Fleischlose Salat mit der konservierten Bohnen: Rezepte

Was wissen Sie fleischlose Salate aus Bohnen? In der Tat, dieses Produkt hinzufügen können fast alle Gerichte, in die eine gewöhnliche Bohnen.

Der Vorteil aus der Dose Produkts ist, dass es keine Notwendigkeit für ein paar Stunden einweichen lassen und vorher prowariwat.

Stattdessen öffnen Sie einfach die Dose Bohnen und beginnen mit der Zubereitung der ausgewählten Speisen. Besonders lecker sind die fleischlose Salate aus Bohnen. Plus dieser Gerichte ist, dass in Ihnen gespeichert werden die nützlichen Eigenschaften der Zutaten.

Im Artikel wird versuchen zu prüfen, ein paar fleischlose Salate von Bohnen, die Sie Kochen wie im Urlaub, so dass und täglich.

Diese Salate Besonders geeignet für diejenigen, die eine Diät machen oder Fasten, so wie in den Speisen enthalten große Mengen an wertvollen Nährstoffen.

Einige fleischlose Salate von Bohnen ersetzen können vollwertige fleischgericht. Vor allem in Kombination mit Pilzen.

Salat mit Bohnen und Gurken

Trotz der kleinen Reihe von Produkten, die verwendet wird, um die Zubereitung von Speisen, es kann elegant und sehr lecker.

Wir benötigen folgende Zutaten:

• Hundert Gramm weiße Bohnen.
• Paar Gurken.
• Ebensoviel Hühnereiern.
• Eine große Karotte.
• Eine Reihe von grün.
• Ein Paar Löffel Sonnenblumenöl. Bessere Nutzung verfeinert.

Zubereitung

• Für den Anfang brauchen, Kochen Sie die Karotten und Eier. Tun dies in getrennten Pfannen.
• Mittlerweile feine Streifen schneiden Gurke. So wie eingelegte Gurken selbst gesalzen, das Salz kann man überhaupt nicht verwenden.
• Bereits gekochte Eier säubern und in kleine Würfel schneiden.
• Gekochte Karotten остужаем, putzen und in gleiche Streifen geschnitten, was und Gurken.
• Bohnen gat aus der Dose auf einem Sieb, um überschüssige Flüssigkeit loszuwerden.
• Fein gehackt Petersilie.
• Alle Zutaten mischen und zapravlyaem Gericht Sonnenblumenöl.

Einen Leckeren Salat mit weißen Dosen Bohnen bereit. Wenn Sie gerne witzig, fügen Sie ein wenig ausgepressten Knoblauch oder Karotten in Koreanisch.

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Salat mit Bohnen und Pilzen

Kochen fleischlose Salat aus roten Bohnen in Dosen gibt es keine Probleme. Zu seiner Herstellung benötigen Sie nicht mehr als fünfundzwanzig Minuten. Dies ist angesichts der Zeit, die Sie damit verbringen Croutons braten.

Die Erforderlichen Produkte:

• Eine Halbliter-Bank Dosen rote Bohnen.
• Hundert Gramm marinierte Pilze.
• Fünfzig Gramm Roggen Cracker. Sie können die gekauften, aber am besten selbst Kochen.
• Paar saure Gurken.
• Eine Paprika.
• Ein Bündel von grün.
• Pflanzenöl. Sie können Olivenöl ersetzen.
• Ein Paar Knoblauchzehen.

Gehen Sie an die Zubereitung

Für die Zubereitung von magerem Salat mit Dosen Bohnen und Croutons Letzte Zutat muss im Ofen Backen.

• Für Cracker hacken dunkles Roggenbrot in dünne Stücke, jedes davon Knoblauch anreiben. Nach dem schneiden das Brot in Würfel schneiden und auf ein Backblech legen einer Schicht. Senden Sie im vorgeheizten Ofen für ein paar Minuten. Achten Sie darauf, dass Sie nicht verbrannt wird, sonst wird der Geschmack von Speisen wird beschädigt.
• Bohnen öffnen und legen abtropfen auf ein Sieb geben.
• Das gleiche mit Pilzen machen, nur Sie müssen Sie zuerst unter fließendem Wasser abgespült werden.
• Gurken aus der Dose Holen und ein wenig drücken, so befreit Sie von überschüssiger Flüssigkeit. Schneiden Sie kleine Streifen.
• Paprika reinigen und auch in kleine Scheiben schneiden.
• Fügen Sie dazu Bohnen und Pilze. Alle Zutaten mischen und fügen Sie das Pflanzenöl.
• Fügen Croutons vor dem servieren Gerichte auf den Tisch. Wenn es früher machen sollen, das Sie absorbieren Sookie und mit den restlichen Zutaten weich sind.
• Fein Hacken Kräuter bestreuen und Salat von oben.

Vegetarische Salat mit weißen Bohnen und Tomaten

Um zu Kochen fleischlose Salat mit Dosen Bohnen und Tomaten, brauchen wir die folgende Reihe von Produkten:

• Bank weiße Bohnen in Dosen.
• Ein Paar frische Tomaten.
• Zwei bulgarischen Pfeffer.
• Paar frischen Gurken.
• Ein Kopf der hauszwiebel mittlerer Größe.
• Ein Halbliter-Glas Erbsen aus der Dose.
• Hundert Gramm Oliven entsteint.
• Ein Paar Esslöffel Olivenöl für das Dressing.
• Ein Bündel von grün.
• Salz, gemahlener weißer Pfeffer, getrocknetes basilikum (wenn möglich, verwenden Sie besser frische), Oregano.

Schritt-für-Schritt Rezept-Salat mit Dosen weißen Bohnen mit Foto

Für die Zubereitung von Salat verwendet werden kann, wenn gewünscht, rote und weiße Bohnen.

Der erste Schritt. Bereiten Sie die Erbsen und Bohnen.

Legte Sie auf ein Sieb und lassen Sie für eine Weile, bis die gesamte Flüssigkeit nach unten abfließen.

Der zweite Schritt. Verarbeiten Sie die Tomaten.

Am besten für die Zubereitung unserer mageres kopfsalat Reife Früchte wählen. Gut waschen unter fließendem Wasser und vorsichtig entfernen Sie die Schale. Dies geschieht wie folgt. Bei der Gründung des Gemüses mit einem Messer einen kleinen Schnitt machen muss. Inzwischen in einem Topf закипятим Wasser. Mit Hilfe von Schaumlöffeloder Löffel fallen die Tomaten für einige Sekunden in kochendes Wasser, dann in kaltes Wasser. Sandpapier auf надрезах beginnt zu hinken. Genug fangen Sie mit den Fingerspitzen, und die Schale kommt einfach aus der ganzen Tomate.

Wir Schneiden dünne Scheiben schneiden.

Der Dritte Schritt. Vorbereitung der Paprika.

Sehr wichtig ist es gut zu reinigen von innen. Schneiden Sie kleine Streifen schneiden. Er verleiht dem Gericht einen Hauch von frische und Intensive Farbe. Bessere Nutzung Pfeffer rot.

Der vierte Schritt. Behandlung der Gurken.

Gut Spülen und befreien Sie von unnötigen Schwänze. Bevor Sie schneiden, versuchen Sie, die Gurke schälen. Wenn es bitter ist, ist es besser zu reinigen, um nicht verderben den Geschmack des Salates. Schneiden Sie kleine Würfel schneiden.

Der fünfte Schritt. Bereiten Sie die Zwiebeln.

Reinigen Sie ihn geschält, gewaschen und in dünne Halbringe. Wenn möglich, verwenden Sie besser die Krim. Sein milder Geschmack verleiht unserem Gericht ein wenig Würze.

Schritt sechs. Oliven.

Öffnen Sie die Dose und Abstieg überschüssige Flüssigkeit. Jede OLIVE in zwei Hälften schneiden.

Der siebte Schritt. Greens.

Mit Bohnen sehr gut Petersilie oder Koriander, aber Sie können auch jedes andere Gemüse. Gewaschen und fein gehackt.

Schritt achten. Bereiten Sie das Dressing für den Salat.

Für dieses reinigen und fein hacken Knoblauch. Sie können auf einem Medium reibe reiben. Mischen Sie mit Olivenöl und ein wenig Salz. Lassen für etwa fünfzehn Minuten ziehen lassen.

Der neunte Schritt. Sammeln Sie das Gericht.

Für seine Vorlage am besten wählen Sie eine transparente Glas-Salatschüssel. Alle Zutaten mischen und zapravlyaem. Fügen basilikum und Oregano. Vergessen Sie nicht, fügen Sie gemahlener Pfeffer. Vor dem servieren bestreuen Sie den Salat mit Kräutern.

Guten Appetit!

Einfachen Salat mit mais und Bohnen

Dieses Gericht - eine großartige Option für diejenigen, die einen leckeren und nahrhaften Salat in Eile.

Zutaten:

• Eine Dose Bohnen.
• So viel Dosen mais.
• Paar frischen Gurken.
• Eine Handvoll Roggen Croutons hausgemachte.
• Bund frischer Dill.
• Salz und Gewürze nach eigenem Ermessen.

Zubereitung von magerem Salat mit Bohnen und konservierte mais

• Um zu beginnen, öffnen Sie die Dose Dosen mit Bohnen und mais und Spülen Sie unter fließendem Wasser. Lassen Sie in einem Sieb für einige Minuten, damit das Wasser abgeflossen ist.
• Inzwischen das gewürfelte Brot senden Sie in den Ofen. Nachdem Sie подсушатся, entfernen und abkühlen lassen.
• Gurke meiner und in kleine Würfel schneiden. Wenn die Schale bitter ist, muss Sie gereinigt werden.
• Dill fein hacken.
• Jetzt alle Zutaten mischen und würzen fettarme Sahne.

Grundlegende Prinzipien, die jede Frau wissen sollte

Wenn Sie als Füllung verwenden Sie Sonnenblumen-oder Olivenöl, Salat, müssen Sie zuerst Salzen. Das Salz löst sich im öl, und wenn Sie verwirren die Sequenz, Körner werden Quietschen auf den Zähnen, dass verdirbt den Eindruck von der leckeren Gerichte.

Jede Tankstelle muss schrittweise Hinzugefügt, mehrere überhänge, rühren vor jedem.

Bohnen in Dosen, bevor Sie in den Salat muss möglichst auszutrocknen. Sonst ist Sie fließt direkt in den Salat.

Bohnen aus der Dose – ein einzigartiges Produkt, das kombiniert mit verschiedenen Zutaten. Es kann ein Fisch, und Fleisch, und sogar Meeresfrüchte. Für Gemüsegerichte können Sie es kombinieren mit mais, Pilzen oder als Konserve Erbsen.

Wenn Sie die Kulturen Bohnen, dann gibt es keine Notwendigkeit zu schneiden. Bohnen in mehrere Teile schneiden, je nach Größe der Schoten.