Jednym z najbardziej smacznych i zdrowych owoców jest kiwi. Owoce kiwi są niezwykle bogate w witaminy i niezbędne dla organizmu substancje, różnią się one kwaśny, słodki soczystym smakiem. Właściwości lecznicze owoców pozwalają na zastosowanie go w leczeniu wielu chorób.
W «chiński крыжовнике», jak to jest czasami nazywane, zawiera w dużych ilościach witaminy z grupy B, szczególnie B1, B6, B2, B9, witaminy PP, E, prawie dwie dzienne dawki witaminy c (dwa razy więcej niż w апельсине), a także dużo potasu, wapń, magnez, fosfor, mangan, cynk i żelazo.
Kiwi są bogate w антиокислителями, a także substancją luteiny, ich powinni przyjmować ludzi, mających problemy ze wzrokiem.
A jeszcze przydatne właściwości kiwi polega na tym, że owoc może zapobiegać powstawania skrzepów krwi, normalizuje pracę układu nerwowego, wzmacnia układ odpornościowy, chroniąc organizm przed infekcjami.
Spis Treści w nim błonnika w dużych ilościach pomaga w usuwaniu szkodliwego cholesterolu i toksyn, normalizuje procesy trawienia i ciśnienia.
Jak było wcześniej powiedziane, w kiwi dużo potasu i magnezu, a to bardzo dobrze dla mięśnia sercowego.
Owoce kiwi zaleca się spożywać każdego dnia ludzie z wysokim ciśnieniem krwi właśnie z powodu wystarczającej zawartości potasu. Po zjedzeniu paru owoców po kolacji, można pozbyć odbijanie, uczucie ciężkości w żołądku i zgagi.
Naukowcy twierdzą, że systematyczne spożywanie kiwi zapobiega powstawaniu powstawania nowotworów, a tym samym zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka, ponieważ owoce mają działanie przeciwutleniające.
Bardziej:
Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry
Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...
Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"
Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...
Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie
Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...
Wiadomo jeszcze jedna przydatna właściwość kiwi: ma działanie antyseptyczne, co jest bardzo pomocne dla żołądka i jamy ustnej. Nawiasem mówiąc, o wiele więcej składników odżywczych zawiera miąższ kiwi, a skórka, jednak jej tam nie może każdy.
Przydatne właściwości kiwi są niezastąpione w diecie: owoc ten nie tylko низкокалориен ( w 100 g owocu 60-65 Kcal), ale i przyczynia się do spalania tłuszczów. Kiwi zawiera wiele enzymów, które przyspieszają przemianę materii i które mają wpływ na wykształcenie i wzmocnienie włókien kolagenowych. Z tego wynika, że picie go w diecie korzystnie wpływa na figurę.
Lecznicze właściwości kiwi przydatne i z uprawianiem sportu: po ciężkim treningu owoc dobrze pomoże odzyskać siły, ponieważ znajdują się w nim wszystkie niezbędne w tym przypadku tonizujących substancje i witaminy. Sportowcy regularnie spożywają owoce, aby naprawić i stymulować swoje siły.
A jeszcze zawartość witaminy c i magnezu powoduje lecznicze właściwości kiwi, ponieważ dzięki nim ten owoc jest dobrym środkiem dla poprawy pracy układu sercowo-naczyniowego i jej wzmocnienia. Po 10 dniach zażywania przez parę owoców kiwi jest zmniejszona o 15% ilość kwasów tłuszczowych we krwi, a na 15% ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi. Wielu lekarzy zaleca spożywanie tych owoców jako alternatywy aspirin.
Ponadto, z pomocą kiwi reguluje metabolizm komórkowy, a także zwiększa odporność na stres.
Przydatne właściwości kiwi polega na tym, że owoc pomaga jak ostrzeżenie środek od edukacji w nerkach kamieni i piasku i od wczesnego siwizną wiekową włosów.
Kiwi używają także w różnych sałatkach, czynią z niego dżem. Owoc ten świetnie komponuje się z mięsem, sprawia, że jest delikatny i miękki, dzięki zawartości w nim актидина, zgorszenie białka.
Przydatne właściwości kiwi przejawiają się nie tylko w jego wartości jako produktu spożywczego; owoc jest doskonałym środkiem do utrzymania zdrowia skóry i jej piękno dzięki zawartości kompleksu składników odżywczych. Dlatego ekstrakty z kiwi są szeroko stosowane w kosmetologii jako podstaw różnych kosmetyków.
Maski z kiwi doskonale sprawdziły się: są one znane i używane przez kobiety na całym świecie. Dla odmłodzenia, nawilżenia i wzbogacania skóry twarzy w składniki odżywcze, zwłaszcza w zimie, przygotować taką maskę: wymieszać miąższ kiwi i kaki z drobno zużytych gruszką i jabłkiem. Otrzymaną papkę nałóż na oczyszczoną i odtłuszczoną emulsji na skórę twarzy i szyi. Pół godziny później zmyj ją ciepłą wodą. Takie maski zaleca się robić raz w tygodniu po zimowych mrozach.
Ale bez względu na powyższe właściwości użytkowe kiwi, nie warto nadużywać tego owocem. Szczególną ostrożność należy zachować ludzi, którzy mają choroby przewodu POKARMOWEGO, towarzyszy wysokiej kwasowości. Nie jest również wykluczone są indywidualne reakcje alergiczne ze względu na wysoką zawartość witaminy C. w Związku z tym dzieci do lat 5 nie zaleca się jeść kiwi, ponieważ mogą one powodować alergie w postaci obrzęku gardła i języka lub pokrzywki.
Kiwi ó niezastąpiony i niezwykle przydatny i wartościowy owoc, który ma najmniej kalorii przy dużej ilości składników odżywczych i witamin. Spożywanie tego owocu unikniesz wielu problemów zdrowotnych. Ciesz się tym owocem i bądźcie zdrowi!
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/13592-useful-properties-of-kiwi.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/24294-karysnyya-lasc-vasc-k-v.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/24313-n-tzliche-eigenschaften-von-kiwi.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/24333-las-propiedades-tiles-de-kiwi.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/13607-useful-properties-of-kiwi.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/13611-useful-properties-of-kiwi.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/24278-paydaly-asietter-kivi.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/24216-propriedades-teis-de-kiwi.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/24285-yararl-zellikleri-kivi.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/24262-korisn-vlastivost-k-v.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/14331-useful-properties-of-kiwi.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
badanie Usg zwykle nie budzi obaw u pacjentów. Przecież ta metoda jest nieinwazyjny, czyli skóra po nim nie jest uszkodzona. Niektórzy boją się promieniowania, ale można je uspokoić – to nie promienie rentgenowskie, negatywn...
Dieta w alergii: pokonaj chorobę, przestając jeść!
Alergia ó niebezpieczną chorobę, мучающее ogromna ilość ludzi. Nie tylko pozbawia swobody działania, wpływa na życie drobnymi problemami w postaci nieżytu nosa, zaczerwienienie na skórze i innymi малоопасными, ale nieprzyje...
Jak wzmocnić odporność dziecka: leki i środki folk
Wszystkie nowoczesne rodzice muszą wiedzieć, jak wzmocnić odporność dziecka. Ledwo na zewnątrz robi się zimno, jak dziecko raz zachoruje ó zaczyna się kaszel, ból gardła, nosa nie oddycha. Podobne problemy towarzyszą począt...
Środek leczniczy "Struktum". Instrukcja stosowania
Lek óStruktum» jest farmakologicznie środkiem, posiadającym możliwość regulacji procesów metabolicznych zachodzących w tkance chrzęstnej. Lek ten odnosi się do polisacharydów rodzaj wysokiej-molekularnej struktu...
"Оциллококцинум": opinie, wskazania, sposób użycia, skład, analogi
W dzisiejszym świecie trend do wzrostu popularności homeopatii. Sposób produkcji części leków homeopatycznych nazwany zasadą Korsakowa i opiera się na potrząsanie substancji czynnej, umieszczonego w środowisko wodne. Atomy cieczy ...
Najbardziej wydajne produkty-spalaczy tłuszczu: lista i opis
W artykule przyjrzyjmy się najbardziej skuteczne produkty-spalaczy tłuszczu.Dla pozbycia się nadwagi ludzie często idą na najbardziej radykalne i nie zawsze bezpieczne dla zdrowia środki. Sztywne diety, głodówki, sztuczne preparat...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!