Sehr oft Leute während der Arbeitszeit nicht das Gefühl der Vitalität von Körper und Geist, die so notwendig für das normale funktionieren des Menschen als Arbeits-Einheiten. Wenn Müdigkeit und Schläfrigkeit ü einzelne Zustand, keine Panik, aber wenn diese Symptome lange Zeit nicht bessern?
Alles in Ordnung
Viele Menschen in regelmäßigen Abständen überwindet Tagesmüdigkeit, die Gründe dafür können völlig unterschiedlich sein und ist völlig sicher. Wunsch Nickerchen verursachen normale Schlafmangel - unzureichend für die Erholung des Körpers während des Schlafes. Auch nach dem dichten Mittagessen bei der Arbeit auftreten kann dieser Wunsch. Die Sache ist die, dass nach der Einnahme das Blut sackt in den Magen, der ihm hilft, die Nahrung zu verarbeiten, und das Gehirn nicht mehr genug Energie für die Arbeit. Auch schläfrig kann wegen Wetter bewölkt und regnerisch, ähnliche Empfindungen verursacht auch stickig geschlossenen Raum. Nun, wenn ein Mann kam aus dem Urlaub oder der Dienstreise, der Wechsel der Zeitzonen kann auch dazu führen, den Wunsch, ein Nickerchen zu machen.
Ein Problem
Aber es gibt Fälle, wo Tagesmüdigkeit warnt vor einer schweren Krankheit. Es können verschiedene Schilddrüsen-Probleme, weil seine Hormone unterstützen die Vitalität des Körpers. Damit verbundene Symptome bei dieser Erkrankung: Müdigkeit, Gewichtszunahme bei Appetitlosigkeit, brüchige Nägel und trockene Haut. Amerikanische Wissenschaftler behaupten, dass die häufige Tagesmüdigkeit warnt vor einer schweren Krankheit – Diabetes. Entstehen den Wunsch, ein Nickerchen zu machen kann aufgrund fehlender oder erhöhte Niveau der Glukose im Blut. Damit verbundene Symptome in dieser Situation: der Durst, reduzierter Druck, Schwindel, juckende Haut und trockener Mund. Schläfrigkeit kann sprechen und über diese Krankheit, wie Muskelhypotonie ü Senkung des Blutdrucks. Das Gehirn bekommt nicht genug Sauerstoff, und der Mensch fühlt sich ständig Lethargie, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und, natürlich, den Wunsch zu schlafen. Auch Tagesmüdigkeit warnt vor einer schweren Krankheit – Depression. Wunsch Nickerchen tritt nur als Schutz des Organismus, das Gehirn beginnt, weniger aktiv, und der Mensch wird in den Zustand, wie Sie sagen, die Pflanzen, wenn ihn nichts interessiert, nichts wollen, nur zu liegen oder zu schlafen. In solchen Situationen ist es notwendig, die Hilfe eines Psychologen. Und zuletzt, aber vielleicht das Schlimmste. Tagesmüdigkeit warnt vor einer schweren Krankheit – der sich entwickelnden Alzheimer-Krankheit. Bei diesem Wunsch zu schlafen entsteht viel früher andere Ihre Symptome, und in diesem Stadium der Krankheit kann man ausgezeichnet zu stoppen. Lohnt sich zu verfolgen, wie viel Urlaub Tag der Erwachsene Mensch. Wenn nicht mehr als eine halbe Stunde, dann ist alles in Ordnung, aber wenn Nickerchen dauert 2-3 Stunden, und der Mensch ohne Probleme einschlafen in der Nacht, dann kann es durchaus Alarmglocken, lohnt sich eine Kontrolle auf das Vorhandensein solcher Erkrankungen, wie die Alzheimer-Krankheit.
Was tun?
Aber wie befreien Sie sich von der Schläfrigkeit am Nachmittag, ob Sie dies überhaupt tun? Wenn die Gründe sind ganz einfach, Sie müssen nur genügend Zeit geben, sich zu erholen, den Körper in der Nacht. Vitalität von Körper und Geist fördert die richtige ausgewogene Ernährung. Nun, wenn Sie wirklich, wirklich wollen, können Sie eine halbe Stunde ein Nickerchen am Nachmittag, wenn, natürlich, der Chef bei der Arbeit hat nichts dagegen.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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