Қалай үй жағдайында қысым

халықтың Үлкен бөлігі планета зардап шегеді гипертония, ол бірдей зақымдайды ретінде бүлдіршіндерге, сондай-ақ ересектер. Дәрілік препараттарды қабылдау әрқашан береді қажетті нәтиже. Ал кей жағдайларда жай ғана мүмкін емес. Сондықтан, қалай білуге төмендету қысым үй жағдайында.

Едәуір бөлігі қазіргі заманғы аурулардың пайда болып қате өмір сүру салты мен тамақтану. Жылдам қарқыны, күнделікті істер, қате таңдау өнімдерін, ұйқының жетіспеушілігі және витаминдер әкеледі түрлі недугам, соның ішінде гипертония. Тұр, аздап әдеттерін өзгерту және көруге болады жалпы жағдайының жақсаруы.

қарастырайық толығырақ төмендетуге, қысым үй жағдайында.

• көмегімен дәрілік заттарды жазылған сізге емдеуші дәрігер. Таблеткалар жөн сору немесе ұстап астында тілі. Мұндай тәсіл әкеледі ең тез әсеріне дәрінің ағзаға.
• Қабылдаңыз, кез келген мочегонное средство. Ол сізге тез төмендету қысым 30 бірлікті құрайды. Тоқырау сұйықтықтың ағзада салынғандықтан тұздары жою қажет.
• Пайдаланыңыз тыныс алу гимнастика. Терең дем алу және баяу дем шығару тұрақтандырады жүрек ырғағын төмендетеді қысым.
• Исключите өз әдеттер темекі шегу, алкогольді ішімдіктерді және азайтыңыз саны тұтынылатын кофеин.
• Егер сіз иегері пышной фигуралар, онда төмендету керек салмағы. Әрбір бес килограмм понизят сіздің қысымы бірнеше пункт бар.
• Тырысыңыз ішу жеткілікті мөлшері таза су газ.
• Кел, өзінің ағзасына дем кемінде тәулігіне 8 сағат және міндетті түрде үйреніңіз сергіту.
• Пайдаланыңыз білімі травников төмендетіп, қысым халық құралдарымен.

Орындай отырып, ортақ ұсыныстар жақсартуға болады жалпы жағдайы организм. Бірақ кейде шұғыл жағдайлар, онда қажет, жедел жәрдем, ал дәрі-дәрмектердің қол астында болған жоқ және медициналық мекеме орналасқан жеткілікті алыс. Қарағанда төмендету қысым тез?

• Жасаңыз ыстық ванночку аяққа арналған, бірақ ұзақ емес 15 минут. Бұл жағдайда, қан отхлынет жылғы бас және жүрек аяқтан. Сізге бірден оңай болады.
• Пайдаланыңыз ароматерапию. Әсер майлар, лимон, апельсин, лаванда, бергамот, алып тастауға көмектеседі тамырларының. Жеткілікті втирать бірнеше тамшы облысы висков, маңдай және жоғарғы ерін аумағына.
• Алыңыз қырыққабат жапырақтары және салыңыз, оларды бастап, самайға, маңдай және күшті. Сізге бірден айналады айтарлықтай оңай. Өзгертіңіз оларды, олар қатты нагреются сіздің дене.
• Выпейте шағын чашечку шай, екі дольками лимон. Тамаша көмектеседі сусын бірі қайнаған су мен лимон қантсыз.

Егер ұстамалары гипертония күрделі етеді, өміріңізді, ал дәрігердің әкелмейді айтарлықтай жақсарту болса, қалай білуге төмендету қысым үй жағдайында халықтық әдістермен жүргізіледі.

• Приготовьте тұнбасын бірі долана. Бұл үшін алыңыз екі стақан су, екі ас қасық жидектер долана, қыздырып, және, укутав сүлгімен, т кемінде 4 сағат. Бұл сусын қабылдау керек, бір ай, үш рет. Бір қабылдау жеткілікті жарты стақан мұндай тұнба.
• Міндетті түрде тамақтаныңыз көбірек қара жидек, шәңгіш, мүкжидек және итмұрын.
• Жасаңыз тұнбасын бірі ас қасық шетен жидектер және стақан қайнаған су. Қабылдаңыз, оның полстакана екі рет.
• Тамаша құралы, қысым реттегіш болып табылады, бұл қоспасы. Оны дайындау үшін аламыз үш килограмм пияз полкилограмма бал, жарты литр арақ жиырма бес қабырғаларын грек жаңғағы, жаңғақтар. Бірі-пияз отжимаем шырын және балмен араластырыңыз. Алынған массаға қосамыз араққа мен қалқалар. Бәрібір бағаланбайды, жабамыз, ыдысты қақпақпен және настаиваем 10 тәуліктің қараңғы және салқын жерде сақтайды. Қабылдаймыз үш рет ас қасықтан күніне. Іс-шара біздің құралы тоңазытқышта.

Пайдаланыңыз барлық білімдер мен іскерліктер көмек көрсету үшін, өзіне және өз жақындарына. Себебі, біле тұра қалай азайтуға қысым үй жағдайында, және іс жүзінде сәтті оларды қолдану, жүзеге асыруға сіздер баға жетпес қызметін өзінің ағзасына.