Palomitas de maíz - en calorías, beneficio y el daño

Fecha:

2019-03-22 16:30:10

Vistas:

395

Clasificación:

1Como 0Aversión

Compartir:

Table of contents:

Qué es popular hoy delicada, como las palomitas de maíz, no es una invención de la modernidad. Una característica interesante de los granos de maíz – explotar en caso de fuerte calentamiento, que se convierten en deliciosos cereales, la gente ha notado más de 5 mil años atrás. Este plazo datan de los más antiguos encontrados en las escamas. Y popular de palomitas de maíz se convirtió en el primero de los primeros colonos americanos que han visto y han probado este manjar de los indios.

Pero la diferencia moderno de palomitas de maíz de cómo trataron a los sabios indios de sus huéspedes, es que en su producción utilizan una gran cantidad de suplementos de aceite, no siempre de calidad. Esto fue la piedra de tropiezo de los nutricionistas. Sí, y de todos los amantes de las palomitas de maíz. El valor calórico de tales manipulaciones crece veces en dos-tres, y útiles de oligoelementos y vitaminas desaparecen. Y no en vano estos cereales declaran perjudiciales. Cómo comprender que, si es útil palomitas de maíz, y qué tipo de golosinas más apropiado?

El Maíz de por sí lo suficientemente nutritiva. Todos los nutrientes contenidos en ella, contiene y palomitas de maíz. El valor calórico es elevado, pero no es tan malo. Сьев 40 g correctamente preparada golosinas en el desayuno, es saciar el hambre y no causar daño al estómago. Contiene polifenoles, que poseen alta antioxidante de la actividad. De fibra y fibra de materiales. Se es rico en vitaminas del grupo En el – b1 y b2. Son especialmente útiles los micronutrientes contenidos en este лакомстве – el potasio, calcio, magnesio, sodio.

¿por Qué se produce así una gran controversia acerca de si es útil palomitas de maíz? En cuanto la razón, dietistas, y como evitar la amenaza de sumar kilos de más, уплетая, ver una película es una golosina? He aquí algunos errores que suelen cometer las personas que quieren palomitas de maíz.

Más:

Фенибут las Opiniones de los padres sobre el tratamiento de los niños

Фенибут las Opiniones de los padres sobre el tratamiento de los niños

 Sobre el remedio фенибут las opiniones de los padres buscaba hace aproximadamente un año. La necesidad ha surgido en relación con el hecho de que el hijo aumentaron los dolores de cabeza debido a la presión intracraneal, y periódicamente se pro...

¿Por qué se necesita la fluoración dental?

¿Por qué se necesita la fluoración dental?

Como muestra la práctica, бильшинство personas que acuden al dentista con algún problema, es necesario fortalecer el esmalte dental. Las indicaciones básicas para el fortalecimiento de la  - es un aumento de la sensibilidad y la prevención de la...

La piedra en el riñón - tratamiento sin cirugía es posible!

La piedra en el riñón - tratamiento sin cirugía es posible!

Las Piedras en el riñón se producen principalmente debido a la mala absorción de nutrientes. Agua potable, con una gran cantidad de calcio sales – una de las causas de los riñones, así como la sal, cayendo en el lodo, forman las piedras. La cau...

Contenido de Calorías de la comida depende en gran medida del método de preparación. Nadie discute el hecho de que la carne cocida es más útil asado en una gran cantidad de aceite. De la misma manera y palomitas de maíz. Las calorías se adquiere en el proceso de cocción. No esperes a que, обжарив maíz en una sartén con la adición de un tamaño suficiente como para que la cantidad de aceite o grasa, así como la sal, usted recibirá una dieta y un producto útil. Trate de no usar o disminuir el número.

La forma Más útil de palomitas de maíz de consumo que no amenaza la figura, es elaborado con la ayuda de aire a presión, sin sal, azúcar y aceite. Los nutricionistas aconsejan para el gusto de disfrutar sólo de especias – el negro, el pimiento rojo o de otros.

La Preparación de las palomitas de maíz de productos semielaborados. Estas piezas ya son embutidos de diferentes colorantes, aromas, edulcorantes, etc. es Mucho más palomitas de maíz natural de maíz.

Listo palomitas de maíz, que compramos en los cines, es realmente nocivo. Y para que la figura, y para la salud. Pero no por sí mismo, y debido a los aditivos. Algunos de ellos no están recomendados para su uso, por ejemplo, en los estados unidos. Pero de todos modos, ellos se aplican en la producción industrial de las palomitas de maíz. Al igual que el fuerte proceso de tratamiento térmico (mucho más fuerte que en la sartén), se destruye la mayoría de los útiles de micronutrientes y vitaminas.

El de las palomitas de maíz con varios aditivos – el queso, caramelo – el contenido de calorías es mucho mayor. Si el simple tiene alrededor de 300 kcal por 100 g, el caramelo (trazada en el caramelo, jarabe) – ya 900.

Palomitas de maíz delicioso y ligero, por lo que se puede comer mucho de una sola vez. Especialmente si en este momento de disfrutar de la novela de suspense. Esto destruye las figuras de sus fans. Si usted tiene una debilidad, tome sólo una cantidad razonable. Y tenga en cuenta que después de salado de las palomitas de maíz muy ganas de beber. Y limonadas también bastante altos en caloras.

Y sin embargo, si a elegir entre patatas fritas, galletas, шоколодными батончиками y otros aperitivos, palomitas de maíz sea más útil. Si no se lo comiese en la cantidad исчисляемом ведерками. Pero esto ya depende de nosotros mismos.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/15962-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/31083-papkorn---kalaryynasc-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/30754-popcorn---kalorien-die-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/health/26753-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/17579-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/15629-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/31408-popkorn---uaty-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/32462-popcorn---kaloryczno-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/32196-pipoca---teor-de-calorias-os-benef-cios-e-os-preju-zos.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/27785-patlam-m-s-r---kalori-faydalar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/31631-popkorn---kalor-yn-st-korist-shkoda.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7622-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

Comentarios (0)

Este artículo no tiene comentarios, se el primero!

Añadir comentario

Noticias Relacionadas Con La

Es una buena hierba para los hombres el aumento de la potencia

Es una buena hierba para los hombres el aumento de la potencia

Ahora, es poco probable que haya un hombre que no quiere aumentar su propio sexy potencial. En cada continente, en cada país la gente siempre buscamos la hierba para el reforzamiento de la potencia. Los médicos de la antigüedad ha...

Una transfusión de sangre de una vena en el glúteo es una excelente manera de fortalecer la inmunidad

Una transfusión de sangre de una vena en el glúteo es una excelente manera de fortalecer la inmunidad

hoy en día, más y más enfermedades vencía humanos. El cuerpo se debilita bajo la constante exposición a factores de estrés, el medio ambiente, la mala alimentación, malos hábitos, el sí y el cansancio también. Toda la carga en el ...

El instituto de reumatología en el Каширке: los clientes

El instituto de reumatología en el Каширке: los clientes

el Instituto de la reumatología es una de las pocas capitales de establecimientos de salud que en serio se dedican al estudio de las enfermedades reumáticas. Modernas técnicas de tratamiento permiten deshacerse de estas enfermedad...

La erosión del cuello del útero, la cauterización: los clientes. Que curar la erosión del cuello del útero?

La erosión del cuello del útero, la cauterización: los clientes. Que curar la erosión del cuello del útero?

de Acuerdo con los datos médicos, una de cada cinco chica, al menos una vez en la vida se encontró con esta enfermedad, como la erosión del cuello del útero. La moxibustión (los clientes acerca de este procedimiento analizaremos e...

Geranio: útiles de propiedades y contraindicaciones

Geranio: útiles de propiedades y contraindicaciones

la Familia de гераниевых, que incluye numerosas especies de plantas procedentes de asia y de europa, geranios de áfrica, desde la antigüedad, han atraído la atención de la gente. La popularidad que gozaba no sólo decorativa dormit...

La tintura de echinacea – aplicación de

La tintura de echinacea – aplicación de

la Planta equinácea fue traída a europa por los navegantes españoles. Entonces fueron marcados por sus exclusivas propiedades medicinales. En la composición de esta planta contiene un gran número de sustancias esenciales para el o...