Лімон - каларыйнасць, карысныя ўласцівасці, прымяненне, супрацьпаказанні

Цытрына – вельмі карысны прадукт. Праходзячы ў краме міма прылаўка з гэтым фруктам, заўсёды хочацца купіць некалькі штучак сабе дадому. Але нашмат лепш, калі лімон не прывезены з далёкіх краін, а расце ў вас дома. Многія купляюць яго ў чыгуне ўжо сфармаваліся раслінай, але гэта непатрабавальны фрукт, таму можна вырасціць цытрына з костачкі. Ён добра прыжываецца і не патрабуе адмысловага сыходу. Пладаносіць пакаёвы цытрына будзе ані не горш, чым той, які расце ў больш прымальных умовах. Хоць невялікая розніца ўсё-такі ёсць: у «хатняга» цытрыны танчэй скурка, усярэдзіне менш костачак, а яшчэ такі фрукт мае больш насычаны густ.

Карысныя ўласцівасці

Павышае ахоўныя сілы арганізма пры прастудзе, нармалізуе функцыянаванне печані, добра змагаецца з радыёнуклідамі - усімі гэтымі лекарскими здольнасцямі славіцца лімон. Каларыйнасць яго вельмі нізкая – 40 ккал на 100 грамаў прадукту. Ён змяшчае ў сабе легкоусвояемую глюкозу і фруктозу, шмат пладовых кіслот і вялікая колькасць пекціну, эфірныя алею, біяфлаваноіды і терперин, якія ўмацоўваюць сценкі капіляраў. Дзякуючы гэтаму фрукту павышаецца засваенне жалеза і кальцыя ў арганізме. Вельмі добра ў зялены чай дадаваць лімон. Каларыйнасць такога напою ўсяго 28 ккал, а вось карысць велізарная, бо гэты фрукт амаль не губляе карысныя ўласцівасці пры награванні.

Супрацьпаказанні

Для здаровага чалавека цытрына – скарбніца карысных рэчываў, але пры захворваннях кішачніка, страўнікавага бурбалкі, печані і падстраўнікавай залозы ўжываць гэты фрукт трэба вельмі асцярожна, а ў некаторых выпадках наогул варта выключыць з рацыёну.

Больш:

Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?

Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...

Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам

Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...

Балюча праколваць пупок ці не?

У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...

Лімон у кулінарыі

Гэты фрукт вельмі папулярны пры падрыхтоўцы розных страў. Яго часта падаюць да дэсертаў, з іх запякаюць рыбу. Нават цэдра не застаецца ў баку – гэта незаменны кампанент вельмі многіх напояў. Лімон, каларыйнасць якога невысокая, выдатна падыдзе людзям, якія прытрымліваюцца дыеты. Чай з кавалачкам дадзенага фрукта не толькі ўзбадзёрыць, а яшчэ дадасць арганізму шмат карысных рэчываў.

Прымяненне ў касметалогіі

Лімон вельмі часта згадваецца ў народных рэцэптах прыгажосці. Ён валодае многімі касметычнымі ўласцівасцямі: адбельвае скуру, звужае пары, падцягвае маршчыны. Вось некалькі рэцэптаў, у якіх згадваецца гэта расліна:

• Танізавальны настой. Вам спатрэбіцца адна сталовая лыжка меду, дзве сталовыя лыжкі кіпеню і сок паловы цытрыны. Сродак павінен настаяцца. Працірайце ім твар перад сном. Дадзены настой падыходзіць для ўсіх тыпаў скуры.
• Маленькую лыжку соку цытрыны, дзве чайных лыжкі вяршкоў і чайную лыжку мёду змяшайце і нанёс маску на твар. Вытрымаеце трыццаць хвілін, а потым змыйце яе цёплай вадой. Гэта сродак добра дапамагае пры раздражненнях скуры.

Выснова

Заўсёды зручна мець у халадзільніку некалькі штучак такога фрукта, як лімон. Каларыйнасць яго нізкая, а карысць у гаспадарцы вельмі вялікая. Ён будзе прыемным дадаткам да гарбаты, дэсерту і нават падыдзе ў якасці інгрэдыента для касметычнага сродкі. Добрая гаспадыня заўсёды знойдзе прымяненне гэтага прадукту. Выкарыстоўвайце яго прыроднае багацце на карысць сваёй красе і для карысці арганізма.