皮肤松垂后的减肥-怎么办？ 运动，营养，对皮肤，按摩

在最近几年它已成为时尚整合的概念，目的维护该图中的顺序号；以及精神生活的减肥号;. 所有减轻体重。 然而，真的有情况下，需要重量损失。 如果一个人大大超过了重由于暴饮暴食或其他原因，那么它肯定需要的重量损失。

问题的关注大家快速减肥

如果减轻重量太大，常常在该过程结束时有一个讨厌的片的下垂。 怎么可能呢？

下垂的皮肤之后的重量损失家庭债务还清一个问题。 因为放在了一个图是非常困难的话。

如今，几乎每个女人都有知识如何减肥，什么是对什么是没有的。 因此，那些真正需要降低重量、用热情的工作。 这里是期待已久的结果。 比例表明正确的数字。 但麻烦就来了，下一个，更加复杂的第一家庭债务还清皮肤松垂后的重量损失。

做什么? 转到朋友的建议，你可以尝试不同的方式来收紧下垂的皮肤。 但是如果结果不是令人愉快、身体复盖丑陋的松动，你应该考虑的正确方法的提升。

的原因多余的皮肤

如何可能，如果松散的皮肤之后的重量损失? 做什么? 这些问题都要求所有人都面临着这样一个问题。

当然，如果一个女子是年轻的、多余的重量不重要，那么复位后5-10磅，皮不会垮的. 她将迅速获得必要的调，并遵守字。 年轻人交流过程发生非常迅速，因此磅将很快，快，所造成的后果的健康和外貌的身体不会。 和妇女的成熟年龄的第四十以上的挑战，减轻重量给出的非常容易。 减缓新陈代谢，脂肪沉积在的问题领域，并把他们踢出来是极其困难的。

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这就是为什么许多为了加速这个过程，其中的正常过程不可能得到负结果为外观和健康，试图迫的问题和诉诸力的措施的重量损失。 结果通常是有多余的皮肤。 还有褶皱的身体。 作为经常饮食上是脱水的组织和失踪的皮下脂肪层。

的事实，时失去重，尤其是在他们自己的阐述，身体失去一个很大的必要对其正常的活动的物质。 他们当中有那些只是有助于保持皮肤必要的弹性。 也影响不成比例和不正当地举办的体育活动。 结果这些草率的方法，并将多余的皮肤。

她经常出现在这些情况下腹部、腿部和前臂。 人的皮肤是很柔和，如果有必要，完全伸展。 但是，不幸的是，相反的过程是非常困难的，有时甚至是不可能的，而不采用特殊措施。

的建议

如果得到下垂的皮肤之后的重量损失，应该采取纠正行动。 虽然，当然，最好是防止下垂的过程中的重量减少。 因为我们都知道，任何问题，包括健康，这是很容易预防比治疗的后果。

对皮肤不会成为下垂的后的重量损失，需要遵守几条简单的规则：

1. 这是没有必要减肥迅速和立即到很多英镑。 这健康极为有害的，并将成为松弛的皮肤。 正常重量损失是允许不超过三英镑一周。2. 在过程的重量损失，遵守饮食应该采取维生素矿物质的复合物、饮食选择的最平衡的内容的营养。 一定要喝水或其他液体，两升的一天。 妇女在第四十液体摄入应集中在三分之一天。 在晚上你不能这样做。 否则就会膨胀，这不会有助于弹性的复盖相反，它会出现松弛的皮肤。
3. 你也应该使用额外资金，以滋润的皮肤。 包装、桑拿浴室使用滋口罩。 所有这将帮助保持的平衡的皮肤和皮下脂肪.<4. 一定要选择一个合理的年龄和强度的运动。 非常好的游泳,走,球游戏，上午和下午的锻炼。

但是，如果时预防的损失和有松散的皮肤之后的减肥，你将会具有摆脱造成的后果通过特殊的方法。 如何采取行动？ 我们会看到的。

皮肤松垂后的重量损失。 做什么?

如果在这个过程减肥的体重下降不在大量英镑，就可以使用的按摩身体包裹。 非常好的水下按摩。 当淹没在水中做按摩不仅在身体还在的内层的水。 这将有助于安全地，轻轻地，以使更多的皮肤弹性而柔韧。

美容院提供的波拉皮. 就是注射进入皮肤下紧肤物质，这将有助于饱和的皮肤光滑化元素。 这些会议通常需要一点，围绕五个或六个。 但是，一些女士不接受不舒适的注射及随后的小瘀伤。 但是如果你有皮肤上的武器，大多是前臂在内侧，这是可能的，这种暂时的缺陷被忽略。

的制

也可以帮助真空的按摩。 皮肤是收缩的影响下，真空的按摩在这种状态下，它很快变得柔和绷紧。 唯一的地方，它是有问题的做家庭债务还清皮肤松垂的脸上。 这里是适用于三脂的身体，这就是，效果的无线电频率，从而影响的肌肉收缩和紧甚至肌肤。 这个程序是不痛，不留痕迹的身体，这是非常重要的一面。

桑拿

它也是必要的，以红外线桑拿浴室。 它将帮助在灾后的重量损失，作为一项预防措施过程中的重量减少。 它是用来通过的那些人拼命挣扎脂肪。 当然，这是没有必要放弃经常桑拿浴室。

浴

浴池一般可用于皮肤，饱和的组成对和正确的水平衡。 此外，在蒸汽从身体产生大量的汗水，而不引起的脱水体，这也有助于重量的损失。 但有一些限制对于健康原因。 疾病的心脏、血管、这种方法也应该应用非常谨慎。 还禁止从访问和桑拿浴池在该期间的月经和治疗炎症的妇科疾病。

包

你也可以进行自行包装。 他们可以与亲爱的，芥末，胡椒巧克力和家庭债务还清热的包裹。 冷可以归因于治疗与海藻泥、泥浆、油。

你只需要穿上身体组成，这些地方包在塑料包裹和自己包裹在一个温暖的毛毯。 因此，坚持几分钟(为30-40)，然后所有用温水洗净。 这些程序显然不适用于妇女谁有皮肤松垂分娩后。 采取这种措施是不久之后一个问题是，检测到的，第一时间年轻的母亲喂养婴儿的胸部,并且她仍然相当薄弱。 因此，在这种情况下，这是强烈建议水底按摩。 它是完全有可能把钱花在洗澡或在访问一个游泳池是不是禁止哺乳期的母亲。

粮食

也不要忘了良好的营养，即使在饮食。 一定要采取的食物，含有丰富维生素和矿物质。 它不应该阻止重量减少，并帮助提供身体所需的营养素对于迅速恢复和缺乏效果的重量损失。

柑橘和浆果的含有丰富维生素C的蔬菜含钾将使皮肤柔软，增加免疫力，这也影响到恢复水脂的平衡。 燕麦片，菜的肝脏还含有丰富维生素b，这是很重要的神经系统。 事实上，它规定了身体的状况和提高其调。

肉类、鱼类、豆科植物，包含了很多的蛋白质。 这是精神生活的建筑材料和quot;细胞的机构。
奶制品的产品将饱和的细胞有维生素e，这是非常重要的皮肤，其组成和调。 这是牛奶、奶酪和奶制品。 此外，它含有维生素E，所谓的"维生素的青年"。 它是用于制造用于化妆品的抗衰老的补救措施。

行

，当然，你永远不应该忘记本效益的运动。 完全帮助调皮肤，加强肌肉。 腹部锻炼将需要如果问题与皮肤在我的肚子。 不一定要精疲力竭的下载的新闻。 你可以做一个深弯曲躯干不同的方向。

周围的肌肉整个圆周的躯体将紧紧的肌肤。 你也可以做倾在坐的位置。 对于紧缩的皮肤上的腿和胳膊的一个良好的运动，目的剪刀号;. 他们也可以在不同的方向，以激活不同的肌肉组在这些领域。 在形成的双下巴将适深圆形旋转的头部和颈部。 蹲下，走路小跑步将帮助调整个身体，饱和氧气，这是非常有用的肌肉，但他们加强了皮肤。

面行

有练习的脸，如果是可见的痕迹，下垂下垂. 最有效的家庭债务还清；它是一个按摩。 但是没有相当于通常意义上的单词。 按摩的面部表情。 你可以建立的最可怕和难以想象的脸、面部肌肉将加强和紧的肌肤。 面部表情应该加强在嘴区域和眼睛。 激烈的twink，zamurovannye和最大眼开口。 嘴巴可以做一个类似的运动。 你可以拿一支铅笔在她嘴里的和积极移动嘴唇不同的方向。 因此，将训练肌肉的脸颊和周围的嘴巴和鼻子。 皮肤光滑出来，并因此变得更年轻。好了，直脸部按摩还可以进行与一个巴掌，抚摸的整个表面。 要减轻这种程序的好使用霜、含有丰富维生素C和E