El primer día en el trabajo: cómo comportarse? Los consejos del psicólogo

Buscando un empleo adecuado y de la entrevista, finalmente, detrás. Aparentemente, teniendo el preciado cargo, es posible olvidarse de los sufrimientos. Sin embargo, usted está constantemente preocupado acerca de cómo pasar el primer día en el trabajo. Esta emoción es comprensible, pero no es muy de temer. La meticulosa preparación, el autocontrol y los consejos de los psicólogos le ayudarán a hacer una buena impresión en los nuevos compañeros de trabajo.

Comience a prepararse de antemano

Si al final de la entrevista ha sido aceptado en el trabajo, no vale la pena inmediatamente huir, derramando simultáneamente en los agradecimientos, y apresurarse a celebrar su victoria con sus amigos y seres queridos. Respiren profundamente, tomar en las manos y establezca algunas cuestiones importantes en un líder. Para su primer día de trabajo ha pasado lo más ligero posible, especifique la siguiente información:

• Con quién se reunirá, quien será responsable de su trabajo y a quien se puede acudir en busca de ayuda y consejo;
• Especifique el horario de trabajo;
• Seguramente la pida, si está instalado en la organización de un código de vestimenta;
• Haga una lista de documentos que usted necesita tener para el despacho;
• Descubra qué productos tienes que trabajar para la casa como debe de aprender de ellos;
• Asegúrese de tomar nota de toda la información en el bloc de notas, para no olvidarse de nada.

Nunca está de más avanzadas прошерстить el sitio oficial de la organización, en la que se va a trabajar. Allí usted puede encontrar más información, así como para fijar en la memoria la información recibida.

Qué hacer en la víspera de

El Primer día en el nuevo trabajo es, sin duda, una gran cantidad de estrés. Para minimizar el sufrimiento, la pena cuidadosamente preparado el día anterior. Lo mejor es pasar el día en su propio placer, acuda al cine con amigos o ir a la naturaleza con la familia. Usted debe obtener el máximo de emociones positivas, para no dejar en el lugar de la agitación. Necesariamente antes de irse a la cama.

Para que en el afán de no olvidar nada, a la noche, debe hacer lo siguiente:

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• Satisfecho con su trabajo de vestuario y preparar todas las cosas para mañana, lo único que queda para vestir;
• Haga una lista de los documentos necesarios y en seguida guárdelos en una bolsa;
• Haz la secuencia de comandos de acción de la mañana, para no desconcertarse;
• Planee cómo va a ir a trabajar, teniendo en cuenta todas las contingencias, a fin de excluir de retraso.

Nunca dejes para cargos en la mañana. Créame, usted no será hasta entonces. Mejor dormir en exceso de una media hora de preparar un delicioso desayuno y de tomarse el tiempo de peinado o el maquillaje.

El Primer día en el trabajo - consejos de un psicólogo

Todo nuevo es el estrés, y más si se trata de trabajar. Usted tendrá que acostumbrarse a un colectivo y a entender rápidamente de sus obligaciones. Naturalmente, desprevenido hombre puede perderse o incluso salir de sí mismos. Es por eso que vale la pena es muy apropiada a tal evento, como el primer día en el trabajo. Cómo comportarse, de autos y psicólogos:

• Haga pivotar hacia el exceso de sufrimiento. Todos pasan a través de un complejo proceso de adaptación del personal. A tono con lo que con cada día que pasa, cada vez más fácil.
• Póngase en contacto con colegas máximo cortés. Si su persona debe emitir la amistad. Así que rápidamente se establezca el contacto con los empleados y encontrar amigos.
• Interésese. Empatía con la mala suerte y la alegría por los éxitos de los compañeros es un momento importante en el establecimiento de contactos. Sin embargo, навязчивость ser no vale la pena.
• Sus problemas y no vale la pena hacer de dominio público. Además, en ningún caso, no presume de personal de la aversión a los compañeros de trabajo.
• En Ningún caso se dirija a otro lugar de trabajo. Incluso si en la empresa en el orden de las cosas aprovecharse de alguien por el teléfono, grapas o una impresora en su primer día de trabajo de este no vale la pena hacer.
• No se hable demasiado de sí mismo, no хвастайтесь sus habilidades y talentos. En primer lugar, hay que demostrar interés en el trabajo.
• El Primer día en el trabajo pase observaciones. Esto se aplica no sólo del proceso de trabajo, sino también de la conducta de sus colegas. Conociendo sus rasgos de carácter, le será más fácil adaptarse a la colectividad.
• No espere a que los jefes le llamará con el fin de hacer un comentario. El primer tiempo de la mejor forma independiente de informar a la dirección con el fin de controlar la correcta ejecución de los trabajo.
• Lleváis lejos de la negatividad y pesimismo. Representa a sí mismo, qué tipo de progreso que puede lograr hoy en día, una semana, un mes, un año. Los pensamientos mundanos, por lo que deben ser positivas y de color claro.
• Utilice la condición de novato y no tratar de inmediato demostrar resultados brillantes. Para empezar, trate de profundizar en los detalles de la obra.

La regla Principal que deben guiar, empezar un nuevo negocio es un estado de ánimo positivo. Cuando entra en la oficina con una sonrisa y los deseos de éxito de la jornada de trabajo. Es muy importante hacerlo sinceramente. Si no tiene un estado de ánimo, no es necesario que la tensión de una. Es suficiente con limitarse a un cortés saludo.

Lo que no se debe hacer

En el primer día en el trabajo, muchos cometen errores que pueden impedir la mayor adaptación de la colectividad. Para familiarizarse con los colegaspasaron sin problemas, en ningún caso, no vale la pena hacer lo siguiente:

• Llegar tarde (aunque esto no ocurrió por su culpa, a los ojos de sus colegas y jefes usted непунктуальным por el hombre);
• Olvidar los nombres de los (aparentemente, es una cosa pequeña, pero se puede ofender, sino porque grabe, si usted no está seguro de su memoria);
• Halagar tanto a los jefes como a los empleados;
• Presumir (lo mejor de demostrar la superioridad de la excelente labor);
• Hablar sobre tu trabajo anterior (posiblemente colegas le escucharán con interés, pero a los jefes, esto puede no gustar);
• Establecer sus órdenes en la oficina; asumir demasiadas responsabilidades en el plan de trabajo, y en cuanto a las relaciones personales con los compañeros;
• Insistir en algo, si usted no es un experto en la materia;
• Hacer publicidad de amistad o parentesco con los jefes o altos funcionarios (especialmente si usted tiene una plaza de proteccin);
• Inmediatamente imponer su amistad o una relación más cercana.

Por Supuesto, nadie está exento de errores, pero la primera vez que es mejor mantenerse bajo control. Si te las arreglas bien de demostrar a sí mismo y convertirse en un valioso colaborador, con el tiempo, se perdonar algunos descuidos.

Que tiene que coger el primer día

El Primer día en el nuevo trabajo es un desafío importante. Sin embargo, es necesario descartar el pánico y activar el pensamiento racional. Para que en el futuro el trabajo emprendido fácilmente, en el primer día debe ejecutar el siguiente programa-un mínimo de:

• Asuma el conocimiento con sus compañeros de trabajo. Recuerde que usted está atrapado en el que ya se ha formado la colectividad, y para ocupar en ella un cierto nicho, se deben hacer esfuerzos.
• Inmediatamente practique la organización de su espacio de trabajo. En el futuro usted puede simplemente no ser en el tiempo. Además, usted será capaz de crear la impresión de un activo y diligentes de la persona.
• Trate de profundizar más en las características del trabajo en este equipo, y comprender su ambiente. De rienda suelta a la observación.
• Conocer las particularidades de su trabajo, así como en las peculiaridades de su régimen. Reúna y revise toda la documentación que contiene información sobre sus derechos, obligaciones y otras importantes condiciones.

Si usted es el jefe de la división de

A Veces, al jefe de adaptarse al nuevo lugar de trabajo es mucho más compleja de lo ordinario empleado. Si usted es director de la división, en el primer día y en su labor futura es posible seguir estas reglas:

• En ningún caso, de no criticar a un subordinado en presencia de sus compañeros de trabajo;
• Deje de sí su propia impresión sobre una persona - usted tiene el derecho de hablar sobre las cualidades profesionales;
• Claro y específico expresen sus pensamientos, distribuyendo las asignaciones o haciendo observaciones;
• La crítica debe contribuir a la mejora de los indicadores de rendimiento, y no ser un medio de expresión;
• En la comunicación informal con los subordinados tenga tenga la cortesía y la sed agradecidos;
• Esté atento a sus empleados - siempre consulte con su bienestar, así como поздравляйте con los días de fiesta.

El Trabajo después de las vacaciones

El Primer día de trabajo después de las vacaciones puede convertirse en una verdadera tortura. Incluso los trudogoliki al final de un merecido descanso pueden caer en la depresión de la necesidad de volver a asumir sus rutinario responsabilidades. Como dicen los psicólogos, es un estado totalmente normal y pasa con el tiempo. Sin embargo, hacia el final de las vacaciones es mejor prepararse de antemano.

Planifique el aullido de vacaciones por lo tanto, para el descanso, finalizando en 2-3 días antes de salir para el trabajo. En este momento vale la pena ajustar el modo de suspensión - de nuevo se acostumbre pronto a acostarse temprano y despertar. Y aquí con la cabeza de sumergirse en el hogar las cosas no vale la pena, después de todo, usted todavía legalmente vacaciones.

Vale la pena señalar que es difícil soportar la plena semana de trabajo después de las vacaciones. Es por eso que trate de planear sus vacaciones para asumir sus funciones, por ejemplo, el miércoles o el jueves. Así, podréis entrar en el ritmo de trabajo antes del fin de semana y no tiene tiempo para fatigarse demasiado.

Para el primer día de trabajo después de las vacaciones ha pasado y calmadamente, siga estas recomendaciones:

• Anime a sí mismo por el éxito de la labor realizada (por ejemplo, de una deliciosa cena o ir al cine);
• Para el regreso a su ritmo ha pasado sin dolor, comience con los lugares más interesantes de casos, y la rutina deje para más adelante;
• A través de cada 30-40 minutos haz pequeños descansos, para evitar sobretensiones (en este momento se pueden revisar las fotos de tus vacaciones o compartir impresiones con los compañeros de trabajo);
• Empiece a llevar un diario en el que se establezcan дедлайны de las cosas más importantes;
• Necesariamente перекусывайте durante el día (estimular el trabajo del cerebro y garantizar un buen estado de ánimo pueden plátano y chocolate negro).

Presagios y supersticiones

Para muchas personas a la vez deseado y preocupante es la frase "Vengo primer día en un nuevo trabajo!" Presagios y supersticiones ampliamente no sólo en la casa de la vida, sino también en las oficinas. A veces, con ganas de obtener la confianza de los jefes o el aumento de sueldo, los empleados de sólidos, las empresas pueden recurrir a la asistencia de las personas con dotes extrasensoriales, гадалок e incluso realizar rituales de magia.

Por Supuesto, cocinar milagrosos pociones, hacer o hacerla muñeca-vudú director general no vale la pena. Para el primer día en el nuevo trabajo le trajo buena suerte, anote algunas de oficina seas:

• Por las esquinas de su gabinete de despliegue de la moneda, para atraer a un aumento de sueldo o un premio;
• Para que los equipos no se ponchen, y la impresora no mascaba el papel, comuníquese con la técnica de cortés y cariñoso, gracias por el trabajo (si usted no dude ante los colegas, entonces hazlo mentalmente);
• Trate de no comenzar a trabajar el 13 de número;
• El primer día no vale la pena salir de la oficina al final del día, ni de personal, ni por motivos de negocios (esto es al despido);
• No mantenga la puerta de su oficina abierta, de lo contrario recibirá una gran cantidad de encargos de trabajo;
• El primer día no se reserve para sí la tarjeta de visita, una medalla o placa de identificación en la puerta, de lo contrario existe el riesgo de que por mucho tiempo no durar en este trabajo.

Características del proceso de adaptación

El Trabajo en una nueva colectividad necesariamente comienza con el proceso de adaptación. Y es importante entender que esto no es sólo un principiante. El colectivo también debe acostumbrarse a la aparición de un nuevo nivel de gestión y de todas maneras a ayudar a entrar en el proceso de trabajo. Se pueden distinguir cuatro sucesivas etapas, de las cuales se forma la adaptación:

• Para comenzar el nuevo empleado se calcula desde el punto de vista de los profesionales y las habilidades sociales. En la base de los datos obtenidos, se puede elaborar un programa de adaptación. Vale la pena señalar que es más fácil entrar en un nuevo equipo a aquellos empleados que tienen experiencia en puesto similar. Sin embargo, incluso este tipo de personas, no de inmediato se acostumbra a las nuevas condiciones y la rutina del día.
• Orientación implica la familiarización novato con sus deberes oficiales, así como la lista de requisitos, que son propuestos como a sus profesionales y cualidades personales. Con este fin, pueden llevarse a cabo charlas, conferencias especiales o cursos de capacitación.
• La Eficiencia en la adaptación se produce en ese momento, cuando el trabajador comienza a verter en la colectividad. Él puede manifestarse tanto en el trabajo como en la comunicación. Se puede decir que en este período el trabajador aplica en la práctica los conocimientos adquiridos.
• La etapa de funcionamiento supone la adopción de una estable y el cumplimiento de sus deberes, de conformidad con el cronograma de pagos. En función de cómo se organiza el trabajo en la empresa, esta etapa puede durar desde unos meses hasta un año y medio.

Conclusiones

El Primer día en el trabajo trae la masa de las experiencias y de nuevas experiencias. En poco tiempo locas, no sólo de entender el trabajo, pero también conocer al personal y ganarse su simpatía. Lo importante es no entrar en pánico en el caso de la dificultad objetiva de la crítica. Vale la pena señalar que el primer día de trabajo del nuevo empleado es el punto de inflexión, pero no es el momento decisivo. Incluso si todo ha ido sin problemas, aún queda un largo período de adaptación.

Vale la pena señalar que en el oeste de la práctica, el período de prueba, que dura alrededor de seis meses. Durante este tiempo, no sólo se debe demostrar sus conocimientos y habilidades, pero también de adaptarse a una nueva colectividad. A nacionales mismas empresas novato en esto no se da más de dos semanas (en casos raros - mes), y por eso es necesario prepararse para la primera jornada de antemano. Trate de averiguar lo más posible acerca de la organización, así como teniendo en cuenta las recomendaciones de los principales psicólogos. Para dar más confianza, siga popular filiaciones.