خصائص مفيدة من الكيوي

تاريخ:

2019-01-05 23:30:18

الآراء:

371

تصنيف:

1مثل 0كره

حصة:

Table of contents:

واحدة من أكثر لذيذ و صحي فاكهة الكيوي. فاكهة الكيوي غنية جدا في الفيتامينات اللازمة للجسم من المواد ، فهي الحامض الحلو طعم العصير. خصائص الشفاء من الفاكهة وسوف تستخدم في علاج العديد من الأمراض.

“عنب الثعلب الصينية", كما يسمى أحيانا ، يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات B ، خاصة B1 ، B6 ، B2 ، B9 وفيتامين PP, E, تقريبا اثنين من الاحتياج اليومي من فيتامين ج (مرتين أكثر من البرتقال) ، فضلا عن الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك والحديد.

الكيوي غنية في المواد المضادة للاكسدة ومادة اللوتين ، وتقديم المشورة لهم اتخاذ يعانون من مشاكل في الرؤية.

و مع ذلك خصائص مفيدة من الكيوي الفاكهة التي يمكن منع تكوين جلطات الدم ، وتطبيع الجهاز العصبي ويقوي جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات.

محتوى الألياف بكميات كبيرة يساعد على إزالة الكولسترول الضار والسموم ، وتطبيع الهضم و الضغط.

كما ذكر سابقا ، فإن الكيوي على الكثير من البوتاسيوم و المغنيسيوم, و هو جيد جدا لعضلة القلب.

الفاكهة لتناول الطعام كل يوم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب وجود نسبة كافية من البوتاسيوم. تناول بعض الفاكهة بعد وجبة عشاء دسمة, سوف تحصل على التخلص من التجشؤ ، ثقل في المعدة وحرقة.

يقول العلماء أن الاستخدام المنتظم الكيوي تمنع تشكيل الورم ، وبالتالي يقلل من احتمال السرطان الفاكهة المضادة للأكسدة تأثير.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

هل تعرف خاصية أخرى مفيدة الكيوي: يحتوي على خصائص مطهرة ، وهو أمر مفيد جدا للمعدة و الفم. بالمناسبة, هو أكثر فائدة من المواد لا تحتوي على اللب, الكيوي, والجلد, ولكن لا يمكن الجميع.

خصائص مفيدة من فاكهة الكيوي و لا غنى عنه في النظام الغذائي: هذه الفاكهة ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية ( 100 غرام من الفاكهة 60-65 كيلو كالوري) ، ولكن أيضا يساعد على حرق الدهون. الكيوي يحتوي على الكثير من الإنزيمات التي تعمل على تسريع عملية الأيض والتأثير على تشكيل وتعزيز ألياف الكولاجين. وهذا يعني أن استخدام تكنولوجيا المعلومات في النظام الغذائي له تأثير مفيد على هذا الرقم.

خصائص الشفاء من الكيوي مفيدة في الأنشطة الرياضية: بعد تجريب الثقيل الفاكهة جيدة و تساعد على استعادة القوة كما أنه يحتوي على جميع ضروري منشط المواد والفيتامينات. الرياضيين تستهلك بانتظام الفاكهة هو استعادة وتنشيط القوة.

محتويات فيتامين C والمغنيسيوم يسبب خصائص الشفاء من الكيوي ، لأن الشكر لهم هذه الفاكهة هو وسيلة جيدة لتحسين نظام القلب والأوعية الدموية وتعزيز ذلك. بعد 10 أيام تستهلك فقط زوج من فاكهة الكيوي بنسبة 15% من كمية الأحماض الدهنية في الدم بنسبة 15% من خطر جلطات الدم. يوصي العديد من الأطباء استهلاك هذه الخضروات كبديل عن الأسبرين.

الى جانب مع مساعدة من الكيوي وينظم عملية الأيض الخلوية ، ويزيد من مقاومة الضغط.

خصائص مفيدة من الكيوي يكمن في حقيقة أن الفاكهة يساعد بمثابة تحذير التدبير ضد تشكيل حصى الكلى والرمل من الشيب المبكر للشعر.

الكيوي أيضا استخدامها في أنواع مختلفة من السلطة ، وجعل له المربى. هذه الفاكهة يمزج تماما مع اللحوم يجعل من لينة والعطاء بسبب المحتوى aktivna إفساد البيض.

خصائص مفيدة من فاكهة الكيوي تظهر ليس فقط في قيمة المنتجات الغذائية ؛ الفاكهة هو وسيلة ممتازة للحفاظ على صحة البشرة وجمالها بسبب وجود العناصر الغذائية المعقدة. ولذلك مقتطفات من فاكهة الكيوي على نطاق واسع في مستحضرات التجميل كما أسس من مستحضرات التجميل المختلفة.

أقنعة من الكيوي مجربة; فهي معروفة و يتم استخدامها من قبل النساء في جميع أنحاء العالم. لتجديد وترطيب إثراء الجلد مع المواد الغذائية ، وخاصة في وقت الشتاء, تحضير هذا القناع: اخلطي لب الكيوي و الكاكي مع ناعما ترتديه الكمثرى والتفاح. الطين مما أدى تطبيق على تنظيف والدسم المستحضر على الوجه والرقبة. نصف ساعة في وقت لاحق شطف مع الماء الدافئ. هذا القناع هو المستحسن أن تفعل مرة واحدة في الأسبوع في الصقيع في فصل الشتاء.

ولكن بالرغم من فوق خصائص مفيدة من فاكهة الكيوي ، لا يسيئون الفاكهة. رعاية خاصة تحتاج إلى أن الناس الذين لديهم أمراض الجهاز الهضمي ، يرافقه ارتفاع الحموضة. كما لا يستبعد حساسية بسبب نسبة عالية من الفيتامين C. لذلك ، الأطفال تحت 5 سنوات لا ينصح تناول الكيوي ، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية في شكل تورم الحلق واللسان أو خلايا النحل.

الكيوي – لا يمكن الاستغناء عنه بشكل لا يصدق مفيدة وقيمة الفواكه منخفضة السعرات الحرارية مع كمية هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات. استهلاك هذه الفاكهة حماية ضد العديد من المشاكل الصحية. تتمتع هذه الفاكهة تكون صحية!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/24294-karysnyya-lasc-vasc-k-v.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/24313-n-tzliche-eigenschaften-von-kiwi.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/24333-las-propiedades-tiles-de-kiwi.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/13607-useful-properties-of-kiwi.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/13611-useful-properties-of-kiwi.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/24278-paydaly-asietter-kivi.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/24217-przydatne-w-a-ciwo-ci-kiwi.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/24216-propriedades-teis-de-kiwi.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/24285-yararl-zellikleri-kivi.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/24262-korisn-vlastivost-k-v.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/14331-useful-properties-of-kiwi.html






Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."

تعليقات (0)

هذه المادة قد لا تعليق أول

إضافة تعليق

أخبار ذات صلة

الكلى بالموجات فوق الصوتية: بدون ألم و أذى

الكلى بالموجات فوق الصوتية: بدون ألم و أذى

الموجات فوق الصوتية هي عادة ليست خطيرة ، المرضى. لأن هذا الأسلوب هو غير الغازية ، حتى الجلد تحتها غير معطوب. غير أن بعض الخوف من الإشعاع ، ولكن من الممكن أن الهدوء لهم – انها ليست الأشعة السينية ، آثار سلبية لا توجد عند الإج...

الرقم بعد الولادة

الرقم بعد الولادة

السعادة الأمومة – انها هدية رائعة من الطبيعة. ومع ذلك, إذا كان لديك ذلك ، فإن المرأة غالبا ما يعطي في المقابل جمال جسمك. والآن woebegone الأم تقف أمام المرآة و بحزن وتذكر أنه بمجرد لها بطن مسطح و مشدود و الصدر-عالية وضخمة. ح...

النظام الغذائي في الحساسية: تغلب على المرض ، لم يعد هناك!

النظام الغذائي في الحساسية: تغلب على المرض ، لم يعد هناك!

الحساسية – الأمراض الخطيرة التي يعاني منها عدد كبير من الناس. ليس فقط يحرم من حرية العمل التي تؤثر على الحياة من مشكلة صغيرة في شكل سيلان في الأنف واحمرار في الجلد و أخرى منخفضة المخاطر ، ولكن غير سارة المظاهر ، ولكن يمكن أن...

كيفية تقوية جهاز المناعة للطفل: الأدوية و العلاجات الشعبية

كيفية تقوية جهاز المناعة للطفل: الأدوية و العلاجات الشعبية

كل حديث على الآباء أن تعرف كيفية تقوية الجهاز المناعي للطفل. بالكاد في الشارع البارد ، كما الطفل من سوء – يبدأ السعال, التهاب الحلق والأنف التنفس. مشاكل مماثلة تصاحب بداية العام الدراسي أو التخييم في رياض الأطفال – في ...

علاج

علاج "Structum". تعليمات الاستخدام

 المخدرات “Structum” هو أداة طبية أن لديه القدرة على السيطرة على عمليات الصرف في الغضروف. هذا الدواء ينتمي إلى السكريات بنية الجزيئات. وهو مادة كيميائية هو مكون من النسيج الضام ، بما في ذلك الغضاريف. التركيب الكيم...

"Oscillococcinum": استعراض, مؤشرات, تعليمات للاستخدام ، تكوين ، نظائرها

في العالم الحديث فإن الاتجاه هو نحو زيادة في شعبية من المثلية. طريقة إنتاجها من العلاجات المثلية korsakovian مبدأ يسمى ويستند إلى اهتزاز المادة الفعالة توضع في وسط مائي. ذرات السائل مدرجة في والجزيئية الطب. مزيد من التخفيف نفذت من...