في كثير من الأحيان الناس في مكان العمل لا يشعر حيوية الجسم و الروح التي هي ضرورية جدا للسير الطبيعي الإنسان باعتبارها وحدات العمل. إذا كان التعب والنعاس-دولة معزولة ، لا داعي للذعر ، ولكن إذا كانت هذه الأعراض لفترة طويلة.
كل شيء على ما يرام
كثير من الناس بشكل دوري التغلب على النعاس أثناء النهار ، أسباب هذا يمكن أن تكون مختلفة تماما وآمنة تماما. الرغبة في القيلولة يمكن أن يسبب عدم المعتاد من النوم - عدم كفاية بقية الجسم وقت النوم. بعد وجبة غداء دسمة في العمل يمكن أن يسبب مثل هذه الرغبة. الشيء هو أنه بعد وجبة يتدفق الدم إلى المعدة ، ومساعدته على تحطيم الغذاء ، فإن الدماغ يتوقف على الحصول على كمية كافية من الطاقة. أيضا أشعر بالنعاس ربما بسبب غائم ممطر الطقس, هذه المشاعر أيضا أن يسبب انسداد غرفة مغلقة. حسنا ، إذا كان الشخص بالطائرة من رحلة عمل ، فارق يمكن أيضا أن يسبب الرغبة في النوم.
المشكلة
ولكن هناك أوقات عندما النعاس خلال النهار يحذر من مرض خطير. ويمكن أن يكون مختلف مشاكل مع الغدة الدرقية ، لأن الهرمونات الدعم من حيوية الجسم. الأعراض المصاحبة لهذا المرض: التعب, زيادة الوزن في غياب الشهية, هشاشة الأظافر وجفاف الجلد. يزعم علماء أمريكيون أن كثرة النعاس خلال النهار يحذر من خطورة مرض السكري. يميل إلى أخذ قيلولة ربما بسبب عدم وجود أو مستويات مرتفعة من السكر في الدم. الأعراض المصاحبة لها في هذه الحالة: العطش, انخفاض ضغط, دوخة, حكة في الجلد و جفاف الفم. النعاس يمكن أن نتحدث عن هذا المرض مثل انخفاض ضغط الدم – خفض ضغط الدم. الدماغ لا يحصلون على ما يكفي من الأوكسجين الشخص باستمرار يشعر بالتعب ونقص الطاقة, صداع, دوخة و بالطبع الرغبة في النوم. أيضا النعاس خلال النهار يحذر من مرض خطير-الاكتئاب. الرغبة في قيلولة يحدث مثل حماية الجسم يبدأ الدماغ بنشاط عمل و يذهب شخص إلى دولة ، كما يقولون ، النبات عندما كان لا ترغب في أي شيء ، لا أريد أي شيء سوى الاستلقاء أو النوم. في مثل هذه الحالات يجب عليك طلب المساعدة من طبيب نفساني. ولكن الأخير ربما أسوأ. النعاس أثناء النهار يحذر من مرض خطير – بمرض الزهايمر. الرغبة في النوم تحدث في وقت سابق بكثير من أعراض أخرى ، و في هذه المرحلة يمكن أن يكون المرض لوقف كبيرة. هو أن نرى كيف العديد من ترغب في الاسترخاء اليوم رجل ناضج. إن لم يكن أكثر من نصف ساعة ، ثم كل شيء على ما يرام ، ولكن إذا كان يجب أن قيلولة امتدت لمدة 2-3 ساعات ، الناس من دون مشاكل النوم في الليل جدا, مكالمة إيقاظ, ينبغي أن يكون اختبار عن وجود أمراض مثل الزهايمر.
ماذا تفعل ؟
ولكن كيف للتخلص من النعاس في فترة ما بعد الظهر ، أن كل شيء ينبغي القيام به ؟ إذا كانت الأسباب بسيطة للغاية, لديك ما يكفي من الوقت للراحة الجسم في الليل. قوة الجسم والعقل يعزز نظام غذائي متوازن مناسب. حسنا, إذا كنت حقا ترغب في, يمكنك أن تأخذ قيلولة نصف ساعة يوميا ، ما لم يكن بالطبع رئيسه في العمل لا تمانع.
Article in other languages:
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
علاج بطانة الرحم العلاجات الشعبية. استعراض العلاج بالأعشاب
بطانة الرحم – واحدة من الأكثر شيوعا و الأمراض الغامضة. ما يمكن أن يؤدي إلى نمو بطانة الرحم ، عندما لأسباب ما ، لا أحد يعرف. ولكن في معظم الأحيان يؤثر هذا المرض على الرحم. حوالي 10 ٪ من المرضى النسائية – النساء اللواتي ...
كيفية علاج الهربس التناسلي ؟ نصائح مفيدة
العدوى الفيروسية التي تؤثر على الأعضاء التناسلية هي مشكلة شائعة جدا. هذا هو السبب في كثير من الناس يتسائلون كيفية علاج الهربس التناسلي. لأن هذا المرض هو عرضة بالتساوي على الرجال والنساء على حد سواء.ما هو الهربس التناسليقبل النظر ف...
"أسابيع الأصول" (بلسم): تعليمات للاستخدام. "أسابيع الأصول" (بلسم): النظير و الآراء
نزلات البرد المرض والتي من وقت لآخر لمواجهة كل شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس. و شركات الأدوية الحديثة توفر الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض. اليوم كثير من الناس مهتمون في الأسئلة حول ما هو دواء يسمى "Viks الأصل"...
"Cutivate" (مرهم) - تعليمات الاستخدام. وصف الدواء
ما الغرض من استخدام المخدرات "Kutiveit" (مرهم)? تعليمات استخدام الدواء, النظير, مؤشرات, طريقة إنتاج التكوين سيتم ذكرها في هذا المقال. تتعلم منه و كم هو هذه الأداة ، ما هي موانع ، ما إذا كانت هناك آثار جانبية ، إلخ.تكوين ...
الزنجبيل غرست الفودكا: وصفة إعداد التطبيق الميزات والفوائد استعراض
هذا مدهش الشرقية التوابل اليوم ليس فقط في الطبخ. اليوم معروف عن خصائص الشفاء من الزنجبيل. دفعات ، لات الشاي من العصور القديمة كانت تستخدم آمنة الأدوية الطبيعية.ربما ليس كل القراء يعرفون كيفية جعل الزنجبيل صبغة في الفودكا. ما هو اس...
"Aivazovsky" - منتجع صحي في بارتينيت (شبه جزيرة القرم). وصف معدلات استعراض
“Aivazovsky” – مصحة في شبه جزيرة القرم ، لديه قدرة 200 ضيف يقع في حديقة فريدة من نوعها مع طول 25 هكتار. صندوق غرفة ويقع في اثنين من خمسة طوابق مع مصعد. بولي مفصلة وصف منتجعات مواقع واستعراض والباقي يمكنك أن تقرأ ...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول