Fıstık hamilelik: yararları ve zararları

İşte şimdi harika bir zaman aşımı bir çocuk, her zaman anne adayı istiyor, bebeğinize verebileceğiniz en iyi ve yararlı bir anne karnında. Büyük bir değer, yürümeye başlayan çocuk için bir şey vardır, ne yiyor kadın. Tüketilen fıstık, gebelik sırasında ya da değil – birey için bir konu. İşte bu gezinmek için seçim yaparak, bilgi edinmek için, bu makalenin.

Vitamin bileşimi toprak ceviz

Bütün fındık – bu vitamin deposudur ve yararlı bir besin, bir istisna oldu ve fıstık. Gebelikte gerekir özellikle seçmenize diyet zarar vermemek için gelişmekte olan fetus. Kompozisyon fıstık çeşitlidir ve zengindir yararlı öğeleri.

Bu içerir:

• E Vitamini, bir başka vitamini olarak adlandırılan gençlik ve güzellik. O hayati insan vücudu için. Mesele şu ki, c vitamini, E vitamini korur membran bizim hücreleri serbest radikallere karşı yardımcı olur ve eritrositler oksijen taşıyan tüm hücreleri vücudumuzun.
• PP Vitamini – bu bir ana katılımcı bir dönüşüm süreci yağ ve enerji için karbonhidrat ihtiyacı sağlamak için reaksiyonlar vücutta var redoks hava.
• C Vitamini – tüm ünlü güreşçi ve yardımcısı ile mücadelede bakteri, bir bağışıklık sistemini güçlendirir.
• C₁ tümör oluşumunu önlemeye yardımcı, doğal bir antioksidandır.
• C₅ için yararlıdır zihinsel faaliyetleri harekete geçirir beyin ve hafıza geliştirir.
• C₉, ya da folik asit – biri en önemli unsurlardan bir вынашивании fetus. Onun yardımı ile gerçekleşir doğru oluşumu, nöral tüp embriyonun ileri gelişimini.

Diğer yararlı bileşenleri fıstık

Ayrıca zengin bir vitamin bileşimi, yer fıstığı bol miktarda protein, diyet lifi ve doymuş yağ asitleri. Yararlı öğeleri olan yer fıstığı (kalsiyum, sodyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir), bu ceviz en yararlı.

Daha:

Jagd terrier: cins ve özellikleri özellikleri, köpek yetiştiricileri değerlendirmeleri özellikleri

İddiasız ve dayanıklı avcı, yabancılara karşı dikkatli. Tilki, porsuk, rakun köpeği için vizon avı için kullanılır. Vazgeçilmez jagd terrier arama ve sudan hırpalanmış kuş kaynağı ve toynak üzerinde çalışmak.Tarihçe ve standartYagd terrier cinsi hala...

Araba için hava spreyi: çeşitleri, özellikleri ve amacı

Her zaman insanlar farklı kokular için özel bir korku ile tedavi edildi. Araç için hava spreyi sürücü ve yolcuları egzoz gazları, benzin ve kauçuk her türlü solumak değil sağlamak için tasarlanmıştır.Özellikleri ve tatlar çeşitliOtomotiv pazarlarında...

Отпариватель veya ütü ile buhar jeneratörü için: daha iyi, özellikleri ve yorumları

İlerleme yerinde değildir. Bugün insan hayatı zaten düşünülemez çok sayıda araçlar, teknolojiler ve farklı cihazlar, çok kolay onun günlük yaşam. Mevcut bir ev hanımı olabilir çok daha fazla zaman kendinize, kendi досугу ve sağlığı için, çünkü büyük ...

Ne kadar zarar verebilir fıstık?

Hamilelik kadın bedeninin maruz kaldığı en güçlü hormonal bir revizyon sonucunda, o alışılmadık bir cevap, bazı dış uyaranlara ve gıda. Hatta eğer gebelik öncesi bir kadın değildi alerjik bir reaksiyon bu ceviz sırasında taşıyan bir çocuk o, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. İlk ve en yaygın zarar toprak ceviz – bu alerji. Alerjik reaksiyon belirtileri fıstık hamilelik sırasında şu olabilir:

• Ishal ve karın ağrısı;
• Sulanma;
• Ortaya çıkması, kaşıntı, şişme ve döküntü ciltte;
• Hapşırma.

Çok nadiren anafilaktik şok gelişebilir, bu durumlarda olur, ilk zayıf bir alerjik reaksiyon tarafından kabul edilmedi, dikkate bir adam, ve o devam ediyor tüketilmesi bu ceviz. Sonuçta, fıstık listesinin başında bu gıdalar neden olabilir, bu hayati bir reaksiyon vücudun alerjen.

Zaman hala duruyor tüketilen fıstık hamilelik? Ürün değer vermek, varsa kalıp üzerinde yer alan valle lindo. Görünebilir, yanlış depolama ve taşıma toprak ceviz. Tehlike aflatoksin – ürün yaşam küf vurur karaciğer ve bazen neden olabilir, ve bir kişinin ölümü.

Diğer olumsuz etkileri fıstık vücut üzerinde

Paralel büyüme ve gelişme fetal rahim bölgesinin her gün daha fazla yer karın hamile, zor iş, sindirim sistemi. Üzerine olumsuz etkisi henüz özel bir inhibitör intestinal peristaltizm, salgılanan bir hormon anne vücudu korumak için fetus. Tüm bu artmasına yol açar газообразованию ve stres SİNDİRİM. Fıstık olan birçok lif bileşiminde, daha da rahatsız edici mukoza ve komplike bir iş, mide ve bağırsak.

Fıstık Tüketilmesi gebelikte tavsiye edilmez daha muzdarip kadınlar varis ve kan pıhtılaşması. Bunun nedeni yeteneği cevizi yavaş kan akımı. Kadın acı içinde taş oluşumu, böbrek, yasaklar fıstık tüketilmesi gebelikte. Yapabilirsiniz tabi kendiniz ve kendi çocuğun geleceği büyük bir risk altında yiyerek çok sayıda fıstık, çünkü oxalates, mevcut bu valle lindo, dönüşecek kristaller.

Fıstık hamilelik: kullanım

Rağmen, tüm muhtemel olumsuz etkileri kullanımı, bu toprak, bir fındık jinekologlar koymayın kategorik bir yasak. Bunun dışında alınabilir ve bazı yarar. Değeri temsilcisi baklagil yatıyor, zengin vitamin parçası olarak, hangi biz daha önce bahsedilen, ve kendini bu şekilde:

• Diyabet önleme;
• Bakım normal miktarda kan kolesterol;
• Kalp-damar sisteminin güçlendirilmesi, vücut;
• Yetenek çıkışı aşırı safra;
• önleme gastrit özellikle ve normalleştirme çalışmaları SİNDİRİM sistemi genel olarak;
• Sinir sistemini güçlendirir hamile ve fiziksel fitness geliştirir.dayanıklılık kadınlar.
• Aterosklerozun önlenmesi.

Doğru kullanımı fıstık

Eğer hamile bir kadın, böbrek taşı muzdarip, varis, trombositopeni ve sorunları, SİNDİRİM sistemi, o-ebilmek kullanmak bu toprak ceviz.
Ancak anne adayı olmalıdır hatırlamak için bir kaç öneri:

• Seçmek için sadece kaliteli fındık mahrum olacak küf, koku, leke ve küf kabuğu.
• Hiçbir maç diğer türleri ile fındık, en iyi fıstık, sebze, ekşi krema, pilav ya da tereyağı ile.
• Son hafta hamilelik kötüye değil iyi fıstık beri bebek oluşabilir bu ürünü alerjisi olan devam ederse bir ömür boyu.
• Bu durumda eğer hamile bir acı intoleransı olan bu ürün, o zaman çok dikkatli bir şekilde tedavi etmek için kendi diyet (kompozisyon okuma yemekler ve sürekli rafine restoranlarda neden oluşur, onu sipariş).
• Satın alınan fındık iyi verim ısıl işlem, bu yüzden onlar daha lezzetli, ve tüm olası mantarlar yok edilir. Bunun için yerleştirmek fıstık önceden ısıtılmış 75 derecelik fırında on beş dakika.

Herhangi Bir durumda bir kadın kendisi karar verir, tüketmek mi ona fıstık hamilelik, yararları ve zararları olan bu makalede açıklanan.