Vitamin E, sowie Hesperidin, Catechine, Citrin und Rutin-Komplex-verbindungen darstellen, die sogenannte Bioflavonoide. Diese Stoffe gut in Wasser lösen und sind sehr wichtig für die Gesundheit des Menschen. In der Regel, wenn es darum geht, Vitamin P, bedeuten, Rutin und Citrin. Aber vor allem Sie gehören zu einer Gruppe – биофлавинам.
Absolut alles Bioflavonoide wirken fast gleich. Diese Substanzen reduzieren die Sprödigkeit und zerbrechlichkeit der Kapillaren. Mit anderen Worten, reduziert Ihre Durchlässigkeit ü permeability. Daher der name – Vitamin P. es ist eigentlich nur eine erstaunliche Substanz.
Rutin oder Citrin, der sich in den Geweben der Pflanzen, sind in der Lage, schützen Sie vor Parasiten, Pilzen und Bakterien, und ziehen auch alle nützlichen Insekten. Es ist erwähnenswert, dass Dank Vitamin R einige Gemüse und Früchte haben eine helle Färbung, sondern auch einen köstlichen Geschmack. Diese Substanz macht die Früchte attraktiver für Tiere und Vögel.
Einmal in den menschlichen Körper, die Vitamine der Gruppe P weiterhin schützen die Zellen. Gerade auf diesen Eigenschaften basiert praktisch die gesamte traditionelle Medizin. Die Moleküle dieser Stoffe sehr vielfältig. Es ist erwähnenswert, dass die Wirkung der Komponenten der Gruppe P fähig, die Effizienz zu verbessern einige nützliche Elemente. Zum Beispiel, die Aktivität von Vitamin C - etwa 20 mal.
Die meisten dieser Stoffe enthalten ist es in Zitrusfrüchten. Und um genau zu sein, in Ihrer междольковой und weißen Teile der Schale. Darüber hinaus, Vitamin E finden Sie in Lebensmitteln wie Trauben, Aprikose, Aronia, Kirschen, Hagebutten, schwarze Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Wie für Gemüse, das Rutin ist in стручковом Paprika, grünem Salat, кинзе, Dill, Petersilie, Tomaten und Kohl. In Buchweizen auch Vitamin P. es gibt Produkte, die genau diese Komponente, die Experten empfohlen, bei Krampfadern. Denn dieser Stoff perfekt stärkt die Wände der Blutgefäße.
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Einige Getränke und Säfte enthalten auch diese Komponente. Unter Ihnen: lebendige Bier, Wein, Kaffee und Tee. Ueber Tiefkühlkost, das in Ihnen Rutin praktisch nicht gespeichert.
Vor allem diese Substanz stärkt und schützt den menschlichen Körper. Denn die Vitamine der Gruppe P unterscheiden sich ausreichend hohe antioxidative Aktivität. Zum Beispiel in der Zusammensetzung des grünen Tees sind Catechine, die in der Lage sind, geschädigte Zellstruktur.
Abgesehen davon, Rutin ist in der Lage, abzufangen und zu entschärfen, einen großen Teil der freien Radikale. Tägliche Konsum von Produkten, unter denen ein Vitamin P, erheblich stärken das Immunsystem. Denn dieser Stoff schützt den Körper vor den negativen Faktoren, und verhindert frühzeitige Alterung und die Entwicklung bestimmter Krankheiten.
Es ist erwähnenswert, dass Vitamin P normalisiert Kapillare Struktur und ständig unterstützt Sie im normalen Zustand. Infolge dieses kleine Gefäße werden geschmeidiger und bei Bedarf erweitert werden können, ohne die Entwicklung von Beschwerden.
Bioflavonoide verhindern die Entstehung von unangenehmen Erscheinungen wie Schwankungen des Blutdrucks, Kreislaufstörungen, ödemen und Krampfadern.
Diese beiden Komponenten kombiniert sind in der Lage, zu verhindern, dass die Zerstörung sehr wichtige Stoffe für unseren Körper ü Hyaluronsäure. Diese Komponente ist eine Art von Zement für die Zellen der Kapillaren und Blutgefäße. Genau diese Substanz ermöglicht das speichern Ihrer Stärke und Struktur. Dabei wird deutlich reduziert die Durchlässigkeit der Wände der Blutgefäße und das Risiko von Druckstellen. Dank der B-Vitamine P Herz-Kreislauf-System vollständig geschützt gegen die Auswirkungen von Cholesterin.
Abgesehen davon, das zusammenspiel der Komponenten ermöglicht nicht nur, das Immunsystem zu stärken, sondern auch eine stärkere Schutz von einigen Erkältungen und Infektionen. Da im Körper mehr Vitamine der Gruppe P, die eine ausgeprägte antibakterielle Eigenschaften.
Im Moment Experten noch nicht herausgefunden Tagesbedarf an Vitamin P. Aber Sie behaupten, dass der Mensch bekommt genug diese Komponente, wenn in seiner Nahrung sind Kräuter, Gemüse, Beeren und Obst.
In einigen Fällen notwendig ist die zusätzliche Einnahme dieser Stoffe. Dies ist erforderlich, wenn es eine starke Verletzung. Auch diese Komponente wird benötigt, wenn bei leichtem Druck auf dem Körper zerschlagen. In einer solchen Situation gebrauchen Bioflavonoide sollte in Kombination mit Vitamin C.
Viele Experten empfehlen, im Laufe des Tages verzehrt werden 25-50 Milligramm Routine. Wenn Sie die Einnahme von Vitamin C und R gleichzeitig, dann im Laufe des Tages benötigt 0,5 und 0,1 Gramm jeweils.
In letzter Zeit erstellt eine Menge von verschiedenen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Wenn es nicht genügend Bioflavonoiden, empfehlen Experten erwerben Sie das Medikament „BAIKAL» (Vitamin P). Dieses Produkt wird aus der Wurzel der sibirischenLärchen. Der Prozess der Erstellung dieses Medikament ist sehr kompliziert. Nur das Unternehmen der GmbH „Sibirische Zeder» kennt die gesamte Technik und in der Lage zu produzieren ein hochwertiges Werkzeug.
Der Mangel an dieser Komponente in Erster Linie leiden die Kapillaren. Am Ende kann es in eine sehr schwere Krankheit. Zunächst wird möglicherweise Zahnfleischbluten, und dann Blutungen in den Schleimhäuten und Hautschichten. Am Ende der Mensch wird lustlos und geschwächt. Er ist sehr schnell ermüdet auch bei geringen Belastungen. Oft beim gehen die Füße beginnen zu Schmerzen, und bei der Ausführung der verschiedenen arbeiten mit den Händen ü Schultern.
Ein solcher Zustand ist sehr Häufig tritt nach dem Winter, wenn es einen Bedarf an den wichtigsten Komponenten. Dies gilt auch für Vitamin C. Und weil ohne Sie der Konsum von fast Routine bringt kein Ergebnis.
Wenn Vitamin E in den Körper gelangt nicht in ausreichendem Maße vorhanden, kann Schwellung des Gehirns auftreten, sowie Hirn-Blutungen. Darüber hinaus entwickeln können Erkrankungen anderer lebenswichtiger Organe, wie Herz und Lunge. Alles beginnt mit der Schwächung der Kapillaren.
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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
"Hi, ich bin Alin Trodden. Ich schreibe Texte, lese Bücher und suche nach Eindrücken. Und ich bin nicht schlecht darin, dir davon zu erzählen. Ich freue mich immer, an interessanten Projekten teilzunehmen."
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