Посныя салаты з кансерваванай фасоллю: рэцэпты

Дата:

2018-12-25 12:30:12

Прагляды:

363

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Якія вы ведаеце посныя салаты з кансерваванай фасолі? На самай справе гэты прадукт можна дадаваць практычна ва ўсе стравы, у якія дадаюць звычайную фасоль.

Перавага кансерваванага прадукту ў тым, што няма неабходнасці яго замочваць на некалькі гадзін і папярэдне праварваць.

Замест гэтага досыць адкрыць слоік кансерваванай фасолі і прыступаць да падрыхтоўкі абранага стравы. Асабліва смачнымі атрымліваюцца посныя салаты з кансерваванай фасолі. Плюс такіх страў у тым, што ў іх захоўваюцца карысныя ўласцівасці інгрэдыентаў.

У артыкуле паспрабуем разгледзець некалькі посных рэцэптаў салаты з кансерваванай фасолі, якія можна рыхтаваць як на святы, так і штодня.

Асабліва такія салаты падыдуць для тых, хто сядзіць на дыеце або пасціцца, так як у стравах змяшчаецца вялікая колькасць карысных пажыўных рэчываў.

Некаторыя посныя салаты з кансерваванай фасолі могуць замяніць паўнавартаснае мясную страву. Асабліва ў спалучэнні з грыбамі.

Салата з фасоллю і салёнымі агуркамі

Нягледзячы на невялікі набор прадуктаў, які выкарыстоўваецца для прыгатавання стравы, яно можа стаць прыбраным і вельмі смачным.

Нам спатрэбяцца наступныя інгрэдыенты:

  • Сто грамаў белай кансерваванай фасолі.
  • Пара салёных агуркоў.
  • Столькі ж курыных яек.
  • Адна вялікая морква.
  • Адзін пучок зеляніны.
  • Некалькі лыжак сланечнікавага алею. Лепш выкарыстоўваць рафінаваны.

Працэс падрыхтоўкі

  • Для пачатку неабходна адварыць моркву і яйкі ўкрутую. Робім гэта ў асобных рондалях.
  • Тым часам наразаем тонкай саломкай агурок. Так як кансерваваныя агуркі самі па сабе салёныя, соль можна наогул не выкарыстоўваць.
  • Ужо звараныя яйкі чысцім і наразаем дробнымі кубікамі.
  • Звараную моркву астуджаюць, чысцім і наразаем такой жа саломкай, што і агуркі.
  • Фасолю дастаем з банкі на друшляк, каб пазбавіцца ад лішняй вадкасці.
  • Дробна наразаем пятрушку.
  • Усе інгрэдыенты змешваем і запраўляем страва сланечнікавым алеем.

Смачны салата з белай кансерваванай фасоллю гатовы. Калі вы любіце вастрэй, можна дадаць трохі выдавленного часныку або моркву па-карэйску.

Больш:

Рэцэпт салата цэзар

Рэцэпт салата цэзар

Гэтак папулярны салата "Цэзар" ужо амаль сто гадоў радуе амерыканскіх і еўрапейскіх жыхароў. У нашы краю гэты цудоўны салата прыйшоў не так ужо даўно, але ён ужо паспеў палюбіцца многім. У дадзеным артыкуле будзе апісана, як зрабіць салата цэзар, які...

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Вы спрабавалі апельсінавы лікер?

Калі вы ніколі не спрабавалі гэты надзвычайны спіртны напой, то вы многае страцілі. Самы папулярны апельсінавы лікёр – Куантро (Cointreau), але абавязаны гэтым ён не сваім гусце, а кактэйлю Б-52, дзе ён з'яўляецца адной з складнікаў частак. Хоц...

Соус для свініны і іншага мяса

Соус для свініны і іншага мяса

Самым распаўсюджаны соус для свініны – «Бешамель». Для яго прыгатавання спатрэбіцца 55 г сметанковага алею, 1 лыжка пшанічнай мукі, 0,6 л халоднага малака. У сатэйнік неабходна падпаліць алей і дадаць пшанічную муку, смажыць прыклад...

Салата з фасоллю і грыбамі

Прыгатаваць посны салата з чырвонай кансерваванай фасолі не складзе ніякага працы. На яго падрыхтоўка вам спатрэбіцца не больш дваццаці пяці хвілін. Гэта з улікам часу, якое вы выдаткуеце на абсмажваньні сухарыкаў.

Неабходныя прадукты:

  • Адна паўлітровая банка кансерваванай чырвонай фасолі.
  • Сто грамаў марынаваных апенек.
  • Пяцьдзесят грамаў жытніх сухарыкаў. Можна выкарыстоўваць пакупныя, але лепш за ўсё прыгатаваць самастойна.
  • Пара марынаваных агуркоў.
  • Адзін балгарскі перац.
  • Пучок зеляніны.
  • Раслінны алей. Можна замяніць аліўкавым.
  • Пара зубчыкаў часныку.

Прыступаем да падрыхтоўкі

Для падрыхтоўкі нішчымнага салаты з кансерваванай фасоллю і сухарыкамі апошні інгрэдыент неабходна запекчы ў духоўцы.

  • Для сухарыкаў наразаем цёмны жытні хлеб на тонкія кавалачкі, кожны з якіх шаруе часныком. Пасля наразаем хлеб кубікамі і выкладваем на бляху адным пластом. Адпраўляем у разагрэтую духоўку на некалькі хвілін. Сачыце за тым, каб яны не прыгарэла, інакш густ стравы будзе сапсаваны.
  • Фасоль адкрываем і выкладваем на друшляк сцякаць.
  • Тое ж самае прарабляем з грыбамі, толькі іх папярэдне неабходна прамыць пад праточнай вадой.
  • Агуркі дастаем з банкі і трохі адціскаюць, такім чынам вызваляючы іх ад лішняй вадкасці. Наразаем дробнай саломкай.
  • Перац чысцім і таксама наразаем на невялікія дзелькі.
  • Дадаем да іх фасолю і грыбы. Усе інгрэдыенты змешваем і дадаем раслінны алей.
  • Сухарыкі дадаваць перад падачай стравы на стол. Калі зрабіць гэта раней, то яны ўбяруць у сябе сокі астатніх інгрэдыентаў і стануць мяккімі.
  • Наразаем дробна зеляніна і посыпаем зверху салацік.

Вегетарыянскі салата з белай фасоллю і памідорамі

Для таго каб прыгатаваць посны салата з кансерваванай фасоллю і памідорамі, нам спатрэбіцца наступны набор прадуктаў:

  • Банка белай кансерваванай фасолі.
  • Некалькі свежых памідораў.
  • Два балгарскіх перцу.
  • Пара свежых агуркоў.
  • Адна галоўка рэпчатай цыбулі сярэдняга памеру.
  • Адна паўлітровая слоічак кансерваванага гарошку.
  • Сто грамаў маслін без костачак.
  • Некалькі сталовых лыжак аліўкавага алею для запраўкі.
  • Пучок зеляніны.
  • Соль, молаты белы перац, сушеный базілік (калі ёсць магчымасць, лепш выкарыстоўваць свежы), орегано.

Пакрокавы рэцэпт салаты з кансерваванай белай фасоляй з фота

Для падрыхтоўкі салаты можна выкарыстоўваць пры жаданні чырвоную і белую фасолю.

Крок першы. Падрыхтоўваем гарох і фасолю.

Выкладваем іх на друшляк і пакідаем на некаторы час, пакуль сцячэ ўся вадкасць.

посны салата з кансерваванай фасоллю

Крок другі. Апрацоўваем памідоры.

Лепш за ўсё для падрыхтоўкі нашага нішчымнага салацік выбіраць саспелыя плады. Добра прамываем пад праточнай вадой і акуратна здымаем лупіну. Робіцца гэта наступным чынам. У падставы гародніны нажом неабходна зрабіць невялікі надрэз. Тым часам у рондалі закипятим ваду. Пры дапамозе шумоўкіабо лыжкі апускаем памідор на некалькі секунд у кіпень, пасля - у халодную ваду. Скурка на надрезах пачне адставаць. Дастаткова зачапіць яе кончыкамі пальцаў, і лупіна лёгка здымецца з усяго памідора.

Наразаем тонкімі дзелькамі.

посны салата з кансерваванай чырвонай фасоллю

Крок трэці. Падрыхтоўка балгарскага перцу.

Вельмі важна яго добра ачысціць знутры. Наразаем невялікі саломкай. Ён надасць стравы нотку свежасці і насычаны колер. Лепш выкарыстоўваць перац чырвонага колеру.

посны салата з кансерваванай фасоллю і сухарыкамі

Крок чацвёрты. Апрацоўка агуркоў.

Добра прамыйце і вызваліце ад лішніх хвосцікаў. Перад тым як нарэзаць, паспрабуйце агурка скурку. Калі яна гарчыць, то яе лепш ачысціць, каб не сапсаваць густ салаты. Наразаем невялікімі кубікамі.

посны салата з кансерваванай фасоллю і кукурузай

Крок пяты. Падрыхтоўваем лук.

Чысцім яго ад лупіны, прамываем і наразаем тонкімі паўколамі. Калі ёсць магчымасць, лепш выкарыстоўвайце крымскі. Яго саладкавы густ надасць нашаму стравы трохі пікантнасці.

салата з кансерваванай фасоллю і памідорамі

Крок шосты. Масліны.

Адкрываем слоік і спускае лішнюю вадкасць. Кожную масьліну разразаем напалову.

салата з кансерваванай белай фасолі з фота

Крок сёмы. Зеляніна.

З фасоллю вельмі добра спалучаецца пятрушка або кінза, але таксама можна выкарыстоўваць любую іншую зеляніна. Прамываем і дробна наразаем.

смачны салата з белай кансерваванай фасоллю

Крок восьмы. Рыхтуем запраўку для салаты.

Для гэтага чысцім і дробна наразаем часнык. Можна нацерці на сярэдняй тарцы. Змешваем з аліўкавым алеем і трохі солім. Пакідаем на хвілін пятнаццаць настаяцца.

аліўкавы алей і часнык

Крок дзевяты. Збіраем страва.

Для яго падачы лепш за ўсё абраць празрыстую шкляную салатніцу. Усе інгрэдыенты змешваем і запраўляем. Дадаем базілік і орегано. Не забудзьцеся дадаць молаты перац. Перад падачай на стол пасыпаем салата зелянінай.

Прыемнага апетыту!

салата з кансерваванай фасоллю

Просты салата з кукурузай і фасоллю

Гэта страва - выдатны варыянт для тых, хто хоча прыгатаваць смачны і пажыўны салата на хуткую руку.

Інгрэдыенты:

  • Адна банка кансерваванай фасолі.
  • Столькі ж кансерваванай кукурузы.
  • Пара свежых агуркоў.
  • Жменю жытніх сухарыкаў хатняга прыгатавання.
  • Пучок свежага кропу.
  • Соль і спецыі дадаваць на ўласнае меркаванне.

Працэс падрыхтоўкі нішчымнага салаты з фасоллю і кансерваванай кукурузай

  • Для пачатку адкрыйце слоік з кансерваванай фасоллю і кукурузай і прамыйце пад праточнай вадой. Пакіньце ў друшляку на некалькі хвілін, каб шкла вада.
  • Тым часам нарэзаны кубікамі хлеб адпраўце у духоўку. Пасля таго як яны подсушатся, дастаньце і пакіньце астываць.
  • Агурок маім і наразаем невялікімі кубікамі. Калі лупіна гарчыць, то яе неабходна ачысціць.
  • Кроп дробна нарэжце.
  • Цяпер усе інгрэдыенты змяшайце і запраўце нятлустай смятанай.

Асноўныя прынцыпы, якія павінна ведаць кожная гаспадыня

Калі ў якасці запраўкі вы выкарыстоўваеце сланечнікавы або аліўкавы алей, салата неабходна папярэдне пасаліць. Соль не раствараецца ў алеі, і калі вы пераблытаеце паслядоўнасць, то макулінкі будуць рыпець на зубах, што сапсуе ўражанне ад самага смачнага стравы.

Любую запраўку неабходна дадаваць паступова, некалькімі заходамі, памешваючы перад кожным.

Кансерваваную фасоль перад даданнем у салата неабходна максімальна прасушыць. Інакш яна пацячэ прама ў салаце.

Кансерваваная фасолю – унікальны прадукт, які спалучаецца з рознымі інгрэдыентамі. Гэта можа быць і рыба, і мяса, і нават морапрадукты. Для нішчымнага стравы яе можна спалучаць з кукурузай, грыбамі або кансерваваным гарошкам.

Калі вы карыстаецеся збожжавую фасолю, то яе няма неабходнасці разрэзаць. Спаржавую фасолю разразаем на некалькі частак, у залежнасці ад памеру струкоў.


Article in other languages:

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/22430-fleischlose-salat-mit-der-konservierten-bohnen-rezepte.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/4199-vegetable-salads-with-canned-beans-recipes.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/22448-d-as-de-ayuno-ensaladas-con-konservirovannoy-frijoles-recetas.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/22415-postnye-salattar-bastap-konserv-lengen-fasol-yu-recepter.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/22370-jarzynowych-sa-atek-z-puszkach-fasoli-przepisy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/22372-dias-de-jejum-saladas-cheia-de-latas-de-feij-o-receitas.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/22423-etsiz-salata-ile-konserve-fasulye-yemek-tarifleri.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/22411-p-sn-salati-z-konservovanoyu-kvasoleyu-recepti.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Класічны рэцэпт ватрушкі з тварагом

Класічны рэцэпт ватрушкі з тварагом

Ватрушкамі называюць незачыненыя пірагі, формай нагадваюць защипанные з краёў аладкі з начыннем. Найбольш распаўсюджаны напаўняльнік —  свежы тварог. Рэцэпт ватрушкі з тварагом каранямі сыходзіць у старословянскую кухню...

Супы для дзяцей - рэальная карысць або даніна традыцыям?

Супы для дзяцей - рэальная карысць або даніна традыцыям?

У нашай краіне суп з'яўляецца неад'емным атрыбутам любога абеду, таму дзяцей да яго прывучалі з ранняга дзяцінства. Яшчэ ад бабуль усе запомнілі, што вадкае першае абавязкова. Праўда, сёння спецыялісты спрачаюцца аб тым, ці так ка...

Соус «Бешамель». Рэцэпт прыгатавання

Соус «Бешамель». Рэцэпт прыгатавання

«Бешамель», рэцэпт якога мы апішам ў дадзеным артыкуле, з'яўляецца класічным французскім соусам. Яго падаюць да многіх страў: да суфле, запеканкам, лажанне і гэтак далей. Згаданая дабаўка мае мноства варыянтаў пад...

Як парыць каліну для атрымання пирожковой начыння: рэцэпты

Як парыць каліну для атрымання пирожковой начыння: рэцэпты

Надакучылі звычайныя пірагі з яблычнай ці грушавы начыннем? Тады паспрабуйце выкарыстоўваць у якасці напаўняльніка, напрыклад, даўкі каліну. Як ні дзіўна, але гэтая горкая ягада у даўніну лічылася адным з ласункаў. Аказваецца, пас...

Рэстаран

Рэстаран "Сядзіба" (Дзяржынск): кароткі агляд ўстановы

Рэстаран "Сядзіба" ў Дзяржынску ўжо доўгі час здзіўляе сваіх гасцей выдатна прыгатаванай ежай і якасцю сэрвісу. Гэта ўстанова - сапраўдны прыклад еўрапейскага рэстарана з еўрапейскім сэрвісам, дзе прыгожы прыём ежы будзе суправадж...

Аліўе з вяндлінай і іншыя варыянты рэцэпту

Аліўе з вяндлінай і іншыя варыянты рэцэпту

Кожны год трыццаць першага снежня... Не, мы не ходзім у лазню. Мы рыхтуем на навагодні святочны стол аліўе. Напэўна, прыгатаванне гэтага салаты, гэтак папулярнага ў нашай краіне, можна назваць традыцыяй. Але нягледзячы на аднолька...