Nasıl doğru itme? Ücretsiz kurslar için hamile. Hazırlık doğum

Tarihli:

2018-07-10 01:40:11

Görünümler:

460

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Anne adaylarına sık sık kendi dünyasında yaşayan, çoğunlukla onları ilgilendiren sadece yeni sıradışı deneyimler ile ilgili beklenti bir çocuk. Kim hazırlar, doğum, ilk, zorunda, özellikle zor, çünkü çok zor bir tahmin ile ilgili tüm nüanslar gelecek dramatik yaşam değişiklikleri. Bu yüzden önemlidir belirlemek ve bulmak on sorulan en önemli soru: Gibi doğru itme sırasında genel faaliyetleri, beslemek için nasıl bebek ve ilk kez ona bakmak için. Nerede genç bir anne olsun çok faydalı ve daha da önemlisi, kanıtlanmış bir bilgi.

Neden katılmak gerekir kursları

Gelecek doğuran sık sık bekliyoruz ipuçları tıbbi personel ya da yakın akrabaları. Ne yazık ki, annem ve kız arkadaşım sık sık vermek en iyi tavsiye, bir öğüt ebe o en «gün X» hissedebilir nedeniyle ağrı ve ani bir değişikliği olayları oldukça zordur. Şu anda gelecekteki anneler için çok şık kursları, hazırlık. Böyle bir karar almak için izin verir kanıtlanmış bir bilgi, daha önceden, uyum ve özümsemek, sonra da silahlı olmak ve yardımcı olmak için kendi bebek görünür ışık, mümkün olduğunca daha az acı olduğunu söylüyorlar. doğru itme

Hangi derslere gelir

Vardır ücretli ve ücretsiz kurslar için hamile. İlk düzenlenen özel sağlık veya досуговых merkezleri, ikinci – en sık temel veritabanı doğum evleri ve kadın danışma. Hangi eğitim etkinlikleri ziyaret etmek, seçmek, tabii ki, genç bir anne, her, kesinlikle kendi artıları ve eksileri vardır. Örneğin, ücretli derse gelebilir, eş, ama ücretsiz kurslar için hamile Hastanede tanıtabilirsiniz koşulları ile özel sağlık kurum, çok önemli bir olay planlıyorsanız, onu ziyaret edin. dersler, hazırlık

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Standart eğitim programı

Herhangi Bir durumda hemen hemen tüm kursları odaklı standart program. O ima incelenmesi gibi konular yer almaktadır:

  • Bekleme süresi çocuk boyunca 9 ay için;
  • Doğrudan doğum, nefes ve itme sırasında bunların yanı sıra göz, diğer popüler soru;
  • Birincil becerileri, çocuk bakımı yardımı, emzirme.

Belirtilen kategoriler yakından birbiriyle ve çoğunlukla gerektiğini öğretti tam bir kompleks. Ancak, istenirse gelecek anneler vurgulamak için en için en ilginç kesimi ve derslere ilgili, sadece onunla.

ücretsiz kurslar için hamile

Hazırlık aşaması

Kurslar, hazırlık, ile ilgili ilk aşaması (gebelik), size bekleyen bir bebek tam olarak. Sakin anneler, bu aşamada iyi bir teminat düzgün gelişimi bebeğin anne karnında. Genellikle derslere gelecek teslimat anlatmak gibi faktörleri:

  • Fizyolojik ve psikolojik özellikleri ve gerçekleşen değişiklikleri gebelik sırasında;
  • Optimum uzunluğu, подразумевающем yürüyüş, doğru beslenme, temperleme, ve çok daha fazlası;
  • Fetal gelişim anne karnında, hem de dış faktörler, etkileyen, sağlığı;
  • Gerekli tıbbi olaylar için gelecekte anne, sıklığı ve zamanlaması yapmak (analizler, yordam);
  • Kullanışlı jimnastik egzersizleri.

Tabii ki, böyle bir liste söz konusu soru bağlı olarak farklılık gösterebilir ders programları.

doğum sırasında nasıl nefes ve itme

Konum потуг

İkinci aşamada tesis bünyesinde en önemlilerinden biri, o davranışını doğuran sürecinde emek ve потуг. Bu aşamada durması gereken biraz daha fazla. Belki de en sık sorulan soru bir: nasıl doğru itme? Ona cevap olarak, belirtmek gerekir önemini doğru duruş. Ne yazık ki, pozisyon için vajinal önerilen sağlık kurumlarında, kullanışlı, ilk etapta doktorlar değil, kendisi anneler. Mümkünse deneyin itme aşağıdaki en физиологичных pozisyonları:

  • Yükselen doğum koltuğu, kaldırın başınızı ve omuzlarınızı olabildiğince yukarı, böylece yardımcı olacaksınız bebek baskı pelvik alt, bu, sırayla, neden olur canlandırılması doğal bir süreç потуг;
  • Serbest davranış emek (ve bu şimdi de uygulanmaktadır) durmaya çalışın squat biraz провисая. Böyle bir duruş, doğal güç ile başa çıkmak için yardımcı ağrı ve sağlamak için doğru, физиологичные şiirleri hata olmadan.

Ne gerek, ne yapmak gerek

Kadınların Çoğu ülkemizde doğum yatay olarak, bu düşündürücü değil sadece nasıl doğru bir itme, ama nasıl nefes gerekir. Peki, nasıl görünüyor mükemmel bir algoritma doğru nefes? Nefes ağzını mümkün olduğunca daha fazla hava (bunu yapmak için gerekli imkanlar derin ve hızlı), böylece o, sanki geçti karın, gecikme ve sadece daha sonra sorunsuz bir şekilde ve yavaş yavaş nefes verin.

Hangi eylemleri şiddetle yapmam gerekir? Bunların listesi aşağıdaki gibi özetlenebilir постулатам:

  • Tavsiye edilmez nefes çılgınca. Bunu belirlemek için kullanabilirsiniz kızarıklık, derinin. Unutmayın, bu nefes teşvik sıkıştırma kas dahil olmak üzere, kasık anlamına gelir,bebek de yaşayacaktır.
  • Kaçının, keskin bir nefes, bu neden olabilir, bebeğin doğum kanalı hareket geriye değil, ileriye doğru.
  • Hiçbir şekilde bağırın. Sırasında güçlü bir alkış şiirleri hale kesinlikle etkisiz, harcadığınız güç, ve bir çocuk gibi takılıyor.

doğum sırasında

Mutlaka vücudunuzu dinleyin, o size sorar, doğru bir itme Ve hangi yönde hareket sırasında doğum. Çalışın, panik ve hatırlamak, binlerce yıldır, kadınlar başarılı bir şekilde hanımların doğum ile çocuk kendi kendine. Bu reddetme değil uygarlık yararları mutlaka göz önünde bulundurun ipuçları ve öneriler ebe ya da doktor.

Son dersleri

Son adım, derslerin nasıl anlatıyor bakımı sadece doğan bebek. Dinledikten sonra, benzer sınıflar, kesinlikle öğrenmek mümkün olacak hakkında ilginç gerçekler:

  • Ne çeyiz-meli satın almak bir çocuk için;
  • Kuruluş kuralları, yüzme, yürüyüş, günlük hijyenik manipülasyon;
  • Geri, vücut, kadın, doğumdan sonra bir bebek;
  • Kurmak emzirme, zaman ve dayalı herhangi bir ürün katı gıdalar tanıtmak ve ilgili diğer konular, beslenme, bebek.

Rahat hissetmek için, doğum sırasında, doğum sonrası dönemde de her zaman istediğiniz gebelik, gözlemlemek için tavsiye edilir, sakin, iyi tavsiye dinlemek uzmanları.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1655-how-to-push-free-courses-for-pregnant-women-preparation-for-childbirth.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/2856-yak-prav-l-na-tuzhycca-byasplatnyya-kursy-dlya-cyazharnyh-padryhto-ka-.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/2854-wie-richtig-zu-pressen-kostenlose-kurse-f-r-schwangere-vorbereitung-au.html

En: https://tostpost.com/health/10708-how-to-push-free-courses-for-pregnant-women-preparation-for-childbirth.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/2859-c-mo-tuzhit-sya-cursos-gratuitos-para-mujeres-embarazadas-preparaci-n-.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/1655-how-to-push-free-courses-for-pregnant-women-preparation-for-childbirth.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1654-how-to-push-free-courses-for-pregnant-women-preparation-for-childbirth.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/2857-alay-tuzhit-sya-besplatnye-kursy-dlya-beremennyh-bosanu-a-dayyndy.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/2860-jak-prawid-owo-prze-bezp-atne-kursy-dla-kobiet-w-ci-y-przygotowanie-do.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/2857-como-corretamente-empurrar-cursos-gratuitos-para-mulheres-gr-vidas-pre.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/2859-yak-pravil-no-tuzhitisya-bezkoshtovn-kursi-dlya-vag-tnih-p-dgotovka-do.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/1794-how-to-push-free-courses-for-pregnant-women-preparation-for-childbirth.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Lifestream Nano: yorumlar doktorlar. Lifestream Nano - jel varis

Lifestream Nano: yorumlar doktorlar. Lifestream Nano - jel varis

Varis, ya varis, - gerçek beach insanlar için önde gelen sessiz bir yaşam. Özellikle acı olanlar iş başında uzun zaman geçirmek, ayakta ya da oturur pozisyonda. Risk faktörleri de içerir:Gebelik.Kalıtım.Doğuştan patoloji valf ven....

Açıklama ve kullanım talimatları:

Açıklama ve kullanım talimatları: "Al'barel"

temsil eden bir ilaç «Al'barel»? Kullanım talimatları ve açıklama bu ilaç ele alınacaktır aşağıda. Ayrıca hikayeler hakkında ne şekilde üretilen bu ilaç, daha çarpıcı nasıl onu söyleyin hastalar.Kompozisyon, açıklaması...

İyi huylu pozisyonel baş dönmesi (ДППГ)

İyi huylu pozisyonel baş dönmesi (ДППГ)

Her birimiz hayatı boyunca bir kez olsun, ama şaşkın. Ederse bu olabilir çok farklı nedenlerle olabilir normal bir yorgunluk ya da gebelik sırasında, örneğin.Çeşitleri, bu hastalık için bir çok olabilir, hem de nedeni bu durum. Bu...

Jess: yan etkileri en aza

Jess: yan etkileri en aza

Hormonal doğum – modern bir kadın olduğu için doğum kontrol hapı değil sadece beslemek için son derece istenmeyen bir gebelik, ama hem iş hem önlenmesi, birçok patolojiler kadınsı. Konuşmak hakkında daha fazla bilgi için hor...

Bağırsak dysbacteriosis. Belirtileri ve tedavisi

Bağırsak dysbacteriosis. Belirtileri ve tedavisi

Nitel ve nicel değişim doğru tür kompozisyonunun mikroflora bağırsak veya deri olarak adlandırılan dysbiosis. Yani bu böyle bir mikrobik durum ile karakterize bir dengesizlik mikroflora vücut içinde veya yüzeyinde. En belirgin bel...

Mide toplama

Mide toplama

istatistiklere Göre, bugün sorunları, bağırsak sorunları (özellikle – kabızlık) uğrar ve yaklaşık %12'si, toplam nüfus. En yüksek performans için karakteristik Rusya, Almanya ve Fransa. Kadın acı kabızlık daha sık erkeklerde...