Czy wiesz, czym jest przydatna skórka z pomarańczy?

Wszyscy dorośli i dzieci bardzo lubią słoneczne pachnący owoc z rodziny cytrusów. Tak, tak! Dokładnie! Chodzi o smacznych i soczystych pomarańczy! Oni po prostu oczarowują nas swoim przyjemny smak i delikatny aromat, a w długie zimowe wieczory dają poczucie letniej świeżości i chłodu. Dziś o korzyściach płynących z pomarańczy mówią prawie wszyscy lekarze, a jednak spróbujmy zrozumieć, co te owoce zasługują na taką wierną miłość do siebie?

Orange – bogactwo witamin i mikroelementów

Pomarańcza jest kopalnią witamin, z wyjątkiem kwasu askorbinowego w nim zawiera wiele cennych substancji: kwas foliowy, beta-karoten, flawonoidy, fotochemicznych substancje i wiele innych. To właśnie te substancje są w stanie odgrywać szczególną rolę w walce z różnymi chorobami, są one aktywizują siły obronne organizmu i tworzą niewidzialną barierę dla różnych infekcji złośliwym oprogramowaniem. Pomarańcze i inne owoce cytrusowe odgrywają szczególną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych, w szczególności w walce z rakiem gardła, jamy ustnej i żołądka. Liczne badania wykazały, że regularne spożywanie tych owoców zmniejsza ryzyko zachorowań na 40-50%.

Skórka z pomarańczy przydatna przy podwyższonym cholesterolu

Światowa organizacja zdrowia uważa również, że owoce cytrusowe mogą być pomocne w profilaktyce chorób serca i udarów mózgu. Na dane naukowe, jedna pomarańcza dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu o prawie 20%. Nie warto wyrzucać skórki ó skórka pomarańczy pozwala zmniejszyć szkodliwy cholesterol we krwi. To samo substancja znajduje się w свежевыжатом soku, ale jest go znacznie mniej. Skórka z pomarańczy – jest to doskonałe narzędzie dla podtrzymania dobrego nastroju, dlatego trzeba nauczyć się go poprawnie używać w gospodarstwie domowym. Można zetrzeć je na drobnej tarce i używać do gotowania sosów, zup, sałatek i warzyw herbat.

Bardziej:

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Skórka z pomarańczy. Korzyści lub szkody?

Pomarańczowy odnosi się do tych rzadkich gatunków roślin, w którym wszystkie części są korzystne dla człowieka. W nich, jak w przypadku wszystkich owoców cytrusowych, zawiera przydatne kwas cytrynowy, która nie dopuszcza do pojawienia się w pomarańczowych owocach azotanów i azotynów. Dlatego ani pomarańczowy, ani jego skórka nie stanowi zagrożenia dla zdrowia człowieka. Skórka z pomarańczy nadaje się do przygotowania nalewki, która uwalnia od bólu w krytycznych dniach. Ponadto, te owoce doskonale usuwają z organizmu toksyny i złogi. Ludzie, którzy lubią i często spożywają pomarańcze, nie mają problemów z wodno-solną równowagi, a w konsekwencji praktycznie nie mają obrzęków.

Czym pomocne przegrody pomarańczy?

Nawet przegrody między plastry pomarańczy mają wartość odżywczą, zawierają pektyny (растворимую błonnik), który jest obecny w jabłkach, śliwki i czerwonej porzeczki. Sporo tego użytecznej substancji zawiera i skórka z cytryny. Korzyści pektyny udowodnione już dawno zaobserwowano, że obniża poziom szkodliwego cholesterolu. Przegrody zawierają również duże ilości bioflawonoidów, które są uważane za najlepsze w przeciwutleniacze. Aby poczuć na sobie odżywczą moc pomarańczy, trzeba jak najczęściej jeść całe owoce wraz ze skórką i przegrodami.

Do Kogo mogą przynieść szkodę pomarańcze?

Spożywanie owoców cytrusowych jest przeciwwskazane w przypadku indywidualnych nietolerancji, a także w ostrych zaburzeniach przewodu pokarmowego. Czysty sok z pomarańczy może mieć negatywny wpływ na szkliwo zębów, a ponieważ po wypiciu soku lub jeść pomarańczy zaleca się przepłukać usta wodą lub umyć zęby. W pozostałych przypadkach pomarańcze można spożywać w rozsądnych ilościach, a przy tym być zawsze w dobrej formie i w świetnym humorze!