ما هو التايلاندية تدليك ؟ كيف التايلاندية تدليك ؟

ربما كل شخص أن سمعت عن التدليك التايلندي. ولكن في كثير من الأحيان الناس لديهم المعرفة السطحية حول هذا الحدث. فهي ليست على استعداد لشرح ما التايلاندية تدليك, ما فوائد. و إذا كان هو حقا مفيدة كما يقولون ؟

لذلك دعونا نفهم ما هو التايلاندية تدليك ؟ وكيفية تنفيذ ذلك بأيديهم.

الإجراء

فمن المستحيل أن الإجابة بشكل لا لبس فيه ، ما هو التدليك التايلاندية. بعد كل شيء, هذا الفن الذي يسمح تأثير إيجابي على الناس.

التايلاندية تدليك يستخدم لتحسين الحالة البدنية والعقلية من الجسم.

فهو يجمع بين أساليب مختلفة من النفوذ. هذا:

• السلبي اليوغا ؛
• الوخز بالإبر
• التوتر ؛
• التفكير.

تقنية التدليك التايلاندية تم تطويره على مدى قرون في جنوب شرق آسيا ، على أساس الدين و المذاهب الفلسفية.

إذن ما هو التايلاندية تدليك ؟ بل هو جزء لا يتجزأ من الطب التايلاندية ، الذي يشفي ليس فقط الجسم ولكن أيضا الروح والعقل. جنبا إلى جنب مع التدليك هو استخدام الأدوية العشبية ، الممارسات الروحية ، والتغذية السليمة.

.

• يعطي مرونة المفاصل ؛
• يحسن الموقف ؛
• يخفف من الألم.
• يحفز الدورة الدموية.
• يخفف من التعب ؛
• يهدئ الجهاز العصبي.

هناك نوعان من المساج التايلندي:

• جابا سانت الضغط على نقاط معينة لتخفيف الضغط و تنظيف الجسم ؛
• تمتد إلى تحسين المرونة.

استخدام الإجراء

التايلاندية تدليك, صورة والذي يسمح لك للحصول على فكرة من هذا الحدث هو في المقام الأول لخلق الانسجام بين الجسد والروح. عند الضغط على النقاط النشطة من الاسترخاء العام. تداول يتم استعادة الطاقة.

المزيد

"Relaxsan": تعليمات للاستخدام استعراض

مجموعة متنوعة من المهدئات تحظى بشعبية كبيرة بين السكان. ومع ذلك ، ليس كل الأدوية يمكن أن تستخدم وحدها. أكثر من تلك التي تباع فقط عند وصفها من قبل الطبيب. المركبات القوية يمكن أن تسبب النعاس وضعف التنسيق. في كثير من الأحيان أنها لا سمح لجعل, إذا لزم ا...

الكاحل هو تورم الحلق: كيفية علاج ؟ أسباب الألم في مفصل الكاحل

ماذا لو الكاحل تتضخم و مؤلم ؟ كيفية علاج ؟ أعراض و أسباب و طرق علاج هذه الحالات المرضية ستعرض أدناه.المعلومات الأساسيةلماذا ماذا أمراض مفصل الكاحل هناك ونحن سوف اقول لكم في هذه المقالة. ولكن قبل أن تعطي هذا تعريف المصطلح.الكاحل مفصل يسمى المفصل عظام ...

القراص:-موانع تطبيق وخصائص مفيدة

مع نبات القراص الناس على دراية منذ الطفولة ، خصوصا أنها تذكر أولئك الذين كانوا اكتوى. في معظم الأحيان, النبات ويمكن الاطلاع على حواف الغابات في nezaterdevshej المجوفة التي شكلتها المؤقتة المجاري المائية, و أيضا على ضفاف الأنهار والجداول. نبات القراص ...

استخدام التدليك التايلاندية ويساعد على التخلص من التعب, الصداع, يعمل على أعماق طبقات تحت الجلد واستعادة مرونة الجلد وتقليل التجاعيد.

موانع

قبل القيام التايلاندية تدليك كامل الجسم ، تأكد من أنه لن يسبب ضرر. لا ننسى أن في قلب الحدث يكمن إجراء طبي التدليك. ولها موانع. لذا قبل البدء في الحال ، يجب عليك استشارة طبيبك.

بطلان تماما التدليك التايلندي عندما:

• الأورام الخبيثة
• فشل القلب والأوعية الدموية ؛
• الغرغرينا ؛
• تجلط الدم ؛
• السل ؛
• الفشل الكلوي الحاد ؛
• التهاب حاد ؛
• الصدمات ؛
• أمراض الشرايين ؛
• تمدد الأوعية الدموية ؛
• العقلية zabolevaniyah;
• Aterosclerose;
• VIC-infekcii;
• Osteomielite;
• Allergie.

المحلية القيود المفروضة على مناطق معينة من الجسم يمكن أن تتأثر بحذر أو التخلي تماما عن التدليك في هذه الأماكن.

التوصيات العامة

إذا كنت ترغب في محاولة لجعل التايلاندية تدليك, الصور و التوصيات بشكل صحيح سوف تساعد في تنفيذ الإجراء.

ولكن قبل هذا الحدث المهم النظر في بعض النصائح للحصول على أفضل التعرض:

1. لا التدليك مباشرة بعد وجبة الطعام. و في هذه الحالة إذا كان المريض يشعر بالجوع. أفضل وقت لإجراء – 2 ساعة بعد وجبة الطعام.
2. ممنوع كل الكلام أثناء التدليك.
3. الألم أثناء الإجراء لا ينبغي أن تكون قوية.
4. في الغرفة يجب الحفاظ على درجة حرارة مريحة.
5. لا تفعل تدليك في حالة ضاغطة.

الآن النظر في الاتجاهات الرئيسية من هذا الإجراء.

المساج التايلاندي التقليدي (التايلاندية Nuada)

في هذا الإجراء ، يستلقي المريض على الأرض ، على الفراش. التدليك المعالج يعمل على الجسم ، ليس فقط اليدين ، ولكن المرفقين والقدمين والركبتين.

التدليك مع العشبية أكياس (Nuada prakop الساموراي)

هذا هو تماما عملية مثيرة للاهتمام. مع هذا النوع من التدليك التايلاندية تستخدم ضغط العشبية. القيام بذلك قبل إجراء العملية.

الأعشاب ملفوفة في القماش الخشن. وعقد لهم على البخار لمدة طويلة مثل درجة حرارة حزمة لن ترتفع.

المعالج ينطبق الضغط على العضلات دافئة حقيبة. وهكذا ، فإنه مع ارتفاع درجات الحرارة لها و تستعد لمزيد من الإجراءات. الحرارة يساعد على فتح المسام ، من خلال الأعشاب التي تؤثر على الجسم. في هذه الحالة أكبر بكثير من الفوائد التي سوف توفر التدليك التايلندي. تقنية الإجراء التفاصيل سيتم مناقشتها أدناه.

التفكير

مما يعني أن هذا الإجراء ؟ التفكير, كما دعا التايلاندية تدليك القدم. لأنه يقوم على حقيقة أن الإنسان قدم له بعض النقاط. فهي مسؤولة عن جميع الأعضاء الداخلية.

في هذا النوع من التدليك عصا خشبية اضغط على مناطق مختلفة من القدم, من خلال العمل وبالتالي في أجسام الإنسان. خلال هذا الإجراء يمكن أن يسبب الألم الشديد. هذا يشير إلى أن السلطة المسؤولة عن هذا يحتاج التقييم والعلاج.

الآن دعونا ننظر في كيفية القيام تدليك تايلاندي في المنزل. تنفيذ التكنولوجيا هو بسيط جدا و لا يتطلب أي مهارات خاصة.

ولكن قبل الشروع في النظر في هذا الإجراء يجب أن نفهم ما هو التايلاندية تدليك الجسم كله. هذا التأثير على الجسم, تتكون من سلسلة من الإجراءات لكل موقع. يبدأتدليك الحدث. ثم عملت الساقين والظهر والكتفين.

تدليك

كما ذكر أعلاه ، الحدث يبدأ من هذه المنطقة. التقنيات التالية سوف تساعد على فهم كيفية القيام تدليك القدم التايلاندية.

1. يرقد على البطن. الأسلحة امتدت على طول الجسم. رئيس تحولت جانبية. المدلك ينفذ الخطوات على قدم المريض. كيف يحدث ذلك ؟ أنه يجب الوقوف على القدم من العميل. ثم المعالج يضغط برفق على الوسادة تحت إصبع القدم الكبير. ولذلك بالتناوب ينفذ الخطوات في خطى الشريك ، نقل وزن الجسم على اليمين ، ثم ساقه اليسرى. هذا التمرين يتطلب حركات ناعمة حتى لا تؤذي المريض.
2. المرحلة الثانية – ضغط الكعب. العميل هو أيضا في الموقف المبدئي. المعالج تتحول ظهرها له و يبدأ بلطف تدليك القدم المريض الكعب. إذا كان لديك مشاكل في المفاصل ، هذه الخطوة يجب أن يتم تخطي.
3. إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى المرحلة الأولى – الحذر مع الضغط بأطراف الأصابع على المريض القدم.

تدليك القدم

بعناية بعد القدم ، يمكنك الانتقال.

1. الشريك تقع على بطنها, الساقين قليلا. التدليك المعالج يركع بين الساقين من العميل ، ويبدأ اليدين للضغط على الورك ، تتحرك من أسفل إلى أعلى. الحركة يجب أن لا تكون حادة ، ولكن ليس لينة وجميلة وحيوية. عند الضغط على المعالج يحتاج إلى تحمل ثقل جسمه على يديه. هي تلك الحركات 5-7 مرات.
2. ثم القيام بتمارين التمدد. المعالج يقف على ركبة واحدة ، تلتقط قدم العميل ويحاول جلب بلطف المريض كعب إلى مؤخرته. عند تنفيذ تمتد من المستحيل لمنع ظهور الألم. تحتاج إلى تحريك اليد بشكل سلس دون الحركات المفاجئة. عندما كعب بالقرب من الأرداف في أقرب وقت ممكن ، تحتاج إلى عقد الساقين في هذا الوضع لمدة 10 ثوان. يتم تنفيذ هذا التمرين من 3-5 مرات. فإنه يساعد على جعل العضلات أكثر مرونة.
3. الخطوة التالية – الجر القدمين. المعالج هو وراء العميل يجلس في أقدامهم. تلتقط ساق المريض و المصاعد ، ثني الركبتين ، بحيث تشكل زاوية قائمة بين الساق والفخذين. ثم تحرك بلطف القدم من العميل إلى اليمين حتى الورك الأيسر يبدأ في الارتفاع. نفس الشيء يجب فعله إلى الجانب الأيسر. المعالج في هذا التمرين ، يجب أن يشعر تقلص عضلات المريض إلى الاستماع إلى الإيقاع بهم. أداء مثل هذه الحركات يجب أن تكون من 3 إلى 5 مرات في كل اتجاه.

تدليك الظهر

تواصل مع التايلاندية تدليك كامل الجسم, تنتقل إلى المنطقة القادمة.

1. التدليك المعالج يركع أو يميل على ساق واحدة. أصابع مطلق الطرف العلوي استرخاء. ثم يضع يديه على الردف دون لمس العمود الفقري. تنتج بالتناوب مع الضغط ، مع نقل وزن الجسم. وهكذا يتحرك راحة يدك إلى منطقة الكتف. يجب على المريض أن يستنشق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم. التدليك المعالج بحاجة إلى التكيف مع التنفس من العميل. هذه الحركات 5-7 مرات.
2. الخطوة التالية التايلاندية تدليك الظهر – ممارسة “كوبرا”. المدلك يجلس على قدميه على الوركين من العميل. يأخذ ذراع المريض من المعصمين ، ببطء يعدل ، رفع الجسم من الشريك حتى يصبح وضع عمودي. هذه العملية لا تحتاج فجأة ، ولكن بلطف وسلاسة. لتعزيز تأثير, يمكنك الجلوس أدناه ، على المأبضية المنطقة. كرر الحركة 3-5 مرات. عند أداء هذا التمرين ، المعالج يجب الانتباه إلى توزيع الوزن. إذا كان وزن جسمه يتجاوز وزن المريض, فمن الممكن وضع الركبة في الأرداف. هذا سوف يسهل الدورة. إذا كان العميل لديه مشاكل في أسفل العمود الفقري, هذه العملية لا يمكن القيام به.
3. الخطوة التالية من تدليك الظهر يمكن أن تكون الدراسة من مرونة العضلات. العميل هو يجلس على كعب القدمين معا ، الركبتين. الجذع هو امتدت إلى الأمام. الأرداف يجب أن تلمس السيقان. إذا كان هذا لا يعمل, ثم أنت بحاجة الى وضع بطانية أو منشفة قفل في الموقف. المعالج يقف و يضغط عليها برفق على العجز العميل ، تتحرك الجلد إلى أسفل ، ولكن ليس لمس العمود الفقري. تم تنفيذ هذه العملية 5-7 مرات. إذا كان العميل لديه ألم أو إصابات العمود الفقري ، هذا التدليك لا ينبغي القيام به.
4. لفتح أقل من مراكز الطاقة أداء التالية. يستلقي المريض على بطنه. مدلكة يضغط يديها في القبضات ويبدأ النقر على الردف دون لمس العمود الفقري. تم تنفيذ هذه العملية بشكل متوازن ، دون الهزات ، مع استرخاء المعصمين. تواصل التنصت على 40-80 ثانية. هذا النوع من التدليك يتم القضاء عند التعب والإصابات.
5. المرحلة الثانية من هذه العملية – تأثير في المنطقة من القلب. يتم استخدامه لتحسين التنفس و إطلاق الطاقة. تشغيل الصنبور لمدة 30 ثانية على جانبي العمود الفقري في المنطقة من القلب. لا يمكن القيام به للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
6. المرحلة الأخيرة من العملية. يد واحدة توضع على الصدر الثاني – في العجز. المعالج يجب أن توازن تدفق الطاقة لمدة 1-2 دقائق.
7. ثم يجب عليك القيام ببعض تمتد. يستلقي المريض على ظهره ، عبرت عازمة الركبتين والقدمين. المعالج يأخذ العميل المعصم, مشاهدة أنفاسه ويحاول سحب الشريك على الزفير. في الوضع الرأسي العميل في 10 ثواني ومن ثم المعالج بلطف يقلل المريض. كرر التمرين 5-6 مرات.
8. التمرين التالي يساعد حزام الكتف. المريض يجلس على عقبيه. المعالج يعجن بلطف الكتف إدارة العميل في غضون 3-5 دقائق.

تدليك الوجه

يجب أن لا ننسى أن كل المناطق في حاجة إلى التعرض. ولذلك نرى كيفية القيام تدليك تايلندي:

1. يستلقي المريض على ظهره. فإنه يحتاج إلى أن تكون مريحة تماما. إذا كان لديه شعور سيء في أسفل الظهر ، لتخفيف التوتر وضعت تحت الركبتين ، منشفة ملفوفة. الجذع من العميل أفضل والمأوى خلال هذا الإجراء يمكن أن تبقى دافئة. المعالج يجلس مرة أخرى على قدميه وتنتج أصابع كبيرة التمسيد الجبين: من المركز إلى المعابد.
2. ثم ينفذ حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة في المعابد.
3. التالي ، فرك الأنف والخدين ، كما التمسيد من المركز إلى الحواف.
4. تعامل مع الذقن نحو قاعدة الجمجمة.
5. طفيفة في دائرة تدليك و شحمة كل أذن.
6. ثم التدليك لمدة 1 دقيقة يغلق أذنيه بيديه المريض. خلال الإجراء بأكمله ، يجب مراقبة التنفس من العميل و محاولة تناغم معها على موجة واحدة.
7. كاملة تدليك الوجه موقع الإبهام على وسط الجبين من العميل. في هذه الأيدي لمس خط نمو الشعر. في هذا الموقف, المعالج يجب أن تحاول ملء العميل من خلال المرتجلة مثلثات مع الطاقة الإيجابية.

التدليك مع العشبية أكياس

هذا الأسلوب يسمح لتحقيق تأثير جيد جدا. بعد كل شيء, التايلاندية تدليك الجسم مع العشبية أكياس بالإضافة إلى التعرض الفعلي ، هو موضح أعلاه يشمل قوة الشفاء من النباتات.

لملء أكياس رسوم استخدام الزنجبيل والريحان, الليمون, الكركم. يتم وضعها في النسيج الطبيعي ويسخن على حمام بخار.

درجة حرارة أكياس إجراء الضغط على الحركة في النقاط النشطة و على طول خطوط الطاقة. هذا النوع من التدليك يساعد على التخلص من التوتر العصبي ، والتعب العام في الجسم, ألم في العضلات.

هذا الإجراء لا يمكن إلا أن يؤديها المتخصصين المؤهلين في صالونات.

التايلاندية سليم-تدليك

كثير من الناس يعرفون أن هذا الإجراء هو فعالة جدا في مكافحة السمنة. كيفية القيام تدليك تايلندي لفقدان الوزن ؟

الإجراء الذي يساعد على ضبط الوزن و معالم الجسم على النحو التالي:

1. التدليك المعالج يعمل على مراكز الطاقة العميل وتحسين تأثير تطبيق مقتطفات والزيوت.
2. الإجراء تستغرق عدة ساعات. خلال هذا الوقت المدلك التدليك النفط مقتطفات في جلد المريض.

قبل سليم-التدليك للذهاب إلى التايلاندية حوض استحمام. هذا يساهم في فتح المسام. ولذلك أفضل بكثير من الاستفادة من العلاج بالاعشاب.

التايلاندية سليم-التدليك قبل خبراء في صالونات.