कमी गर्दन में

तारीख:

2018-07-14 22:50:15

दर्शनों की संख्या:

445

रेटिंग:

1की तरह 0नापसंद

साझा करें:

Table of contents:

सामान्य गर्दन खुर का कारण बन सकते हैं पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास. इसलिए मुख्य सवाल यह है कि कैसे प्राप्त करने के लिए इस बीमारी से छुटकारा. इलाज के लिए की तुलना अपक्षयी डिस्क रोग?<आइएमजी alt="गर्दन खुर सिर जब मोड़" ऊंचाई="300" src="/images/2018-Mar/17/8ff3ffb000e5ca9c302aab7d3bb34fb1/1.jpg" चौड़ाई="300" />

मुझे यकीन है कि आप में से कई का अनुभव किया है, इस तरह के एक अप्रिय सनसनी की तरह की कमी की गर्दन में. यह हो सकता है जब मांसपेशियों में गर्दन में अकड़न या, इसके विपरीत, बहुत ही शांत. कभी कभी परिणाम के रूप में किसी भी आंदोलन के बारे में सुना है crunching में गर्दन (सिर मोड़, उदाहरण के लिए). पहली नज़र में यह लग सकता है कि वहाँ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन बाद में यह कर सकते हैं के विकास के लिए नेतृत्व osteochondrosis है । यह दर्द से प्रकट होता है में हथियार, कंधे और गर्दन के क्षेत्र में, थकान, और सिर दर्द. इस तरह के दर्द के लिए नेतृत्व कर सकते हैं के विकास कशेरुका धमनी सिंड्रोम, जो वहाँ में है, कान में शोर, मामूली चक्कर आना और darkening के ।

जटिलताओं से बचने के लिए, आप चाहिए तुरंत लेने को रोकने के उपायों अनावश्यक "शोर" अपने जोड़ों और की कमी के साथ गर्दन । सबसे महत्वपूर्ण पोषण कर रहे हैं, जो आप की जरूरत है भुगतान करने के लिए ध्यान की एक बहुत और व्यायाम.

यह सिफारिश की है बढ़ाने के लिए, आहार में प्रोटीन और स्विचिंग कम करने के लिए वसायुक्त खाद्य पदार्थों (अधिमानतः शाकाहारी) या खाना पकाने की एक जोड़ी के लिए. मसालों का उपयोग हो सकता है, लेकिन नमक, चीनी, गेहूं उत्पादों, अंगूर का रस, शराब और सिगरेट नष्ट कर दिया जाना चाहिए.

कैसे इलाज करने के लिए कम पीठ दर्दशारीरिक गतिविधि का एक अभिन्न हिस्सा है हमारे जीवन, लेकिन कंप्यूटर के आगमन के साथ लोगों को कम से कम चलता रहता है और खर्च करता है समय के अधिकांश । एक स्थिति में इस सब कारणों के शरीर में अप्रिय परिवर्तन, अर्थात्, की कमी के साथ गर्दन । इस से बचने के लिए, यह आवश्यक है जब वोल्टेज का कारण बनता है कि दर्द, परिवर्तन आसन के और कुछ व्यायाम करते हैं करने के लिए दर्द से छुटकारा. यह हो सकता है विभिन्न twists और सिर के रोटेशन. आप की जरूरत है बनाने के लिए के बारे में 5-7 अभ्यास 1 मिनट प्रत्येक के लिए. यह भी याद है कि आप नहीं कर सकते हैं, लोड रीढ़ की हड्डी बना रही है, अचानक आंदोलनों, अगर मांसपेशियों को तैयार नहीं हैं. आप से संपर्क करना चाहिए नियोक्ता के साथ एक अनुरोध के क्रय एक नया कार्यालय की कुर्सी (यदि आप कर रहे हैं कार्यालय कार्यकर्ता है, उदाहरण के लिए, और समय की एक बहुत खर्च बैठे). अपने खाली समय में, हम एक यात्रा सलाह देते हैं । बैकस्ट्रोक में सक्षम हो जाएगा करने के लिए दर्द से बचा.

अधिक:

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

प्रत्येक होस्टिंग के बारे में Reduxine समीक्षा फोरम के बोलता है के रूप में उसे एनोवा होनहार दवा वजन घटाने के लिए

लगभग इंटरनेट पर हर दिन प्रदान करता है कुछ नए  के बारे में युक्त दवा Reduxine समीक्षा फोरम. इस तरह के एक सक्रिय चर्चा पर अपने कार्यों की वजह से  से  के कई कारण हैं. मुख्य उनमें से, ज़ाहिर है, अधिक वजन की समस्या का मुकाबला करने के लिए, ज...

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

कैसे जल्दी से एक ठंड का इलाज: घर में समीक्षा के लिए दवाओं और लोक उपचार

आम सर्दी है, नाक mucosa की सूजन के कारण होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों मानव शरीर में. अक्सर होता है के कारण allergen या अन्य अड़चन. से पिछले कर सकते हैं एक दो घंटे के लिए कई दिनों के लिए । इस मामले में, मुख्य समस्या के रोगी में निह...

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

के कारण शुष्क मुँह. को नष्ट करने के तरीके

अक्सर लेखकों शब्द का उपयोग   “शुष्क मुँह" के  को व्यक्त करने के लिए मजबूत भावना के अपने चरित्र है.  “डर है प्यासा उसके मुंह में…” चिंता और चिंता,   व्यक्ति की तरह लगता है उसके गले में तंग है...

क्या अगर ऐसा करने के बाद रोकथाम में कमी की गर्दन पर जा रहा है?

सबसे पहले, आप की जरूरत करने के लिए डॉक्टर को फोन: एक न्यूरोलॉजिस्ट या traumatologist, ओर्थपेडीस्ट, के रूप में लक्षण के कई के osteochondrosis हो सकता है एक ही है या यहां तक कि एक ही हो सकता है के संकेत के रूप में अन्य रोगों. है कि दर्द के कारण काफी अलग हो सकता है । से गुजरना चाहिए एक पूरी तरह से परीक्षा है । गर्दन खुरअनुसार उसके परिणाम के लिए, डॉक्टर लिख जाएगा, आप आवश्यक उपचार: सिर की मालिश या कंधे की मालिश, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति, लेकिन यह भी माना कि आहार के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण उपचार की प्रभावशीलता. उचित और समय पर उपचार के इस तरह के लक्षण के रूप में झुनझुनी गर्दन में, आप कभी परेशान नहीं करेगा फिर.

लेकिन प्रगतिशील विकास के रोग के लिए नेतृत्व कर सकते हैं शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप है । आपके स्वास्थ्य के अपने हाथ में है! खुद का ख्याल रखना और नहीं चलो दर्द तुम से बेहतर हो!


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/1982-the-crunch-in-the-neck.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/3462-hrabuscenne-shy.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/3460-knirschen-im-nacken.html

En: https://tostpost.com/health/578-the-crunch-in-the-neck.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/3465-el-crujido-en-el-cuello.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/1981-the-crunch-in-the-neck.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/3463-hrust-moyynda.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/3466-kryzys-w-szyi.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/3463-triturar-no-pesco-o.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/3468-at-rdayan-boyun.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/3465-hrusk-t-v-shi.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/2110-the-crunch-in-the-neck.html






Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
"हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

टिप्पणी (0)

इस अनुच्छेद है कोई टिप्पणी नहीं, सबसे पहले हो!

टिप्पणी जोड़ें

संबंधित समाचार

रक्त दबाव और नाड़ी के साथ एक व्यक्ति - क्या आदर्श माना जाता है?

रक्त दबाव और नाड़ी के साथ एक व्यक्ति - क्या आदर्श माना जाता है?

मानकों की नाड़ी और रक्तचाप काम की विशेषताएँ दिल और रक्त वाहिकाओं. हम चाहिए का कहना है कि यह असंभव है करने के लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित उनके आदर्श है, क्योंकि दबाव और नाड़ी के साथ एक व्यक्ति के अलग-अलग है और पर निर्भर उम्र, जीवन श...

Hydrosalpinx: यह क्या है? का कारण बनता है, लक्षण और इस रोग के उपचार

Hydrosalpinx: यह क्या है? का कारण बनता है, लक्षण और इस रोग के उपचार

क्यों वहाँ एक hydrosalpinx, यह क्या है, और क्या लक्षण हैं? क्या उपचार में प्रयोग किया जाता आधुनिक चिकित्सा के लिए? क्या जटिलताओं के कारण कर सकते हैं इसी तरह की एक बीमारी है? इन सवालों के कई लोगों के लिए ब्याज.Hydrosalpinx और mdash...

एंटीबायोटिक दवाओं के लिए गले में खराश. स्थानीय एंटीबायोटिक गले से

एंटीबायोटिक दवाओं के लिए गले में खराश. स्थानीय एंटीबायोटिक गले से

एक के सबसे आम कारणों के रोगियों के लिए डॉक्टरों के लिए एक गले में दर्द है । यह हो सकता है विभिन्न कारणों की वजह से है । ज्यादातर मामलों में, एक गले में खराश के कारण एक वायरल संक्रमण है । इस रोग के उपचार में मुख्य रूप से रोगसूचक और...

डिप्थीरिया यह क्या है? कारण, लक्षण, रोकथाम

डिप्थीरिया यह क्या है? कारण, लक्षण, रोकथाम

एक के सबसे गंभीर संक्रामक रोगों में से एक है – डिप्थीरिया. यह क्या है के लिए जाना जाता है । इस रोग को प्रभावित करता है कि दोनों वयस्कों और बच्चों, यह मुश्किल है इलाज के लिए न केवल, लेकिन यह भी निदान करने के लिए । डिप्थीरिया ...

"Holenzim" या "Allohol" क्या सबसे अच्छा है के साथ पित्ताशय?

पित्ताशय में से एक है सबसे आम पाचन तंत्र के रोगों, के रूप में प्रकट सूजन पित्ताशय की थैली की दीवार है । कारण के लिए इस रोग के उद्भव कर रहे हैं की भीड़ और संक्रमण पित्त की है । उपरोक्त कारणों निकट interrelated रहे हैं और अक्सर एक द...

रक्त की आपूर्ति गर्भाशय और उपांग की

रक्त की आपूर्ति गर्भाशय और उपांग की

क्या होता है रक्त की आपूर्ति में गर्भाशय में, एटलस Sinelnikov बताया कि काफी स्पष्ट है. जानकारी सिखाया पाठ्यक्रम में मानव शरीर रचना विज्ञान के. इस प्रणाली हमेशा अध्ययन में स्कूलों में गहराई से कार्यक्रम और मेडिकल स्कूल है. आप देखते...