Kaç kalori haşlanmış yumurta

Yumurta – oldukça çok yönlü bir ürün. Tüketilebilir gibi çiğ ve haşlanmış ve жареном. Yumurta eklenir ve hamur, kıyma, salata, sıvı yemekler. Yenilebilir olarak kabul edilir, hemen hemen herhangi bir yumurta, снесенные kuşlar. Ördek, kaz, bıldırcın, индюшиные ve hatta devekuşu – hepsi uygun bir yiyecek. Ama en yaygın olan, tabii, tavuk, yumurta. Onlar uygun fiyatlı ve her zaman piyasada mevcut herhangi bir süpermarkette.

Ayrıca, yumurta biri olarak kabul edilir sağlık gıda. Bakalım öyle mi gerçekten? Başlamak için konuşmak hakkında bir kalori. Bildiğiniz gibi, kaç kalori haşlanmış yumurta? Ve bunların içinde sadece 79 ve eğer yumurta satın mağaza. Ev aynı yumurta yaklaşık 10 kcal daha fazla. Sevgilisi diyetler вздохнут hafif: aynı zamanda daha fazla diyet ürünüdür. Ancak, ayırt etmek için ev yapımı yumurta fabrika o kadar kolay değil. Eğer granny piyasada olacak sizi temin etmeye, kimlik kökenli çok satan olması onun için tavuk «yarattıkları» acele etmeyin, ona inanmak: bu mümkün, o satar sarmak için alışveriş. Ev yapımı yumurta fabrika ayırt edilebilir, sadece onu kırma ve bakarak renk sarısı: eğer o parlak sarı ya da turuncu, beyazımsı точечкой-özüdür, bu demektir ki yumurta taki ev ve tavuk, снесшая onu tanıyorum aşk horoz. Fabrika tavuk, yavru horozlar koymak değil, bu nedenle taşıdıkları döllenmemiş yumurta soluk sarı yumurta sarısı. Ama bazıları hala iddia ' de, çıkmadan bilet ayırt, ev yer şarjör, ve bunu… koku. Demek, fabrika kokusu balık ve ilaçlar.

Kaç kalori rafadan yumurta? Bu магазинном sadece 50-60, ev – yaklaşık 70 dakika. Bu arada, çiğ yumurta kalori olarak aynı, ama onlar hiçbir kolesterol. Unutmayın, bir yumurta sarısı üç kez питательнее protein. İçerdiği yağlar ve karbonhidratlar, proteinler, aynı kolesterol ne zaman yumurta kaynaklı. Protein aynı içerdiği karbonhidrat, protein, glikoz, çeşitli enzimler, vitaminler grubu B.

Açıkçası, bağlı olarak ne kadar kalori yumurta haşlanmış, inşa edilen özel bir, dengeli bir diyet. Ancak beslenme uzmanları yine de yemek tavsiye edilir haftada en fazla 4 yumurta. En yararlı olarak kabul yine çiğ yumurta, ama bunları tüketmek gıda yalnızca, eğer tamamen emin değil kusurlu salmonella. Eğer böyle bir kesinlik yok, çiğ yumurta istiyorum, yemeye çalışın bıldırcın. Bu kuş hasta değil вышеозначенным bir hastalık olduğundan, vücut sıcaklığı fazla ise 38-e derece. Böyle bir atmosfer son derece sakıncalıdır için salmonella.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Ama kaç kalori haşlanmış yumurta, снесенном перепелкой? Rağmen daha kompakt boyutları, bıldırcın yumurtası var aynı enerji değeri, ve tavuk. İşte besin, artık onlara izin, onlara kullanılan hatta tedavi-profilaktik amaçla. Ve onlar, tabii ki, daha pahalı.

Işte ördek ve kaz yumurtası satışı değil tabi, çünkü kuşlar onları taşıyan, duyarlı enfeksiyon salmonella, daha güçlü, daha tavuklar. Sopa bu bakteri, genellikle sadece bir yumurta içinde, ama hatta kabuğu. Bu nedenle, eğer her şey aynı yapmacık bulabilir bu ürün, hiçbir şekilde tüketmeyin onun ham. Böyle yumurta, önce pişirin, iyice yıkayın. Bir soru üzerine, kaç kalori haşlanmış yumurta, снесенном ördek, cevap, sayı 185. Aynı zamanda onlara daha dolgun bir tadı ve güçlü bir koku. Birçokları için, bu her zaman kabul edilebilir. Ve, ancak, ördek yumurta için mükemmel bir uygunluk hamur işleri, bisküvi, pişmiş onlara çok güzel bir altın rengi. Ayrıca kendi ekleyebilirsiniz salatalar, onlar mükemmel uyum ile diğer maddeler.

Şimdi, bilmeden, ne kadar kalori haşlanmış yumurta, снесенном farklı kuşlar, size kendi yapmak için tercih ya da bir başka ürün.