин", "Баклофен" або "Толперизон". Але приймати ці препарати без нагляду лікаря не можна, як, втім, і всі інші.
Перш за все лікування болів у спині в домашніх умовах із застосуванням народної медицини зводиться до використання компресів, так як вони здатні знімати запалення і полегшувати біль. Ось кілька рецептів, якими ви зможете скористатися в домашніх умовах:
Важливо знати! Всі зігріваючі компреси не повинні спалити, тому, як тільки ви відчує сильне печіння, негайно зніміть компрес і змастіть шкіру заспокійливими засобами.
Зменшити біль у попереку допоможуть і розтирання. Проводити ці процедури з легкістю можна і в домашніх умовах з застосуванням лікарських настоянок. Найпоширенішою настоянкою для розтирання вважається тандем одеколону «Потрійний», пари крапель трипроцентного йодного розчину, червоного перцю і пари флакончиків валер'янки. Все ретельно перемішується в темному скляному посуді і настоюється протягом доби. Але ніч обробіть поперек отриманим засобом і укутайте спину теплою шаллю або пледом.
Як ви вже змогли здогадатися, до проблеми болю в попереку потрібно підходити комплексно, якесь одне конкретне засіб вам навряд чи допоможе, тому пропонуємо вашій увазі лікувальні ванни. Вони допоможуть поліпшити загальний стан і зняти напругу. Але є один важливий момент: приймати лікувальні ванни в період загострення не рекомендується, так ви тільки зробите гірше. Найпростіший рецепт лікувальної ванни – з морською сіллю. Цей природний продукт допоможе поліпшити кровообіг, розслабити м'язи, а також покращує рухливість у суглобах. Морську сіль ви можете придбати практично в будь-якій аптеці. Ще дуже корисні ванни з хвойним екстрактом. Його теж можна придбати в аптеці і використовувати згідно з рецептом на упаковці. До речі, знеболюючу дію при больових відчуттях у спині надає і шавлія, а саме його настій. Візьміть 200 грам трави, залийте крутим окропом (5літров) і дайте настоятися близько 3-4 годин. Потім додайте у ванну.
Дамо вам кілька правил, як вилікувати спину з допомогою лікувальних ванн, не нашкодивши собі:
Дамо вам кілька простих народних рецептів, які допомагали нашим предкам позбавлятися від болю в попереку. Раніше дуже часто використовували кінський каштан. Його розтирають у порошок і змішують в однакових пропорціях з камфорним маслом і розтопленим салом. Отриману суміш наносять на проблемну ділянку на кілька годин. З кінського каштана можна приготувати настоянку, потім змочити марлю і прикласти до хворого місця, і ви помітите, як біль поступово відступає. І ще один незвичайний рецепт із застосуванням отруйного мухомора. Для приготування настоянки візьміть невелику скляну банку (краще 0,5 літра), заповніть її на третину шапочками гриба, порізаними на дрібні шматочки. Залийте все горілкою. Щоправда, наполягати розчин потрібно півмісяця, потім процідити і втирати в спину.
Багато людей в період проблем зі спиною задаються питанням: чи можна вилікувати спину гімнастикою? Але не тієї, про яку ви подумали. Ніяких різких рухів не можна робити ні в якому разі, інакше ви погіршить ситуацію. Ті фахівці, які знають, як вилікувати спину в домашніх умовах, рекомендують дихальну гімнастику:
Якщо ви будете регулярно виконувати ці два простих вправи, ви помітите, що біль в спині починає відступати.
Бувають випадки, коли людина просто потягнув спину, наприклад при підйомі ваги або занять спортом. Тоді можна скористатися домашніми методами лікування. Але ви повинні розуміти, що якщо причина очевидна і банальна, то біль повинна пройти найближчим часом, тобто протягом декількох днів. Якщо цей процес затягнувся і вже пройшло більше тижня, а то і дві, і у вас все одно болить спина, як вилікувати її, ви вже просто не знаєте, то терміново біжіть до лікаря.
Ми вам розповіли, як вилікувати спину (поперек) в домашніх умовах, і, якщо ви не бажаєте, щоб болю застали вас знову, необхідно дотримуватися заходів профілактики:
На закінчення варто сказати, що ваше здоров'я - у ваших руках, тому підходити до питання лікування болю в спині потрібно грамотно. Зі статті ви дізналися, як вилікувати спину народними засобами в домашніх умовах, але якщо біль так і не припинилася, то обов'язково покажіться лікареві.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/16633-how-to-cure-your-back-at-home.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/28395-yak-vylechyc-sp-nu-hatn-h-umovah.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/28409-wie-cure-den-r-cken-zu-hause.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/28437-c-mo-curar-la-espalda-en-casa.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/15927-how-to-cure-your-back-at-home.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/17204-how-to-cure-your-back-at-home.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/28351-emdeuge-alay-ar-asyna-y-zha-dayynda.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/28194-jak-wyleczy-plecy-w-domowych-warunkach.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/28221-como-curar-a-parte-de-tr-s-de-estima-o-em-casa.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/30693-tedavi-nas-l-geri-evde.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/15966-how-to-cure-your-back-at-home.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Споживчі відгуки: «Рекицен РД» – БАД-сорбент
У сучасної людини внаслідок випробовувані їм стресів, неправильного харчування і поганої екології знижується імунітет, починаються проблеми зі здоров'ям. Для того щоб очистити організм від шкідливих речовин, що викликають інтоксик...
Таблетки для схуднення «Линдакса»: інструкція. «Линдакса»: ціна, відгуки
Зайву вагу – це не тільки естетична, але ще й фізіологічна проблема. Повні люди завжди мають проблеми з підвищеним тиском. Багато з них страждають на цукровий діабет. Якщо індекс маси тіла перевищує норму, варто звернутися д...
Дієта Олени Малишевої - простий і ефективний спосіб схуднути без мук
Для бажаючих схуднути пропонується безліч різних варіантів це зробити, але один з найефективніших – це дієта Олени Малишевої. Основною особливістю, якою відрізняється дана програма схуднення Олена Малишева називає відсутніст...
Показники фізичної підготовленості. Фізична підготовленість - це...
Фізична підготовленість – це стан людини, який досягається внаслідок силових навантажень і відрізняється хорошою працездатністю, різноманітної рухової практикою і удосконаленням фізіологічних особливостей.Що вона даєЛюдина, ...
Атопічний дерматит або діатез є шкірним проявом алергії, яка викликана токсинами. Дана хвороба має алергічну природу, що наш не зовсім екологічно «чисте» час не надто й дивно. Атопічний дерматит (у пер...
Пієлонефрит: лікування, симптоми і профілактика хвороби
Пієлонефрит - це запальний процес тканин нирок, викликаний поруч хвороботворних мікроорганізмів. Гостре запалення викликає зміни в нирках. Пієлонефрит, лікування якого може тривати кілька тижнів, достатньо поширене захворювання, щ...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!