Ne olmalı, ağırlık, eğer boyunuz 165 veya 170?

Doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı son zamanlarda çok popüler hale gelmiştir. Birçok kişi tarafından takip ediliyor.  ne yemek ve içmek, spor yapmak ve çalışıyorum kendi vücut ağırlığı ve neden dünyaca kabul edilen performans göstergeleri. Ama çok az kişi düşünüyor,  doğru bir şekilde ve doğru olup olmadığını. Tüm göstergeler, büyüme oranı ve kilo, çok, çok sıradan ve alışıldık. Ne olmalıdır ağırlık var ya da bir kişinin aynı büyüme, tam olarak söyleyebilir ne de bir uzman gibi, onlar dikkate diğer faktörler. Dikkate almak iki, ilk bakışta, aynı derecede ince insanlar bir büyüme. Bunlardan bir tanesi ağırlığında, yaklaşık, altmış kilo, caizdir göstergeler ve ikinci – seksen aşıyor çerçeveler, yüklü normları. Neden böyle bir fark ağırlık? Evet, büyük ölçüde.

Ilk olarak, çok az hekimler dikkate gerçeği her insan farklı kalınlığı deri kıvrım.

Ikincisi, paul. Sadece son zamanlarda doktorlar, çelik, bölme göstergeler grubu: erkek ve kadın. Ama bazı doktorlar böyle devam hesaplanması, aşırı kilo ve eski düzeni.

üçüncü olarak, yaş bir rakam. Büyük adam olur, daha fazla olabilir, onun ağırlığı, oluşabilir, ve tersi. Bazen böyle doktorlar bir sesle tekrar size «istenmeyen» ağırlığı olan bir şey yok aslında.

Dördüncü, kadınlar doğumdan sonra беременевшие asla. Kendi ağırlığı önemli ölçüde farklı olacaktır, çünkü bir kadın, bir çocuk, kilo, doğumdan sonra (karşı ağırlık, gebelik) için de durum tam tersi, ama bu tek olgu. Tüm bağlıdır, vücudunuzun nasıl geri yüklenir doğumdan sonra. Ağırlık farkı arasındaki gibi kategoriler bayanlar değişebilir, içinde on – on beş kg.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Nüansları bir çok makalede verilmiştir bunlardan bazılarıdır. Örnek oranları ne olmalıdır ağırlık için verilmiştir, ama tekrar edilmelidir, onlar çok koşullu.

Yaklaşık  ile on beş yaşından küçük çocuklarda (erkek) büyüme ulaşabilir,  yüz altmış dört – yüz altmış beş santimetre, bazen daha yüksek.

Ne olmalıdır ağırlık büyüme ile 165 cm?

çocuklar yaşları on beş yıl böyle bir büyüme ağırlık olmalıdır 53 (kızlar) – 55 (erkek) kg.

Yaş on altı – on yedi yıl ağırlık aşağıdaki gibi olmalıdır:

- kız: 53 ile 58;

- erkek: 55-63 kg.

Boys on sekiz – on dokuz yıl kadar büyüyebilir 170 cm ve üzeri, göstergeler bu yaş listelenir sadece kızlar için. Tartı bayanlar gerekir içerisinde 56 – 60 kg.

Ne olmalıdır ağırlık yetişkin  ile zaten iyi сформировавшимся vücut? – Okuyun:

- kadın – 53 ila 60, göstergeler değişebilir büyük veya daha küçük ölçüde içinde üç kg;

- erkekler – 54 ila 68 kg, aynı durum ile salınım ağırlık.

Şimdi daha fazla ne kadar olmalıdır ağırlık böyle bir Büyüme Belirli bir yaş?

Eğer 20 ila 29 yaş, kilo olmalıdır:

- kadın: 55-65 kg;

- erkek: 54 – 68.

Bu yaş 30-39 yaş,  ağırlık tercihen oldu:

- Kadın: 65 ila 72;

- erkek: 68 ila 75 kg.

Yaş 40 – 49 yıl izin verilir, aşağıdaki ağırlık:

- kadın: 72 -76,5 kg;

- erkek: 75 – 78 kg.

Sonra, elli – elli beş kilo çökmek başlar, tabi eğer zaman zaman, ama egzersiz.

Ne olmalıdır ağırlık büyüme ile 170 santimetre?

- erkek 18 ila 19 yıl: 63 69 kg;

- erkek (20-29): 68 – 73;

(30 – 39 yıl): 73 – 78 kg;

(40-49): 78 81килограмма.

- kadınlarda (20-29): 63 – 70;

(30 – 39 yıl): 70 – 76;

(40-49): 76 ila 80 kg.

öğrenmek istiyorsanız, acı mı, obez, ayrılabilir, kilo artışı metre (kare). Normal kilolu erkekler için, varsa, oldu, değeri 19 ile 25 arasında ve kadınlarda: 19 ila 24. Eğer daha düşük bir değer, eksikliği, kilo, ve tam tersi, eğer daha fazla – aşırı. Sonra сосчитали var toplam en fazla 30 – obezite, birinci derece, daha 35 – ikinci ve daha 40 – üçüncü. Obezite tedavi edilmelidir doktor-diyetisyen için geliştirdiği sizin için bir menü getirmek için yardımcı olur kilo normale döndü.