Was sollte das Gewicht, wenn Ihre Körpergröße 165 oder 170?

Datum:

2018-12-08 00:20:25

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Die Richtige Ernährung und einen gesunden lebensstil in letzter Zeit sehr beliebt geworden. Viele Menschen sind gerade  dafür, dass Sie Essen und trinken, Sport treiben und versuchen, Ihren Körper und Gewicht führen zu weltweit anerkannten Kennziffern. Aber nur wenige Menschen denken,  genau richtig sind und ob Sie. Alle Indikatoren des Verhältnisses von Größe und Gewicht sehr, sehr konventionell. Was sollte das Gewicht bei diesem oder jenem Menschen bei gleichem Wachstum, nicht genau sagen kann kein Spezialist, da Sie nicht eine Reihe anderer Faktoren berücksichtigen. Für die Prüfung nehmen zwei, auf den ersten Blick, genauso schlanke Menschen, die ein Wachstum. Einer von Ihnen wiegt etwa sechzig Kilo, was zulässig ist Leistung, und die zweite ü achtzig, die weit über den Rahmen der festgelegten Normen. Was ist der Grund für diese Unterschiede im Gewicht? Ja, in vielerlei Hinsicht.

Erstens, kaum jemand der ärzte berücksichtigt die Tatsache, dass jeder Mensch unterschiedliche Dicke der Hautfalte.

Zweitens, Paul. Nur in letzter Zeit begann ärzte teilen die Indikatoren in Gruppen: männliche und weibliche. Aber einige Doktoren und so weiter berechnen übergewicht nach der alten Regelung.

Drittens: Alter Indikator. Je älter ein Mensch wird, desto mehr kann Ihr Gewicht, kann auch auftreten, und Umgekehrt. Es kommt vor, dass ärzte in einer Stimme gesagt, Sie über die „übermäßige» Gewicht, die es gar nicht gibt.

Viertens, Frauen nach der Geburt und nicht беременевшие nie. Ihr Gewicht wird deutlich anders sein, so wie die Frau, die Kinder hat, die Gewichtszunahme nach der Geburt (bezogen auf das Gewicht, das war vor der Schwangerschaft), auch kann es geschehen, und Umgekehrt, aber das sind Einzelfälle. Alles hängt davon ab, wie Ihr Körper erholt sich nach der Geburt. Der Unterschied im Gewicht zwischen den Kategorien Damen variiert innerhalb der zehn ü fünfzehn Kilogramm.

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Eine Menge von Nuancen, im Artikel sind nur einige von Ihnen. Beispielhafte Indikatoren, welche Gewicht sollte für Sie werden, aber sollte wiederholt werden, Sie sind sehr konventionell.

Über  mit fünfzehn Jahren bei Kindern (Jungen) Wachstum kann erreichen  hundert sechzig vier ü hundertfünfundsechzig Zentimeter, manchmal höher.

Was sollte das Gewicht mit dem Wachstum von 165 Zentimetern?

Bei Kindern im Alter von fünfzehn Jahren bei meiner Größe das Gewicht sollte 53 (Mädchen) – 55 (bei den Jungen) Kilogramm.

Im Alter von sechzehn ü siebzehn Jahre Gewicht sollte wie folgt sein:

- bei den Mädchen: von 53 bis 58;

- bei den Jungen: von 55 bis 63 Kilogramm.

So wie die Jungs in achtzehn ü neunzehn Jahre wachsen bis zu 170 Zentimeter und höher, Indikatoren dieses Alters sind nur für Mädchen. Wiegen die Jungen Damen sollten zwischen 56 – 60 kg.

Was sollte das Gewicht bei Erwachsenen  mit bereits gut erfahrener Körper? – Lesen Sie weiter:

- bei Frauen – von 53 bis 60, die Indikatoren variieren in mehr oder weniger Grad innerhalb von drei Kilogramm;

- bei Männern – von 54 bis 68 Kilogramm, die gleiche Situation mit der Schwankung des Gewichts.

Jetzt mehr über das, was sollte das Gewicht bei dieser Wachstum In einem bestimmten Alter?

Wenn Sie von 20 bis 29 Jahren, Ihr Gewicht sollte:

- Frauen: 55-65 Kilogramm;

- Männer: 54 – 68.

Wenn Ihr Alter 30-39 Jahre,  Gewicht ist es wünschenswert, dass:

- Frauen: von 65 bis 72;

- Männer: 68 bis 75 Kilogramm.

Im Alter von 40 – 49 Jahre dürfen folgende GEWICHTE:

- weiblich: 72 -76,5 kg;

- Männer: 75 – 78 Kilogramm.

Nach fünfzig ü fünfundfünfzig Gewicht beginnt zu sinken, vorausgesetzt, wenn Sie gelegentlich, aber Sie trainieren.

Was sollte das Gewicht bei der Größe 170 Zentimeter?

- die Jungen Männer von 18 bis 19 Jahren: von 63 bis 69 Kilogramm;

- bei Männern (20 bis 29): 68 – 73;

(30 – 39 Jahre): 73 – 78 Kilogramm;

(40 bis 49): von 78 bis 81килограмма.

- bei Frauen (20 bis 29): 63 – 70;

(30 – 39 Jahre): 70 – 76;

(40 bis 49): von 76 bis 80 Kilogramm.

Wenn Sie wissen wollen, leiden Sie unter übergewicht, können Sie teilen Sie Ihr Gewicht auf die Körpergröße in Metern im Quadrat). Normalgewicht für Männer, wenn Sie sich ergab einen Wert von 19 bis 25 und bei Frauen von 19 bis 24. Wenn der Wert niedriger, dann haben Sie einen Mangel an Gewicht, und Umgekehrt, wenn mehr ü berfluss. Nachdem Sie gezählt und erhielten insgesamt mehr als 30 – Sie haben Adipositas ersten Grades, wenn mehr als 35 – die zweite, und mehr als 40 – Dritten. Bei übergewicht müssen Sie einen Arzt-Ernährungsberater, dass es geklappt hat für Sie ein Menü, das Ihnen helfen, bringen das Gewicht wieder normal.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
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