Я – те, що я їм, або Як викликати відразу до їжі

Дата:

2018-11-27 01:50:12

Перегляди:

328

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Тема схуднення сьогодні хвилює більшість жінок, та й чоловіки не відстають у своєму бажанні бути красивими і спортивними. Дієти, препарати для схуднення, заняття в спортивному залі по різних методиках – все це міцно увійшло в наше життя і активно пропагується в засобах масової інформації. На жаль, проблема з товариства нікуди не дівається. Як і раніше величезна кількість людей страждає від надмірної ваги. Причина лежить у неправильному харчуванні. Доходячи на практиці до такого висновку, людина починає думати, як відмовитися від шкідливих, але таких привабливих продуктів. Іншими словами, як викликати відразу до їжі. Можливо це і якими наслідками це загрожує нашому організму? Все це буде розбиратися сьогодні разом з вами.

А чи потрібно це?

Що таке їжа для нашого організму? Якщо відкинути те, що тістечка і ковбаска – це дуже смачно, то залишається виключно раціональне рішення. Їжа – це джерело енергії, на якій працюють всі органи і системи нашого організму. Тому питання про те, як викликати відразу до їжі, – це перший крок до самогубства. А ось тут постає друга, не менш цікаве питання: "Про яку їжу йде мова?"

як викликати відразу до їжі

Крупи, овочі і фрукти, відварна риба – все це дуже корисні джерела білка, складних вуглеводів і вітамінів. Збиті вершки, маргарин і шоколадна глазур – це суцільно трансгенні жири, які ніякої корисної навантаження не несуть, але чудово відкладаються на талії і стегнах.

Який висновок можна зробити

тобто виходить, що нам потрібно відмовитися тільки від частини вживаної їжі, тоді ми не тільки будемо здоровішими, але і достатньо швидко схуднемо. Проте постає закономірне питання: "Як викликати відразу до їжі таким вибірковим способом?" Полюбити корисну їжу і одночасно розлюбити хрустка картопля, смажені відбивні і шоколад – це насправді реально. Як тільки ви звикнете харчуватися по-іншому, організм сам зрозуміє, що так йому набагато краще.

Більше:

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках: рецепти з фото

Бутерброди на шпажках – це вишукана закуска, здатна прикрасити будь-який святковий стіл. Приготувати такі канапе дуже легко, використовуючи різноманітні інгредієнти і роблячи таким чином унікальні страви. Найбільш популярними компонентами для з...

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Філе пангасіуса. Рецепт в декількох варіантах

Пангасіус не можна назвати популярним продуктом кулінарії, на нашому ринку він з'явився не так давно, але знаходить все більшу затребуваність, і страви з філе його все частіше зустрічаються на столах сучасних господинь. Воно не тільки володіє приємни...

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Салат з печерицями та сиром, з куркою, а також кілька рецептів салатів із сирих печериць

Представляємо вам несолько рецептів приготування поживних і смачних салатів з печерицями. Найбільш популярні з них - це з сиром, куркою, а також з сирих печериць. Отже, рецепти.Салат з маринованими печерицями і куркоюЦей салат стане просто незамеными...

Бігом до лікаря!

Так як викликати відразу до їжі можна досить легко, давайте згадаємо про те, що це ще й смертельно небезпечно. Переконуючи себе, що їжа – це джерело всіх бід, і починаючи ненавидіти її всією душею, людина отримує складне розлад під назвою анорексія. Організм просто перестає засвоювати їжу, а будь-яка спроба проковтнути хоч шматочок призводить до блювоти. Щорічно анорексія забирає життя молодих дівчат, які пристрасно хочуть стати моделями.

їжа викликає огиду

Значить, не потрібно довго і болісно виробляти у себе смертельне розлад. Потрібно просто відвідати грамотного дієтолога, який розбереться в причинах вашого зайвої ваги (якщо він є), допоможе скорегувати систему харчування і фізичних навантажень.

Бігом до психотерапевта!

Найчастіше зайва вага з'являється з-за того, що смачною їжею людина намагається заповнити дефіцит позитивних емоцій. У цьому випадку предметом вибору є зовсім не каша або овочеве рагу, а тістечка і гамбургери, колу і шоколад. Якщо б це була їжа, що викликає огиду, то проблема відразу вирішувалася б на раз. Але справа в тому, що як би людина не бився, він все одно в магазині проходить повз прилавка з кефіром і направляється до кондитерського відділу.

В цьому плані дуже добре допомагають сеанси психотерапії, які дають можливість встановити істинні причини невдоволення, а також скорегувати свій стан. Людина вчиться ненавидіти не себе, поїдає шкідливу їжу, що лежить в основі анорексії і самознищення, а шкідливі продукти харчування. Сеанси гіпнозу допоможуть побудувати піраміду цінностей по-новому, а також включити в неї здоровий спосіб життя і оптимальний раціон.

Препарати, що викликають огиду до їжі

Їх не так багато, і більшість з них є неефективними або продаються за рецептами. І це дуже правильно. Модні блокатори калорій (вуглеводів та жирів) ніяк не впливають на апетит. Навіть якщо вони і пов'язують певну кількість споживаної енергії, то це не відбивається на харчовому поведінці.

як викликати відразу до їжі щоб схуднути

Другий великою групою можна вважати препарати, які викликають блювоту і пронос. Це численні трав'яні чаї, а також апоморфін та його похідні. Купити без рецепта неможливо. Суть ефекту зрозуміла: пронос супроводжується болями, нудотою і слабкістю. Блювота теж не сприяє появі апетиту. Тому є не захочеться. Крім цього, викликають блювоту сульфат міді і цинку, пектол і лікорін, еметин.

За допомогою до природи

А чи є трави, що викликають огиду до їжі? Насправді можна привести в приклад все ті ж проносні засоби, після яких болить живіт і їсти не хочеться ще кілька днів. Ефект не самий приємний і корисний для організму, але він є. Крім цього, є ряд отруйних трав, які викликають слабкість, нудоту, блювоту, але з ними краще не жартувати, тому ми не будемо приводити їх назви в нашій статті.

препарати викликають огиду до їжі

У вашому арсеналі залишаються тільки безпечні трави, які допомагають справлятися з апетитом. Це насіння льону, яке, розбухаючи в шлунку, механічно займає багато місця і не дозволяє з'їсти занадто багато.Аналогічно діє і корінь алтея. Додатково можна рекомендувати відвар з листя малини, суниці і звіробою, кропиви і шипшини. Вони кілька заспокоюють апетит і містять багато вітамінів.

Практичні хитрості

Ми – те, що ми їмо. Тому питання про те, як викликати відразу до їжі, щоб схуднути, не зовсім коректний. Набагато краще запитати про те, як перебудувати свій раціон і зробити його більш корисним. Тут є маса прийомів, які вам допоможуть:

  • Відмовтеся від приправ, соусів, кетчупів, майонезів. Цукор відноситься сюди. Желейні десерти з молоком, сиром і фруктами – будь ласка, але без звичної солодощі. Прісна їжа не викликає бажання з'їсти ще шматочок? Деякі фахівці рекомендують посипати їжу гіркими травами, наприклад полином.
  • Як тільки ви відчуваєте апетит (не плутайте з голодом, коли організм потребує поживних речовинах), але точно знаєте, що нещодавно добре поїли, випийте склянку води. На час стане легше.
  • Якщо бажання з'їсти що-то вас не залишає, можна почистити зуби з м'ятною пастою.

трави викликають огиду до їжі

  • Сервіруйте красиво і апетитно тільки корисні страви. А відбивну краще подрібнити в блендері і подати на блюді у вигляді каші. Аналогічно чиніть і з тортами, якщо відмовитися від них не в змозі.
  • Подумки уявіть себе з шикарною фігурою, а поруч блюдо з овочевим рагу і розсипчастою кашею. З'єднайте два цих способу в один. А тепер друга пара. Улюблені тістечка або котлети в одній руці і щось неймовірно відразливе в інший. З'єднайте їх разом, з силою впечатывая одне в інше. Такі вправи допомагають спрямувати думки в потрібну сторону.

Як бачите, виробляти відраза до їжі зовсім не потрібно. Досить змінити підхід до системи живлення і трохи переглянути харчові пристрасті.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/19336-ya-toe-shto-ya-em-abo-yak-vykl-kac-ag-du-da-ezhy.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/19346-ich-bin-was-ich-esse-oder-wie-kann-man-eine-abneigung-gegen-das-essen.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/11447-i-am-what-i-eat-or-how-to-cause-an-aversion-to-food.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/19358-yo-lo-que-estoy-comiendo-o-c-mo-llamar-a-la-aversi-n-a-la-comida.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/19336-ma-an-em-nemese-alay-sha-yru-a-eken---zhep.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/19295-jestem-tym-co-jem-lub-jak-budz-wstr-t-do-jedzenia.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/19297-eu-ent-o-o-que-eu-comer-ou-como-causar-avers-o-ao-alimento.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/19340-ben-ne-yiyorum-ya-da-neden-nefret-yeme.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Домашні шпроти з салаки

Домашні шпроти з салаки

Шпроти рибка завдовжки не більше 12 сантиметрів і вагою близько 15 грамів, що відноситься до сімейства оселедцевих. Вона живе в Балтійському морі, в невеликих кількостях зустрічається в Середземному і Чорному морі.З цієї рибки баг...

Аджика з хроном на зиму: найкращі рецепти

Аджика з хроном на зиму: найкращі рецепти

Багато господинь, які вирощують великі врожаї томатів, готують з них на зиму різні консервації, в тому числі кетчуп і аджику. Але якщо порівнювати два цих страви, то у аджики з хроном на зиму набагато більше переваг і плюсів, ніж ...

Що можна зробити з мандаринів і яблук?

Що можна зробити з мандаринів і яблук?

В зимовий період багато дітей і дорослі воліють споживати більшу кількість фруктів і ягід для того, щоб поповнити свій запас вітамінів. Нерідко їх вибір зупиняється на яблуках і мандаринах. Адже ці плоди мають досить доступну варт...

Як збивати вершки? Кілька порад

Як збивати вершки? Кілька порад

На перший погляд здається, що дуже просто збити вершки. Але якщо не знати деяких особливостей і секретів, то в результаті можна і не отримати красиве і смачне ласощі. В основному збиті вершки використовують для прикраси кондитерсь...

"Дача" (кафе, Іжевськ): відгуки відвідувачів

По-родинному затишне кафе «Дача» привітно відкриває свої двері всім відвідувачам, бажаючим відпочити від суєти робочих буднів і просто добре провести час. Сімейний клуб «Дача» знаходиться в Іжевську біля ст...

Кращі рецепти піци з грибами

Кращі рецепти піци з грибами

Досвідчені кулінари можуть поділитися великою кількістю рецептів піци з грибами. Це блюдо унікальне тим, що гриби самі по собі є самодостатньою начинкою. При цьому добре поєднуються з багатьма іншими інгредієнтами. Наприклад, олив...