Доўгія пошукі падыходнага працоўнага месца і гутаркі нарэшце-то ззаду. Здавалася б, займеўшы запаветную пасаду, можна забыцца аб перажываннях. Тым не менш, вы пастаянна перажываеце пра тое, як пройдзе першы дзень на працы. Гэта хваляванне цалкам вытлумачальна, але не варта надта баяцца. Дбайная падрыхтоўка, самавалоданне і парады псіхолагаў дапамогуць вам вырабіць добрае ўражанне на новых калегаў.
Калі па выніках сумоўя вы былі прынятыя на працу, не варта адразу ж ўцякаць, рассыпаючыся ў падзяках, і спяшацца адзначаць сваю перамогу з сябрамі і блізкімі. Глыбока ўздыхніце, вазьміце сябе ў рукі і задайце некалькі важных пытанняў кіраўніку. Для таго каб ваш першы працоўны дзень прайшоў як мага лягчэй, удакладніце наступную інфармацыю:
Ніколі не перашкодзіць дадаткова прошерстить афіцыйны сайт арганізацыі, у якім вы збіраецеся працаваць. Там вы можаце знайсці дадатковую інфармацыю, а таксама замацаваць у памяці ўжо атрыманыя звесткі.
Першы дзень на новай працы - гэта, безумоўна, моцны стрэс. Каб мінімізаваць перажыванні, варта старанна падрыхтавацца напярэдадні. Лепш за ўсё правесці гэты дзень у сваё задавальненне - сыходзіце з сябрамі ў кіно ці адпраўляйцеся на прыроду з сям'ёй. Вы павінны атрымаць максімум станоўчых эмоцый, каб не пакінуць месца хваляванню. Абавязкова крыху раней кладзіцеся спаць.
Для таго каб у спешцы нічога не забыцца, з вечара трэба зрабіць наступнае:
Больш:
Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?
Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...
Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы
Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...
Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...
Ніколі не адкладайце зборы на раніцу. Паверце, вам будзе не да гэтага. Лепш паспаць лішнія паўгадзіны, прыгатаваць смачны сняданак і надаць час прычосцы або макіяжы.
Усё новае - гэта стрэс, а тым больш калі гаворка ідзе аб працы. Вы павінны будзеце асвоіцца ў незнаёмым калектыве і хутка разабрацца са сваімі абавязкамі. Натуральна, непадрыхтаваны чалавек можа разгубіцца ці нават выйсці з сябе. Менавіта таму варта вельмі адказна падыходзіць да такой падзеі, як першы дзень на працы. Як сябе паводзіць, падкажуць псіхолагі:
Галоўнае правіла, якім трэба кіравацца, пачынаючы новая справа - гэта пазітыўны настрой. Заходзіце ў офіс з ўсмешкамі і пажаданнямі ўдалага працоўнага дня. Вельмі важна рабіць гэта шчыра. Калі ж у вас няма настрою, то не трэба нацягнутых грымас. Дастаткова абмежавацца ветлівым прывітаннем.
У першы дзень на працы многія дапускаюць памылкі, якія могуць перашкодзіць далейшай адаптацыі ў калектыве. Каб знаёмства з калегаміпрайшло гладка, ні ў якім выпадку не варта рабіць наступнага:
Вядома, ніхто не застрахаваны ад памылак, але першае час лепш трымаць сябе пад кантролем. Калі вам атрымаецца добра зарэкамендаваць сябе і стаць каштоўным супрацоўнікам, то з часам вам будуць дараваць некаторыя хібы.
Першы дзень на новай працы - гэта сур'ёзнае выпрабаванне. Тым не менш трэба адкінуць паніку і ўключыць рацыянальнае мысленне. Каб у далейшым праца давалася лёгка, у першы дзень трэба выканаць наступную праграму-мінімум:
Часам начальніку адаптавацца на новым працоўным месцы бывае нашмат складаней, чым радавому супрацоўніку. Калі вы - кіраўнік аддзела, то ў першы дзень і ў сваёй далейшай працы варта кіравацца такімі правіламі:
Першы дзень на працы пасля водпуску можа стаць сапраўдным катаваннем. Нават заўзятыя працаголікі да канца заслужанага адпачынку могуць запасці ў дэпрэсію ад неабходнасці зноў прыступаць да сваіх руцінным абавязкаў. Як запэўніваюць псіхолагі, гэта стан цалкам нармальна і з часам праходзіць. Тым не менш да заканчэння водпуску лепш рыхтавацца загадзя.
Плануйце выццё адпачынак такім чынам, каб адпачынак заканчваўся за 2-3 дні да выхаду на працу. У гэты час варта адрэгуляваць рэжым сну - зноў прывыкнуць рана класціся і рана прачынацца. А вось з галавой апускацца ў бытавыя справы не варта, бо вы яшчэ ў законным адпачынку.
Варта адзначыць, што досыць цяжка вытрымаць паўнавартасную працоўную тыдзень пасля адпачынку. Менавіта таму паспрабуйце спланаваць адпачынак так, каб прыступіць да сваіх абавязкаў, напрыклад, у сераду або чацвер. Так, вы паспееце ўліцца ў працоўны рытм перад выходнымі і не паспееце занадта стамілі.
Каб першы дзень на працы пасля адпачынку прайшоў лёгка і спакойна, выконвайце такім рэкамендацыям:
Для многіх людзей адначасова жаданай і жахлівай з'яўляецца фраза "Выходжу першы дзень на новую працу!" Прыкметы і забабоны шырока распаўсюджаны не толькі ў бытавой жыцця, але таксама і ў офісах. Часам, жадаючы дамагчыся размяшчэння начальства або павышэння зарплаты, супрацоўнікі салідных кампаній могуць звяртацца да дапамогі экстрасэнсаў, варажбітак і нават здзяйсняць магічныя абрады.
Вядома, варыць цудадзейныя зелля або рабіць ці рабіцьляльку-вуду дырэктара не варта. Каб першы дзень на новай працы прынёс вам поспех, запомніце некаторыя офісныя прыкметы:
Праца ў новым калектыве абавязкова пачынаецца з працэсу адаптацыі. Прычым важна разумець, што гэта тычыцца не толькі пачаткоўца. Калектыў таксама павінен прывыкнуць да з'яўлення новага звяна і ўсяляк дапамагаць яму ўліцца ў працоўны працэс. Можна вылучыць чатыры паслядоўных этапу, з якіх складваецца адаптацыя:
Першы дзень на працы прыносіць масу перажыванняў і новых уражанняў. За кароткі час трэба паспець не толькі разабрацца ў працы, але таксама пазнаёміцца з супрацоўнікамі і заваяваць іх сімпатыю. Галоўнае - гэта не панікаваць ў выпадку ўзнікнення цяжкасцяў і аб'ектыўна ўспрымаць крытыку. Варта адзначыць, што першы дзень працы новага супрацоўніка - гэта пераломны, але далёка не вырашальны момант. Нават калі ўсё прайшло гладка, вам яшчэ трэба будзе працяглы перыяд адаптацыі.
Варта адзначыць, што ў Заходняй практыцы выпрабавальны тэрмін доўжыцца каля паўгода. За гэты час трэба не толькі праявіць свае веды і навыкі, але таксама адаптавацца ў новым калектыве. На айчынных жа прадпрыемствах пачаткоўцу на гэта даецца не больш двух тыдняў (у рэдкіх выпадках - месяц), а таму трэба рыхтавацца да першага працоўнага дня загадзя. Паспрабуйце даведацца як мага больш аб арганізацыі, а таксама азнаёмцеся з рэкамендацыямі вядучых псіхолагаў. Каб надаць сабе дадатковую упэўненасць, выконвайце народных прыкмет.
Article in other languages:
TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/5837-lk-i-g-n-nas-l-davranaca-n-pu-lar-psikolog.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Самапавага - гэта ... Самапавагу і самаацэнка
Самапавага - гэта адно з найважнейшых якасцяў чалавека, якое дазваляе яму змагацца за сваё месца ў соцыуме. Яно дае яму магчымасць адчуць сілу ўласнай годнасці, што дае яму сілы ўпэўнена рухацца да любых мэтаў у сваім жыцці.Складн...
Як дараваць крыўды: парады псіхолага. Уменне дараваць
Уменне дараваць – адзін з самых вялікіх дароў, якімі толькі валодае чалавечая натура. Ведаць ключ да загадку аб тым, як дараваць крыўды, – гэта цэлае мастацтва. Людзі самі не заўважаюць, як цэлымі днямі, тыднямі, месяц...
Гэта асалода :топ задавальненняў душы і цела
Асалода - гэта пачуццё, знаёмае кожнаму чалавеку, якое цяжка выказаць словамі. Але, паспрабуем разабрацца. Значэнне слова "асалода", топ самых галоўных задавальненняў, які прымусіць здзівіцца, і трохі прыгожых выказванняў па тэме ...
Проксемика - гэта... Проксемика і прасторавыя ўмовы зносін
Чалавек – сацыяльнае істота. Гэта вядома яшчэ з часоў Старажытнай Грэцыі, дзе найбольш суровым пакараннем было выгнанне з абшчыны. Чалавек не можа жыць па-за навакольнага асяроддзя. Такім чынам, сацыяльная сувязь ўнутры грам...
Як пазбягаць канфліктаў? Як пазбегнуць канфліктаў у сям'і? Як пазбегнуць канфлікту на працы
Разнастайныя сваркі і нявыказаныя крыўды сур'ёзна псуюць наша настрой і адносіны з навакольнымі. Як пазбягаць канфліктаў, ці можна гэтаму навучыцца? Пастаянна выпраменьваць пазітыў не так ужо і проста, бо на кожным кроку нас чакаю...
Усе кнігі Станіслава Грофа ў храналагічным парадку
Станіслаў Гроф здабыў сусветную вядомасць дзякуючы даследаванням эфектаў ЛСД, змененых станаў чалавечай свядомасці. Будучы адным з заснавальнікаў трансперсональной псіхалогіі, таксама з'яўляецца галоўным яе тэарэтыкам. Аўтар больш...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!