Maní durante el embarazo: el uso y el daño

Aquí y ha llegado el bello tiempo de espera de un bebé, cuando cada futura mamá quiere darle a su hijo todo lo mejor y útil en el útero. De gran importancia para el niño es lo que alimenta a la mujer. Consumir cacahuetes durante el embarazo o no – un asunto individual. Y eso es lo que orientarse, al hacer su selección, se puede aprender de este artículo.

Vitaminas composición del firme de la nuez

Todas las nueces – es una fuente de vitaminas y sustancias útiles, no fue la excepción y el maní. Durante el embarazo es necesario especialmente seleccionar cuidadosamente la dieta, para no causar daño al feto. La composición de maní diverso y rico en elementos beneficiosos.

Tales son:

• La Vitamina E, que todavía se conoce como la vitamina de la juventud y la belleza. Es vital para el cuerpo humano. El hecho de que la vitamina E protege las membranas de nuestras células de los radicales libres y ayuda a эритроцитам de transportar el oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo.
• Vitamina pp – es uno de los principales participantes en el proceso de transformación de las grasas y los hidratos de carbono en energía, es necesario para asegurar que las reacciones en el cuerpo que tienen el potencial de recuperación de la naturaleza.
• La Vitamina c – el conocido luchador y ayudante en la lucha contra las bacterias, que fortalece el sistema inmunológico.
• La Vitamina A₁ ayuda a prevenir la formación de tumores, es el antioxidante natural.
• La Vitamina A₅ es útil para la actividad mental, activa el funcionamiento del cerebro y mejora la memoria.
• La Vitamina A₉, o el ácido fólico – uno de los elementos esenciales de la вынашивании el feto. Con él, se produce la correcta formación del tubo neural del embrión y la continuación de su desarrollo.

Otros componentes beneficiosos de maní

Además de rico витаминного de la composición, el maní tiene una gran cantidad de proteínas, fibra dietética y ácidos grasos saturados. Elementos útiles que hay en los maníes (calcio, sodio, magnesio, potasio, fósforo y hierro), hacen de este nogal uno de los más útiles.

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¿Qué daño puede causar el maní?

Durante el embarazo de la mujer que sufre el organismo, la mayor hormonal de reestructuración, por lo que se puede inusual responder a algunos de los estímulos externos y de los alimentos. Incluso si antes de la gestación, la mujer no ha tenido una reacción alérgica a este nogal, durante el proceso de gestación de un niño que puede aparecer. La primera y más común de daño de un firme de la nuez – esta alergia. Los signos de una reacción alérgica a los cacahuetes durante el embarazo pueden ser los siguientes:

• La diarrea y el dolor abdominal;
• El lagrimeo;
• La aparición de picor, hinchazón y erupciones en la piel;
• Estornudos.

Muy rara vez se puede desarrollar shock anafiláctico, esto ocurre en los casos en que la primera debilidad de la reacción alérgica no se ha tomado en consideración un hombre, y él continúa consumiendo esta nuez. Precisamente, el maní y encabeza la lista de los productos que pueden causar este pone en peligro la vida de la respuesta del organismo a un alergeno.

Cuando aún no vale la pena consumir cacahuetes durante el embarazo? De producto vale la pena renunciar si hay moho en el nuez. Puede aparecer en caso de un mal almacenamiento y transporte firme de la nuez. El peligro es la aflatoxina – el producto de la actividad vital del hongo, que afecta al hígado, y a veces puede causar la muerte de una persona.

Otro de los efectos negativos de maní en el cuerpo

En Paralelo con el crecimiento y desarrollo del feto y el útero ocupa cada vez más espacio en la cavidad abdominal de la mujer encinta, lo que dificulta el trabajo del sistema digestivo. En ella perjudicial y especial, que frena el peristaltismo de los intestinos, una hormona maternal por el cuerpo para la conservación de la fruta. Todo esto lleva a un mayor газообразованию y gran carga en el tracto gastrointestinal. Maní, tiene una gran cantidad de fibra en su composición, aún más irritante de la mucosa y complica el trabajo del estómago y el intestino.

Comer cacahuetes durante el embarazo, no se recomienda para las mujeres que sufren de venas varicosas y el aumento de la coagulación de la sangre. Esto se relaciona con la capacidad de nuez de retardar el flujo sanguíneo. Las mujeres que sufren de la formación de piedras en los riñones, prohíben consumir cacahuetes durante el embarazo. Puede usted mismo y de su futuro hijo mayor riesgo, comer una gran cantidad de maní, ya que en oxalatos, disponibles en este nuez, se convierten en cristales.

Maní durante el embarazo: el uso de

A Pesar de todas las posibles consecuencias negativas del consumo de ese firme de la nuez, ginecólogos no ponen категорического de la prohibición. De él se puede extraer algún beneficio. El valor de este representante de la familia de las legumbres es de su rico de zumos de la composición, de la que hemos hablado anteriormente, y se manifiesta en esta forma:

• La prevención de la diabetes;
• El mantenimiento de la cantidad normal de colesterol en la sangre;
• Fortalecimiento del sistema cardiovascular del cuerpo;
• Capacidad de excretar el exceso de bilis;
• La prevención de la gastritis, en particular, y la normalización del trabajo gastrointestinal en general;
• Fortalece el sistema nervioso embarazada y aumenta la físicala resistencia de las mujeres.
• La prevención de la aterosclerosis.

Uso Correcto de maní

Si una mujer embarazada no sufre de piedras en el riñón, las venas varicosas, trombocitopenia y problemas con el tracto digestivo, se puede emplear este goober.
Sin Embargo, una futura mamá debe tener en cuenta algunas recomendaciones:

• Elegir sólo la calidad de los frutos secos, que se ven privados de un olor mohoso, moho y a las manchas en la cáscara.
• No combinar con otros tipos de frutos secos, mejor hay maní con verduras, crema agria, o arroz con la mantequilla.
• En las últimas semanas de embarazo, es mejor no abusar de maní, ya que el bebé puede producir alergia a este producto, que se mantendrá durante toda la vida.
• En caso de que la embarazada sufre de intolerancia a este producto, se debe con mucha atención a su dieta (leer la composición de los platos y perfeccionar constantemente en los restaurantes de qué está hecho su pedido).
• Adquiridas nueces mejor поддать tratamiento térmico, ya que se convierten en más sabroso, y todas las posibles hongos serán destruidos. Para ello es necesario colocar el maní en calentada hasta 75 grados el horno durante quince minutos.

En cualquier caso, la mujer se decide emplear si ella maní durante el embarazo, el uso y el daño que se describe en este artículo.