Nedir masaj tay? Yapıyor gibi tay masajı?

Muhtemelen herkes bir şey duydum tay masajı. Ama çok sık, insanlar sahip yüzeysel bilgi ile ilgili bu olay. Onlar hazır değil ne olduğunu açıklamak masaj tay dili, kendi avantajları vardır. Ama gerçekten o kadar yararlı, nasıl söylüyor?

Peki, hadi, anlamak nedir masaj tay? Ve nasıl bunu gerçekleştirmek için kendi elleriyle.

Özellik yordam

İmkansız kesin cevap nedir, masaj tay. Çünkü bu bir sanattır sağlayan olumlu etkileyen bir kişi.

Tay masajı uygulanan için iyi bir fiziksel ve ruhsal durum, bir vücut.

O birleştirir çeşitli yöntemler etkisi. Bu:

• Pasif yoga;
• Akupunktur;
• çekme;
• Refleksoloji.

Tekniği, thai masajı вырабатывалась yüzyıllardır Güneydoğu Asya ülkelerinde, temelinde dini ve felsefi öğreti.

Bu nedenle, böyle bir masaj tay? Bu ayrılmaz bir parçası tay tıp, bir doktor sadece beden değil aynı zamanda ruh ve akıl, insan için. Eşit masajı ile ona uygulanan bitkisel ilaç, ruhsal uygulamalar ve doğru beslenme.

Tam da bu teknoloji:

• Verir esneklik eklem;
• Bir duruş geliştirir;
• Ortadan kaldırır ağrısı;
• Kan dolaşımını uyarır;
• Kaldırır, yorgunluk hissi;
• Sinir sistemini rahatlatır.

Uygulanan iki tür tay masajı:

• джап saint - baskı belirli bir noktası için bir stres giderici ve vücut temizliği;
• Germe - esneklik.

Kullanım prosedürü

Tay masajı, fotoğraf sağlayan bir fikir almak bir olay, bu ilk yaratılış arasında bir uyum vücut ve ruh. Üzerine basıldığında etkin noktaları bir rahatlama var. Enerji dolaşımını kurtarır.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Uygulama tay masajı yardımcı olur yorgunluk, baş ağrısı, hareket, derin deri altı katmanları, dönen, cilt elastikiyetini ve kırışıklıkları yumuşatma.

Kontrendikasyonlar

Yapmadan Önce tay vücut masajı, emin olun o hiçbir zarar sağlık. Unutmayın, temel faaliyetleri yatıyor tıbbi prosedür - masaj. Ve o sahip kontrendikasyonları. Bu nedenle, başlamadan önce, bir ders, bir doktora danışmalısınız.

Kesinlikle kontrendikedir tay masajı:

• Malign tümörler;
• Kalp yetmezliği;
• Kangren;
• Kan pıhtılaşması;
• Tüberküloz;
• Akut böbrek yetmezliği;
• Akut iltihabı;
• Yaralanmalar;
• Damar hastalıkları;
• Aort anevrizması kan damarları;
• Zihinsel заболеваниях;
• атеросклерозе;
• ВИЧ-инфекции;
• остеомиелите;
• аллергии.

Bir yerel sınırları belirli vücut bölgeleri etkilenebilir dikkatli veya tamamen vazgeçmek masaj bu yerlerde.

Genel öneriler

Eğer denemek istiyorsanız kendiniz yapmak tay masajı, fotoğraf ve rehberlik, size yardımcı doğru yordamı gerçekleştirmek.

Ama önce önemli bir olay dikkate almak için bazı ipuçları daha iyi bir etki:

1. Yasa masaj hemen sonra yemek. Ve bu durumda, eğer hastanın açlık. En iyi zaman için prosedürleri – 2 saat sonra yemek yedikten sonra.
2. Yasak tüm konuşmaları masaj sırasında.
3. Işlem sırasında Acı değil, güçlü olmalıdır.
4. Kapalı muhafaza edilmelidir, rahat bir sıcaklık.
5. Masaj yapmak stres altında.

şimdi düşünün ana hatları verilen prosedürü

Geleneksel tay masajı (нуад sualtı dünyası)

Bu prosedür hasta düşüyor, yere bir yatak. Masör vücudu etkiler sadece ellerini, ama dirsekler, tekmeler ve dizler.

Masaj ile bitkisel çubuk şekilli (нуад пракоп самунрай)

Bu oldukça ilginç bir işlemdir. Bu tip tay masajı uygulanan bitkisel kompres. Bunu yapmak için önce bir işlemdir.

Şifalı otlar sarılmış kaba kumaş. Onları tutmak üzerinde bir feribot kadar hava узелка artırmaz.

Masaj terapisti надавливает kas kese lanet sıcak. Böylece o, ısınır kendi hazırlar, daha fazla bir prosedür. Isı açılmasına katkıda bulunur beri üzerinden gelen şifalı bitkiler vücudu etkiler. Bu durumda, önemli ölçüde daha fazla fayda sağlayacaktır tay masajı. Teknik çalışma prosedürleri ayrıntılı olarak ele alınacaktır aşağıda.

Refleksoloji

Ima, bu prosedür? Refleksoloji denir tay ayak masajı. O ne dayalı bir ayak, bir kişinin belirli bir bakış. Onlar sorumlu tüm iç organları.

Bu olarak masajı tıklayın ahşap sopa farklı alanlara ayak etkileyen, bu nedenle, insan organları. Prosedürü sırasında ortaya çıkabilir şiddetli ağrı. Bu ne diyor, ne makam, sorumlu bu nokta, ihtiyacı taranması ve tedavi.

şimdi bir göz atalım yapmak için nasıl tay masaj evde. Yürütme teknolojisi oldukça basit ve gerektirmez özel beceri.

Ama devam etmeden önce incelenmesi için prosedür gerekir ne olduğunu anlamak için tay vücut masajı. Bu vücut üzerindeki etkileri, oluşan ardışık tedaviler için her bir site. Başlarolay ile masaj dur. Sonra çalıştı, bacak, sırt, omuz.

Masaj stop

Yukarıda belirtildiği başlar olay bu bölge. Aşağıdaki tekniği anlamak için yardımcı olacaktır yapmak için bir ayak masaj.

1. İstemci karın üzerinde yatıyor. Kollar gövde boyunca. Başım döndü yana. Masör gerçekleştirir adımlar hastanın ayaklarında. Bu nasıl oluyor? O ayağa basan bir istemci. Sonra masör dikkat надавливает pad, başparmak altında ayak. Bu şekilde gerçekleştirir dönüşümlü adımlar izinden ortağı, değişen vücut ağırlığını bir sağ, bir sol ayak. Bu egzersiz gerektirir ahengi hareketleri yapmak için değil, hastaya zarar.
2. İkinci aşama – baskı onun topuklu. Müşteri de kaynak konumunda. Masör döner ona sırt başlar ve yavaşça masaj ayak hasta onun topuklu. Varsa, eklem problemleri, bu adımı atlamak daha iyidir.
3. Daha Sonra tekrar geri dönmek için ilk aşama – осторожному надавливанию parmak pedleri ayak hasta.

Ayak Masajı

İyice çalıştıktan sonra ayak taşıyabilirsiniz.

1. Ortak karın üzerinde yatıyor, biraz dışında bacakları. Masör kalkar, diz, ayaklar arasında müşteri ve başlar avuç içi üzerine kalça, hareket, aşağıdan yukarıya. Hareket olmak zorunda değil, ama sert değil, yumuşak, ve oldukça enerjik. Basınca duyarlı masaj terapisti mi aktarmak için kendi vücut ağırlığı üzerinde eller. Gerçekleştirilen bu hareket 5-7 kez.
2. Sonra bu yakınlığı çekme egzersizleri. Masör kalkar bir diz üzerine alır, el, ayak ve müşteri için çalışır yavaşça yakınlaş topuk hastanın kendi kalça. Çalıştırdığınızda germe izin verilmemelidir ağrı. Gerekli hareket ayak istemci sorunsuz, ani hareketler. Zaman topuk yaklaştı kalça en yakın mesafe, gerek gecikme ayak bu pozisyonda 10 saniye. Bu egzersiz yapılır 3-5 kez. Bu yapmak için yardımcı olur kasları daha esnek.
3. Bir Sonraki aşama – вытяжение ayak. Masör arkasında yer alan müşteri üzerinde oturan onların ayaklarında. Alır hastanın ayak ve yükseltir, bükme, diz için oluşmuş dik açı arasında икрами ve kalça. Sonra yavaşça taşır ayak müşterinin sağ kadar sol uyluk değil yükselmeye başlar. Aynı yapılması gereken ve sol tarafını. Masaj terapisti, bu egzersiz yaparken mi hissetmeye, kas kasılması, hastanın ayarlamak için kendi ritim. Gerçekleştirmek gibi hareket edilmelidir, 3 ila 5 kez, her yön için.

Sırt Masajı

Devam tay vücut masajı, hareket ediyor, bir sonraki bölgede.

1. Masaj terapisti, dizlerinin üzerinde ya dayanan bir ayak. Parmak boşanmış, üst ekstremite rahat. Daha o ellerini koyar alanı sakrum, dokunmadan, omurga. Üreten попеременные baskı, görünür vücut ağırlığı. Bu nedenle, taşır avuç içi kadar bir alanda omuz. Hasta bu durumda ne yapmalıyım bir nefes alın burnunuzdan ve dışarı nefes – ağız yoluyla. Массажисту gerekir geçimsiz bir nefes bir istemci. Bu hareket yapılır 5-7 kez.
2. Bir Sonraki aşama tay masajı sırt – egzersiz «Kobra». Masör oturur kendi ayaklar, kalça müşteri. Alır eline, hastanın bilek, yavaş yavaş düzeltiyor yükselterek gövde ortağı kadar alacak, dikey pozisyon. , Bu egzersiz yapmak gerekir değil, keskin, temiz ve sorunsuz. Etkisini artırmak için, oturup, aşağıda, подколенную alanı. Tekrar hareket 3-5 kez. Bu egzersiz yaparken массажисту dikkat etmelidir ağırlık dağılımı. Eğer vücut ağırlığı aşan bir hastanın ağırlığı, yerleştirmek için diz alanında kalça. Bu sayede holding oturumu. Eğer müşteri sorunları alt omurgada, bu egzersiz yapmak için kullanamazsınız.
3. Bir Sonraki aşama sırt masajı olabilir çalışma esnekliği, kas korse. Müşteri oturur topuklar, ayak birlikte, diz ayrı. Gövde ileri gergin. Kalça o endişe gerekir sopaları. Eğer bu işe yaramazsa, o zaman bir yangını battaniye veya havlu konumunu sabitlemek için. Masör duruyor ve sorunsuz надавливает üzerinde sakrum müşteri ettirerek cilt aşağı, ama dokunmadan değil omurga. Egzersiz yapılır 5-7 kez. Eğer müşteri, ortaya çıkan acı hissi ya da omurilik yaralanması, böyle bir masaj yapmaya değmez.
4. Açmak İçin alt enerji merkezleri yerine, aşağıdaki. Hasta karın üzerinde yatıyor. Masör sıkar ellerini yumruk ve başlar постукивать bunları alan sakrum, dokunmadan, omurga. Egzersiz yapılır ritmik olmayan, gerizekalı, rahat запястьями. Devam dokunduktan bir süre içinde 40-80 saniye. Masaj bu tür ihraç sırasında yorgunluk ve yaralanmaları.
5. İkinci aşama, bu egzersiz – etki alanında kalp. Uygulanan nefes geliştirmek ve serbest enerji. Gerçekleştirilen dokunarak 30 saniye boyunca her iki tarafında omurga alanında kalp. Yapamazsın, hastalar, acı сердечнососудистыми hastalıklar.
6. Son aşama egzersiz. Bir kol, üzerine yerleştirilen kalp alanı, ikinci – sakrum. Masör denge olmalıdır enerji akımları 1-2 dakika içinde.
7. Daha Sonra germe yapmak gerekir. Hasta sırtüstü yatıyor,çapraz bükülmüş dizler. Masör alır ve bilek müşteri takip nefesi ve çalışır çekerek ortağı yukarı, nefes. Dik bir müşteri 10 saniye sonra masör sorunsuz bir şekilde düşürür ve hasta. Egzersiz tekrar 5-6 kez.
8. Alıştırma olur işte omuz. Hasta oturur ve topuklar üzerinde. Masör sorunsuz bir şekilde yoğuran omuz bölümü, müşterinin 3-5 dakika içinde.

Masaj ve yüz

Unutmamak Gerekir ki, tüm bölgenin ihtiyacı etkileri. Bu nedenle, düşünün yapmak için nasıl tay dili yüz masajı:

1. Hasta sırtüstü yatıyor. O-meli var olmak tamamen rahat. Eğer ortaya tatsız bir duygu bel ağrısı, stres altına diz скрученное havlu. Gövde müşterinin daha iyi örtmesi gibi, işlem sırasında o озябнуть. Masör oturur arka ayak ve üretir parmağınızla okşayarak alnına: merkezine tapınaklar.
2. Daha Sonra gerçekleştirir dairesel hareket saat yönünde alanındaki tapınakları.
3. İleri bitkilerle burun ve yanaklar da okşayarak ortasından kenarlarına doğru silin.
4. Bir Çene için tedavi bulundu kafatasının tabanına.
5. Hareketlerle bir daire yararlanmak masaj kulaklar ve kulaklar.
6. Daha Sonra masör 1 dakika kapatır ellerini kulakları hasta. Bütün işlem sırasında gerekli takip ve solunum müşteri ve denemek ayarlamak onunla bir dalga.
7. Yuvarlak bir yüz masajı için ideal bir başparmak orta kısmının alnına bir istemci. Bu hurma ile ilgili saç çizgisi. Bu pozisyonda masör denemek gerekir doldurmak için istemci üzerinden doğaçlama üçgenler pozitif enerji.

Bitkisel Masaj çubuk şekilli

Bu yöntem sayesinde ulaşabilir ve çok iyi bir etki. Sonuçta bir tay masajı ile tüm vücut bitkisel çubuk şekilli bir yana, etkili bir pozlama, yukarıda açıklanan içerir iyileştirici gücünü bir bitki.

Bir dolgu torba kullanın ücretleri zencefil, fesleğen, лимонграсса, zerdeçal. Onları yerleştirilir, doğal kumaş ve buhar banyosu üzerinde ısıtıldı.

Прогретыми torbaları yerine надавливающие hareket etkin noktaları boyunca enerji hatları. Bu tür bir masaj ile yardımcı olur, sinir stres, genel yorgunluk, vücut ağrıları kas.

Bu işlem yapılabilir sadece eğitimli profesyoneller tarafından salonlarında.

Tay dili slim-masaj

Birçok kişi biliyor, bu işlem oldukça etkili bir mücadele ile kilolu. Nasıl yapmak bir tay masajı ile zayıflama?

Güvenli yardımcı olmak için ağırlık ayarlamak ve vücut hatlarını şu şekilde çalışır:

1. Masaj terapisti etkiler enerji merkezleri müşteri etkisi iyileştirilmesi, uygulama özleri ve yağlar.
2. Yordam, birkaç saat boyunca devam eder. Verilen süre içinde masör втирает yağ ve özler cildi hasta.

Önce ince-masaj tavsiye gidip tay bulunmaktadır. Bu, açılmasına katkıda bulunur. Ve bu nedenle, önemli ölçüde daha iyi bir etkisi olacaktır фитосредства.

Tay dili slim masaj yapılır sadece lisanslı uzmanları salonları.