Cómo deshacerse de la cerveza del vientre?

Fecha:

2018-08-21 23:50:12

Vistas:

366

Clasificación:

1Como 0Aversión

Compartir:

Table of contents:

La Vida es buena cuando se bebe despacio… Es una expresión familiar para todos los amantes de beber frío pivka después de un duro día de trabajo. Y parece que todo bien, pero en un momento de la otrora elástico aspecto liso vientre se convierte en  el permiso de maíz». Cada día se inclina más y más difícil, y atarse los cordones se convierte en una verdadera tortura. Favoritos camisetas comienzan a percibir boca, como si en la mayor almohada ponen una pequeña almohada. En este momento, y es el momento de reflexionar sobre la manera de deshacerse de la  la cerveza del vientre», ya que todos estos cambios externos se relacionan principalmente con el uso indebido de la cerveza y otras bebidas alcohólicas.

El Motivo de la aparición de la  la cerveza del vientre»

Y sin embargo la causa de la aparición de la  la cerveza del vientre» puede ser no sólo el alcohol en непомерном cantidad. Existen otros factores relativos a su educación. Es comer en exceso, el abuso de productos salados (sal retrasa la salida del exceso de líquidos del cuerpo),  sedentaria» el trabajo, seguido por la cual no siguió las clases en el gimnasio, y la noche en el sofá, y alteración del sistema endocrino.

Lo peor es que «panza de cerveza» los hombres, como, de hecho, en las mujeres, crece no por una semana y no por mes. Crece poco a poco, lenta y casi imperceptible. Muchos de los titulares de estos  educación» se darán cuenta de que sólo entonces, cuando los transeúntes y amigos comienzan a sospechoso de la risa detrás de la espalda. Afortunadamente, existen métodos que pueden de una vez por todas deshacerse de este problema.

Más:

De fijación para los esquís. Cuenta con una selección de

De fijación para los esquís. Cuenta con una selección de

Se le permitirá con una precisión increíble a establecer la dirección de deslizamiento de los esquís al movimiento del patín o clásicos. Sin ellos, incluso perfectamente ajustada equipo no te dan alegría, y puede ser muy peligroso. Probablemente, los...

La bebida de los sassi para adelgazar: la composición, la receta de la preparación y de la recomendación sobre el consumo de

La bebida de los sassi para adelgazar: la composición, la receta de la preparación y de la recomendación sobre el consumo de

Cómo debería ser el proceso de reducción de peso? Bastante rápido y eficiente. Pero eso no es todo. Él debe ser seguro y barato. Por supuesto, a primera vista, tal cosa no ocurrió. En realidad, la bebida de los sassi, cumple con todos los declarados ...

La goma para la pesca con sus manos - una cosa útil en el arsenal de un pescador

La goma para la pesca con sus manos - una cosa útil en el arsenal de un pescador

No deportiva, pero bastante interesante y un juego de aparejos es de goma para la pesca. Casi todos los amantes de la pesca de alguna vez en su vida que uses. Y para aquellos que todavía no ha llegado a tiempo, va dirigido este artículo.Esta cuerda e...

 panza de Cerveza» - en peligro?

La Hipertensión, la diabetes, la aterosclerosis, el riesgo de infarto y derrame cerebral – esto todavía no es una lista completa de problemas que pueden producirse debido a la aparición de la  el del maíz» bajo el nombre de «panza de cerveza». Las mujeres en este contexto, además contenía una carcasa de la figura, se puede desarrollar маскулинизация (como consecuencia del consumo de bebidas alcohólicas y cerveza en el primer lugar). Los hombres perciben la feminización, y también aumenta el riesgo de impotencia y, en consecuencia, sufre de la vida sexual.

¿Cómo deshacerse de la  la cerveza del vientre»: tres formas de

1. Ante todo, debe tratar de tomar el control de su alimentación. Esto significa que la cantidad de alimentos съедаемой a la hora del almuerzo, debe reducirse a un mínimo, por lo menos a más de la  humano» las normas – la porción de la primera, la segunda y la compota. También debe tratar de beber más líquidos: agua mineral sin gas – esto es exactamente lo que necesita. El énfasis principal en la alimentación debe de hacer en el de los limones, las naranjas y el berro. Estos productos aceleran el metabolismo, mejorando la digestión.

De la dieta debe excluir la propia cerveza, y las patatas fritas, frutos secos y otros de la salinidad. Se prohíbe todo tipo de pastas – pasteles, bollos, pasta, etc. el Número de figura de café y el alcohol también debe bajarse en la  no».

2. Todo el poder en movimiento!

Un estilo de vida – el depósito de combatir con éxito la  de la cerveza con el vientre». Caminar o ir al trabajo y de vuelta o la elevación y el descenso por el camino de las escaleras serán excelentes ayudantes en este asunto. Desde hace tiempo se sabe que el día en que el hombre debe a caminar no menos de siete kilómetros. Bien, si por la mañana a correr y frecuentes salidas nocturnas al aire libre también entrarán en un hábito.

3. Ejercicios

Un estilo de vida – es una condición importante para aquellos que quieren saber cómo deshacerse de la  la cerveza del vientre». Carga física en forma de ejercicios específicos ayudará a acelerar el proceso.

Correr con un alto levantando la rodilla, ejercicios de abdominales, sentadillas con pesas en las manos y se inclina hacia la parte de – todo ello influye en la figura. Comenzar con 30 minutos de ejercicio al día, poco a poco aumentando el tiempo hasta de 60 a 90 minutos. Estos pasos le ayudarán a recuperar el tono muscular.

También cuatro veces al día, es necesario realizar un especial de la gimnasia: mientras inhala fuertemente arrastrar el vientre, y al exhalar – relajar (repetir 10 veces). Es simple, pero muy eficaz el ejercicio promueve no sólo el entrenamiento de los músculos abdominales, sino también una mejora significativa en el trabajo gastrointestinal.

¿Cómo deshacerse de la  la cerveza del vientre» - la pregunta no es para vagos, ya que para recuperar la salud y el aspecto pulcro, hay que poner a sudar.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/7712-yak-pazbav-cca-ad-p-noga-zhyvata.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/7714-wie-man-von-bier-bauch.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/7716-alay-tylu-syra-sht.html

PL: https://tostpost.com/pl/sport-i-fitness/7714-jak-pozby-si-piwnego-brzucha.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/7710-como-se-livrar-da-barriga-de-cerveja.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/7720-nas-l-yap-l-r-kurtulmak-bira-g-bek.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/7718-yak-pozbutisya-pivnogo-zhivota.html






Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

Comentarios (0)

Este artículo no tiene comentarios, se el primero!

Añadir comentario

Noticias Relacionadas Con La

Programa para adelgazar en el gimnasio y los métodos eficaces de entrenamiento

Programa para adelgazar en el gimnasio y los métodos eficaces de entrenamiento

Programa para adelgazar en el gimnasio debe cumplir varios requisitos. En primer lugar, se debe tener en cuenta todas las características de la persona, para el que se diseñó. Esto significa que la configuración del programa, como...

Preparando los aparejos para la pesca de la lota común en el otoño

Preparando los aparejos para la pesca de la lota común en el otoño

Lota – es la única representante de la familia enorme тресковых, que habita exclusivamente en las aguas de los ríos y grandes lagos. Este tipo de más de otros envuelto en franelas y el error. Posiblemente, esto se debe a que...

Cómo enlazar línea a поводку correctamente?

Cómo enlazar línea a поводку correctamente?

Muchos de los pescadores consideran su afición más apasionante y accesible de todas las clases. Pero hay algunas cuestiones de las que depende la calidad de la pesca y la magnitud de las capturas. Y uno de los principales - como e...

Aleación de chusovoj: fotos y comentarios. El Río Чусовая. Excursiones de fin de semana

Aleación de chusovoj: fotos y comentarios. El Río Чусовая. Excursiones de fin de semana

Hay una categoría de personas que son indiferentes a la comodidad urbanas de los apartamentos. Las playas de los mares cálidos no les traen alegría. Las acogedoras cabinas de aviones y habitaciones en los hoteles de neumático.Por ...

"La noche de rebasamiento" para adelgazar: el mundo real de los clientes

Hoy disponemos de ir, no se trata de sujeto gastado el vaciado de la nevera en las horas impares. Aquellos que practican tales nocturna de senderismo en la cocina, difícilmente pueden separarse con sobrepeso, más bien, al contrari...

Valentin ivanov Козьмич: biografía soviética futbolista y entrenador

Valentin ivanov Козьмич: biografía soviética futbolista y entrenador

Entre los mitos nacional del deporte ocupa un lugar especial valentin ivanov Козьмич soviética futbolista. Su nombre está inscrito en la historia europea y mundial de fútbol, no sólo como un talentoso jugador, sino también como un...