Jestem tym, co jem, lub Jak budzą wstręt do jedzenia

Temat odchudzania dziś obchodzi większość kobiet, tak i mężczyźni nie pozostają w tyle w swoim pragnieniu, aby być piękne i sportowymi. Diety, preparaty odchudzające, zajęcia w hali sportowej w różnych metodyk – wszystko to jest mocno zakorzeniona w naszym życiu i aktywnie promowana w mediach. Niestety, problem z społeczeństwa nie zniknie. Nadal ogromna liczba ludzi cierpi z powodu nadwagi. Przyczyna leży w złym odżywianiu. Krótko w praktyce do takiego wyjścia, człowiek zaczyna myśleć, jak zrezygnować z niezdrowych, ale takich przemiły produktów. Innymi słowy, jak budzą wstręt do jedzenia. Czy jest to możliwe i jakimi konsekwencjami grozi naszemu organizmowi? Wszystko zostanie sprawdzone dzisiaj razem z wami.

A czy jest?

Co to jest jedzenie dla naszego organizmu? Jeśli odchylić na bok to, że ciasta i kiełbasa – to bardzo smaczne, to pozostaje wyłącznie racjonalne rozwiązanie. Jedzenie – to źródło energii, na której pracują wszystkie narządy i układy naszego organizmu. Dlatego pytanie o to, jak budzą wstręt do jedzenia, – jest to pierwszy krok do samobójstwa. A tu wstaje drugi, nie mniej ciekawe pytanie: "O jakim jedzeniu chodzi?"

Zboża, warzywa i owoce, gotowane ryby – wszystko to jest bardzo przydatne źródła białka, węglowodanów i witamin. Bitą śmietanę, margarynę i polewa czekoladowa – to są tłuszcze trans, które żadnego ładunku nie są, ale dobrze osadzają się na talii i biodrach.

Jaki z tego wniosek można wyciągnąć

Czyli wychodzi na to, że musimy zrezygnować tylko od części spożywanym posiłku, wtedy nie tylko będziemy zdrowsze, ale i dość szybko похудеем. Jednak rodzi się zasadnicze pytanie: "Jak wywołać wstręt do jedzenia w ten sposób selektywny?" Kochać przydatne żywności i jednocześnie odkochać chrupiące ziemniaki, smażone kotlety i czekolada – to jest rzeczywiście realne. Jak tylko przyzwyczaisz się jeść inaczej, organizm sam zrozumie, że tak mu znacznie lepiej.

Bardziej:

Restauracja "Яръ". Restauracje W Moskwie. Restauracja "Яръ" - opinie

W xix wieku w Europie było bardzo modne wysłana na wakacje do Rosji. W restauracjach w Londynie i Paryżu punktem kulminacyjnym menu były dania kuchni słowiańskiej kuchni. Stopniowo mieszkańcy Starego Świata stały się otwierać w Rosji i swoje doszedł ...

Wypieki z serem

Ciasta z serem zajmuje znaczące miejsce wśród produktów kulinarnych. Ciasta, zapiekanki, serniki, serniki – to daleko nie pełna lista potraw, które być może z tego produktu przygotować w piekarniku. I przed udaniem się do przepisów i zaleceń, n...

Najlepsze przepisy kulinarne вешенок

Przepis вешенок podoba się wielu gospodarzy, bo te grzyby, na które wielu nie zwracają uwagi, preferując pieczarki lub białe, czasami są nie mniej smaczne. Ponadto, są one uważane za uniwersalne w zakresie gotowania. Można je smażyć, marynować, dusić...

Biegnij do lekarza!

Tak jak budzą wstręt do jedzenia, można dość łatwo, pamiętajmy o tym, że to śmiertelnie niebezpieczne. Przekonując się, że jedzenie – to źródło wszystkich nieszczęść, i zaczyna jej nienawidzić z całego serca, człowiek staje się trudny zaburzenia o nazwie anoreksja. Organizm po prostu przestaje przyswajać pokarm, a każda próba przełknięcia choć trochę, co prowadzi do wymiotów. Co roku anoreksja zabija młodych dziewcząt, które namiętnie chcą stać się modelami.

To Znaczy, że nie trzeba długo i boleśnie produkować u siebie śmiertelne zaburzenia. Trzeba po prostu udać się do specjalistycznego dietetyka, który przygotuje przyczyny swojej nadwagi (jeśli istnieje), pomoże dostosować system zasilania i aktywności fizycznej.

Biegiem do psychologa!

Najczęściej nadwaga pojawia się z powodu tego, że smaczne jedzenie osób stara się uzupełnić deficyt pozytywnych emocji. W tym przypadku przedmiotem wyboru jest nie owsianka lub potrawka, a ciasta i hamburgery, cola i czekolada. Gdyby to była jedzenie, powodując obrzydzenie, to problem raz zdecydowała się na raz. Ale rzecz w tym, że jak by człowiek nie walczył, to jeszcze w sklepie przechodzi obok lady z jogurtem i kieruje się do кондитерскому działu.

W tym zakresie bardzo dobrze pomagają sesje psychoterapii, które dają możliwość ustawić prawdziwe przyczyny niechęci, a także poprawić swój stan. Człowiek uczy się nienawidzić siebie, поедающего szkodliwą żywność, co leży u podstaw anoreksji i autodestrukcji, a szkodliwe produkty żywnościowe. Sesje hipnozy pomoże zbudować piramidę wartości w nowy sposób, a także włączyć się w niej zdrowy styl życia i dieta optymalna.

Leki, które powodują niechęć do jedzenia

Nie jest Ich tak dużo, a większość z nich są nieskuteczne lub sprzedawane na receptę. I to jest bardzo słuszne. Modne blokery kalorii (węglowodanów i tłuszczy) w żaden sposób nie wpływają na apetyt. Nawet jeśli wiążą się pewną ilość zużywanej energii, to nie odbija się na przetwórstwie spożywczym i zachowaniu.

Drugą dużą grupą można uznać za leki, które powodują wymioty i biegunkę. To liczne herbaty ziołowe, a także apomorfina i jego pochodne. Kupić go bez recepty niemożliwe. Istotą efektu jasne: biegunka towarzyszy ból, nudności i osłabienie. Wymioty też nie przyczynia się do powstawania apetytu. Dlatego nie chciał. Oprócz tego, wymioty powodują siarczan miedzi i cynku, пектол i ликорин, эметин.

Za pomocą do natury

A czy zioła, które powodują niechęć do jedzenia? Właściwie można prowadzić na przykład te same środki przeczyszczające, po których boli brzuch i nie chce się jeszcze kilka dni. Efekt nie jest najbardziej przyjemny i korzystny dla organizmu, ale jest. Oprócz tego, istnieje szereg trujących ziół, które powodują osłabienie, nudności, wymioty, ale z nimi lepiej nie żartować, więc nie będziemy prowadzić ich nazwy w naszym artykule.

W swoim arsenale pozostają tylko bezpieczne zioła, które pomagają radzić sobie z apetytem. To nasienie lnu, który pęczniejąc w żołądku, mechanicznie zajmuje dużo miejsca i nie pozwala jeść zbyt dużo.Podobnie działa i korzeń prawoślazu. Dodatkowo można polecić wywar z liści maliny, poziomki i dziurawca, pokrzywy i dzikiej róży. Są one nieco uspokoić apetyt i zawierają dużo witamin.

Praktyczne sztuczki

– to, co jemy. Dlatego pytanie o to, jak budzą wstręt do jedzenia, aby schudnąć, nie do końca jest poprawny. Znacznie lepiej zapytać o to, jak zmienić swoją dietę i uczynić go bardziej użytecznym. Tutaj jest masa technik, które pomogą ci:

• Zrezygnować z przypraw, sosów, ketchupu, majonezu. Cukier odnosi się tutaj. Galaretki i desery z mlekiem, twarogiem i owocami – proszę, ale bez znanego słodycze. Świeża żywność nie powoduje chęci zjeść jeszcze kawałek? Niektórzy specjaliści zalecają posypać jedzenie gorzkimi ziołami, np. piołun.
• Jak tylko czujesz apetyt (nie mylić z głodem, kiedy organizm potrzebuje składników odżywczych), ale na pewno wiesz, że ostatnio dobrze zjeść, napić się wody. Na czas stanie się łatwiejsze.
• Jeśli chcemy zjeść coś cię nie opuszcza, można myć zęby z мятной pastą.

• Сервируйте pięknie i apetycznie tylko zdrowe potrawy. A kotleta lepiej zmielić w blenderze i podawać na talerzu w postaci kaszy. Podobnie postępuj z ciastem, jeśli zrezygnować z nich nie jest w stanie.
• Wyobraź sobie co najlepsze, a obok danie z warzyw gulasz i zapewniając im kaszą. Połącz te dwa obrazy w jeden. A teraz druga para. Ulubione ciastka lub kotlety w jednej ręce i coś niewyobrażalnie odstraszacz na inny. Łącz je ze sobą, z mocą впечатывая jeden do drugiego. Takie ćwiczenia pomagają skierować myśli w dobrym kierunku.

Jak widać, wytwarzania niechęć do jedzenia nie trzeba. Wystarczy zmienić podejście do systemu zasilania i trochę przemyśleć żywności pragnienia.