Як панізіць ціск у хатніх умовах

Вялікая частка насельніцтва планеты пакутуе ад гіпертаніі, якая аднолькава дзівіць як малых, так і дарослае насельніцтва. Прыём лекавых прэпаратаў не заўседы дае неабходны вынік. А ў некаторых выпадках проста немагчымы. Таму варта ведаць, як панізіць ціск у хатніх умовах.

Значная частка сучасных захворванняў ўзнікаюць ад няправільнага ладу жыцця і харчавання. Хуткі тэмп паўсядзённых спраў, няправільны падбор прадуктаў, недахоп сну і вітамінаў прыводзяць да разнастайных хвароб, у ліку якіх гіпертанія. Варта трохі змяніць звычкі і можна ўбачыць паляпшэнне агульнага стану.

Давайце разгледзім больш падрабязна, як панізіць ціск у хатніх умовах.

• З дапамогай лекавых сродкаў, прапісаных вам які лечыць лекарам. Таблеткі трэба рассмоктваецца або трымаць пад мовай. Такі спосаб прывядзе да самаму хуткаму ўздзеяння лекаў на арганізм.
• Прыміце любы мочегонное сродак. Яно дапаможа вам хутка знізіць ціск да 30 адзінак. Застой вадкасці ў арганізме з-за празмернага ўжывання солі неабходна ліквідаваць.
• Выкарыстоўвайце дыхальную гімнастыку. Глыбокі ўдых і павольны выдых стабілізуе сардэчны рытм і знізіць ціск.
• Выключыце з сваіх звычак курэнне, ужыванне алкагольных напояў і паменшыце колькасць спажыванага кафеіну.
• Калі вы ўладальнік пышнай фігуры, то трэба знізіць вагу. Кожныя пяць кілаграм панізяць ваша ціск на некалькі пунктаў.
• Паспрабуйце піць дастатковую колькасць чыстай вады без газу.
• Давайце свайму арганізму адпачыць не менш за 8 гадзін у суткі і абавязкова навучыцеся расслабляцца.
• Скарыстайцеся ведамі зёлак, каб панізіць ціск народнымі сродкамі.

Выконваючы агульныя рэкамендацыі можна палепшыць агульны стан арганізма. Але бываюць экстранныя выпадкі, у якіх неабходная хуткая дапамога, а лекаў пад рукой не аказалася і медыцынскае ўстанова знаходзіцца досыць далёка. Чым знізіць ціск хутка?

• Зрабіце гарачую ванначку для ног, але не даўжэй 15 хвілін. У гэтым выпадку, кроў отхлынет ад галавы і сэрца да ног. Вам адразу стане лягчэй.
• Выкарыстоўвайце ароматэрапію. Ўздзеянне алею цытрыны, апельсіна, лаванды і бергамота, дапаможа зняць спазм сасудаў. Дастаткова ўціраць некалькі кропель у вобласць скроняў, ілба і над верхняй губой.
• Вазьміце капустные лісце і прыкладзеце іх да скроняў, ілба і вачэй. Вам адразу стане значна лягчэй. Памяняйце іх, як толькі яны моцна нагрэюцца ад вашага цела.
• Выпіце невялікую кубачак гарбаты з двума дзелькамі цытрыны. Выдатна дапаможа напой з кіпеню і цытрыны без цукру.

Калі прыступы гіпертаніі ўскладняюць вам жыццё, а рэкамендацыі лекара не прыносяць значнага паляпшэння, то вам трэба ведаць, як панізіць ціск у хатніх умовах народнымі метадамі.

• Прыгатуйце настой з глогу. Для гэтага вазьміце два шклянкі вады і дзве сталовыя лыжкі ягад глогу, нагрэйце і, ахінуўшы ручніком, настойвайце не менш за 4 гадзін. Дадзены напой трэба прымаць адзін месяц, па тры разы ў дзень. На адзін прыем дастаткова палову шклянкі такога настою.
• Абавязкова ешце як мага больш чарніц, каліны, журавін і шыпшынніка.
• Зрабіце настой з сталовай лыжкі ягад рабіны і шклянкі кіпеню. Прымайце яго па паўшклянкі два разы на дзень.
• Выдатным сродкам, стабілізуючым ціск, з'яўляецца дадзеная сумесь. Для яе падрыхтоўкі бярэм тры кілаграма рэпчатай цыбулі, паўкілаграма мёду, падлогу-літра гарэлкі і дваццаць пяць перагародак з грэцкіх арэхаў. З цыбулін адціскаюць сок і змешваем з медам. У атрыманую масу дадаем гарэлку і перагародкі. Старанна змешваем, закрываем тару вечкам і настойваем 10 сутак у цёмным і прахалодным месцы. Прымаем тры разы ў дзень па сталовай лыжцы. Захоўваем наша сродак у халадзільніку.

Выкарыстоўвайце ўсе веды і ўменні для аказання дапамогі сабе і сваім блізкім. Бо ведаючы як панізіць ціск у хатніх умовах, і паспяхова ужываючы іх на практыцы, вы зробіце неацэнную паслугу свайму арганізму.