Orzeszki ziemne w ciąży: korzyści i szkody

Data:

2020-07-17 21:00:09

Przegląd:

584

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Oto i nadszedł cudowny czas oczekiwania na dziecko, gdy każda przyszła mama chce dać swojemu dziecku wszystko, co najlepsze i przydatne jeszcze w łonie matki. Ogromne znaczenie dla dziecka ma to, czym żywi się kobieta. Jeść orzeszki ziemne w ciąży, czy nie – sprawa indywidualna. A oto na co się poruszać, wykonując swój wybór, można dowiedzieć się z tego artykułu.

Witaminowy skład orzeszki ziemne

Wszystkie orzechy – to bogactwo witamin i składników odżywczych, nie był wyjątkiem i orzeszki ziemne. W ciąży trzeba szczególnie starannie dobierać dietę, aby nie zaszkodzić rozwijającego się płodu. Skład orzechowe zróżnicowany i bogaty w przydatne elementy.
orzeszki ziemne w ciąży

Należą Do nich:

  • Witamina E, który nazywany jest witaminą młodości i urody. Jest niezbędny dla ludzkiego organizmu. Rzecz w tym, że witamina E chroni błony naszych komórek przed wolnymi rodnikami i pomaga erytrocytów przenoszenie tlenu do wszystkich komórek naszego organizmu.
  • Witamina PP – jest to jeden z głównych uczestników procesu przemiany tłuszczów i węglowodanów w energię, jest on potrzebny w celu zapewnienia reakcje w organizmie, które mają utleniająco-redukcyjny charakter.
  • Witamina c – znany zapaśnik i pomocnik w walce z bakteriami, który wzmacnia odporność.
  • Witaminy b1 pomaga zapobiegać powstawaniu nowotworów, jest naturalnym przeciwutleniaczem.
  • Witaminy b5 przydatne dla aktywności umysłowej, aktywuje pracę mózgu i poprawia pamięć.
  • Witaminy b9, lub kwas foliowy – jeden z najważniejszych elementów przy вынашивании płodu. Z jego pomocą odbywa się prawidłowego kształtowania cewy nerwowej płodu i dalszy jego rozwój.

Inne przydatne elementy orzechowe

Oprócz bogatego w witaminy składu, orzeszki ziemne zawiera duże ilości białka, błonnika i nasyconych kwasów tłuszczowych. Przydatne elementy, które pojawiały się w orzeszki ziemne (wapń, sód, magnez, potas, fosfor i żelazo), sprawiają, że ten orzech jednym z najbardziej przydatnych.
orzeszki ziemne w czasie ciąży

Bardziej:

Plecak na kółkach-hołd dla mody czy konieczność podyktowana czasem?

Plecak na kółkach-hołd dla mody czy konieczność podyktowana czasem?

W dobie telefonów komórkowych coraz więcej osób pragnie w wakacje wyruszyć w podróż. Aby zawsze mieć pod ręką niezbędne rzeczy, wielu turystów używa plecaków na kółkach. Akcesoria podróżne łatwo mieszczą się w różnych przegrodach tych pojemnych toreb...

Rosyjski Terier długowłosy: opis rasy. Charakterystyka psów rasy rosyjski długowłosy toy terrier

Rosyjski Terier długowłosy: opis rasy. Charakterystyka psów rasy rosyjski długowłosy toy terrier

Według wielu specjalistów rasa ta jest prawdziwym skarbem krajowej kynologii. Jest jeszcze bardzo młoda, ale kochana przez wielbicieli psów ozdobnych. Rosyjski Terier długowłosy, którego zdjęcie widzisz w tym artykule, jest najbardziej uroczym stworz...

Co powinny wiedzieć dzieci w wieku 4 lat? Co powinno umieć dziecko w wieku 4 lat?

Co powinny wiedzieć dzieci w wieku 4 lat? Co powinno umieć dziecko w wieku 4 lat?

Gdy dziecko osiągnie wiek czterech lat, to czas, aby rodzice zastanowili się nad poziomem jego rozwoju intelektualnego. Aby właściwie ocenić sytuację, matki i ojcowie powinni dowiedzieć się, co dzieci powinny wiedzieć w wieku 4 lat. Jest to bardzo wa...

Jakie szkody może wyrządzić orzeszki?

Podczas ciąży organizm kobiety podlega najsilniejszej hormonalnej przebudowie, w wyniku czego może dziwnie reagować na pewne bodźce zewnętrzne i żywności. Nawet jeśli przed ciążą u kobiety, nie było reakcji alergicznej na ten orzech, podczas inkubacyjny dziecko może nagle się pojawić. Pierwszy i najbardziej popularny szkody od orzeszki ziemne – to alergia. Objawy reakcji alergicznej na orzeszki ziemne w czasie ciąży mogą być następujące:

  • Biegunka i ból brzucha;
  • łzawienie;
  • Wygląd świąd, obrzęk i wysypka na skórze;
  • Kichanie.

orzeszki ziemne w ciąży useBardzo rzadko może wystąpić wstrząs anafilaktyczny, to się dzieje w przypadkach, gdy pierwsza słaba reakcja alergiczna nie została uwzględniona człowiekiem, a on nadal stosować ten orzech. Przecież właśnie orzeszki ziemne na czele listy tych produktów, które mogą powodować tę zagrażającą życiu reakcję organizmu na alergen.

Kiedy jeszcze nie warto jeść orzeszki ziemne w ciąży? Od produktu warto zrezygnować, jeśli masz pleśń na samym orzechy. Ona może pojawić się w przypadku niewłaściwego przechowywania i transportu orzeszki ziemne. Niebezpieczeństwo jest aflatoxin ó produkt przemiany materii grzyba, który atakuje wątrobę, a czasami może spowodować śmierć człowieka.

Inne negatywne oddziaływania orzechowe na organizm

Równolegle ze wzrostem i rozwojem płodu macica zajmuje coraz więcej miejsca w jamie brzusznej w ciąży, co utrudnia pracę układu pokarmowego. Na nią negatywnie wpływa jeszcze i specjalny, hamujące perystaltykę jelit, hormon, który jest produkowany przez macierzyńskim przez organizm w celu ochrony płodu. Wszystko to prowadzi do zwiększenia gazyfikacji i duże obciążenia przewodu POKARMOWEGO. Orzeszki ziemne, ma dużo błonnika w swoim składzie, jeszcze bardziej drażni błony i utrudnia pracę żołądka i jelit.
orzeszki ziemne w ciąży można

Jeść orzeszki ziemne w ciąży nie zaleca się kobietom, które cierpią z powodu żylaków i zwiększonej krzepliwości krwi. Jest to związane ze zdolnością orzecha spowolnić przepływ krwi. Kobiety, które cierpią z powodu powstawania kamieni w nerkach, zabraniają jeść orzeszki ziemne w ciąży. Można narazić siebie i swego przyszłego dziecka wielki ryzyko, spożywanie dużej ilości orzeszków ziemnych, ponieważ szczawiany zawarte w tym orzechy, zamieniają się w kryształy.

Orzeszki ziemne w ciąży: use

Bez względu na wszystkie możliwe negatywne skutki zażywania tego orzeszki ziemne, ginekolodzy nie stawiają kategoryczne zakazu. Z niego można wyciągnąć pewne korzyści. Wartość tego przedstawiciela rodziny motylkowatych polega w jego bogatym витаминном składzie, o którym wspomniano wcześniej, i przejawia się w postaci:

  • Zapobieganie cukrzycy;
  • Utrzymanie prawidłowej ilości cholesterolu w krwi;
  • Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego organizmu;
  • Możliwość rasa nadmiar żółci;
  • Zapobieganie zapalenie błony śluzowej żołądka w szczególności i normalizacja pracy przewodu POKARMOWEGO w ogóle;
  • Wzmacnia system nerwowy w ciąży i zwiększa fizycznąwytrzymałość kobiety.
  • Profilaktyka miażdżycy.

Prawidłowe spożywanie orzeszków ziemnych

Jeśli kobieta w ciąży nie cierpi z powodu kamieni nerkowych, żylaków, małopłytkowość i problemami z przewodu POKARMOWEGO, może spożywać ten ziemisty orzech.
orzeszki ziemne w ciąży korzyści i szkodyJednak przyszła mama powinna pamiętać o kilku wytycznych:

  • Wybierać dla siebie tylko wysokiej jakości orzechy, które będą pozbawieni zapach stęchlizny, plam i pleśni na skorupce.
  • Nie łączyć z innymi rodzajami orzechów, lepiej jeść orzeszki ziemne z warzywami, śmietaną, ryżem lub z masłem.
  • W ostatnich tygodniach ciąży lepiej nie nadużywać orzeszków ziemnych, ponieważ u dziecka może wystąpić uczulenie na ten produkt, który pozostanie na całe życie.
  • W przypadku, gdy kobieta w ciąży cierpi nietolerancją tego produktu, to musi bardzo uważnie odnosić się do swojej diety (czytaj skład potraw i stale aktualizować w restauracjach z czego składa się jej zamówienie).
  • Zakupione orzechy najlepiej poddać obróbce termicznej, w ten sposób staną się smaczniejsze, tak i wszystkie możliwe grzyby zostaną zniszczone. Do tego trzeba umieścić orzeszki ziemne w rozgrzanym do 75 stopni piekarnika na piętnaście minut.

W każdym razie kobieta sama decyduje, jeść czy jej orzeszki ziemne w ciąży, korzyści i szkody, które zostały opisane w tym artykule.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/dom-syam-ya/40522-arah-s-pry-cyazharnasc-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/das-haus-und-die-familie/40082-erdn-sse-in-der-schwangerschaft-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/home-and-family/34747-peanuts-in-pregnancy-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/la-casa-y-la-familia/39800-man-durante-el-embarazo-el-uso-y-el-da-o.html

KK: https://tostpost.com/kk/y-zh-ne-otbasy/40884-zherzha-a-zh-kt-l-k-kez-nde-paydasy-men-ziyany.html

PT: https://tostpost.com/pt/a-casa-e-a-fam-lia/42365-amendoim-durante-a-gravidez-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/ev-ve-aile/37557-f-st-k-hamilelik-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/d-m-s-m-ya/41400-arah-s-pri-vag-tnost-korist-shkoda.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Samowar жаровой (spalanie drewna, węgla): opis, wskazówki dotyczące wyboru

Samowar жаровой (spalanie drewna, węgla): opis, wskazówki dotyczące wyboru

Samowar - to przyrząd do gotowania wody. Słusznie można uznać za prawdziwie rosyjskim wynalazkiem. Miejsce tego cennego przedmiotu w krajowej kulturze jest równa матрешкам i балалайкам.Urządzenie самоваровZbudowane wszystkie самов...

Karma

Karma "Gow" dla psów: zalety i opinie klientów

Tym, kto jest w poszukiwaniu dobrego odżywiania dla swojego pupila, warto zwrócić uwagę na suchej karmy dla psów "Gow". Nie zawiera GMO, podrobów, hormonów lub barwników.Cechy paszy "Gow" dla psówW odróżnieniu od ofert innych firm...

Czym wywołał senność w ciąży we wczesnym okresie?

Czym wywołał senność w ciąży we wczesnym okresie?

długo Oczekiwane dwa paski przynoszą przede radość i emocje, które towarzyszą przyszłą mamę, dlatego należy z wielką uwagą podchodzić do każdego niepokojącego telefonu, które podaje organizm. Jeśli do dekretu jeszcze tak daleko, ż...

Jak prawidłowo przyciąć szpica?

Jak prawidłowo przyciąć szpica?

Słodkie i przyjazne spitz z natury są gęste, piękne i jedwabistej sierści. Ogon u tej rasy w luksusowym stylu. Aby prawidłowo przyciąć spitz, trzeba udać się do profesjonalisty, a mianowicie do груммеру. Mając odpowiednie doświadc...

Jak dbać o dekoracyjnej szczurem? Najpopularniejsze imiona dla szczurów

Jak dbać o dekoracyjnej szczurem? Najpopularniejsze imiona dla szczurów

Ludzie, którzy żyją dekoracyjne szczury, wiedzą, jak miły, mądry i czuły te istoty. Małe gryzonie nie potrzebują regularnych spacerów i trudnej pielęgnacji, dlatego często rodzi się jako zwierzę domowe. Czytając dzisiejszy artykuł...

Automat do pieczenia chleba Panasonic SD-255: opis, instrukcja, przepisy, opinie

Automat do pieczenia chleba Panasonic SD-255: opis, instrukcja, przepisy, opinie

automat do pieczenia chleba ó przydatne i niezastąpione urządzenie do pieczenia wypieków. Korzystać z takim przyrządem jest łatwe nawet dla osób bez umiejętności kulinarnych. Doskonałe właściwości posiada piec Panasonic SD-...