Boa nutrição e um estilo de vida saudável recentemente se tornaram muito populares. Muitas pessoas olham o que comem e bebem, praticam esportes e tentar o seu corpo e o peso de levar a mundialmente aceito indicadores. Mas poucas pessoas pensam, estão corretos e precisos. Todos os indicadores de proporção de crescimento e de peso muito relativo. Qual deve ser o peso de uma forma ou de outra pessoa com o mesmo crescimento, não pode dizer nem um especialista, pois eles não levam em conta uma série de outros fatores. Para o exame, você pode ter duas, à primeira vista, igualmente magras de pessoas que vão de um crescimento. Um deles vai pesar, aproximadamente, sessenta quilos, o que é permitido indicadores e o segundo – oitenta, o que ultrapassa o quadro as normas estabelecidas. Qual a razão dessa diferença de peso? Sim, em muitos aspectos.
Em primeiro lugar, poucos médicos leva em conta o fato de que cada pessoa é diferente espessura de prega cutânea.
Em segundo lugar, o chão. Apenas recentemente, os médicos começaram a dividir as métricas em grupos: masculino e feminino. Mas alguns médicos e continuam a calcular o excesso de peso de acordo com a antiga esquema.
Em terceiro lugar, a idade índice. Quanto mais velha é a pessoa, mais pode ser seu peso, também pode ocorrer e vice-versa. Acontece é que os médicos, em uma só voz disse-lhe "não desejadoç o peso, o qual é e não é verdade.
Em quarto lugar, a mulher após o parto, e não беременевшие nunca. O seu peso é significativamente diferente, como uma mulher que tem filhos, ganho de peso após o parto (em relação ao peso que tinha antes da gravidez), também pode acontecer, e vice-versa, mas isso são casos isolados. Tudo depende de como o seu corpo está se recuperando do parto. A diferença de peso entre as categorias de senhoras pode variar dentro de dez – quinze quilogramas.
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Nuances muito, no artigo são apenas alguns deles. Exemplos de indicadores de desempenho, que deve ser um peso para você será dado, mas deve ser repetido, eles são muito condicionados.
Cerca de com quinze anos, os filhos (meninos), o crescimento pode chegar a cento e sessenta e quatro – cento e sessenta e cinco centímetros, por vezes, superior.
Qual deve ser o peso, com um aumento de 165 cm?
Em crianças com menos de quinze anos, com o crescimento do peso deve ser de 53 (meninas) – 55 (meninos) quilogramas.
Com A idade de dezesseis – dezessete anos, o peso deve ser o seguinte:
- meninas: a partir de 53 a 58;
- meninos: de 55 a 63 kg.
Assim como os meninos de dezoito – dezenove anos crescem até 170 cm e acima, o desempenho de tal idade, serão disponibilizadas apenas para meninas. Pesar o jovem tem dentro de 56 – 60 quilogramas.
Qual deve ser o peso em adultos já bem сформировавшимся corpo? – Leia a seguinte:
- mulheres – a partir de 53 a 60, os indicadores podem variar em maior ou menor grau dentro de três quilogramas;
- homens – a partir de 54 a 68 kg, a mesma situação com a oscilação de peso.
Agora, leia mais sobre qual deve ser o peso com o O crescimento da Em qualquer idade?
Se você tem entre 20 e 29 anos, o seu peso deve ser de:
- mulheres: 55-65 quilogramas;
- homens: 54 – 68.
Se a sua idade 30-39 anos, o o peso desejável para:
- Mulheres: 65-72;
- homens: 68 a 75 quilogramas.
Com a idade de 40 – 49 anos de idade em animais o seguinte peso:
- mulheres: 72 -76,5 quilogramas;
- homens: 75 – 78 kg.
Depois de cinqüenta – cinqüenta e cinco de peso começa a diminuir, ao menos se você ocasionalmente, mas se exercita.
Qual deve ser o peso, com um aumento de 170 cm?
- os jovens de 18 a 19 anos de idade: a partir de 63 a 69 kg;
- sexo masculino (20 a 29): 68 – 73;
(30 – 39 anos): 73 – 78 kg;
(40 a 49): a partir de 78 até 81килограмма.
entre as mulheres (20 a 29): 63 – 70;
(30 – 39 anos): 70 – 76;
(40 a 49): de 76 a 80 kg.
Se você quer saber, está sofrendo se você é obeso, você pode dividir o seu peso sobre o crescimento em metros (ao quadrado). O peso normal para os homens, se você conseguiu um valor de 19 a 25, e as mulheres: de 19 a 24. Se o valor abaixo, então você tem a desvantagem de peso, e vice-versa, se mais – o excesso. Depois de considerar e receberam um total de mais de 30 – você obesidade em primeiro grau, com mais de 35 – a segunda, e mais de 40 s ã o terceiro. A obesidade, é necessário recorrer a um médico nutricionista para que ele desenvolveu para você um menu que ajuda a trazer o peso volta ao normal.
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