الفيتامينات للشعر والأظافر ملاحظات العملاء. كيفية اختيار الفيتامينات للشعر والأظافر

تاريخ:

2018-11-16 21:30:31

الآراء:

420

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

فيتامين أي الذي يدخل الجسم أو تصنيعه منها بشكل مستقل ، ويحسن عمليات معينة. بعض تحفيز عملية التمثيل الغذائي. الأخرى – دعم عمل الأجهزة الداخلية. هناك فيتامينات خاصة بالشعر والأظافر. الآراء تثبت أن لا عجب في أنها تسمى المجمعات من الجمال. لأنها قادرة على جعل الأظافر قوية لامعة الشعر و البشرة نضرة وناعمة.

الفيتامينات للشعر والأظافر التقييمات

توصيات هامة

لا شك في حقيقة أن يحتاج الجسم إلى الفيتامينات. الجلد والشعر والأظافر لن ننظر رائع إذا كان الشخص يفتقر إلى مثل هذه المواد المغذية. بجانب نقص فيتامين الضربات والأعضاء الداخلية.

ولذلك فمن المستحسن أن تأخذ الرعاية الصحية الخاصة بك. ولكن قبل أن تتمكن من استخدام الفيتامينات للشعر والأظافر ، والتي يمكن أن تكون مواتية جدا ، النظر في بعض النقاط الهامة مثل هذه الوسائل فعالية هو استخدام لا يضار.

أهم التوصيات:

  1. اتبع القاعدة. الفيتامينات ضرورية لكل شخص من أجل الأداء الصحيح الكائن الحي كله. إلا أن هذه التقنية قد تكون عديمة الفائدة تماما إذا كان جنبا إلى جنب مع استخدام على الأقل-في حاجة المعادن والمعادن.
  2. معقدة من الفيتامينات. الأطباء لا ننصح استخدام واحد أو أكثر من الفيتامينات. النتيجة المرجوة لن تتحقق. منذ توليه وحدها يمكن أن يسبب النقص في فيتامينات ب الأخرى. ولذلك فمن المفيد أن تأخذ شامل المخدرات.
  3. يتوافق مع التدبير. ونقص المواد الغذائية يمكن أن يسبب قدرا كبيرا من ضربة الجمال. ومع ذلك ، فمن الخطرة بالنسبة لها ، أما بالنسبة للجسم عموما و وفرة من الفيتامينات.

الفيتامينات الجلد والشعر والأظافر

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

جمال الشعر

الإجابة على السؤال عن فيتامينات للشعر والأظافر هي الأكثر مناسبة ، يجب أن تدرس بعناية حالة تريس. الأكثر فائدة هي فيتامينات ب. دعونا ننظر إلى ما يحدث على الشعر عندما كنت تفتقر إلى واحد منهم:

  • V1. يصبح الشعر هش و مملة. تجديد الخاص بك تسمح الحبوب والفاصوليا ولحم الخنزير والكبد والمكسرات والخميرة.
  • B2. هذه تجعيد الشعر مشط بالقرب من جذور ونصائح – الجافة. فيتامين وجدت في الضأن, اللوز, الحنطة السوداء, لحم البقر, البيض (السمان والدجاج) ، منتجات الألبان.
  • V3. الشعر لا ينمو و الشيب المبكر. تعلم هذه الفيتامينات من الحبوب, اللحوم, الأسماك (سمك الرنجة والسلمون).
  • B5. نقص فيتامين أ يؤدي إلى إضعاف بصيلات. ونتيجة لذلك ، هناك تساقط الشعر قوية. غنية في مادة الكبد, الكلى, الفول السوداني, القرنبيط والطماطم.
  • B6. فروة الرأس الجافة يسبب الحكة. وهذا يؤدي إلى تشكيل قشرة الرأس. تركيزات عالية من هذا الفيتامين تختلف الأفوكادو, الدواجن, الملفوف, السمك, الموز والبطيخ.
  • V9. نقص الفيتامين يؤدي إلى ضعف نمو الشعر. مخزن من مادة البقدونس ، السبانخ, القرع, الفطر, التين, الكرنب, الجزر, السمك, اللحوم.
  • W10. الشعر الشيخوخة قبل الأوان. يشيب الشعر. مصدر ممتاز لفيتامين سوف تكون البطاطا والجزر والمكسرات والكبد الأرز والأسماك.
  • B12. نقص فيتامين البشرة شديدة الجفاف. هناك ضخمة تساقط الشعر. فيتامين وجدت في الأطعمة ذات المنشأ الحيواني.

ومع ذلك ، ينبغي أن ننسى المواد المغذية الأخرى. لا تقل أهمية ، وغيرها من الفيتامينات. الجلد والشعر والأظافر تتطلب نفس المعادن والنحاس والسيلينيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم.

فيتامينات الشعر والجلد والأظافر التقييمات

ما تحتاجه للحصول على أظافرك ؟

في البداية ، يجب أن تبقى في الفيتامينات التي تذوب في الدهون A و E. أنها تعزز صفيحة الظفر وتشجيع تجديد الخلايا. فيتامين C و الكبريت توفير الحماية ضد الفطريات والبكتيريا. يتطلب الكالسيوم الاستقرار والمتانة. المهم لنمو الشعر والأظافر واليود والفيتامينات من المجموعة باء.

من المهم أن نفهم أن كل من هذه المغذيات الدقيقة ينبغي أن توفر فوائد للجسم و لا تضر. فمن الأفضل استخدام فيتامين المعقدة. الجلد والشعر والأظافر من مجموعة متوازنة بشكل صحيح الأموال سوف تستفيد وتألق مع الحياة والصحة.

النظام الغذائي السليم

قبل أن ننظر في الموصى بها المجمعات التي تشمل الفيتامينات التي تقوي الشعر والأظافر, لمس الطعام.

لأن الجسم البشري لدرجة أنه في كثير من الأحيان عن المشاكل مع الأعضاء الداخلية أنه الإشارات الخارجية الامراض. على سبيل المثال, تلف الأظافر هشة تحتوي على معلومات حول أي المرض ؟

هذه المشكلة قد يشير إلى نقص العناصر و الفيتامينات أو سوء الاستيعاب. ولا يمكننا استبعاد أمراض الكلى والكبد والأمعاء.

ولذلك فمن المستحسن في البداية إلى تحديد النظام الغذائي. وبالتالي فمن الضروري أن ترفض من الإفراط في اتباع نظام غذائي.

ما هي الفيتامينات للشعر والأظافر

إثراء المنتجات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات الطبيعية على الأسنان والأظافر والشعر:

  • اللحوم الحمراء
  • البقدونس ، السبانخ والبقوليات ؛
  • الجزر والملفوف والفلفل اليقطين.
  • المكسرات;
  • منتجات الألبان ؛
  • مخلل الملفوف ؛
  • زيت عباد الشمس والكتان والسمسم والزيتون ؛
  • الجبن ؛
  • الكبد, البيض ؛
  • المأكولات البحريةالأسماك ؛
  • الموز والتفاح والكرز والكشمش (الأحمر والأسود) ، والحمضيات.

الفيتامينات

هذه هي الوسيلة الأكثر فعالية مناسبة لاستعادة الجمال الطبيعي. بعد كل شيء, كل قرص يحتوي على الكمية الموصى بها يوميا من المواد الغذائية. وبالتالي فإن الجسم يحصل في حق جرعات من الفيتامينات. الجلد والشعر والأظافر (استعراض العديد من المستهلكين تؤكد ذلك) من مجموعة متوازنة بشكل صحيح المجمعات الجمال الطبيعي.

ومع ذلك ، تواجه مجموعة متنوعة من الأدوية المناسبة ، عن غير قصد طرح السؤال: "ماذا؟" من المهم أن نتذكر أن تتفاقم حالة الأظافر, البشرة, الشعر أو الأسنان لمجموعة متنوعة من الأسباب. وبالتالي فإنه ليس من الضروري استخدام المعقدة ، بناء على التوصيات من الأصدقاء. تذكر: الأدوية التي تكون قادرة على مساعدتك على اختيار متخصص فقط. لا ننسى أن المهنية المختصة سوف تكون قادرة على أقول عن مشاكل الإشارات الخاصة بك الجلد والشعر والأظافر.

الفيتامينات ‘Solgar”. استعراض

واحدة من أفضل معترف بها من قبل الأداة. وهو يتألف من الزنك, النحاس, الكبريت MSM (methylsulfonylmethane) وفيتامين C. المخدرات يعزز الصحة والجمال. الزنك يقلل من تساقط الشعر ويحفز نموها. ومنحهم تألق وقوة, يحمي ضد الكسر. يزيل تقشير الجلد. يمنع تشكيل قشرة الرأس.

solgar الفيتامينات الجلد والشعر والأظافر

النحاس إلى حد كبير يقوي جدران الأوعية الدموية ، يشارك في الكولاجين. فيتامين C يحسن الدورة الدموية ويقوي بصيلات. وبالتالي انخفاض كبير في تساقط الشعر.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من النساء تعرضن تأثير الفيتامينات a “Solgar”. الجلد والشعر والأظافر بعد تطبيق المنتج هو أجمل بكثير. المستهلكين أقول بصراحة أنني لا يتوقع مثل هذه النتيجة الكبيرة. الشعر حقا توقفت عن أن تكون هشة. زيادة معدل النمو وفقدان الشعر قد توقفت تقريبا. في هذه ممتازة و أقوى الأظافر. والجلد أصبح أكثر سلاسة. الناس بشكل دوري تعاني من الطفح الجلدي ، لاحظ أن المخدرات أنقذهم من المشاكل المزعجة.

أقراص “الاستعداد"

المكملات الغذائية في تكوينه يحتوي على مستخلصات طبيعية, المعادن, الفيتامينات للشعر والأظافر. الآراء حول هذه الأداة في الأكثر إيجابية. كان هناك دعم كبير من المسامير بعد العلاج. مذهلة المخدرات تحررت من المشاكل من التصفيح. و الشعر المكتسبة الكثافة و لم يعد الانقسام.

مجمع فيتامين الجلد والشعر والأظافر

المخدرات “لدغات"

المنزلي وسائل الفيتامينات. يتم إنتاجه في شكل أقراص. هذه الفيتامينات ينصح بتناول قطعة واحدة يوميا. إعداد يتكون من: الثيامين, نيكوتيناميد ، الريتينول ، الريبوفلافين.

ومن الملاحظ أن تحسن بشكل كبير إذا كنت تأخذ هذه الفيتامينات الجلد والشعر والأظافر. آراء المستهلكين إثبات فعالية عالية من الدواء. يعني أنه يحسن نمو الشعر بشكل ملحوظ يقوي صفيحة الظفر. هناك انخفاض في عدد من الآفات على سطح الجلد. الوجه يستعيد صحية طبيعية لون.

ولكن هذه الأداة لا ينبغي أن يساء استخدامها. وفقا للتعليمات ، أخذ الدواء ينبغي 30 يوما. بعد هذا الحال فمن المستحسن أن تأخذ استراحة. و فقط بعد حين يمكنك مرة أخرى استئناف أخذ فيتامين المعقدة.

الجلد والشعر والأظافر الفيتامينات solgar

الخلاصة

قراءة في اختيار الفيتامينات للشعر والأظافر ، الاستعراضات. هذا بالطبع سوى ضمان كفاءة عالية من الدواء. ولكن إذا كان هذا يعني أنه يمكنك ربما تكون الإجابة إلا عن طريق طبيب مختص. لذلك بعد مراجعة نصائح مفيدة للحفاظ على الجمال والشباب ، لا تنسى استشارة المهنية.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/18153-v-tam-ny-dlya-valaso-paznogcya-vodguk-pakupn-ko-yak-vybrac-v-tam-ny-dl.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/18163-vitamine-f-r-haare-und-n-gel-kundenrezensionen-wie-w-hlen-sie-vitamine.html

En: https://tostpost.com/health/74-vitamins-for-hair-and-nails-customer-reviews-how-to-choose-vitamins-fo.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/18174-vitaminas-para-el-pelo-y-las-u-as-los-clientes-de-los-compradores-c-mo.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/10120-vitamins-for-hair-and-nails-customer-reviews-how-to-choose-vitamins-fo.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/10120-vitamins-for-hair-and-nails-customer-reviews-how-to-choose-vitamins-fo.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/18151-vitaminder-sh-n-shash-zh-ne-tyrna-satyp-alushylardy-p-k-rler-ta-dau-d-.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/18124-witaminy-dla-w-os-w-i-paznokci-opinie-klient-w-jak-wybra-witaminy-dla-.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/18118-vitaminas-para-o-cabelo-e-unhas-coment-rios-de-compradores-como-escolh.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/18159-vitaminler-sa-ve-t-rnak-m-teri-yorumlar-nas-l-se-mek-i-in-vitaminler-s.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/18145-v-tam-ni-dlya-volossya-n-gt-v-v-dguki-pokupc-v-yak-vibrati-v-tam-ni-dl.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/10964-vitamins-for-hair-and-nails-customer-reviews-how-to-choose-vitamins-fo.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

علامة التبويب إدخال KK: مؤشرات أنواع موانع

علامة التبويب إدخال KK: مؤشرات أنواع موانع

بعد و النواة التبويب يسمح طبيب الأسنان لاستعادة وظيفة كاملة من شدة الأسنان التالفة للمريض. جزء من المنتج يتم وضعه في جذر السن و الجزء الآخر هو على السطح و هو دعم التيجان التي سيتم إنشاؤها في المستقبل.معلومات عامةعلامة التبويب بعد ...

نقاط الألم من الشخص الذي سوف تساعدك على معرفة المزيد عن جسمك

نقاط الألم من الشخص الذي سوف تساعدك على معرفة المزيد عن جسمك

جسم الإنسان هي آلية معقدة ، والتي يعتقد بعض الباحثين حتى الاصطناعي المنتج. بالطبع هذا الرأي ينتمي إلى فئة من الخيال ، ولكن هناك في بعض درجة من المصداقية. فقط العديد من الأجهزة والأنظمة الداخلية هي نتيجة عمل مستقر من الوسط ، حيث أن...

طفح جلدي على الراحتين والقدمين من الأطفال و الكبار: الأسباب والعلاج

طفح جلدي على الراحتين والقدمين من الأطفال و الكبار: الأسباب والعلاج

طفح جلدي على الراحتين والأخمصين من الأطفال و البالغين يمكن أن يكون أحد أعراض المشاكل من العديد من الأمراض. أساسا أعراض التهاب الجلد التماسي أو رد فعل على تعرض الجلد السامة والمواد الكيميائية. ومع ذلك ، هناك أيضا أكثر خطورة يسبب ال...

مما تسبب في زيادة الضغط في البشر - الأسباب والعلاج

مما تسبب في زيادة الضغط في البشر - الأسباب والعلاج

في صخب وصخب حياتنا ليس من المستغرب الصداع ، شرط "يجب أن يكون الضغط" يصبح المعتاد. مما تسبب في زيادة الضغط في البشر و كيفية التعامل معها, العثور على مزيد من المعلومات.ضغط الدم – ما هو ؟ كما تعلمون, في البشر المواد ا...

العمود الفقري: هيكل. في العمود الفقري العنقي

العمود الفقري: هيكل. في العمود الفقري العنقي

الإنسان الفقري ، وبعبارة أخرى ، فإن العمود الفقري هي الداعمة الرئيسية مكون من الهيكل العظمي. انها تتكون من فقرات منفصلة, التي هي مرتبطة بعضها البعض عن طريق الفقرية المشتركة ، تنبع من قاعدة الجمجمة تعلق أول فقرة يسمى أطلس. هذا هو ج...

العصبية صفة. العصبية الامتحان

العصبية صفة. العصبية الامتحان

الجهاز العصبي البشري يوفر التنظيم من الأعضاء والأنسجة ، ويسهل تكيف الكائن الحي تحت شروط معينة. ذلك يعتمد على عمل الجسم بشكل عام, و تفاعل الإنسان مع البيئة. على كل طبيب من المهم جدا أن تكون قادرا على تحديد الحالة العصبية من المريض....