Triturar no pescoço

Normal crunch no pescoço pode ser a causa do desenvolvimento da doença degenerativa do disco. Portanto, torna-se relevante a questão de como se livrar desta doença. Do que tratar osteocondrose?

Com Certeza muitos de vocês já sentiram essa sensação desagradável, como o arrocho no pescoço. Ele pode ocorrer quando os músculos da região do pescoço скованны ou, ao contrário, é muito relaxado. Às vezes, o resultado de qualquer movimento recebe um arrocho no pescoço (quando virar a cabeça, por exemplo). À primeira vista pode parecer que não há nada de errado, mas depois ele pode levar ao desenvolvimento da doença degenerativa do disco cervical. Ele se manifesta-dor nas mãos, braços, ombros e pescoço, fadiga, e também uma dor de cabeça. Tais sensações de dor podem levar ao desenvolvimento da síndrome da artéria vertebral, que ocorre zumbido, tontura e escurecimento nos olhos.

Para evitar complicações, você deve imediatamente tomar medidas para evitar o excesso de "ruído" de suas articulações e crise de garganta. O mais importante são a alimentação, o qual você deve prestar muita atenção, e a carga física.

é Recomendável que o aumento de proteínas na dieta, mas, também, a transição menos alimentos gordurosos (de preferência vegetariana) ou cozinhar a vapor. O uso de especiarias possível, mas o sal, o açúcar, produtos de farinha, suco de uva, o álcool e o cigarro deseja excluir.

A carga Física é parte integrante da nossa vida, mas com o advento dos computadores de pessoas cada vez menos se movimenta e passa a maior parte do tempo em uma posição. Tudo isso pode causar desagradáveis mudanças no corpo, e é triturar o pescoço. Para evitar isso, deve-se receber a tensão que causa dor, mudar de postura e fazer alguns exercícios para aliviar o ponto inicial da dor da sensação. Estes podem ser de várias voltas e rotação da cabeça. Tem de fazer cerca de 5-7 exercícios de 1 minuto cada. Lembre-se também que não é possível carregar a espinha, fazendo movimentos bruscos, se os músculos não estão preparados. Você deve solicitar à sua entidade empregadora a aquisição de uma nova cadeira de escritório (se você for um trabalhador de escritório, por exemplo, e passa muito tempo sentado). Em seu tempo livre, recomendamos a visita à piscina. Nado de costas é capaz de livrá-lo da dor.

Mais:

"Гинофорт": instruções de utilização, análogos comentários

“Гинофортç ã o ferramenta de противогрибкового de impacto, a ser usado quando a terapia de doenças ginecológicas de origem diferente. Officinalis eficiência baseia-se no seu ativo a substância, grande desenvolvimento microbiano pa...

"Базирон AC": viajante dermatologistas e clientes, fotos de antes e depois

Considere se ajuda ão Базирон ACç da acne. De acordo com o feedback, é muito eficaz.o Medicamento é um produto farmacêutico com densa gel da estrutura e adequada para a terapia de doenças dermatológicas, como acne, acne e comedões são (...

O tratamento de gastrite folclóricas meios

Os Sintomas de gastrite o Estômago – isso é um saco, interna cuja superfície é coberta por mucosa. A inflamação é a shell e a chamada de gastrite, que pode ser de diferentes graus de gravidade – local de vermelhidão, até uma úlcera. Doenç...

O Que fazer se, depois de prevenção de arrocho no pescoço continua?

Em primeiro lugar, você deve consultar o seu médico: ao neurologista ou a травматологу, ортопеду, assim como muitos dos sintomas da doença degenerativa do disco pode ser igual ou até mesmo ser as mesmas, como sinais e sintomas de outras doenças. ou seja, a causa da dor pode ser bastante diferente. Precisa de passar por rigorosos exames. De acordo com seus resultados, o médico irá prescrever-lhe o tratamento necessário: a massagem do couro cabeludo ou воротниковой áreas médica educação física, e também o será para a dieta, que é extremamente importante para a eficácia do tratamento. Quando adequada e atempada tratamento de sintomas tais como crunch no pescoço, mais não побеспокоят você.

Mas a progressiva evolução da doença pode levar a cirurgia. Sua saúde está em suas mãos! Cuide-se e não deixe que a dor obter o melhor de você!