Las propiedades útiles de kiwi

Uno de los más deliciosos y saludables de la fruta es el kiwi. Los frutos de kiwi muy ricas en vitaminas y necesarios para el organismo de sustancias, son кисловато-dulce jugoso sabor. Propiedades medicinales de la fruta permiten aplicarlo en el tratamiento de muchas enfermedades.

 chino крыжовнике», como a veces se llama, contiene gran cantidad de vitaminas del grupo B, en particular, B1, B6, B2, B9, vitamina PP, E, casi dos dietas de las normas De vitamina c (el doble que en апельсине), así como una gran cantidad de potasio, calcio, magnesio, fósforo, manganeso, el zinc y el hierro.

El Kiwi son ricos en антиокислителями, así como la sustancia de la luteína, aconsejan a las personas con problemas de visión.

Todavía útiles propiedades del kiwi, es que la fruta puede prevenir la formación de coágulos de sangre, normaliza el funcionamiento del sistema nervioso, fortalece el sistema inmunológico, protegiendo el cuerpo contra las infecciones.

Contenido de fibra en una gran cantidad de ayuda a la eliminación del colesterol dañino y la escoria, la normalización de los procesos de la digestión y de la presión.

Como se ha dicho antes, en el kiwi gran cantidad de potasio y magnesio, y esto es muy bueno para los músculos del corazón.

Los Frutos de kiwi para comer cada día a las personas con presión arterial alta es debido a que suficiente contenido de potasio. Comido un par de fruta después de una copiosa cena, te deshaces de eructos, pesadez en el estómago y la acidez estomacal.

Los Científicos dicen que el consumo sistemático de kiwi, impide la formación de tumores, y por tanto, reduce la probabilidad de tener cáncer, ya que la fruta tiene una acción antioxidante.

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Se Sabe aún una útil propiedad de kiwi: tiene acción antiséptico, que es muy útil para el estómago y para la cavidad de la boca. A la palabra, mucho más útiles de las sustancias que contiene la pulpa de kiwi, y la piel, sin embargo, que no todos.

Las propiedades Útiles de los kiwis son indispensables y en диетическом la nutrición: esta fruta no sólo низкокалориен ( en 100 g de fruto 60-65 Kcal), sino que también promueve la quema de grasas. El kiwi contiene una gran cantidad de enzimas, acelerar el metabolismo y afectan a la educación y el fortalecimiento de las fibras de colágeno. De ello se desprende que el consumo en диетическом la nutrición tienen un impacto beneficioso en la figura.

Las propiedades Curativas de kiwi de utilidad y deporte: después de un entrenamiento intenso, fruta bien le ayudará a recuperar la fuerza, ya que contiene todos los en este caso, тонизирующие sustancias y vitaminas. Los atletas consumen con regularidad fruto, para restaurar y estimular sus fuerzas.

Y aún el contenido De vitamina c y magnesio condiciona las propiedades medicinales de kiwi, ya que gracias a ellos el fruto es una buena herramienta para mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y su fortalecimiento. Después de 10 días de su consumo a sólo un par de frutos de kiwi se reduce en un 15% la cantidad de ácidos grasos en la sangre, y en un 15% el riesgo de coágulos de sangre. Muchos médicos recomiendan el consumo de estas frutas como alternativa a la aspirina.

Además, con la ayuda de kiwi regula el metabolismo celular, y también aumenta la resistencia al estrés.

Las propiedades Útiles de los kiwis son y en que la fruta ayuda a como de advertencia de la herramienta de la educación en los riñones de las piedras y de la arena y de la temprana encanecimiento del cabello.

Kiwi emplean también en diferentes ensaladas, hacen de él mermelada. Este fruto maravilloso se combina con la carne, hace que sea tierno y suave gracias a sus contenidos de актидина, разлагающего proteínas.

Las propiedades Útiles de kiwi se manifiestan no sólo en su valor como alimento; la fruta es una excelente herramienta para el mantenimiento de la salud de la piel y su belleza gracias al contenido de un complejo de nutrientes. Por lo tanto, los extractos de kiwi son ampliamente utilizados en la cosmética como de los fundamentos de los diferentes cosméticos.

La Máscara de kiwi está bien han adqurido reputacin: se conocen y se utilizan las mujeres de todo el mundo. Para rejuvenecer, hidratar y enriquecimiento de la piel de la cara con sustancias útiles, especialmente en el invierno, prepare esta mascarilla: mezclar la pulpa de kiwi y caquis con cebolla finamente потертыми un árbol de pera y manzana. Recibida la papilla aplicar sobre el rostro limpio y обезжиренную loción de la piel de la cara y el cuello. Media hora más tarde, lávela con agua tibia. Estas máscaras se recomienda hacerlo una vez a la semana durante el invierno de las heladas.

Pero a pesar de estas propiedades beneficiosas de la fruta de kiwi, no abuse de este fruto. Especial cuidado debe prestarse a las personas que tienen la enfermedad gastrointestinal, acompañados de la alta acidez. No se excluirán individuales de reacciones alérgicas debido a su alto contenido de vitamina C. Por lo tanto, los niños menores de 5 años no recomiendan comer un kiwi, ya que pueden causar alergias en forma de edema de la faringe y la lengua o la urticaria.

Kiwi – insustituible e increíblemente útil y valiosa pieza de fruta, con un mínimo de calorías en la gran cantidad de nutrientes y vitaminas. El consumo de esta fruta el día evitando muchos problemas de salud. Disfruta de este fruto y saludos!