Wie richtig zu Pressen? Kostenlose Kurse für schwangere. Vorbereitung auf die Geburt

Werdende Mütter Leben oft in Ihrer eigenen Welt, die meisten von Ihnen betreffen nur neue und ungewöhnliche Erfahrungen im Zusammenhang mit der Erwartung des Kindes. Diejenigen, die bereitet sich auf die Geburt zum ersten mal, fällt besonders schwer, denn so schwierig ist, alle Nuancen im Zusammenhang mit den bevorstehenden dramatischen Veränderungen im Leben. Deshalb ist es wichtig, zu erkennen und zu finden Antworten auf die wichtigsten Fragen: Wie man richtig Pressen während der Arbeit, wie das füttern des Babys und die erste Zeit um ihn kümmern. Wo die junge Mutter kann erhalten so nützliche und vor allem zuverlässige Informationen?

Warum muss ich einen Kurs besuchen

Zukünftige Mütter oft zählen auf die Ratschläge von medizinischem Personal oder nahen verwandten. Leider, Mütter und freundinnen geben oft nicht die sinnvolle Beratung und Unterweisung von Hebammen in der „Tag X» wahrnehmen wegen der Schmerzen und der abrupten änderung der Ereignisse ist ziemlich schwierig. Derzeit haben werdende Mütter sehr modisch an den Kursen der Vorbereitung auf die Geburt. Diese Lösung ermöglicht eine zielgerichtete Informationen weit im Voraus anzupassen und zu assimilieren, und klicken Sie, um darauf vorbereitet zu sein und helfen, dem eigenen Kind erscheinen auf das Licht farblos wie möglich.

Welche Klassen sind

Es Gibt kostenpflichtige und Kostenlose Kurse für schwangere. Die ersten sind in der privaten medizinischen oder Freizeit-Zentren, die zweite – meistens basieren auf der Grundlage von Geburtskliniken und weiblichen Beratungen. Welche Seminare und Veranstaltungen zu besuchen, zu wählen, natürlich, eine junge Mutter, jeder hat sicherlich seine vor-und Nachteile. Zum Beispiel für kostenpflichtige Kurse können Sie kommen mit Ihrem Mann, aber Kostenlose Kurse für schwangere Beim Krankenhaus vorstellen können mit Aufträgen in einer bestimmten medizinischen Einrichtung, ist es sehr wichtig, dass in dem Fall, wenn Sie planen, es zu besuchen.

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Standard-Lehrplan

In jedem Fall fast alle Kurse sind auf das Standard-Programm. Es beinhaltet das Studium solcher Abschnitte:

• Warten auf das Baby, während alle 9 Monate;
• Direkt Gattungen, wie zu atmen und zu Pressen, während Sie, sondern auch die Berücksichtigung der anderen beliebtesten Fragen;
• Primäre Fähigkeiten der Kinderbetreuung, Anpassung der Stillzeit.

Diese Kategorien eng miteinander verknüpft und zum größten Teil müssen gerade im Komplex untersucht werden. Aber wenn Sie werdende Mütter können markieren Sie die interessanteste Segment für sich und den Unterricht zu besuchen, die sich nur mit ihm.

Vorbereitungsphase

Geburtsvorbereitung im Zusammenhang mit der ersten Stufe (Schwangerschaft), wird Ihnen helfen, genießen Sie die Vorfreude des Kindes in vollem Umfang. Die Ruhe der Mutter in diesem Stadium ist eine gute Voraussetzung, die richtige Entwicklung des Babys im Mutterleib. In der Regel am Unterricht der zukünftigen Mütter erzählen von Faktoren:

• Physiologischen und psychologischen Besonderheiten und Veränderungen, die sich während der Schwangerschaft;
• Optimaler Weise Tag beinhaltet Spaziergänge, die richtige Ernährung, Abhärtung und vieles mehr;
• Die Entwicklung des Fötus im Mutterleib, als auch externe Faktoren, die Auswirkungen auf seine Gesundheit;
• Notwendigen medizinischen Veranstaltungen für die werdende Mutter, die Periodizität und die Fristen für Ihre Durchführung (Analysen, Verfahren);
• Hilfreiche gymnastische übungen.

Auf jeden Fall, ähnlich wie bei der Liste der behandelten Themen kann variieren je nach Programm des Kurses.

Position für Engagements

Die Zweite Stufe der Unterricht ist eine der wichtigsten, Sie bestimmt das Verhalten von Müttern während der Wehen und versuche zu verbessern. An diesem Punkt muss man ein wenig mehr. Vielleicht ist die Häufig gestellte Frage ist dies: wie man richtig Pressen? Bei der Antwort sollte auf die Bedeutung der richtigen Haltung. Leider sind die Bestimmungen für Entbindung, die in Krankenanstalten, bequem in Erster Linie ärzte und nicht durch die Mütter. Wenn möglich, versuchen Sie zu Pressen, in der die physiologische Positionen:

• Geburtshilfe steigt auf den Sessel, heben Sie Ihren Kopf und Schultern maximal nach oben gedreht, damit helfen Sie dem Baby, den Druck auf den Beckenboden, was wiederum führt zur Aktivierung des natürlichen Prozesses der versuche zu verbessern;
• Bei freier Verhalten bei der Geburt (und es jetzt auch praktiziert wird) versuchen, begeben Sie sich in die Hocke, ein wenig провисая. Bei dieser Position Naturkräfte wird Ihnen helfen, mit dem Schmerz fertig zu werden und sicherzustellen, dass die richtigen, физиологичные versuche ohne Fehler.

Was brauche ich und was nicht getan werden soll

Die Meisten Frauen in unserem Land gebären in einer horizontalen Position, und es macht nicht nur darum, wie richtig zu Pressen, sondern auch darüber, wie es zu atmen. Also, wie sieht der perfekte Algorithmus die richtige Atmung? Atmen Sie durch den Mund Luft (dies sollte möglichst tief und schnell), so als ob er ging in den Bauch, halten Sie ihn, und erst dann sanft und langsam ausatmen.

Welche Maßnahmen kategorisch nicht tun sollten? Ihre Liste ließe sich zurückführen auf die folgenden Postulate:

• Nicht empfohlen krampfhaft zu atmen. Erkennbar wird dies durch Rötungen der Haut. Denken Sie daran, diese Art der Atmung fördert die Kompression der Muskeln, einschließlich des Dammes, was bedeutet,dassdas Baby wird auch darunter leiden.
• Vermeiden Sie ruckartige Atmung, es kann dazu führen, dass das Kind in den Geburtskanal zurück zu bewegen, aber nicht vorwärts.
• In jedem Fall nicht Schreien. Während der starken ausrufen versuche sind absolut ineffizient, verbrauchen Sie die Kräfte, und wie ein Kind klemmt.

Unbedingt auf seinen Körper zu hören, es wird Ihnen sagen, wie es richtig zu Pressen Und in welche Richtung bewegen während der Geburt. Versuchen Sie nicht in Panik geraten und denken Sie daran, dass Tausende von Jahren haben Frauen erfolgreich bewältigten mit der Geburt der Kinder selbst. Dabei verzichten Sie nicht auf die Vorteile der Zivilisation, beachten Sie unbedingt die Hinweise und Empfehlungen zu Hebammen oder Arzt.

Letzte Aktivitäten

Die Letzte Phase der Kurse erzählt davon, wie man für die gerade geborenen Baby. Nach dem hören der vorlesungen, werden Sie sicherlich in der Lage, wissen über solche interessante Fakten:

• Was sollte eine Mitgift für das Kind;
• Regeln der Organisation schwimmen, Spaziergänge, tägliche hygienische Manipulation;
• Wie erholt sich der Organismus Frauen nach der Geburt des Kindes;
• Wie organisiert man die stillen, Wann und auf Basis welchen Produkten Beikost einführen und andere Fragen im Zusammenhang mit der Ernährung des Babys.

Um sich wohl fühlen während der Geburt, Wochenbett, sowie während der Schwangerschaft, wird empfohlen, Ruhe zu bewahren und möglichst zu hören auf den Rat von Experten.