Дәрігерлердің айтуынша, жаңымсыз туралы ескертеді елеулі аурулары

көп адамдар жұмыс уақытында емес сезінеді сол сергектік, дене мен рух, олар қажет үшін қалыпты жұмыс істеуі адам ретінде еңбек бірлік. Егер шаршау және ұйқышылдық « жеке-дара жағдайы, байбалам жоқ, бірақ егер бұл симптомдар ұзақ уақыт өтпейді?

Барлығы дұрыс

Көп адамдар мезгіл-мезгіл одолевает жаңымсыз, себебі осы болуы мүмкін мүлдем әр түрлі және толық қауіпсіз болып табылады. Тілек вздремнуть тудыруы мүмкін қарапайым недосыпание жеткіліксіздігі, толыққанды демалу үшін ағзаның ұйқы. Сондай-ақ, кейін тығыз түстен жұмысында пайда болуы мүмкін мұндай ниет. Барлық бұл тамақ ішкеннен кейін қан приливает - желудку көмектесе отырып, оған қайта өңдеуге тамаққа, миы тоқтап алуға жеткілікті энергия. Сондай-ақ, клонить " ұйқы мүмкін-пасмурной, ауа райы ылғалды болды, осыған ұқсас сезім тудырады, сондай-ақ душное, жабық жай. Ал егер адам ұшып келген демалыс немесе іссапар сақшыларды ауыстыру белдеулерін, сондай-ақ тудыруы мүмкін тілек вздремнуть.

Мәселе

Бірақ бұған жаңымсыз туралы ескертеді елеулі аурулар. Бұл болуы мүмкін түрлі проблемалар щитовидкой, өйткені оның гормондар қолдайды өмірлік тонус организм. Ілеспе белгілері болған жағдайда ауру белгілері: тез шаршау, дене салмағының жоғарлауы болмаған жағдайда, тәбеттің, сыну, тырнақтардың және терінің құрғауы. Американдық ғалымдар бекітеді, бұл жиі жаңымсыз туралы ескертеді елеулі ауру – диабете. Пайда тілек вздремнуть мүмкін жетіспеушілігінен немесе жоғары қан глюкоза деңгейін. Ілеспе белгілері осы шөлдеу, қысымның төмендеуі, бастың айналуы, терінің қышуы мен құрғауы. Ұйқышылдық айта алады және осындай ауруы, гипотония « төмендету қан қысымы. Миы алмайды оттегінің жеткілікті, және адам үнемі сезінеді әлсіздік, құлдырауы күштері, бас ауыруы, бас айналу, және, әрине, ниет поспать. Сондай-ақ, жаңымсыз туралы ескертеді елеулі ауру – депрессия. Тілек вздремнуть туындайды жай ретінде ағзаның, ми бастайды, кем белсенді жұмыс істеуге, және адам жағдайына, делінген, өсімдіктер, оған ештеңе қызық ештеңе келмейді, тек жатуға немесе ұйықтау. Осындай жағдайларда көмек сұрап жүгінуге психологқа. Және соңғы, бірақ, бәлкім, ең қорқынышты. Жаңымсыз туралы ескертеді елеулі ауру – дамушы Альцгеймер. бұл Ретте ниет поспать туындайды әлдеқайда бұрын басқа оның белгілері, және осы кезеңде ауру болады өте жақсы купировать. Тұр қадағалауға, қанша қаласа, демалуға күндіз ересек адам. Егер көп емес жарты сағат, барлығы жақсы, бірақ егер күндізгі ұйқы созылады 2-3 сағат, және адам жоқ засыпает түнде болса, онда ол болуы мүмкін өте үрейлі звоночком тұр провериться болуы мұндай аурулар, Альцгеймер ауруы.

Не істеу керек?

Бірақ қалай құтылу ұйқышылдық, қандай ол? Егер себептері өте қарапайым, қажет ғана жеткілікті уақыт беріп, ағзаға демалуға түнде. Сергектік, дене мен рухтың ықпал етеді, дұрыс теңгерімді тамақтану. Ал егер бұлар өте керемет ойын болады вздремнуть полчасика, егер, әрине, шеф жұмысына қарсы болмайды.