डॉक्टरों का कहना है कि तंद्रा के दौरान दिन के बारे में चेतावनी दी है एक गंभीर बीमारी

बहुत बार लोगों को कार्यस्थल में नहीं लग रहा है की जीवन शक्ति, शरीर और आत्मा है कि कर रहे हैं तो सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक के रूप में मानव श्रम इकाइयों. अगर थकान और तंद्रा-पृथक राज्य है, घबराओ मत, लेकिन अगर ये लक्षण एक लंबे समय के लिए नहीं कर रहे हैं?

सब कुछ ठीक है

कई लोगों को समय-समय पर काबू पाने के द्वारा तंद्रा दिन के दौरान, इस के लिए कारणों से हो सकता है पूरी तरह से अलग और पूरी तरह से सुरक्षित है । की इच्छा करने के लिए झपकी कर सकते हैं के कारण सामान्य नींद की कमी - अपर्याप्त बाकी शरीर के सोने का समय. के बाद एक हार्दिक दोपहर के भोजन पर काम कर सकते हैं कारण इस तरह के एक इच्छा है । बात यह है कि एक भोजन के बाद रक्त के प्रवाह के लिए, अपने पेट की मदद से उसे नीचे तोड़ने के लिए भोजन, और मस्तिष्क रहता है प्राप्त करने के लिए ऊर्जा का एक पर्याप्त राशि के लिए काम करते हैं. यह भी नींद महसूस हो सकता है की वजह से बादल छाए रहेंगे, बरसात के मौसम में, इन भावनाओं को भी कारण एक भरी हुई कमरे बंद कर दिया है. अच्छी तरह से, अगर एक व्यक्ति से उड़ान भरी एक व्यापार यात्रा, जेट अंतराल भी कर सकते हैं एक इच्छा के कारण सोने के लिए.

समस्या

लेकिन वहाँ रहे हैं बार जब तंद्रा के दौरान दिन के बारे में चेतावनी दी है एक गंभीर बीमारी है । यह हो सकता है विभिन्न समस्याओं थायराइड के साथ, क्योंकि इसकी हार्मोन का समर्थन, शरीर की जीवन शक्ति है । साथ लक्षण इस रोग में: थकान, वजन बढ़ाने के अभाव में भूख, भंगुर नाखून और सूखी त्वचा. अमेरिकी वैज्ञानिकों का दावा है कि लगातार तंद्रा दिन के दौरान चेतावनी दी है के बारे में एक गंभीर रोग है-मधुमेह । परीक्षा लेने के लिए एक झपकी शायद कमी के कारण या ऊंचा स्तर रक्त में ग्लूकोज की. साथ लक्षण इस स्थिति में: प्यास, कम दबाव, चक्कर आना, त्वचा में खुजली और शुष्क मुँह. उनींदापन बात कर सकते हैं इस बीमारी के बारे में की तरह हाइपरटेंशन और ndash; रक्तचाप को कम. मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होता और व्यक्ति लगातार थकान महसूस करता है, ऊर्जा की कमी, सिर दर्द, चक्कर आना और, ज़ाहिर है, इच्छा सोने के लिए । यह भी दिन के दौरान तंद्रा के बारे में चेतावनी दी गंभीर बीमारी है-अवसाद । इच्छा झपकी करने के लिए होता है बस के रूप में संरक्षण के शरीर, मस्तिष्क शुरू होता है सक्रिय रूप से काम करने के लिए, और व्यक्ति चला जाता है के एक राज्य में, के रूप में वे कहते हैं, पौधे जब वह में कोई दिलचस्पी नहीं थी, कुछ भी नहीं करना चाहते हैं कुछ भी, केवल नीचे झूठ करने के लिए या सोने के लिए. ऐसी स्थितियों में आप होना चाहिए एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने. और पिछले है, लेकिन शायद सबसे खराब है । तंद्रा दिन के दौरान चेतावनी दी है के बारे में गंभीर बीमारी और ndash; एक अल्जाइमर रोग विकसित होने में.nbsp;इच्छा सोने के लिए होता है बहुत पहले की तुलना में अन्य लक्षण, और इस स्तर पर रोग हो सकता है एक महान बंद है । है कि कितने देखने के लिए चाहते हैं, आराम करने के लिए दिन एक बड़ा आदमी है । यदि नहीं आधे से अधिक एक घंटे के लिए, तो सब कुछ ठीक है, लेकिन अगर आपको चाहिए झपकी बढ़ाकर 2-3 घंटे के लिए, और लोगों को समस्याओं के बिना रात में सोते है, यह हो सकता है काफी एक वेक-अप कॉल है, यह परीक्षण किया जाना चाहिए के लिए की उपस्थिति में इस तरह के रोगों के रूप में अल्जाइमर.

क्या करना है?

लेकिन करने के लिए कैसे तंद्रा से छुटकारा पाने के दोपहर में, यह सब कर सकते हैं किया जा सकता है? यदि कारणों से काफी सरल हैं, आप केवल पर्याप्त समय आराम करने के लिए रात में शरीर. ताक़त के शरीर और मन को बढ़ावा देता है एक उचित संतुलित आहार है । अच्छी तरह से, अगर तुम सच में वास्तव में चाहते हैं करने के लिए, आप एक झपकी ले सकते हैं आधे घंटे के एक दिन, जब तक, ज़ाहिर है, काम पर बॉस नहीं होंगे मन में ।