Лимон - калорійність, корисні властивості, застосування, протипоказання

Дата:

2019-04-08 06:00:13

Перегляди:

379

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Лимон – дуже корисний продукт. Проходячи в магазині повз прилавка з цим фруктом, завжди хочеться купити кілька штучок собі додому. Але набагато краще, коли лимон не привезений з далеких країн, а росте у вас вдома. Багато купують його в горщику вже сформованим рослиною, але це невибагливий фрукт, тому можна виростити лимон з кісточки. Він добре приживається і не вимагає особливого догляду. Плодоносити кімнатний лимон буде нітрохи не гірше, ніж той, який росте в більш прийнятних умовах. Хоча невелика різниця все-таки є: у «домашнього» лимона тонше шкурка, всередині менше кісточок, а ще такий фрукт має більш насичений смак. лимон калорійність

Корисні властивості

Підвищує захисні сили організму при застуді, нормалізує функціонування печінки, добре бореться з радіонуклідами - усіма цими лекарскими здібностями славиться лимон. Калорійність його дуже низька – 40 ккал на 100 грамів продукту. Він містить у собі легкозасвоювану глюкозу і фруктозу, багато плодових кислот і велику кількість пектинів, ефірні олії, біофлавоноїди і терперин, які зміцнюють стінки капілярів. Завдяки цьому фрукту підвищується засвоєння заліза і кальцію в організмі. Дуже добре зелений чай додавати лимон. Калорійність такого напою всього 28 ккал, а от користь величезна, адже цей фрукт майже не втрачає корисні властивості при нагріванні.

Протипоказаннялимон з кісточки

Для здорової людини лимон – джерело корисних речовин, але при захворюваннях кишечника, шлункового міхура, печінки та підшлункової залози вживати цей фрукт треба дуже обережно, а в деяких випадках взагалі слід виключити з раціону.

Більше:

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування

Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки

Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування

Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...

Лимон в кулінарії

Цей фрукт дуже популярний при приготуванні різних страв. Його часто подають до десертів, з ним запікають рибу. Навіть цедра не залишається осторонь – це незамінний компонент дуже багатьох напоїв. Лимон, калорійність якого невисока, відмінно підійде людям, які дотримуються дієти. Чай з шматочком цього фрукта не тільки підбадьорить, а ще додасть організму багато корисних речовин.

Застосування в косметології

Лимон дуже часто згадується в народних рецептах краси. Він володіє багатьма косметичними властивостями: відбілює шкіру, звужує пори, зморшки, підтягує. Ось кілька рецептів, в яких згадується ця рослина:

  • Тонізуючий настій. Вам знадобиться одна столова ложка меду, дві столові ложки окропу і сік половини лимона. Засіб має настоятися. Протирайте їм обличчя перед сном. Даний настій підходить для всіх типів шкіри.
  • Маленьку ложку соку лимона, дві чайних ложки вершків і чайну ложку меду змішайте і нанесіть маску на обличчя. Витримайте тридцять хвилин, а потім змийте її теплою водою. Це засіб добре допомагає при подразненнях шкіри.кімнатний лимон

Висновок

Завжди зручно мати в холодильнику кілька штучок такого фрукта, як лимон. Калорійність його низька, а користь у господарстві дуже велика. Він буде приємним доповненням до чаю, десерту і навіть підійде в якості інгредієнта для косметичного засобу. Хороша господиня завжди знайде застосування цього продукту. Використовуйте його природне багатство на благо своїй красі і для користі організму.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/32938-l-mon---kalaryynasc-karysnyya-lasc-vasc-prymyanenne-suprac-pakazann.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/33493-zitrone---kalorien-n-tzliche-eigenschaften-anwendung-gegenanzeigen.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/33743-lim-n---por-las-rutas-las-propiedades-tiles-uso-contraindicaciones.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/18232-lemon---calorie-useful-properties-application-contraindications.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/32457-limon---uaty-paydaly-asietter-oldanyluy-ker-k-rsetk-shter.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/31603-cytryna---kaloryczno-przydatnych-w-a-ciwo-ci-zastosowanie-przeciwwskaz.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/31623-lim-o---caloria-propriedades-teis-a-aplica-o-contra-indica-es.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/17230-lemon---calorie-useful-properties-application-contraindications.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Як вилікувати варикоз в домашніх умовах: корисні поради

Як вилікувати варикоз в домашніх умовах: корисні поради

Мрії про чарівно красивих ногах часом розбиваються вже в молодому віці. Венозні сіточки, що з'являються на них і мають синюватий відтінок, змушують жінок витрачати величезні гроші для того, щоб захворювання, назване варикозом, не ...

Гонартроз: лікування, причини, симптоми, діагностика і наслідки

Гонартроз: лікування, причини, симптоми, діагностика і наслідки

У медицині під терміном «гонартроз» розуміється поразку внутрішньосуглобового хряща, має дегенеративно-дистрофічний характер. Захворювання має невоспалительную природу. За статистикою, патологія найбільш часто діагност...

Непереносимість лактози: симптоми, способи виявлення та профілактика

Непереносимість лактози: симптоми, способи виявлення та профілактика

Непереносимість лактози, симптоми якої ми представимо трохи нижче, може виникнути у дітей з різних причин. Однак в основі такого відхилення практично завжди лежить недолік у малюка ферменту під назвою «лактаза». Саме ц...

Холотропне дихання: відгуки про найголовніше

Холотропне дихання: відгуки про найголовніше

В сучасному світі люди все частіше почали замислюватися про те, як зберегти власне здоров'я. Всьому виною екологія і досить-таки складний і швидкий ритм життя, які, на жаль, негативно впливають на стан організму. Останнім часом по...

Комплексне лікування кольорових лишаїв

Комплексне лікування кольорових лишаїв

Висівкоподібний лишай, званий в народі кольоровим, відноситься до інфекційних патологій епідермісу. Виражається він у вигляді лускатих плям на тілі від світло-жовтого до темно-коричневого кольору. Це захворювання частіше зустрічає...

Вагінальні капсули «Поліжінакс» (свічки): інструкція по застосуванню та відгуки фахівців

Вагінальні капсули «Поліжінакс» (свічки): інструкція по застосуванню та відгуки фахівців

Більшість жінок помилково вважають, що аналогом супозиторіїв «Поліжінакс» є всім відомий препарат «Тержинан». По факту це два абсолютно різних по складу і дії медикаменту. До складу вагінальних капсул &laqu...