Обвисшая sonra cilt zayıflama - ne yapmalıyım? Fiziksel egzersiz, beslenme, cilt, masaj

Son yıllarda moda oldu birleştirmek kavramlar «bakım şekilleri sırayla» ve «zayıflama». Kilo vermek. Ancak, bazı durumlarda gerçekten gerekli, kilo kaybı. Eğer bir kişi önemli ölçüde aşıldı ağırlığı nedeniyle aşırı yeme veya diğer nedenlerle, o zaman, tabii ki, gerekli kilo kaybı.

Bir Sorundur isteyen herkes hızlı bir şekilde kilo döken

Eğer kilo kadar zayıflama çok yüksek, genellikle bir sürecin sonunda olmuştur kötü bir resim обвисания cilt. Nasıl olabilir?

Обвисшая sonra cilt zayıflama – bir numaralı sorunu. Çünkü bugünkü düzen böyle bir şekil aramak çok zor.

Bugün neredeyse her bayan ile nasıl bilgi, kilo vermek için ne doğru ve ne değildir. Bu nedenle, olanlar gerçekten gerekli ağırlığı azaltmak, şevk ile kabul edilen dava. Ve işte merakla beklenen sonuç. Terazi gösterdi istenen rakam. Ama geldi bir sonraki sorun, daha zor, ilk – обвисшая cilt kilo kaybı sonra.

Ne yapmalı? Dönerek arkadaşlarına tavsiye için deneyebilirsiniz çeşitli yollar olarak sıkın обвисшую cilt. Ama eğer sonuç ile memnun değil, vücut kaplı çirkin gevşekliği, sizce doğru bir yöntem onu sıkma.

Nedenleri aşırı cilt

Nasıl olabilir, bu обвисшая cilt kilo kaybı sonra? Ne yapmalıyım? Bu soru sorulur herkes ile karşı karşıya geldi böyle bir sorun.

Tabii ki, bir kadın, genç, kilolu некритичен sıfırlama işleminden sonra 5-10 kilogram deri olmaz sarkık. O hızlı bir şekilde yapılmasının gerekli sesi gelecek ve uyumlu bir rakam. Genç erişkinlerde metabolik prosesler oldukça hızlı, bu nedenle kilo gidecek yakında ve sessizce, ve sağlık etkileri, görünüm ve vücut olmaz. Ve kadınlar olgun, yaşı kırk ve üzeri, görev, kilo verilir hem de çok. Metabolik süreçleri yavaşlatmak, yağ yatırılır en sorunlu alanlar ve oradan çıkarmak son derece zordur.

Daha:

Ben uzun saç: ne yapmalı?

Göz alıcı bukleler, uzun saç dalgaları, kabarık, sırt, her zaman vardı amacı, çoğu genç bayanlar ve nesne ilgi erkek. Şimdi bayanlar değiştiren saç modelleri daha sık kendi çanta, çok zor bir büyümeye saç normal uzunlukta. Sık sık duymak: istiyorum, ...

Carolina Herrera CH – romantizm ve macera!

Sizce hangi koku gelebilir, giyim, genç, жизнерадостного erkekler ile hafif bir not maceracılık niteliği ve seyahat için bir tutku ve macera? Hangi kokuları ile ilişkili uzak ülkeler, попутными rüzgarları, cesur keşifler, tehlikeler ve zaferler? Evet...

Güzel asimetrik saç modeli. Asimetri saç: fotoğraf

Her yüzyılda bir kadın aradı, kendileri için bakım için çalıştı bakmak daha cazip. Ve en önemli madde bu şekilde kabul edildi, kadın saç. Eski zamanlarda vardı böyle bir inanç, ne saç var belli bir sihirli güç. Eğer onları olması gerektiği gibi bakma...

Bu yüzden birçok kişi bu süreci hızlandırmak için, bir normal boyunca ve vermek olumsuz sonuçlar için fiziksel görünüm ve sağlık, denemek zorlamak için çare güçlendirilmiş önlemler zayıflama. Bunun sonucu genellikle olmasıdır görünür fazladan bir deri. Buruşuyor vücut. Genellikle bir diyet oluyor dehidrasyon doku ve kaybolan deri altı yağ tabakasının.

Mesele şu ki, kilo kaybetme, özellikle bağımsız olarak düşünülmüş, vücut kaybeder dizi için gerekli, normal faaliyetleri maddeler. Bunların arasında vardır ve bu, nasıl, bir kez ve korumak için yardımcı olur, cilt için gerekli esneklik ve elastikiyet. De etkileyen orantısız ve yanlış düzenlenmiş bir fiziksel aktivite. Sonuç, bu döküntü teknikleri ve olacak ekstra bir cilt.

O daha sık görünür gibi durumlarda, karın, kalça ve kollar. İnsan derisi oldukça yumuşak ve gerekirse ince gerilir. Ama, ne yazık ki, süreci tersine ona verilir, çok zor ve bazen imkansız olmadan özel önlemler.

Öneriler

Eğer bir kuruldu обвисшая sonra cilt, zayıflama, alınması gereken ıslah tedbirleri. Olsa da, tabii ki, en iyi önlemek ve sarkma zaman sürecinde ağırlık azaltma. Çünkü herkes bilir ki, herhangi bir sorunu, dahil olmak üzere ve sağlık ile, çok daha kolay, tedaviden daha etkileri.

İçin deri oldu, sonra sarkık zayıflama, uyulması gereken birkaç basit kural:

1. Değmez kilo hızlı bir şekilde ve hemen çok kilo. Bu sağlığı için son derece zararlı ve mutlaka olacak, gevşek cilt. Normal kilo verilir, en fazla bir buçuk kilo bir hafta.2. Zaman sürecinde zayıflama, uyumu güç almak için gerekli vitamin-mineral kompleksleri, diyet almak en dengeli besin içeriği. Ve kesinlikle bol bol su veya başka bir sıvı içinde iki litre bir gün. Kadınlar kırk sıvı alımı odaklanmalıdır ilk üçte bulunuyor. Gece için bunu yapmaya değmez. Aksi takdirde olacak şişme, hiçbir katkı elastikiyet kapak, aksine, görünür gevşek deri.
3. Ayrıca kullanmanız gereken ek gelir için beslenme, cilt. Sarar, sauna kullanımı, besin maskeleri. Tüm bu yardımcı olur dengesini korumak için bir cilt örtüsü ve deri altı yağ.
4. Ve hala gerekli almak için orta yaş ve güçleri egzersiz. Çok iyi bir uyum yüzme, yürüyüş, oyun topu, sabah ve akşam için planlanan ısınma.

Ama eğer tork önleme cevapsız çıktı обвисшая sonra cilt zayıflama zorunda kurtulmak etkileri özel yöntemleri. Nasıl hareket etmek gerekir? Şimdi hallederiz.

Обвисшая cilt kilo kaybı sonra. Ne yapmalıyım?

Eğer kilo vermek sürecinde ağırlık düştü çok sayıda kilogram, kullanmak mümkündür masaj, vücut sargısı mevcuttur. Çok güzel bir sualtı masaj. Dalış sırasında vücudun su yapmak массирующие hareket değil, sadece vücuda değil, aynı zamanda iç tabakası, su. Bu yardımcı olur, ağrısız ve yumuşak cildi daha elastik ve esnek.

Güzellik Salonları sunuyoruz tutan mezoterapi. Yanienjeksiyon deri altına enjekte edilmesi pull-up madde, yardımcı doyurmak deri örtüsü saten elemanları. Bu oturumlar genellikle gerekli biraz, yaklaşık beş-altı. Ama bazı bayanlar kabul etmiyoruz rahatsızlık iğne ve sonraki küçük синячков. Ama varsa обвисшая ellerde deri, ağırlıklı olarak ön kol iç tarafında, o zaman belki, bu geçici bir kusur değer görmezden.

Masaj vakum

Yardımcı olabilir vakum masaj. Deri çekilir etkisi altında vakum, masaj bu durumda, çok hızlı bir şekilde daha sıkı ve gergindir. Tek bir yerde sorun – bu обвисшая yüzünde cilt. Burada uygulanabilir bir yöntem Tri Lipo Body, yani etkisi радиочастотами etkileyen kas kasılması ve sıkın daha ve cilt. Bu işlem ağrısız ve hiçbir iz bırakır vücut için çok önemli olan bir toplantı onun yüzünde.

Sauna

Ayrıca değer başvurmak kızılötesi sauna. O yardımcı ve etkilerini ortadan kaldırmak zayıflama ve önleyici bir tedbir olarak işlemi sırasında kilo kaybı. Onu zevk ve olanlar için umutsuz bir selülit tedavi eder. Tabii ki, değer vermek ve geleneksel bir sauna bulunmaktadır.

Banyosu

< / buhar Banyosu genellikle deriye, doygunluk kompozisyonu çiftler ve düzeltme su dengesi. Ayrıca, buhar vücuttan büyük miktarda salgılanan ter, neden dehidratasyon vücudun başka ne katkıda kendisine bir üründür. Ama burada bir kısıtlama yoktur sağlık. Varsa, kalp hastalıkları, damar bu yöntemi kullanmanız gerekir, çok dikkatli. Ayrıca izin verilmemektedir hamamı, sauna, adet dönemi ve tedavisinde inflamatuar jinekolojik hastalıklar.

Tamamladı

Ayrıca, gerek tek başına tamamladı. Onların ne bal, hardal, çikolata ve biber – bu sıcak sarar. Soğuk bağlanabilir bakımları yosun, kil, çamur, ile formüle edilmiştir.

Sadece uygulayın, vücut kompozisyonu, şal, bu özel gıda, film ve kendinizi sarın ve sıcak bir battaniye. Öyle kalıyor bir kaç dakika (30-40), sonra yıkayın, cilt ılık su ile durulayın. Bu tedaviler kesinlikle uygun değil kadınlara sahip çıktı обвисшая deri, doğumdan sonra. Böyle bir eylemi değer kısa bir süre sonra algılama sorunu, ilk kez genç bir anne henüz besleyen bebek emzirme ve kendisi hala oldukça zayıflamış. Bu nedenle, böyle bir durumda çok tavsiye sualtı masaj. Onun oldukça yapılabilir, küvet veya şehrinde yüzme havuzu, tamamen yasak değil emziren anneler için.

Güç kaynağı

Unutmayın ve hakkında kapsamlı bir beslenme olsa bile, diyet. Mutlaka yiyecek almak için, zengin vitamin ve mineraller. O zarar değil, kilo kaybı, yardımcı doyurmak için vücuda gerekli olan maddeler hızlı bir iyileşme olmaması ve etkileri zayıflama.

Turunçgiller, çilek, c vitamini açısından zengin Olan sebzeler, potasyum içeren, yardımcı olmak, cildin elastik, bağışıklık sistemini geliştirir, ne de kurtarma etkiler, su-yağ dengesi. Yulaf kabuğu çıkarılmış tane, yemekleri, karaciğer de zengin b vitaminleri için önemli olan sinir sistemi. Sonuçta, o düzenler, vücudun durumu ve artırır, sesi.

Et, balık, baklagiller çok protein içeren. Bu «yapı malzemesi» için, vücut hücrelerinin.
Süt ve Süt ürünleri насытят hücreleri vitamin PP, çok önemli fiyat deri, kompozisyon ve tonusu. Bu süt, peynir ve süt ürünleri. Ayrıca orada bulunan ve E vitamini, sözde vitamin gençlik. Kullanımı ve üretimi için kozmetik gençleştirici ilaçlar.

Egzersiz

Ve tabii ki, hiç gerek yok unutmak için egzersiz yararları. Mükemmel yardımcı olur cilt tonu kasları güçlendirmek. Egzersizleri gerektirir, sorun deri ile karın. Tamamen isteğe bağlı yorgunluktan descargar basın. Sadece yapmak için derin tenteli gövde farklı yönlere.

Kasları tüm çevresi gövde olacaktır zorlanma ve enerji hatları çekin cilt. Ayrıca yapmak için eğim ve oturma pozisyonunda. İçin pull-up deri, kollar ve bacaklar iyi egzersiz «makas». Onları da yapmak için farklı yönlere girmeleri çeşitli kas gruplarını bu alanlarda. Oluşumunda ikinci bir çene uygun pasta derin rotasyon baş ve boyun. Mekik, yürüyüş ve hafif koşu boyunca sesi, bütün vücudu, doyurmak, oksijen için çok yararlı olan, kas tonusu, ve sonuçta, onlar güçlendirir, cilt.

Egzersiz yüz

Vardır ve egzersiz için bir kişi, üzerinde belirgin izleri, sarkma ince çizgileri ve kırışıkları azaltır. En etkili – bu masaj. Ama oldukça normal anlamda. Masaj yardımıyla yüz ifadeleri. İnşa için en korkunç ve daha inanılmaz yüzler, yüz kasları geliştirilecektir ve enerji hatları çekin cilt. Yüz ifadeleri güçlendirmek gerekir alanında ağız ve göz. Yoğun göz kırpma, зажмуривание ve maksimum göz açma. Ağız yapmak için daha fazla hareket. Ve ağızdan almak için bir kalem ve aktif hareket dudaklar farklı yönlerde. Bu egzersiz kasları, yanak ve çevresi, ağız ve burun. Deri разглаживаться, yani daha genç.Peki, düz bir yüz masajı da yapılabilir похлопыванием, поглаживанием tüm yüzey. Azaltmak için bu yordamı kullanmak için iyi bir krem, zengin vitamin ve E.