Қалай үйренуге үнсіз. Қалай үйренуге үнсіз - психология бұл құбылыс

Күні:

2018-07-24 02:20:10

Hits:

774

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Барлық белгілі үнсіздік – алтын, және ол шын мәнінде ерекше маңызға ие кез келген адам. Промолчать керекті уақытта кейде көрсетіледі әлдеқайда анығырақ айтқанда, ол айтуға қандай да бір сөздер. Күнделікті жағдайларда мүмкіндігінше білу дер кезінде анықтау ғана емес, жақсы емес деп айтуға да сөздер, бірақ онда болған артық болмайды және өз пікірін білдіруі. Бірақ ең бастысы – бұл айта промолчать, бұл шын мәнінде қажет. - Бұл не? Қалай үйренуге үнсіз?

не Үшін қажет үнсіздік

жақсы молчи

Қажеттілігі, бір минут үнсіздік жарияланды негізделген қалыптасқан жағдайға. Өте жиі туындайды мән-жайлар, сіз үнсіз қарағанда айтуға. Керек мәдениеттері мен аулақ ойланбаған деген сөздерден шешу кезінде маңызды мәселелерді жеке өмірімен процесінде іскерлік сөйлесу, қарым-қатынас кезінде бөгде адамдар немесе балалар. Адам « мәнін саналы қалуы тиіс осындай көптеген өмірлік эпизодтар, әйтпесе салдары болуы мүмкін өте жағымсыз болулары мүмкін. Үнсіздік ие бірқатар артықшылықтары бар. Ол қабілетті:

  • кеңістік құру үшін жұмыс ой;
  • босатуға пустословия және суетливости;
  • ушықтыра қабілеттілік, өзінің ішкі және сыртқы мирам;
  • қамтамасыз ету оқуының ұғынуы және осмысленность қылықтарының;
  • мүмкіндігін неғұрлым толық нанымдардың ақпаратты сырттан.

Көріністері, бір минут үнсіздік жарияланды күнделікті өмірде

біздің өмір молчанию ерекше көңіл бөлінеді қуыс. Бірқатар жағдайлардан емес, мәселе қалай үйрену үнсіз, өйткені бұл қажеті жоқ. Үнсіздік болып табылады табиғи және міндетті түрде мынадай жағдайларда:

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

  1. Салт – ерекше оқиғалар немесе адамдар лайық оларды құрметпен еске алуға бір минут үнсіздікпен еске алды.
  2. Міндеттемелерін « өзіндік нұсқасын монашеской аскезы болып табылатын лайықты ерекше құрмет « обет, бір минут үнсіздік жарияланды.
  3. Құқық « тұжырымдамасы «сіз үнсіздік сақтауға» болуын болжайды уақыт обдуманной сөйлеу.
  4. Құпияны « компьютерде жұмыс істей білу бір нәрсе жасыру және беруге бөтен құпияларды әрдайым бағаланды жоғары кез келген адам.

қарым-Қатынас қоғамда

үйрену үнсіз психология

Адам « құру; әлеуметтік және еңбек қарым-қатынас ішіндегі ең социумның оған тура келеді. Сондықтан выговориться және қозғау салу болып табылады табиғи психологиялық қажеттілікке. Бұл жаңа көзқарас жағдай, алып тастау нейрондық кернеуді жеңілдету жан күйін. Алайда, бастапқыда әрқашан түсіну қажет болжамды диалог мүлдем. Болып табылады ма сіздің мәліметтер немесе сіздің бесполезными? Мүмкін, айту өзім: «Жақсы молчи». Әрқашан кезінде диалогқа білу қажет, кіммен және не туралы айтуға болады. Жоқ айналдыруға қарым-қатынас бос және бесполезную трату сөз. Сөйлесу кезінде талап етіледі бағдарлану әңгімелесуші. Біреуге сіз айту барлық нәрсе, мысалы психологқа немесе жақын адамыңыздың қабілетті сізді түсіну. Бірақ адамдардың көпшілігі жақсы шектелуі схемасы:

  • сұрақ қою « ақпарат алу;
  • ұсыныс жасау, өтінішті немесе талапты « келісім алу немесе бас тарту;
  • айту күмән, талапты, пікір « ала түсініктеме.

Үнсіздік отбасында

үнсіз балық

Отбасылық қарым – өте күрделі және нәзік материя, оның үстіне мүлдем айқын емес. Үнсіздік отбасында емес құпталады, керісінше, өзара түсіністік білу сөйлесуге, өйткені от бүгіп қалушылық туындауы мүмкін нешуточные, ұрыс-керіс, түсініспеушіліктер, дау-жанжалдар. Бірақ кейде мұндай жағдай қашан үнсіз балық. Бұл, әсіресе үшін жағдайларды басымдылыққа ие емес, ақыл, эмоциялар және теріс қарым-қатынасы өз жартысында нысанында білдіріледі гневных теңеулер мен ештеңе жақсы кейіннен әкеледі емес. Қалай үйренуге үнсіз кезде, әуелде айту, бұл жинақталды соларды? Өте жиі бұл үшін талап етіледі жинау кулак барлық қолда бар ерік-жігер. Кейінірек, әрине, сіз неғұрлым барабар ойлау және білдіруге, өз талап, тауып, бұл үшін дұрыс сөздер.

Үнсіздік жұмыс

үйрену үнсіз

Адам, икемді үнсіз, әрқашан цениться жұмыс қарағанда әлдеқайда көп сол, ол мүмкін емес сақтауға тілі аш. Өйткені, бұл білдіруі астында әкеледі қызметкері, тыңдай әңгімелесуші таныту, оған көңіл, сондай-ақ құпиялылықты сақтауға алынған кез келген ақпарат. Қалай үйренуге үнсіз. Тәсілдері сақтап, үнсіздік еңбек ұжымында бір-біріне ұқсас жалпы әдістеріне алған ішкі тепе-теңдік және өзін-өзі бақылау. Сол сияқты барлық басқа жағдайларда, кез келген социумдағы үнсіздік « көрінісі қадір-қасиетін. Өзге де жағдайларда, « қабілеті болдырмау қарсыластық көзқарастар дауларда білу, отстраниться от жағдайдың, бұл ақылға қонымды. Алайда, әрқашан есте сақтау керек және бұл туралы тұрақты үнсіздік сондай-ақ бағалануы мүмкін теріс. Іздеңіз дақ.

Негізгі тәсілдері сақтап, үнсіздік

Қалай үйренуге үнсіз? Психология « бұл ғылым, ол алғашқылардың бірі болды әзірлеп, осы проблеманы және шешімдерді іздеуге, көмектесуге қабілетті көптеген адамдар. Үшін үйрену промолчать керекті уақытта,пайдаланыңыз мынадай әдістерімен:

  1. өзін-өзі бағалау. Байқасаңыз, қабілетсіздігі мәдениеттері мен жиі болады сдержаться үшін өз ойларын ашық айтуға, - деп жеткізеді сізге өмір сүру үшін көптеген қолайсыздықтар, алдымен түсіну керек. Неліктен? Үздіксіз болтовня мүмкін дабыл беруді ретінде расшатанной жүйке жүйесіндегі күйзеліс, депрессия, сондай-ақ басқа да одан да салмақты, психологиялық мәселелері. Әрине, бұл жақсы болады талқылап, ол-психолог. Ол сізге көмектеседі тастай ішкі кернеу, және жағдайы міндетті түрде жақсарады. Дегенмен, әрбір адам дәрігерге. Адамдардың көпшілігі деп санайды, бұл жай-күйі өздері жеңе отырып, осы мәселе. Байқап көруге болады түсіну өзі, бірақ ол әлдеқайда қиын.
  2. Медитация. Батыру, өзіне ұғыну. Бар көптеген техник релаксация, тоқтату ой, жетістіктер ішкі қуыстарына, жақсы слышится ішкі дауыс, ашылады жеке басын куәландыратын, ал кейде постигаются өте маңызды шындықты.жақсы үнсіз чем говорить
  3. Жалғыздық. Үшін үйрену үнсіз болады уақыт алшақтау қоғам мен берушімен өзіммен. Бұл тамаша мүмкіндігін тыңдауға және естуге. Бұл ретте жақсы әнді ғана емес, музыканы дәл осындай табиғаты: құстар ән, жылғаның сылдырын су. Көріңіз және бағалау қоршаған жағдайға бүкіл әлем түсінуге және онда өз орнын.

Тәсілдерін сақтап, үнсіздік қиын жағдайларда

үйрену үнсіз

Қалай үйренуге үнсіз мұндай жағдайларда эмоциялар ұрады кілті мен отыруға және тыныш помедитировать немесе жеке қалып, сөздер мен аңсайды сыртқа, және сіз абсолютті сенімді, содан кейін олар туралы тура келеді пожалеть?

  1. Тыныс алу. Кезде сыни жағдай, эмоциялар алады верх және пікірлерін айтуға келмейді, ал бұл болмайды, көптеген көмектеседі тыныс алу жаттығулары. Жасалады өте терең дем алу және ұзақ дем шығару. Көптеген жеткілікті подышать бірнеше минут. Ми перенасытится оттегімен және физикалық жай-күйі өзгереді.
  2. Су. Үшін промолчать болады кетуі аузына басқа іспен « су ішуге немесе бір нәрсе тамақтануға, жақсы прожевывая бұл алаңдамай, бөтен ештеңені сезбейді.
  3. Физикалық жаттығулар. Мүмкіндік болса, жақсы тәсілмен бөлу қажетсіз сөздерден себеп болуы мүмкін дене белсенділігі. Барлық аса ауыр сіздер үшін: приседания, жерден көтерілу, баспасөз. Өзге де жағдайларда, жағымсыз әңгіме тек қашып кете мағынасында.
  4. Pain. Ауырсыну қабілетті бағыттап, сіз іс жүзінде бәрінен. Соншалықты физиологиялық ұйымдастырылуы біздің ағзамыз бұл кезде ауырсыну ол отвлекается ғана, қалғаны өзінің маңыздылығын жоғалтады. Тек өзі шымшу. Бірақ қазіргі заманғы психологтар бұрыннан ойлап астам қызықты әдісі: әдеттегі өшіргіш үшін перевязывания ақша купюраларын кигізіледі алған зақымымен күресті, ал шұғыл жағдайларда оттягивается және беріледі. Аталған жолымен оттягивания сағыз әртүрлі ұзындығын реттеуге шамасы ауырсыну. Айтпақшы, бұл тәсіл қазіргі уақытта кеңінен таратуға мүмкіндік береді ғана емес, болдырмау үшін қажетсіз сөздерді нақты жағдайды, бірақ жол бермеу үшін осындай болашақта, адам ағзасы әзірлейді шартты рефлекс: сболтнул артық « алды ауруы.

жақсы сөйлей

Сократу адам келді және былай деді:

- Ал сен білесің бе, бұл сенің досың саған?

Сократ жауап берді:

- Алдымен сен не дейсің маған бұл хабар, просей өз сөздері арқылы 3 елеуіш. Біріншісі – елеуіш правда. Сен деп сенемін сенің мәліметтер шынайы болып табылады?

- Бұл-өсек.

- Екінші елек « елеуіш жақсылық. Жеткізеді бұл хабар маған мейірімді және жағымды?

- Мүлдем жоқ.

- Мен үшінші елек « елеуіш керек. Енді бұл хабар мен үшін пайдалы ма?

- Екіталай.

- Енді суди өзі: сыйластық, маған айтып хабар, бірде жақсылық, бірде шындық, арнайы көзделсе, ол бесполезна. Неге сол кезде оны айтуға болады?

Осыдан тұжырым: бұрын бір нәрсе айтуға болады, үнемі ойлану керек, ол не үшін керек.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/2540-how-to-learn-to-be-silent-how-to-learn-to-be-silent---the-psychology-o.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/4483-yak-navuchycca-ma-chac-yak-navuchycca-ma-chac---ps-halog-ya-getaga-z-y.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/4481-wie-lernt-man-zu-schweigen-wie-lernt-man-zu-schweigen---psychologie-di.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/15370-how-to-learn-to-be-silent-how-to-learn-to-be-silent---the-psychology-o.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/4486-como-aprender-a-callar-como-aprender-a-callar---la-psicolog-a-de-este-.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/2541-how-to-learn-to-be-silent-how-to-learn-to-be-silent---the-psychology-o.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/2540-how-to-learn-to-be-silent-how-to-learn-to-be-silent---the-psychology-o.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/4487-jak-nauczy-si-milcze-jak-nauczy-si-milcze---psychologia-tego-zjawiska.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/4484-como-aprender-a-ficar-em-sil-ncio-como-aprender-a-calar---psicologia-d.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/4489-renmek-i-in-nas-l-sessiz-renmek-i-in-nas-l-sessiz---psikoloji-bu-olay-.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/4486-yak-navchitisya-movchati-yak-navchitisya-movchati---psiholog-ya-c-ogo-.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/2711-how-to-learn-to-be-silent-how-to-learn-to-be-silent---the-psychology-o.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Қалай орындауға өз тілегі? Барлық қиын, меніңше, бірінші көзқарас?

Қалай орындауға өз тілегі? Барлық қиын, меніңше, бірінші көзқарас?

Кім армандаған балалық шағында өзінің сиқырлы палочке болатын еді орындауға өз тілегі. Сол уақыттан бастап, ең алдымен, көптеген басталып, мало кто вспомнит туралы өзінің осындай ниеті. Көптеген повзрослевшие адамдар отъявленными ...

Жек көремін. Махаббат дейін өшпенділік... Себептері өшпенділік

Жек көремін. Махаббат дейін өшпенділік... Себептері өшпенділік

«Жек әйелдер». Дәл осы сөздерді естуге болады азаматтан, ол тырысады айналып қыздардың көре отырып, оларға өшпенділік. Кезінде қарым-қатынас, ол, ең алдымен, табуға тырысады тағы бір кемшілік, жазу үшін оның өзінің, ол...

Неге әкеле махаббат? Не істеу керек?

Неге әкеле махаббат? Не істеу керек?

Әрбір адам өмірге келеді табу үшін өз махаббат. Сондықтан, іс жүзінде, бұл барлық, біз өмір байланысты табуға талпыныс бақыт отырып, осылайша жалғыз, ол тағдырына арналған. Өкінішке орай, адамдар бар, олар еш мүмкін емес арманыма ...

Сиқырлы жасыл көзі: сипаты немесе жорамал ма?

Сиқырлы жасыл көзі: сипаты немесе жорамал ма?

Әрқашан күн " деп атаған жасыл көзді мектепке оның иесінің магией во қараған, таинственностью мінез-құлық адам. шын мәнінде, бар сиқырлы. Жасыл түсті көз табиғатта жоқ бар. Ол есебінен құрылады сливания екі түсті: сары және көгілд...

Отбасында бала өсіп келеді:

Отбасында бала өсіп келеді: "ойыншық",

бала Тәрбиесі « міндет өте қиын және жауапты. Бұдан басқа, ұлын немесе қызын асырау керек, киетін-обуть қамтамасыз ету үшін қажетті барлық қалыпты, дені сау, бақытты өмір, баланың моральдық қолдау керек, көмектесу бейімделуг...

Броньдау, өзін-өзі және онымен қалай күресуге

Броньдау, өзін-өзі және онымен қалай күресуге

психологтардың пікірінше, басты себебі, көптеген проблемалар қазіргі заманғы адам әбден мүмкін броньдау, өзін-өзі бағалау. Кел проследим статистика деректері. Көрсетіледі, бұл планетада халықтың 80% қанағаттандырмайды, олардың кәс...