Como aprender a callar. Como aprender a callar - la psicología de este fenómeno

Fecha:

2018-07-24 02:40:14

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Todo el mundo sabe que el silencio – el oro, y que de hecho tiene un significado especial en la vida de cualquier persona. Callarse en el momento en que a veces resulta mucho más justo que el de pronunciar alguna palabra. En situaciones de la vida cotidiana es deseable ser capaz de determinar el tiempo, no sólo cuando es mejor no decir ni una palabra, pero cuando no estará de más y hablar. Pero lo más importante – es capaz de callarse cuando es realmente necesario. ¿Como hacerlo? Como aprender a callar?

Para que es necesario el silencio

la mejor calla

El silencio es necesario obedecer a esta situación. Muy a menudo, se producen circunstancias en las que es mejor callar que hablar. Debe controlar su discurso y evitar необдуманных de palabras al resolver los graves cuestiones relacionadas con la vida personal, en el proceso de conversaciones sobre la empresa, la comunicación con extraños o niños. El hombre – la criatura razonable y debe seguir ocurriendo en la mayoría de los episodios de la vida, de lo contrario las consecuencias pueden ser muy desagradables. El silencio tiene un número de ventajas. Es capaz de:

  • Crear un espacio para el trabajo del pensamiento;
  • Liberar de palabras vacías y de ocupación;
  • Agudizar la sensibilidad a su interior y exterior de los mundos;
  • Garantizar la consciencia y la significación de los actos;
  • Permitir la más completa de absorber la información desde el exterior.

De la Manifestación del silencio en la vida cotidiana

En nuestra vida, el silencio de desempeñar un nicho especial. Hay una serie de situaciones, cuando no se plantea la cuestión de cómo aprender a callar, ya que no es necesario. El silencio es natural y necesario en los siguientes casos:

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  1. Rituales – eventos especiales o personas merecen, para guardar un minuto de silencio.
  2. Obligaciones – una especie de variante de la ascesis monástica, que se considera digno de especial respeto – el voto de silencio.
  3. Los Derechos de – la redacción de la  usted tiene el derecho de guardar silencio» implica disponer de tiempo para la profunda voz.
  4. Los Misterios – la habilidad de ocultar algo y no emitir extraños secretos siempre se evaluó altamente a cualquier persona.

La Comunicación en la sociedad

cómo aprender a callar la psicología

El Hombre – la creación de la seguridad social, y sin comunicación dentro de esta misma sociedad no le es indispensable. Por lo tanto, desahogarse y hablar es natural psicológica de la necesidad. Con ello, la nueva comprensión de la situación, el levantamiento de la tensión nerviosa, el alivio del dolor. Sin embargo, inicialmente, siempre debe darse cuenta de si usted necesita un presunto diálogo en general. Si su información o su pregunta es inútil? Puede, decirse a sí mismo: «Mejor calla». Siempre y cuando el diálogo se debe saber con quién y de qué se puede hablar. No vale la pena de convertir la comunicación en la vacía e inútil gasto de las palabras. Cuando la conversación es necesario centrarse en la otra persona. Alguien puede ser capaz de hacer casi cualquier cosa, por ejemplo un psicólogo o persona cercana, que es capaz de entender. Pero con la mayoría de la gente es mejor limitarse a un esquema:

  • La pregunta – obtener información;
  • Hacer una oferta, solicitud o requerimiento – obtener el consentimiento o la negativa;
  • Expresar la duda, queja, opinión – recibir una explicación.

El Silencio en la familia

el silencio como un pez

Las relaciones familiares – es muy compleja y sutil de la materia, y es totalmente ambigua. El silencio en la familia no es bienvenida, por el contrario, para el entendimiento debe ser capaz de hablar, porque de недомолвок pueden producirse нешуточные peleas, malentendidos y conflictos. Pero a veces hay situaciones, cuando se debe callar como un pez. Esto es especialmente cierto para aquellos casos en los que domina la inteligencia y las emociones, y una actitud negativa hacia su mitad se expresa en forma de iracundas epítetos y nada bueno se trae. Como aprender a callar, cuando quiero expresar todo lo que se ha acumulado en el alma? Muy a menudo, esto requiere reunir en un puño toda la información disponible en la existencia de la voluntad. Más tarde, sin duda, podrá de forma más adecuada de pensar y expresar sus reclamos, encontrando para ello las palabras correctas.

El Silencio en el trabajo

cómo aprender a callar en el trabajo

El Hombre, que sabe callar, siempre tendrá un valor en el trabajo es mucho más que el que no se puede mantener la lengua detrás de los dientes. Ya que esto supondría un lo que el trabajador sabe escuchar al interlocutor, demostrar a él la atención, así como a mantener la confidencialidad de la información obtenida. Como aprender a callar en el trabajo? Formas de guardar silencio en el trabajo tienden a idénticos general de métodos para obtener el equilibrio interno y el autocontrol. Al igual que en todos los demás casos, en cualquier sociedad silencio – es una manifestación de la dignidad. En otros casos – la capacidad de evitar la confrontación de opiniones en el debate, la capacidad de distanciarse de una situación, cuando es razonable. Sin embargo, siempre se debe recordar que el persistente silencio también puede ser evaluada negativamente. Buscando un término medio. el

Las Principales formas de guardar silencio

¿Cómo aprender a callar? Psicología – es una ciencia que una de las primeras fue la de desarrollar este problema y buscar soluciones, capaces de ayudar a la mayoría de la gente. Para aprender a callar en el momento oportuno,utilice los métodos siguientes:

  1. La Autoestima. Si se observa la incapacidad de controlar su discurso y, a menudo, no puede contenerme para no hablar, que le lleva en la vida de bastantes molestias, debemos empezar por entender. Por qué ocurre esto? Continua charla puede señalar como расшатанной el sistema nervioso, el estrés, la depresión, como de otros más graves problemas psicológicos. Naturalmente, lo mejor sería hablar con un psicólogo. Él le ayudará a aliviar la tensión interna, y la situación que necesariamente mejorará. Sin embargo, todo el mundo no va a ir al médico. La mayoría de la gente, que es capaz de sobreponerse a este problema. Se puede tratar de llegar a comprender, pero será mucho más difícil.
  2. La Meditación. La inmersión en sí mismo, reflexión. Hay muchas técnicas de relajación, la parada de pensamiento, alcanzar la vacuidad, la que mejor se escucha su voz interior, se revela la personalidad, y a veces se alcanzan verdades muy importantes.es mejor callar que hablar
  3. La Soledad. Para aprender a callar, puede alejarse de la sociedad y estar a solas consigo. Esto le dará una excelente oportunidad de escuchar. Cuando este bien escuchar no tanto de la música, es el número de la naturaleza: el canto de los pájaros, el murmullo del agua. Tratar de evaluar el medio ambiente de todo el mundo y de entender su lugar en ella.

Cómo guardar silencio en situaciones críticas

cómo aprender a callar

¿Cómo aprender a estar en silencio en tales situaciones, cuando las emociones baten la clave y no hay posibilidad de sentarse y meditar tranquilamente o aislarse, sino de la palabra y se rompen hacia el exterior, y usted absolutamente seguro de que después de ellos tiene que lamentar?

  1. La Respiración. Cuando se produce una situación crítica, en la que las emociones toman la parte superior y ganas de hablar, y de hacerlo no puede ser, muchos ayudan a los ejercicios de respiración. Se hace muy hondo y duradero de la exhalación. Muchos, basta con respirar unos minutos. El cerebro перенасытится de oxígeno, y el estado físico de cambiar.
  2. El Agua. Para callarse, se puede ocupar la boca de otro asunto – beber agua o algo para comer, bien прожевывая esto y sin ser distraído por estímulos extraños.
  3. El ejercicio Físico. Si es posible, una buena forma de distracciones innecesarias de palabras puede servir de actividad física. Todo lo que el más pesado para usted: sentadillas, flexiones de brazos, a la prensa. En otros casos de la mal llamada, puede simplemente huir, en el verdadero sentido de la palabra.
  4. Las sensaciones de Dolor. El dolor es capaz de desviar casi de todo. Tan fisiológicamente funcionamiento de nuestro organismo, que en presencia de dolor, él se distrae exclusivamente en ellos, todo lo demás pierde importancia. Puede simplemente asumir pellizcar. Pero los psicólogos modernos inventado hace mucho más interesante el método normal de goma para перевязывания de billetes se coloca en la muñeca y en situaciones de emergencia y tire para caer. En este caso, mediante la оттягивания la goma de mascar en la diferente longitud de regular la cantidad de dolor. Por cierto, este método en la actualidad tiene una amplia distribución y permite no sólo evitar innecesarias de palabras en una situación particular, pero no para evitarlo en el futuro, ya que el cuerpo produce una respuesta condicionada: сболтнул extra – obtuvo el dolor.

Cuando es mejor hablar

A sócrates un hombre se acercó y preguntó:

- ¿sabes lo que dice tu amigo de ti?

Sócrates respondió:

- Antes de que tú me esta noticia, просей sus palabras a través de las 3 de la criba. La primera – tamiz de la verdad. Estás seguro de que tus detalles son verdaderas?

- Es un rumor.

- el Segundo tamiz – tamiz de la bondad. Llevará si esta noticia me es bueno y agradable?

- no.

- Y el tercer tamiz – tamiz de uso. Si esta noticia para mí útil?

- No.

- Ahora juzga a sí mismo: ¿quieres contarme la noticia, en la que no hay ni bien ni de la verdad y todo lo demás, ella es inútil. ¿Por qué entonces hablar?

De Ahí la conclusión: antes de decir algo, siempre vale la pena pensar qué es lo que hay que hacer.


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