Todos os adultos e as crianças gostam muito de sol aromáticas de frutas da família dos citrinos. Sim, sim! Exatamente! Trata-se de deliciosas e suculentas laranjas! Eles simplesmente encantam-nos com o seu bom gosto e нежнейшим sabor, e nas longas noites de inverno, dão a sensação de verão de frescura e de frescor. Hoje, sobre o uso de laranjas dizem quase todos os doutores e, ainda assim, vamos tentar descobrir o que essas frutas merece o tipo de amor fiel a si mesmo?
Laranja – uma mina de ouro de vitaminas e oligoelementos
Laranja é considerado uma fonte de vitaminas, além de ácido ascórbico contém ainda muitas substâncias: ácido fólico, betacaroteno, flavonóides, fotoquímica de substâncias e muitos outros. É a estas substâncias são capazes de desempenhar um papel especial a desempenhar na luta contra as mais diversas doenças, eles ativam as defesas do organismo e criam uma barreira invisível para uma variedade de infecções de malware. Laranjas e outras frutas cítricas desempenham um papel especial na prevenção do cancro, em particular contra o cancro da garganta, da boca e do estômago. Numerosos estudos demonstraram que o uso constante dessas frutas reduz o risco de incidência de 40% a 50%.
As Raspas de laranjas útil ao aumento do colesterol
A organização Mundial de saúde considera também que as frutas cítricas podem ser úteis na prevenção de doenças do coração e derrames. Segundo dados científicos, uma laranja por dia reduz o risco de desenvolvimento de acidente vascular cerebral em quase 20%. Não vale a pena jogar fora a casca – casca de laranja ajuda a reduzir a prejudicial de colesterol no sangue. A mesma substância existe em свежевыжатом апельсиновом suco, mas lá é muito menor. Raspas de laranjas – é uma excelente ferramenta para manter o bom humor, e, portanto, precisa de aprender a usar corretamente no ambiente doméstico. Você pode esfregá-lo em um ralador fino e usado para preparar molhos, sopas, saladas e vegetais, chás.
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As Raspas de laranja. O uso ou dano?
Laranja se refere a uma espécie rara de plantas, na qual todas as partes são úteis para o homem. Neles, como em todos os citrinos, contém útil ácido cítrico, que não permite o aparecimento de laranja, fruto de nitratos e nitritos. Portanto, nem mesmo a laranja, nem a sua pele não representa uma ameaça para a saúde humana. Raspas de laranjas utilizado para a preparação de tinturas, que elimina o problema de dores nas críticas dias. Além disso, esses frutos de bem emitem toxinas do corpo e as toxinas. As pessoas que gostam e muitas vezes consumidos laranjas, não têm problemas com hidro-salina equilíbrio e, como conseqüência, não têm praticamente o edema.
Quais são as divisórias de laranjas?
Mesmo divisória entre rodelas de laranja possuem valor nutricional, elas contêm pectina (fibra solúvel), que está presente nas maçãs, сливах e vermelho смородине. Muito dessa substância útil contém e as raspas de limão. O uso de pectina provado há muito tempo, подмечено que ele reduz o nível de colesterol prejudicial. Divisórias também contêm uma grande quantidade de bioflavonóides, que são considerados os melhores antioxidantes. Para sentir o poder nutritivo de laranjas, precisa, tanto quanto possível comer frutos inteiros, juntamente com o entusiasmo e divisórias.
Quem podem trazer prejuízos laranjas?
O Uso de citros é contra-indicado em individual de intolerância, bem como durante as patologias do trato gastrointestinal. O suco puro de laranja podem negativamente afetar o esmalte dental, portanto, depois de beber um suco ou ingeridos laranja recomenda enxaguar a boca ou escovar os dentes. Em outros casos, as laranjas podem ser consumidos em quantidades razoáveis e sempre em boa forma e em excelente humor!
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Alin Trodden - autor do artigo, editor
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