Amendoim durante a gravidez: benefícios e malefícios

Aqui, e é maravilhoso o tempo de espera da criança, quando toda futura mamãe quer dar ao seu filho tudo de bom e de útil ainda no útero. De enorme importância para a criança tem, então, que come a mulher. Comer amendoim durante a gravidez ou não – uma questão individual. E eis que de navegar, fazendo a sua escolha, pode ser encontrado neste artigo.

Vitamin a composição exemplo nogueira

Todas as nozes – é uma mina de vitaminas e nutrientes, não foi exceção e o amendoim. Durante a gravidez precisa particularmente de selecionar cuidadosamente a dieta, para não prejudicar развивающемуся o feto. A composição do amendoim é variada e rica em elementos benéficos.

A esses incluem:

• A Vitamina E, que também é chamado de vitamina da juventude e da beleza. Ele é essencial para o corpo humano. O fato é que a vitamina E protege a membrana de nossas células contra os radicais livres e ajuda contra glóbulos vermelhos transportar o oxigênio a todas as células do nosso corpo.
• A Vitamina PP – é um dos principais participantes do processo de transformação de gorduras e carboidratos em energia, ele precisa de um software de reações no organismo, que têm na recuperação natureza.
• A Vitamina c – todos conhecido lutador e assistente de combater as bactérias, que fortalece o sistema imunológico.
• A Vitamina c Em₁ ajuda a prevenir a formação de tumores, é natural antioxidante.
• A Vitamina c Em₅ útil para a atividade mental, ativa o cérebro e melhora a memória.
• A Vitamina c Em₉, ou ácido fólico – um dos elementos mais importantes quando вынашивании do feto. Com ele ocorre a correta formação de tubo nervoso do embrião e a continuidade do seu desenvolvimento.

Outros útil de componentes de amendoim

Além de rico em vitamina a composição, o amendoim tem uma grande quantidade de proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos saturados. Elementos úteis, que há no peru (cálcio, magnésio, sódio, potássio, fósforo e ferro), fazem com que esta noz é um dos mais úteis.

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O Tipo de dano pode causar amendoim?

Durante a gravidez o corpo feminino é exposto a mais forte hormonal reestruturação, de modo que ele pode incomum de responder a alguns estímulos externos e de alimentos. Mesmo antes da gravidez a mulher não era uma reação alérgica a esse nogueira, durante a вынашивания da criança, ela pode aparecer. O primeiro e mais comum o dano exemplo nogueira – é uma alergia. Os sinais de reacção alérgica a amendoim durante a gravidez pode ser um dos seguintes:

• Diarréia e dor abdominal;
• Lacrimejamento;
• O aparecimento de prurido, edema e erupções na pele;
• Espirros.

Muito raramente, podem desenvolver choque anafilático, isso acontece em alguns casos, quando o primeiro fraca reação alérgica que não foi tido em conta de homem, e ele continua a consumir esta moscada. Afinal, amendoim, lidera a lista dos produtos que podem causar este constitui uma ameaça para a vida a reação do organismo a um alérgeno.

Quando ainda não vale a pena comer amendoim durante a gravidez? Do produto vale a pena desistir, se houver mofo na орехе. Ela pode aparecer quando não é o armazenamento e o transporte de um exemplo de uma noz. O perigo é a aflatoxina – produto, processo de fungo que ataca o fígado, e às vezes pode causar e a morte de uma pessoa.

Outros efeitos negativos de amendoim sobre o corpo

Em Paralelo com o crescimento e desenvolvimento fetal do útero ocupa cada vez mais espaço na cavidade abdominal da mulher grávida, o que dificulta o trabalho do sistema digestivo. Nele estão tendo um impacto ainda e especial, inibidoras o peristaltismo intestinal, o hormônio que é produzido pelo organismo materno para salvar o feto. Tudo isso leva a um aumento do газообразованию e cargas no aparelho digestivo. O amendoim tem uma grande quantidade de fibras em sua composição, ainda mais irritante para a mucosa e a complexidade do estômago e do intestino.

Comer amendoim durante a gravidez não é recomendada para as mulheres que sofrem de varizes e coagulação sanguínea elevada. Isto está relacionado com a capacidade de nogueira retardar a circulação sanguínea. Para as mulheres que sofrem a formação de pedras nos rins, proíbem de comer amendoim durante a gravidez. Você pode expor-se e de seu futuro bebê grande risco, depois de ter comido uma grande quantidade de amendoim, porque em oxalatos, disponíveis neste орехе, se transformam em cristais.

Amendoim durante a gravidez: o uso de

Apesar de todos os prováveis efeitos negativos do consumo deste exemplo nogueira, ginecologistas não colocam categórica proibição. Com ele, você pode extrair e algum tipo de benefício. O valor do representante da família de leguminosas é a sua rica витаминном composição, mencionado anteriormente, e que se manifesta na forma:

• A prevenção do diabetes;
• Manutenção normal de colesterol no sangue;
• Fortalecer o sistema cardiovascular do organismo;
• Capacidade de retirar o excesso de bile;
• Prevenção de gastrite, em particular, e a normalização do trabalho, o aparelho digestivo em geral;
• Fortalece o sistema nervoso grávida e melhora físicao vigor de uma mulher.
• Prevenção da aterosclerose.

O bom uso do amendoim

Se a mulher grávida sofre de pedras nos rins, varizes, trombocitopenia e problemas com o aparelho digestivo, ela pode tomar este goober.
No Entanto, a futura mãe deve lembrar-se de algumas recomendações:

• Escolher para si só a qualidade de nozes, que serão privados de cheiro de mofo, manchas e bolor em casca.
• Não combinar com outros tipos de nozes, é melhor comer amendoim com legumes, creme de leite, arroz ou com manteiga.
• Nas últimas semanas de gravidez é melhor não abusar de amendoim, uma vez que a criança pode ocorrer alergia a este produto, o que vai por toda a vida.
• No caso de a grávida sofre de intolerância a esse produto, então ela deve prestar muita atenção ao seu alimentares (ler a composição de pratos e constantemente refinar em restaurantes do que consiste o seu pedido).
• Adquiridas nozes melhor bombear tratamento térmico, de modo que eles se tornem mais delicioso, sim, e todos os possíveis fungos, serão destruídos. Para isso, é necessário colocar o amendoim no forno até 75 graus forno por quinze minutos.

Em qualquer caso, a mulher decide, a consumir-lhe o amendoim durante a gravidez, os benefícios e os prejuízos que foram descritos neste artigo.