कैसे एक आशावादी बनने के लिए

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2019-02-23 23:10:25

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आशावादी और निराशावादी-वे कर रहे हैं दो विपरीत: एक लग रहा है के साथ दुनिया में आशा, विश्वास से रहते हैं भविष्य में और मामूली प्रतिकूल परिस्थितियों के लिए उसे एक कारण नहीं है के लिए परेशान हो सकता है और सिंक अवसाद के एक राज्य में है । अन्य, इसके विपरीत, कर सकते हैं randomdevice के कारण मामूली परेशानी है, का मानना है कि अच्छा कुछ भी नहीं है और कभी नहीं किया जाएगा, और देखने के इच्छुक हैं, के रूप में खुद का एक अंश है ।

निराशावादी रवैया जीवन के लिए कई लोगों को रोकता है और आमतौर पर परिणाम के लगातार विफलताओं, तनाव और तेजी से उदास राज्य में है । हो जाता है जो व्यक्ति के लिए इस्तेमाल किया एक निराशावादी मूड, यहां तक कि जब वहाँ रहे हैं कोई उद्देश्य कारणों से कहा जाता है, एक निराशावादी है । चलो देखते हैं कि कैसे से छुटकारा पाने के लिए इस हालत के लिए और एक हंसमुख आशावादी.

<मजबूत>Samonastroj

“कैसे करने के लिए आशावादी हो सकता है, अगर वहाँ रहे हैं तो कई समस्याओं, उदाहरण के दुख और इसे ठीक करने के लिए कोई संभावना नहीं है? और rdquo; - कहते हैं, किसी को भी एक निराशावादी है । लेकिन ज्यादा व्यक्ति पर निर्भर करता है: तय करने के लिए दूसरों की समस्याओं, हमेशा के लिए नहीं का अवसर है, लेकिन ऐसा करने के लिए, उनकी स्थिति में सुधार और ndash; प्रत्येक की ताकत है । आप की जरूरत है लेने के लिए स्थिति है कि एक व्यक्ति – अपने भाग्य के निर्माता है, और आज किया बातें, कल फल मिलेगा, और तो आप की कोशिश करनी चाहिए करने के लिए आसानी से अपने भविष्य अब है । सफलता बनाता है लोगों को आशावादी है, तो आप की जरूरत है में धुन करने के लिए और जीतने के लिए सब कुछ संभव करने के लिए उन्हें प्राप्त करने के ।

<मजबूत>समस्या के आरोपों

कई pessimists भी नहीं करने के लिए कैसे पता करने के लिए एक आशावादी हो सकता, क्योंकि मेरा मानना है कि पिछले जो उन लोगों की दुनिया को देखता है के माध्यम से एक "कार्यालय में" नहीं, को साकार कैसे कई दुर्भाग्यपूर्ण घटना हुई है पर उनकी गलती है.

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आत्म समालोचना या दूसरों को दोष देने के लिए अपनी विफलताओं और ndash; की एक और विशेषता निराशावादी, जहां से आप की जरूरत है से छुटकारा पाने के लिए है । यहाँ उचित इस स्थिति है: “हाँ, अब मैं के लिए जिम्मेदार था, उसकी विफलता, लेकिन कल हो जाएगा “अपराधी” के अपने सफलता”. पहल अपने हाथों में – कुछ करना होगा कि एक निराशावादी की एक हंसमुख व्यक्ति है ।

<मजबूत>पर्यावरण

निश्चित रूप से कई के निराशावादियों थे, जो एक बार आशावादी लोगों के दिमाग में रुचि रखते हैं, कैसे एक आशावादी बनने के लिए, अगर वहाँ कुछ कर रहे हैं वे की तरह है । पर्यावरण पर एक बड़ा प्रभाव है, एक व्यक्ति है, और लंबे समय तक संपर्क भी कर सकते हैं नेतृत्व करने के लिए एक प्रतिमान shift. अगर दोस्तों के आसपास रहे हैं निराशावादियों, तो वहाँ रहे हैं तीन तरीके से स्थिति से बाहर है:

  1. सबसे अच्छा नहीं है – तनहाई में जाना है ।
  2. अधिक स्वीकार्य – में वृद्धि करने के लिए, दोस्तों की मंडली में जोड़ने के लिए उनके खेमे के लोगों के साथ एक सकारात्मक रवैया है.
  3. – दोस्त बनाने-निराशावादियों की उम्मीद है.

संगीत

यदि एक व्यक्ति संगीत को पकड़ने, अवसाद, और लगातार सुनने के लिए गाने के बारे में कितना भयानक जीवन है, तो, जाहिर है, अपने विचारों के प्रवाह होगा, उस दिशा में. तो इससे पहले कि आप एक आशावादी बनने, आप की जरूरत है शुरू करने के लिए देने के लिए सुनने के लिए नाबालिग की धुन और करने के लिए जाओ “प्रमुख”.

का उपयोग कर ‘फैशनेबल” प्रशिक्षण

अब एक बहुत लोकप्रिय दृश्यावलोकन तकनीक है, जहां मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि विचारों सामग्री रहे हैं, और इसलिए करने की जरूरत है लगता है कि केवल सकारात्मक है । के लिए जो लोग चाहते हैं के लिए पता है कि कैसे एक आशावादी बनने के लिए, बहुत ही उपयोगी हैं, इन वर्गों: सकारात्मक सोच और ndash; असली कला है जो आप की जरूरत है जानने के लिए ।

<मजबूत>मुस्कान सभी रोशन करेगी

आशावादी अक्सर मुस्कान नहीं है, क्योंकि वे सभी गुलाबी है जीवन में है, लेकिन क्योंकि वे विश्वास में अच्छा है और प्रतीक्षा के साथ भविष्य के लिए उत्साह और जिज्ञासा है । निराशावादियों का भय, भविष्य और उनके चेहरे पर एक मुस्कान बहुत दुर्लभ है जब तक (व्यंग्यात्मक).

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि अगर एक व्यक्ति मुस्कुराता है, अपने विचारों को सकारात्मक हो जाते हैं और मूड बढ़ जाता है । तो निराशावादियों की जरूरत है, अधिक बार मुस्कान के लिए: सबसे पहले, करने के लिए अपने आप को मजबूर, जानबूझकर बनाने के लिए एक मुस्कान, और फिर वह हो जाएगा और अधिक होने की संभावना करने के लिए चेहरे पर दिखाई देते हैं बिना होश में बलात्कार.

इस प्रकार, एक आशावादी बनने के लिए, आप की जरूरत नहीं है, असीम शक्ति, सही करने के लिए पर्याप्त उनके व्यवहार.


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