कम करने के लिए कैसे घर पर दबाव

तारीख:

2019-08-14 07:30:17

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दुनिया के सबसे अधिक आबादी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त है, जो समान रूप से प्रभावित करता है, दोनों बच्चों और वयस्कों. दवा नहीं करता है, हमेशा वांछित परिणाम का उत्पादन. और कुछ मामलों में बस असंभव है । इसलिए, आपको पता होना चाहिए कैसे करने के लिए दबाव को कम करने में घर की स्थिति के लिए.

एक महत्वपूर्ण भाग के आधुनिक रोगों से उठता गरीब जीवन शैली और पोषण. तेज गति के रोजमर्रा के मामलों में, अनुचित चयन के खाद्य पदार्थ, नींद की कमी और विटामिन की एक किस्म के लिए नेतृत्व की बीमारियों, उच्च रक्तचाप सहित. लागत एक बिट आदतों को बदलने के लिए और आप देख सकते हैं में सुधार अपने सामान्य हालत में है ।

चलो की जांच कैसे पर अधिक दबाव कम करने के लिए घर में स्थिति.

<उल>
  • के साथ मदद की दवाओं अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित. गोलियाँ होना चाहिए चूसा या के तहत आयोजित किया । इस विधि के लिए नेतृत्व करेंगे सबसे तेजी से दवाओं के प्रभाव शरीर पर.
  • किसी भी मूत्रवर्धक है । यह मदद मिलेगी आप जल्दी से दबाव कम करने के लिए 30 इकाइयों. शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण अत्यधिक नमक का सेवन समाप्त किया जाना चाहिए.
  • का उपयोग साँस लेने के व्यायाम । एक गहरी सांस और धीमी गति से साँस छोड़ना स्थिर दिल ताल और रक्त कम कर देता है दबाव.
  • बाहर से उनकी आदतों के मादक पेय पीने, धूम्रपान और खपत को कम करने के लिए कैफीन.
  • यदि आप एक सुडौल आंकड़ा है, तो आप की जरूरत है वजन कम करने के लिए. हर पांच पाउंड आपके रक्तचाप को कम करेगा कुछ अंकों से.
  • के के प्रयास की काफी पीने के लिए साफ पानी गैस के बिना.
  • चलो अपने शरीर के बाकी पर कम से कम 8 घंटे एक दिन और आराम करने के लिए जानें.
  • का उपयोग ज्ञान के वैद्यों रक्तचाप कम करने के लिए लोक उपचार ।
  • प्रदर्शन करने के लिए सामान्य सिफारिशों समग्र स्वास्थ्य में सुधार. वहाँ रहे हैं, लेकिन आपातकालीन मामलों में एम्बुलेंस की आवश्यकता होती है, और दवाओं पर हाथ नहीं था और चिकित्सा स्थापना है, अभी तक पर्याप्त दूर है । की तुलना में रक्तचाप कम करने के लिए जल्दी?

    • एक गर्म स्नान लेने के लिए, लेकिन नहीं अब से 15 मिनट के लिए । इस मामले में, रक्त ebbed दिल से और के सिर करने के लिए पैर. आप तुरंत आसान हो गया है ।
    • Aromatherapy का उपयोग करें. प्रभाव के तेल के साथ नींबू, नारंगी, लैवेंडर, और bergamot में मदद मिलेगी ऐंठन को राहत देने. मालिश करने के लिए काफी कुछ बूंदों में मंदिरों, माथे और ऊपरी होंठ के ऊपर ।
    • गोभी के पत्ते ले लो और उन्हें लागू करने के लिए मंदिरों, माथे और आंखों. आप तुरंत बहुत आसान हो गया. उन्हें बदलने के रूप में जल्द ही के रूप में वे ज़रूरत से ज़्यादा गरम होगा अपने शरीर से.
    • पेय के एक छोटे कप चाय के साथ दो नींबू wedges. लंबे समय से पीने के लिए उबलते पानी और नींबू चीनी के बिना.

    यदि उच्च रक्तचाप के हमलों से अपने जीवन को मुश्किल है, के रूप में चिकित्सक द्वारा सिफारिश की गई नहीं है महत्वपूर्ण सुधार लाने, आप की जरूरत है कैसे पता करने के लिए दबाव कम करने के लिए घर पर पारंपरिक तरीकों के साथ.

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  • एक प्रेरणा तैयार नागफनी की. ऐसा करने के लिए, दो कप ले और पानी के दो बड़े चम्मच नागफनी जामुन, गर्मी, और एक तौलिया में लिपटे, छोड़ दो के लिए कम से कम 4 घंटे । इस पीने के लिए लिया जाना चाहिए एक महीने में एक बार, तीन बार एक दिन । एक पल के लिए, कि मैं था एक आधा कप के अर्क.
  • सुनिश्चित किया जा करने के लिए के रूप में ज्यादा खाने ब्लूबेरी, viburnum, क्रेनबेरी और कूल्हों गुलाब ।
  • एक से अर्क के एक चम्मच रोवन जामुन और उबलते पानी की एक कप. ले लो, यह आधा कप दो बार एक दिन में.
  • महान उपकरण को नियंत्रित करने के लिए रक्त के दबाव, मिश्रण है. इसकी तैयारी के लिए तीन पाउंड के प्याज, एक किलो शहद के आधा वोदका की एक लीटर और बीस-पांच के विभाजन अखरोट । प्याज का रस निचोड़ और शहद के साथ मिश्रण. में प्राप्त की बड़े पैमाने पर वोदका जोड़ने और विभाजन. मिश्रण अच्छी तरह से, बंद एक ढक्कन के साथ कंटेनर और 10 दिनों जोर देते हैं में एक अंधेरे और शांत जगह है । दिन में तीन बार लिया एक चम्मच. हमारी सुविधा रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत.
  • का उपयोग करें और सभी ज्ञान और कौशल सहायता करने के लिए अपने आप को और अपने प्रियजनों के लिए. सब के बाद, जानने के लिए कैसे घर पर दबाव को कम करने, और सफलतापूर्वक व्यवहार में उन्हें लागू करने, आप प्रदान करेगा एक अमूल्य सेवा करने के लिए अपने शरीर.

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