Los parámetros de crecimiento, el peso de ana Хилькевич. Cuántos años anne Хилькевич?

Anna Хилькевич - la actriz rusa conocida por el público de los trabajos en los seriales de "Univer.La nueva buenas instalaciones" y "barvikha". Gracias a la notable funciones de la chica se ha ganado una gran popularidad en la televisión. A pesar de la constante empleo y la crónica falta de tiempo libre, anna siempre se ve excelente. Cómo le es posible, se tratará en este artículo.

Opciones Principales:

El Crecimiento, el peso de ana Хилькевич interesan muchos de los admiradores de su talento. La actriz en la pantalla se ve siempre esbelta y firme. Y ya que su crecimiento es de sólo 160 centímetros. Como baja de la chica, ana, siempre vela por su peso y se esfuerza para que no exceda de 45 kilos. Los espectadores también a menudo se preguntan, ¿cuántos años anne Хилькевич. Papel de la actriz - una joven y elegante bella, apenas окончившая la escuela. Es difícil de creer, pero en realidad la chica ya se ha cumplido veinte y ocho años. Gracias a la cuidadosa atención por su cara y cuerpo, se ve mucho más joven.

Problemas de peso

Anna Хилькевич no oculta que una vez tuvo que restablecer los kilos de más. Esto sucedió en los años de la adolescencia, cuando el crecimiento de 160 centímetros de la chica pesaba 50 kilos. Ella cree que es mucho. Por supuesto, el papel que jugaron y los cambios hormonales en el cuerpo, y la mala alimentación. La chica se reconoce que, en su juventud, adoraba shaurmu y absorbía en cantidades ilimitadas, las barras de chocolate.

Más Tarde, a los dieciocho años, anna Хилькевич, el crecimiento que sigue siendo el mismo, muy adelgazado. Pesaba 43 kilos de peso, y, literalmente, сносило por el viento en la calle. Para aumentar de masa muscular, la chica incluso la sierra de la cerveza con la crema agria. Logró reponerse a dos kilos, y desde entonces, ella trata de no ponerse gordo. Esto no siempre se puede comprar. Un día, ella se puso de pie sobre la báscula y vi que pesa 51 kilos. Entonces ella dejó de comer, bebía sólo agua y rápidamente devuelto por la perdida de un formulario. Pero en el espejo de todos modos siguió ver толстуху. Ahora, la actriz sabe que tiende a la anorexia, y trata de no llevar hasta el agotamiento.

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La Lucha contra la celulitis

Como se sabe, incluso muy delgadas, las niñas no están asegurados contra de la adversidad. Anna Хилькевич también сталкнулась con este problema. Se las arregló para ganar "cáscara de naranja" con el hardware de potencia de masajes, destruir las células de grasa y aprieta la piel. Este procedimiento se LPG-terapia. Como resultado de la actriz no sólo se librará de la "piel de naranja", pero y perder dos kilos superfluos, отравлявших su vida. Desde entonces, el crecimiento, el peso de ana Хилькевич cumplen los requisitos de la norma. Sin embargo, la chica aún no hay un poco de los secretos de cómo mantenerse en plena forma. Y con alegría compartirlos con tus espectadores.

Masajes, baño de vapor y solárium

"Esteticista - mi mejor amigo, el terapeuta de masaje - camarada," dice anna Хилькевич. El peso óptimo se las arregla para mantener, a través de diferentes procedimientos. A ella le encanta masajes. Un pequeño aumento de la chica compensa sus tacones altos, y sus piernas se cansan mucho. Hacer frente a este problema ayuda a regular un masaje de pies. Otra actriz le encanta visitar, junto con las amigas de vapor turco. Están ahí para pasar tiempo juntos y cuidan el cuerpo. La verdad, skrabami y пилингами la chica tratando de no dejarse llevar - guarda el bronceado, que se mantiene permanentemente en el solárium. Se entiende que esto no es muy útil, por lo tanto, la hidratación de la piel cremas y bebe especiales de vitaminas. Puede ser, por lo tanto, conociendo la respuesta a la pregunta de ¿cuántos años anne Хилькевич, todo se queda muy sorprendida. Ya que ella no puede dar más de veinte años.

El Consumo de agua

Muchos nutricionistas aconsejan empezar el día con una taza de agua, выпитой en ayunas. Anna Хилькевич, las opciones que usted ya sabe, totalmente de acuerdo con esta afirmación. Se considera que, para la salud y la belleza el agua es muy importante. La chica incluso descargado una aplicación en el teléfono, que ayuda a observar el equilibrio de líquidos en el cuerpo de la persona. Anna realiza durante todo el día en el programa de información de la cantidad y de la que bebe, y después el sistema calcula, ¿es suficiente la cantidad de cuerpo o necesita. Jugos y té no cuenta, en el día de la actriz bebe dos litros de agua. El café de la chica excluido de la dieta, ya que muestra la humedad necesaria y пересушивает cuerpo. Si desea relajarse, anna Хилькевич bebe элеутерококк.

Nutrición

La Actriz afirma que su profesión es muy grande la competencia. Por lo tanto, el crecimiento, el peso de ana Хилькевич siempre se encuentran en el rango óptimo. Ella siempre debe verse no solo es bueno, sino que es absolutamente impecable. Por lo tanto, la muchacha trata de comer. Ella no puede comer en el mismo tiempo, pero es partidario de la separación de la alimentación. Nunca se impide que las proteínas con los hidratos de carbono y rechaza la parrilla, hacer, salado, dulce y ahumado. La mayonesa y la gaseosa anna no usa. Ella cada día se levanta a la báscula y, si ve que una libra abrir los ojos, inmediatamente se recorta la porción. Actriz también logró vencer su pasión por el chocolate, que antes absorbía kilos.

Dieta

Anna Хилькевич a veces se sienta en dietas. Una horase alimentaba sólo buchweizen. A través de un par de días, la comida se convirtió en soñar el s por la noche, y de día la perseguía por todas partes el olor de las empanadas y carne asada. Según las palabras de la chica, su amiga pudo mantenerse en una гречке dos meses. Logró bajar de peso en siete kilos, pero se ha estropeado sí mismo el estómago y después mucho tiempo fue tratada, porque en крупе no todos los necesarios para el cuerpo de los elementos.

A Continuación, la actriz probó el color de la dieta. Esto es cuando cada día de la semana se puede comer de productos de un solo color. Se adhieren a este sistema de alimentación es muy fácil, ya que el menú resulta muy diferentes.

La Dieta de ana Хилькевич

El principio Básico de esta dieta - fraccionado alimentación. Está diseñado en una semana. Cada día debe сответствовать un color.

• Lunes. Se puede comer alimentos de color blanco. Esto puede ser la leche, la clara de huevo, plátanos, arroz, repollo, el queso, las patatas.
• Martes. Es necesario comer alimentos de color rojo sandía, cereza, pez rojo, el pimiento rojo.
• El Miércoles - día verde. Se puede comer la hierba, kiwi, pepino, lechuga y col.
• El Jueves. El día de la naranja y de los productos. Adapte los tomates, el espino cerval de mar, naranjas, zanahorias.
• El Viernes. Es necesario comer alimentos de color morado. Esto puede ser una ciruela, grosella negra, uvas, berenjenas.
• Sábado - "amarillo" día. Se puede decir, calabaza, albaricoques, melocotones, pimientos, maíz y hasta la cerveza (en dosis moderadas).
• Domingo. Descarga "transparente" día. Se debe beber sólo agua sin gas en las cantidades.

Ahora que usted sabe el crecimiento, el peso de ana Хилькевич. Como se puede ver, la niña tienen que emprender un gran esfuerzo para mantenerse en forma. Deseamos joven, bella y talentosa actriz nuevos interesantes y notables de funciones, así como la felicidad en su vida personal. Ella es, sin duda, lo merece.