البيض – منتج فريد من نوعه. يمكن استخدامه على حد سواء الخام و المسلوق و المقلي. البيض تضاف إلى العجين, حشو, صلاح الدين, في المواد الغذائية السائلة. الصالحة للأكل يعتبر تقريبا أي البيض الذي تضعه الطيور. البط, الأوز, السمان, تركيا وحتى النعام-كل منهم الصالحة للأكل. ولكن الأكثر شيوعا هي ، بالطبع ، البيض. فهي بأسعار معقولة ومتاحة دائما في أي سوبر ماركت.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البيض أحد منتجات الحمية. دعونا نفهم ، سواء كان ذلك ذلك في الواقع ؟ أولا دعونا نتحدث عن محتواه من السعرات الحرارية. تعرف على سبيل المثال كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق ؟ وهناك فقط 79 ، وأنه إذا كان البيض شراؤها في المتجر. في المنزل مع نفس البيض حوالي 10 سعرات حرارية أكثر. عشاق النظام الغذائي سوف تتنفس الصعداء: لا يجب أن تذهب بعيدا لمزيد من المنتجات الغذائية. غير أن التمييز بين الوطن من البيض المصنع ليست بهذه البساطة. و إذا كانت السيدة في السوق سوف أؤكد لكم صحة أصل الدجاج تبيع “إبداعات” ، وعدم التسرع في تصديق لها: انها قد بيع مع التفاف المحل. البيض محلية الصنع من مصنع يمكن تمييزها إلا من خلال كسرها و النظر في لون صفار البيض: إذا كان أصفر مشرق أو حتى البرتقال, مع نقطة بيضاء في الجنين ، وهو ما يعني أن البيض قد محلية الصنع, الدجاج, هدم ذلك, تعرف الحب من الديك. مصنع الدجاج الدجاج لا يتم وضع ، لذلك فهي بويضة غير مخصبة مع الأصفر الشاحب صفار. ولكن لا يزال البعض يدعون أنهم يمكن على الفور, على الفور, إلى تميز المنزل من المتجر ، وأنها تفعل ذلك&hellip ؛ رائحته. يقولون المصنع الروائح مثل السمك و المخدرات.
كم عدد السعرات الحرارية في التطبيقات البيض المسلوق ؟ في المتجر فقط 50-60 في المنزل – حوالي 70. بالمناسبة, الخام السعرات الحرارية نفسها بالضبط, ولكن لا يوجد الكوليسترول في الدم. تذكر أن صفار البيض هو ثلاث مرات أكثر مغذية البروتين. أنه يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والبروتينات نفسه الكولسترول عندما ينضج البيض. البروتين كما يحتوي على الكربوهيدرات, البروتينات, الجلوكوز, الإنزيمات المختلفة والفيتامينات من المجموعة باء.
فمن الواضح أنه اعتمادا على كيفية العديد من السعرات الحرارية في البيض المسلوق, بنيت من قبل القطاع الخاص نظام غذائي متوازن. غير أن خبراء التغذية لا يزال غير المستحسن أن يأكل في الأسبوع أكثر من 4 بيضات. الأكثر فائدة الاعتراف لا يزال البيض النيئ ، ولكن يأكل منها إلا إذا كنت متأكدا تماما من أنه ليس ملوثة بالسالمونيلا. إذا كنت غير مؤكد, و تريد أن البيض النيئ ، حاول أن تأكل السمان. هذه الطيور لا يعانون من المرض المذكور ، لأن درجة حرارة الجسم أكثر من 38 درجة. هذا المناخ غير موات للغاية السالمونيلا.
المزيد
"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض
مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...
الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل
ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...
القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة
مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...
ولكن كم عدد السعرات الحرارية في بيضة مسلوقة وضعت من قبل السمان ؟ بالرغم من الحجم الصغير ، السمان لها نفس قيمة الطاقة الدجاج. ولكن المواد الغذائية في نفوسهم أكثر مما يسمح لهم باستخدامها حتى للأغراض الطبية. وهم بالطبع أكثر تكلفة.
ولكن البط والإوز البيض ليس للبيع, لأن الطيور تحمل لهم ، يخضع التلوث مع السالمونيلا هو أقوى من الدجاج. القولونية هذه البكتيريا في كثير من الأحيان ليس فقط داخل البيض ، ولكن حتى على قذيفة. حتى إذا تمكنت من الحصول على هذا المنتج ، في أي حال من الأحوال لا تأكل الخام. مثل البيض قبل الطهي ، يجب غسلها جيدا. إلى السؤال عن كم عدد السعرات الحرارية في بيضة مسلوقة وضعت من قبل داك الجواب الرقم 185. بالإضافة إلى أنها يكون أكثر كثافة طعم و رائحة قوية. بالنسبة للعديد من, هذه ليست مقبولة دائما. ومع ذلك, بيض البط كبيرة من أجل الخبز و البسكويت تنضج لديهم جدا اللون الذهبي الجميل. وبالإضافة إلى ذلك, يمكنك إضافتها إلى السلطة ، كما أنها تجمع بين تماما مع المكونات الأخرى.
الان معرفة كم عدد السعرات الحرارية في البيض المسلوق ، التي تحملها الطيور المختلفة, سوف تكون قادرة على تحديد خياراتها لصالح المنتج.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/20827-kol-k-kaloryy-u-varanym-yayku.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/20835-wie-viele-kalorien-in-gekochte-ei.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/20845-la-cantidad-de-calor-as-en-varenom-huevo.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/11648-how-many-calories-in-a-boiled-egg.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/11648-how-many-calories-in-a-boiled-egg.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/20820-ansha-kaloriya-varenom-zh-myrt-a-a.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/20785-ile-kalorii-w-gotowane-jajko.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/20784-quantas-calorias-tem-no-ovo-cozido.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/20825-ka-kalori-ha-lanm-yumurta.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/20814-sk-l-ki-kalor-y-u-varenomu-yayc.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/12459-how-many-calories-in-a-boiled-egg.html
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
انتصاف فعالة تستخدم لعلاج الأمراض الناجمة عن نقص المغنيسيوم هو دواء “منيرة”. ردود فعل المريض يشير إلى أن الأداة بشكل جيد جدا ويخفف من تشنجات العضلات.الخصائص الدوائيةالمخدرات لديها ارتفاع معدل ضربات القلب, الصفيحات و مز...
عقار "Cytoflavin": نظائرها و الأمراض التي يتم استخدامها
في العقود الأخيرة ، المشكلة من الأمراض المختلفة التي تؤثر على الدماغ وتسبب خرق أنشطتها أصبحت ذات أهمية متزايدة. أمراض مثل السكتة الدماغية وتلف في الدماغ وتصلب الشرايين ، بشكل ملحوظ “الشباب" ، واللحاق مع الناس تحت سن 30 ...
ما مدى فعالية المعدة الشاي الرهبانية الوصفة ؟ الرهبانية الشاي المعدة: استعراض
الجهاز الهضمي ، والتي هي المسؤولة عن عملية الهضم في جسم كل شخص ، وتشمل: والأمعاء والمرارة والمعدة والكبد والبنكرياس. للأسف, البيئة, سوء نوعية الغذاء ونمط الحياة غير الصحية و بعض العوامل الأخرى التي تؤدي إلى حدوث التهاب. هذا التهاب...
لوحات محاذاة الأسنان: ردود الفعل من أطباء الأسنان والمرضى
في علاج أي مرض الدور الهام الذي تلعبه التشخيص في الوقت المناسب. وكلما اكتشف المشاكل الصحية أكثر فعالية العلاج.هذا يمكن أن يعزى إلى أي أجهزة في رجل الأسنان بما في ذلك. إذا كان الوالدان لا تولي اهتماما تشكيل الطفل الأسنان ، يمكنك تخ...
استبدال مفصل الركبة: الجراحة وإعادة التأهيل ردود الفعل ونتائجه ،
أكبر مفصل في جسم الإنسان هو في الركبة. انتهاك عمله يرافقه ألم شديد. في بعض الحالات مشاكل في مفصل الركبة يمكن أن تؤدي إلى الإعاقة. إلى العودة إلى الحياة الطبيعية إذا كان هناك مثل هذا المرض سوف يساعد الدعامة. لذلك ندعو جراحة استبدال...
الصينية غزة: استعراض أمراض النساء
الطبية الصينية منصات على الجسد الأنثوي هو لا يصدق تأثير الشفاء و هي مناسبة لعلاج كثير من الأمراض النسائية. الصينية المعالجين يعتقدون أن الانتعاش تحتاج فقط إلى استخدام الهدايا أن الطبيعة تعطي لنا. شكرا المتراكمة ألف سنة خبرة و بأحد...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول