Patlamış mısır - kalori, faydaları ve zararları

Tarihli:

2019-03-22 18:00:17

Görünümler:

566

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bu popüler bugün, incelik, patlamış mısır gibi, hiç bir buluş modernite. İlginç bir özelliği, tane mısır – patlayabilir kuvvetli ısıtma, dönüşüyor, lezzetli mısır gevreği, insanlar fark hala 5 bin yıl önce. Bu dönem tarih bulunan en eski pul. Ve popüler patlamış mısır oldu: ilk başta, ilk amerikan kolonistler söylerdi ve попробовавших bu incelik girin.

Ama aksine çağdaş patlamış mısır nasıl tedavi bilge kızılderililer misafirleri olmasıdır üretiminde kullanan çok sayıda takviyeleri, yanı sıra yağ, her zaman kaliteli. Bu hale engel diyetisyenler. Evet, herkes seviyor patlamış mısır. Kalori gibi manipülasyon büyür iki-üç kat ve yararlı eser elementler ve vitaminler kaybolur. Ve boşuna değil, böyle gevreği ilan zararlı. Nasıl anlamak, yararlı mı, patlamış mısır, ve ne tür güzellikler daha kabul edilebilir mi?

Mısır kendisi oldukça besleyicidir. Tüm yararlı maddeler içerdiği, içerir ve patlamış mısır. Kalori değeri yeterince yüksek, ama bu o kadar da kötü değil. Сьев 40 g düzgün pişmiş güzellikler kahvaltı, mükemmel açlık tatmin ve mide zarar. İçerdiği polifenoller, sahip olduğu yüksek antioksidan aktivite. Lif ve balast malzeme. Bu zengin vitamin grubu – B1 ve B2. Özellikle yararlı eser elementler içerdiği için bu лакомстве – potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum.

Neden oluşur hakkında bir tartışma çok yararlı mı patlamış mısır mı? Daha doğru beslenme ve önlemek için nasıl bir tehdit, kendisine aşırı kilo gobbling film izleyerek bu incelik? İşte bazı hataları, genellikle kabul insanlar, sevgi dolu patlamış mısır.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Kalori servisi, büyük ölçüde hazırlama yöntemine bağlıdır. Artık kimse demez ne ile haşlanmış et, daha faydalı kavrulmuş yağ büyük miktarda. Aynı şekilde, patlamış mısır. Kalori kazanıyor pişirme işlemi. Beklemeyin, обжарив mısır ilavesi ile bir tavada yeterli miktarda yağı veya yağ, ve tuz, alacak diyet ve kullanışlı bir ürün. Deneyin bunları hiç kullanmak veya sayısını azaltmak.

En kullanışlı patlamış mısır kalori içeriği olan tamamen tehdit rakam, bu pişmiş yardımı ile basınçlı hava, tuz, şeker ve yağ. Beslenme uzmanları tavsiye için bir tat zevk için sadece bir baharat – siyah, kırmızı biber veya diğer.

Patlamış mısır yarı -. Bu tür şeyler zaten kaşık beslenen, çeşitli boyalar, aromalar, tatlandırıcılar vb. Çok daha kullanışlı patlamış mısır doğal mısır.

Hazır patlamış mısır satın sinemalar, gerçekten zararlı olur. Ve şekil için ve sağlık için. Ama kendisi, katkı maddeleri. Bazı önerilen kullanım, örneğin, AMERİKA birleşik devletleri. Ama onlar hala geçerlidir sanayi üretimi patlamış mısır. Aynı zamanda güçlü bir ısıl işleme (çok daha güçlü bir ana kalbur), yok en yararlı eser elementler ve vitaminler.

Patlamış mısır ile çeşitli katkı maddeleri – peynir, karamel – kalori değeri çok yüksektir. Eğer basit bir o yaklaşık 300 kcal, 100 gr, karamel (опущенного, karamel şurubu) – zaten 900.

Patlamış mısır lezzetli ve hafif, bu yüzden yemek için epeyce bir oturuşta. Özellikle bu noktada zevk, gerilim. Bu bozma şekli onun hayranları. Varsa böyle bir halsizlik, alın, sadece kabul edilebilir bir miktar. Ve düşünün sonra tuzlu patlamış mısır çok susuz. Ve limonata da yeterli kalori.

Ve yine bir seçim arasında cips, kraker, шоколодными батончиками ve diğer aperatifler, patlamış mısır olacağına daha yararlı. Eğer yemek için onu miktarda исчисляемом ведерками. Ama bu bize bağlıdır.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/15962-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/31083-papkorn---kalaryynasc-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/30754-popcorn---kalorien-die-nutzen-und-schaden.html

En: https://tostpost.com/health/26753-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/30622-palomitas-de-ma-z---en-calor-as-beneficio-y-el-da-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/17579-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/15629-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/31408-popkorn---uaty-paydasy-men-ziyany.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/32462-popcorn---kaloryczno-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/32196-pipoca---teor-de-calorias-os-benef-cios-e-os-preju-zos.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/31631-popkorn---kalor-yn-st-korist-shkoda.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/7622-popcorn---calorie-the-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Kan nakli viyana kalça - bağışıklığı güçlendirmek için harika bir yoldur

Kan nakli viyana kalça - bağışıklığı güçlendirmek için harika bir yoldur

bugün daha fazla ve daha fazla hastalık bastıran insan. Vücudu zayıflıyor sürekli etkisi altında stres, ekoloji, sağlıksız gıdalar, kötü alışkanlıkları, evet ve yorgunluk da. Bütün yük, vücutta yatıyor bir bağışıklık sistemi korum...

Servikal erozyon, yakı: yorumlar. Daha servikal erozyon tedavisi?

Servikal erozyon, yakı: yorumlar. Daha servikal erozyon tedavisi?

Göre, tıbbi verilere göre, her beş kız hayatında en az bir kez karşılaştığı bu hastalık, servikal erozyon. Yakı (yorumlar bu yordam hakkında inceleyeceğiz bu makalede sunulan) – bu etkili bir çözüm sorunun. Ama, ne yazık ki,...

Sardunya: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Sardunya: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Ailesi гераниевых içeren çok sayıda çeşitli bitki Asya ve Avrupa, sardunya, Afrika, eski çağlardan beri insanların dikkatini çekti. Popüler kullandığım için sadece dekoratif bir yatak odalı sardunya, yararlı özellikleri renk dante...

Ekinezya tentür – uygulama

Ekinezya tentür – uygulama

Bitki ekinezya oldu завезено Avrupa'ya ispanyol мореплавателями. O zaman kaydedildi, eşsiz tıbbi özellikleri. Bileşiminde bu bitkiler dahil, çok sayıda madde, son derece gerekli, vücudun normal yaşam için. Bunlar arasında demir, ç...

Nedir kronik pankreatit? Belirtileri, tedavisi

Nedir kronik pankreatit? Belirtileri, tedavisi

yapısında sindirim hastalıkları payı, bileşen 5,1 %9'a ait kronik панкреатитам (KANAR). Bu rahatsızlıkları olan sıçan pankreas, başlar inflamatuar bir süreç. Sonuç olarak vücutta meydana gelen dejeneratif değişiklikler. Başlangıçt...

Sıvı karbon (kompleks pektin): yorumlar, talimatı, eşdeğer

Sıvı karbon (kompleks pektin): yorumlar, talimatı, eşdeğer

performans Sorunları, bağırsak zehirlenmesi, bozuklukları, sindirim süreçleri — bu tür durumlar ile karşı karşıya hemen hemen herkes ne olursa olsun yaş ve cinsiyet. Tabii ki, modern tıp, birçok kitle araçları ortadan kaldır...