Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia w ostatnim czasie stały się bardzo popularne. Wiele osób śledzi o tym, co jedzą i piją, uprawiają sport i starają się swoje ciało i waga doprowadzić do światowej przyjętych wskaźników. Ale mało kto zastanawia się, są poprawne i dokładne. Wszystkie wskaźniki stosunek wagi do wzrostu, bardzo, bardzo umowne. Jaki powinien być ciężar u tego lub innego człowieka, przy takim samym wzroście, dokładnie nie może powiedzieć żaden specjalista, ponieważ nie biorą pod uwagę szereg innych czynników. Do przeglądu można wziąć dwóch, na pierwszy rzut oka, tak samo szczupłych osób, które są tego samego wzrostu. Jeden z nich będzie ważyć około sześćdziesięciu kilogramów, co jest dopuszczalne wskaźniki, a drugi – osiemdziesiąt, co znacznie przekracza ramy ustalonych norm. Co jest powodem takiej różnicy w wadze? Tak w dużej mierze.
Po pierwsze, mało kto z lekarzy bierze pod uwagę fakt, że u każdego człowieka jest różna grubość fałdy skórnej.
Po drugie, paul. Tylko w ostatnim czasie lekarze zaczęli dzielić wskaźniki na grupy: męską i żeńską. Ale niektóre lekarki i nadal kalkulować nadwaga według dawnego schematu.
Po trzecie, wiekowej wskaźnik. Starsza osoba staje, tym więcej może być jego waga, może być również odwrotnie. Zdarza się, że lekarze jednym głosem mówią o «nadmiernego» ciężarze, którego to nie ma w rzeczywistości.
Po czwarte, kobiety po porodzie i nie беременевшие nigdy. Ich waga będzie się znacznie różnić, tak jak kobieta, która ma dzieci, przybiera na wadze po porodzie (w stosunku do wagi sprzed ciąży), również może zdarzać się, i na odwrót, ale to pojedyncze przypadki. Wszystko zależy od tego, jak twój organizm dochodzi do siebie po porodzie. Różnica w wadze między takimi kategoriami dam może się wahać w granicach dziesięciu ó piętnastu kilogramów.
Bardziej:
Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry
Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...
Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"
Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...
Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie
Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...
Niuansów jest bardzo dużo, w tym artykule przedstawiono tylko niektóre z nich. Przykładowe wskaźniki, jaki powinien być ciężar dla ciebie zostaną podane, ale należy się powtórzyć, są bardzo umowne.
Około z piętnaście lat u dzieci (chłopców) wzrost może osiągnąć stu sześćdziesięciu czterech ó sto sześćdziesiąt pięć centymetrów, czasem wyżej.
Jaka powinna być waga przy wzroście 165 centymetrów?
U dzieci w wieku piętnastu lat przy takim wzroście waga musi wynosić 53 (u dziewcząt) – 55 (u chłopców) kilogram.
W wieku szesnastu ó siedemnaście lat waga powinna być następująca:
- u dziewcząt: od 53 do 58;
- chłopcy: od 55 do 63 kg.
Tak jak chłopcy w osiemnaście ó dziewiętnaście lat dorastają do 170 cm i powyżej, wskaźniki w takim wieku zostaną podane tylko dla dziewczyn. Ważyć panienki powinny w granicach 56 – 60 kg.
Jaka powinna być waga u dorosłych z dobrze już dojrzały ciałem? ó Czytaj dalej:
- u kobiet – od 53 do 60, wyniki mogą się różnić w większym lub mniejszym stopniu w obrębie trzech kilogramów;
- u mężczyzn – od 54 do 68 kg, taka sama sytuacja jest z wahań wagi.
Teraz więcej o tym, jaka powinna być waga przy takim Wzrost W tym czy innym wieku?
Jeśli ci od 20 do 29 lat, to twoja waga powinna wynosić:
- kobiety: 55-65 kg;
- mężczyźni: 54 ó 68.
Jeśli twój wiek 30-39 lat, waga pożądane jest, aby był:
- Kobiety: od 65 do 72;
- mężczyźni: od 68 do 75 kg.
W wieku 40 – 49 lat jest dozwolone następny waga:
- kobiety: 72 -76,5 kilogram;
- mężczyźni: 75 ó 78 kg.
Po pięćdziesięciu ó pięćdziesięciu pięciu waga zaczyna opadać, pod warunkiem, jeśli od czasu do czasu, ale w sporcie.
Jaka powinna być waga przy wzroście 170 cm?
- u chłopców od 18 do 19 lat: od 63 do 69 kg;
- u mężczyzn (od 20 do 29): 68 ó 73;
(w 30 – 39 lat): 73 ó 78 kg;
(od 40 do 49): od 78 do 81килограмма.
- u kobiet (od 20 do 29): 63 – 70;
(w 30 – 39 lat): 70 – 76;
(od 40 do 49): od 76 do 80 kg.
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy cierpisz na otyłość, to możesz podzielić swój ciężar na wzrost w metrach (do kwadratu). Normalna waga dla mężczyzn, jeśli udało ci się wartość od 19 do 25, a u kobiet: od 19 do 24. Jeśli wartość jest niższa, to masz niedobór masy ciała, i odwrotnie, jeśli więcej – nadmiar. Po tym, jak policzył i otrzymali ogółem ponad 30 – masz otyłość pierwszego stopnia, po ponad 35 ó drugi, a ponad 40 – trzeciej. W otyłości trzeba udać się do lekarza-dietetyka, aby stworzył dla was menu, które pomoże ci to waga wraca do normy.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/11276-165-170.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/20180-yak-pav-nen-byc-vaga-kal-vash-rost-165-abo-170.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/20211-cu-l-debe-ser-el-peso-si-su-estatura-165-o-170.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/11285-165-170.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/11285-165-170.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/20175-anday-boluy-ti-s-salma-y-eger-s-zd-boyy-165-170.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/20152-qual-deve-ser-o-peso-se-o-seu-crescimento-165-e-170.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/20184-ne-olmal-a-rl-k-e-er-boyunuz-165-veya-170.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
O szkodliwości masturbacji dokładnie tak samo, jak i o jej użyciu, istnieje wiele sprzecznych opinii i wypowiedzi. Niektórzy eksperci twierdzą, że jest to zajęcie bardzo szkodliwe i prowadzi nie tylko do rozwoju dysfunkcji i defor...
Lek "Остеогенон". Instrukcja obsługi, lista wskazań
Większość перешагнувших czterdziestolatek granicą znane zjawiska osteoporozy. Danych termin oznaczony jest zwiększona łamliwość kości, związana z niedoborem wapnia. Niedobór wapnia prowadzi do częstych złamań, które powoli rośnie....
Przydatne czy kozie mleko jest dla cieląt
Każda mama chce, aby jej dziecko rosło zdrowe, nie cierpiał na alergię, nie męczył się kolką, zawsze się uśmiechał i był szczęśliwy. Ale statystyki surowa: absolutnie zdrowych dzieci w dzisiejszych czasach nie ma. Pediatra jednym ...
"Katadolon": instrukcja użycia, cena i opinie. Analog "Катадолона"
Co to jest lek óKatadolon»? Zamienniki, cena, instrukcja stosowania tego leku zostaną przedstawione w materiałach tego artykułu. Z niej dowiesz się o tym, do czego służy to narzędzie, czy dostępne są przeciwwskazania ...
ICD 10. Reumatoidalne zapalenie stawów: objawy i leczenie
Według ICD 10 reumatoidalne zapalenie stawów należy do klasy M: zapalne полиартропатии. Oprócz niego, obejmuje JURA (młodzieńcze, lub młodzieżowy, reumatoidalne zapalenie stawów), dna moczanowa i inne. Przyczyny tej choroby nie je...
"Мукалтин forte": instrukcja, analogi i opinie
«Мукалтин” – znany od dawna lek, który ma działanie wykrztuśne i stosowany przy utrudnionym отхождении wydzieliny z dróg oddechowych.Jednak farmaceuci stale doskonalą ten lek i tworzą na jego podstawie nowe leczn...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!