هل تعرف ما فائدة قشر البرتقال ؟

كل من البالغين و الأطفال مغرمون جدا من Sunny الفواكه العطرية من عائلة الحمضيات. نعم, نعم! بالضبط! نحن نتحدث عن لذيذ والعصير البرتقال! أنها مجرد فتن لنا من طيب طعم ورائحة الدقيق في أمسيات الشتاء الطويلة تعطي إحساسا الصيف نضارة و البرودة. اليوم عن فوائد البرتقال يقولون ما يقرب من جميع الأطباء ما زالوا يحاولون معرفة ما هذه الثمار تستحق مثل هذا الإخلاص ؟

البرتقالي – مخزن للفيتامينات والمعادن

البرتقال تعتبر مخزن للفيتامينات ، باستثناء حمض الاسكوربيك في أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية: حمض الفوليك ، بيتا-كاروتين ، الفلافونويد الضوئية المواد وغيرها الكثير. هذه المواد يمكن أن تلعب دورا خاصا في مكافحة الأمراض المختلفة ، أنها تنشيط دفاعات الجسم وخلق حاجز غير مرئي لمختلف العدوى الخبيثة. البرتقال والحمضيات الأخرى تلعب دورا خاصا في الوقاية من السرطان ، خاصة سرطان الحلق والفم والمعدة. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المنتظم من هذه الثمار يقلل من خطر الإصابة بنسبة 40-50٪.

تلذذ البرتقال مفيدة في نسبة الكولسترول في الدم

منظمة الصحة العالمية ترى أيضا أن الحمضيات يمكن أن تكون مفيدة في الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية. واستنادا إلى البيانات العلمية ، أحد البرتقال يوميا يقلل من خطر السكتة الدماغية بنسبة 20 ٪ تقريبا. علينا أن لا نرمي قشر قشر البرتقال يساعد على تقليل الكوليسترول الضار في الدم. نفس المادة متوفرة في عصير البرتقال الطازج ، ولكن هناك ما هو أقل من ذلك بكثير. قشر البرتقال – هو وسيلة رائعة للحفاظ على مزاج جيد ، ولكن لأنك بحاجة إلى معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح في المنزل. يمكنك صر على مبشرة بخير و استخدام الصلصات والحساء والسلطات والخضار والشاي.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

قشر البرتقال. فائدة أو ضرر ؟

البرتقالي هو واحد من تلك الأنواع النادرة من النباتات في جميع أجزاء هي مفيدة للإنسان. أنها مثل كل الحمضيات تحتوي على فائدة حمض الستريك الذي يمنع ظهور في فاكهة البرتقال من النترات والنتريت. لذلك, ولا البرتقال ولا جلده لا تشكل خطرا على صحة الإنسان. قشر البرتقال يستخدم لإعداد دفعات ، مما يخفف من الألم في الأيام الحرجة. وبالإضافة إلى ذلك, هذه الفواكه يتم إزالتها تماما من الجسم من السموم والنفايات. الناس الذين يحبون وغالبا ما أكل البرتقال, لم يكن لديك مشاكل مع توازن الماء الملح ، وبالتالي يكون عمليا أي تورم.

فائدة من التقسيم البرتقال?

حتى التقسيم بين شرائح البرتقال لها قيمة غذائية ، أنها تحتوي على البكتين (الألياف القابلة للذوبان), التي هي موجودة في التفاح والخوخ الكشمش الأحمر. الكثير من هذه المادة مفيدة يحتوي قشر الليمون. الاستفادة من البكتين ثبت لفترة طويلة ، لاحظت أنه يقلل من مستوى الكوليسترول الضار. الجدران تحتوي أيضا على كميات كبيرة من بيوفلافونويدس التي هي أفضل المواد المضادة للاكسدة. للحصول على شعور من مغذي الطاقة من البرتقال في كثير من الأحيان ممكن أن تناول الفاكهة بكاملها جنبا إلى جنب مع تلذذ والأقسام.

الذين يمكن أن تضر البرتقال ؟

تناول الحمضيات هو بطلان في التعصب الفردي ، وفي الحادة واضطرابات الجهاز الهضمي. عصير البرتقال النقي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الأسنان ، ولكن بسبب بعد شرب العصير أو أكل البرتقال ، فمن المستحسن أن شطف الفم أو فرشاة الأسنان الخاصة بك. في حالات أخرى, البرتقال يمكن أن تستهلك بكميات معقولة و أن يكون دائما في حالة جيدة و في مزاج جيد!