杏仁的卡路里含量杏仁，其有用性
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每个人都听说过的美味和健康的坚果是杏仁。 卡路里的含量比较低，因此那些在节食，不会干扰提供的信息。
一开始家庭债务还清的一般信息杏仁。 杏仁家庭债务还清果是核果有皱纹或者一个光滑的表面裂期间成熟。 它经常被认为是对坚果，但在现实杏仁家庭债务还清；它是核果。 杏仁树木达到高度约为8米，开花期间，它们出现白色或浅粉红色的花朵。 果实甜或痛苦的滋味。 杏仁来在两个类型的家庭债务还清甜苦。 还有蓝色杏仁，这是一个比较罕见的品种。
100克的这些坚果包括：5克的水，22克蛋白质，50克脂肪，22克碳水化合物、维生素b(即B1、B3、B2、B6，B5和B9)、维生素E和各种矿物的家庭债务还清铁、钾、磷、镁和钙。 所有这些数据被用于原杏仁。 由于维生素的电子内容的杏仁具有积极效果上的人患有贫血症、失眠、抽搐和疾病的眼睛。
有多少热量杏仁? 这一问题涉及那些人希望使你的饭菜尽可能健康，但在任何情况下都不要发胖。 坚果和核果是相当的营养水果。 没有异常和 杏仁的卡路里含量的群组；其中约有575卡路里的热量，每100克的产品。
杏仁是非常广泛的应用于烹饪。 它也是在烹饪中使用新鲜和干燥。 它和盐，以及在炒菜油。 然后烤和咸杏仁提供一些饮料。 杏仁最广泛称为一种香料，将其加入到各种各样的糕点、糖果、甜酒、甜点等。 在制造各种葡萄酒、烈酒和其他酒类产品在当然不仅是螺帽但也是它的外壳。 它的加入是为了改善色的饮料和它的味道。
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非常重视作为一种香料，果仁是在中国和印度尼西亚烹饪家庭债务还清还是一起使用柑橘作为补充的米饭、烤家禽。 但是，在烹饪中使用的只有甜蜜的杏仁，苦不是一个好调味料。
杏仁也被用于民间医药。 杏仁是用于或高或低的胃液酸度、胃溃疡。 人们患这些疾病应当采取果这在你的食物一个或一天两次，每次的话，至少吃十几块坚果。 用杏仁的坚果因此，你应该约一个月。 儿童任命吃杏仁于药用目的与发育迟缓，维持活动。 这是最重要的是在早期的年龄。
的胸膜炎、咳嗽，咳血或者喉咙痛，你可以烤杏仁糖和服与竞争有很大帮助，因为它已经消炎止痛剂的特性。
杏仁甚至可以作为一个简单的装置的皮肤照顾的脸家庭债务还清洗刷。 你只需要混合粉碎干杏仁的坚果随着燕麦片和蛋白。 得到自然的补救办法，手工制作，这是不买到相同的，在任何药店。
另一方面，家庭债务还清它的卡路里的热量。 杏仁包含30克和163卡路里的热量。 30克杏仁(一汤匙)含有大约14克脂肪和4克的纤维。 一杯杏仁与一个容积的250毫升和重量大约165克和包含1005卡路里的热量。 玻璃与一个容积为200毫升，重约130克和包含792千卡路里. 杏仁、卡路里的热量，这是平均水平之间的坚果，是不是禁忌，反之，建议对那些人是看他们的重量和形状或是"当"在节食，并坚持严格的限制食品。 尽管平均卡路里含量的脂肪酸、杏仁是不获得额外的重量，因为自相矛盾的，因为它与nbsp;的声音。 因此，一个禁忌的产品损失量不能成为杏仁：热量它可以让你每天吃到25-30核仁的坚果和没有恐惧对你的图.
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